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2、，共28页PPT模板下载： 治疗性的生活方式改变为首要的基本措施3、防治目标水平，目的在于防治缺血性心血管疾病来自中国成人血脂异常防治指南现在学习的是第25页，共28页治疗性生活方式改变1、医学营养治疗，制定合理食谱降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量2、增加有规律的体力活动3、其他：戒烟；限制饮酒等现在学习的是第26页，共28页2.2.增加运动增加运动每周运动3-4次，每次运动30分钟，可采取慢跑或快走的运动方式中老年人运动心率：男性 117 133 次/min,女 性119 128 次/min。中 等 强 度 长 时 间 的 走 跑 锻 炼 能 够 提高 血 脂 异常 人 群 的 心 脏 功 能来自不同强度健身锻炼对中老年血脂异常人群心肺功能的影响健身跑运动对中年人血脂异常者血脂_身体成分的影响现在学习的是第27页，共28页感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第28页，共28页