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1、我爱我心愿墙主要内容：“过去 现在 未来”为主题，用纸张写下自己的心愿（人际交往、 情感、学业、择业就业等）设置心愿墙分为人际交往、情感、学业、择业就业四 个栏目。参与者根据自身的情况写下心愿，将心愿贴照片发送至指定邮箱，择优 展示在公众号心愿墙上。02独享静谧时光，烹制心灵大餐主要内容：以“独享静谧时光，烹制心灵大餐”为主题，利用因疫情隔离在 家的闲暇时间，一束美丽的插花制作，一场精彩的家庭表演，亲手DIY 一份充满 爱与感激的礼物，看一场净化心灵的电影或话剧，为自己制定一份充实的健身计 划，读一本富涵心灵能量的书等等,感受亲人的关怀、朋友的鼓励和生命的美好， 丰富独享静谧时光，滋养健康心灵
2、。03“心声抖一抖”短视频评比活动主要内容：以“疫路相伴”为主题，围绕疫情期间应对心理不适或保持 健康心态的方法等,通过录制短视频的方式提供自己的心理调试经验,相互鼓励、 传递正能量、普及心理健康知识，从而更好地适应当下停课不停学的居家学习生 活。视频时长不少于1分钟不超过5分钟，活动结束后进行评奖。（短视频拍摄 方法、平台不限，引用他人素材时需注意版权。）04“心语面对面”户外心理咨询心理健康教育中心专职老师与来访同学们进行面对面的咨询与交流，为大家 解答生活、学习中遇到的心理困惑，引导同学们更好的认识自我、调整自我、感 恩生活。活动鼓励同学们当遇到心理困惑的时候，勇敢地走进心理咨询室，向专
3、 业人员寻求帮助，让大家认识到会求助的人是真正的强者。05心理趣玩系列体验活动注重学生从活动中获得心理健康体验，精心设计了心理测试、心灵涂鸦、 许愿树等活动环节让大家放松心情、体验生活中的美和心灵之美，帮助大 家更好的探索自我，鼓励同学们表达自我感受，关注心灵、学会爱自己。1 .心理测试在心理测试区，学生可以在工作人员的指导下自主选择做人格、职业能力倾向、 学生心理健康、抑郁自评、焦虑自评等心理测验，帮助大家更好地了解自己。2 .心灵涂鸦在心灵涂鸦区，同学们将自己内心世界的想法和态度以手绘的方式表达出来，为 同学们提供一个展示内心自我，提供阳光心灵的平台。3 .沙盘游戏在沙盘体验区，在指导老师
4、的引导下，同学们在沙盘平安且不受限制的情况下将 自己的内心呈现出来，有助于更好地探索自我、接纳自我。06心理健康知识讲座主要内容：活动月期间，由各院系心理健康指导教师以不同主题面向不同需 求的学生提供针对性的心理健康主题教育活动，重点讲解同学们比拟关注的热点 话题，列举主题如下：主题一：心理危机与团体辅导主题二：学生恋爱技巧主题三：情绪调节和压力管理主题四：人际交往与个人成长 主题五：健康人格与快乐生活主题六：怎样提升自己的心理调试能力07“Knock Knock敲响心门”心理情景剧大赛借助于舞台效果让心理健康教育的情境逼真生动，让学生在表演和观看的过 程中，宣泄情绪并消除内心压力以及自卑感，从而提高适应环境和战胜危机的能 力，提高学生心理健康教育工作的实效。08心理健康海报和征文大赛心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔。让我们心里住进阳光,才能幸福、快乐、健康成长。开开心心学习，健康的生活，用 积极阳光的心态释放自我，寻找属于自己的快乐。