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1、第 1 页，共 6 页职业生涯规划练习题一、单项选择题1.是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的学习。A、合作学习 B、终身学习 C、继续学习 D、在校学习2.职业生涯发展措施的制定要领有三点：即措施必须是、可行的、针对性强的。A、具体的 B、完善的 C、恰当的 D、大体的3.是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式中重大变化，是职业生涯发展的重要经历。A、企业实习 B、顶岗实习 C、自主创业 D、首次就业4.推销自己有直接推销和。A、网络推销 B、间接推销 C、现场推销 D、书信推销5.创业者应具有专业能力、社会能力和等方面。A、职业能力 B、谈判能力 C、阅读
2、能力 D、方法能力6.（），是职业生涯规划管理的重要手段。A、善于请人督促 B、和老师搞好关系 C、定期自我检查规划落实的情况 D、每天饭后、睡前，闭目反思7.中职生必须树立（）的观念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。A、勤学好问 B、终身学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研8.要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时9.调整职业生涯规划的关键是（）。A、“我为什么干”B、“我干得怎么样”C、放弃原有规划 D、选择更适合自己的发展方向和发展目标10.中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕能
3、否促进职业生涯的（）。A、可持续发展 B、目前利益 C、目的性思维力 D、落实11.俗话说的“三百六十行”，说明了职业具有（）。A.多样性 B.时代性 C.专业性 D.综合性12.职业教育培养的人才，是既能动脑又能动手的（）。A.综合型人才 B.复合型技能人才 C.理论性专家 D.社会评论员13.职业生涯规划的重要性（）。A.帮助你最终实现自己的美好理想 B.帮助你目标明确的发展自己 C.帮助你不用努力就可以发展自己 D.帮助你轻易地达到一定的层次14.中职生的创业优势，主要有（）。中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，具有专业性，面向某一职业群中等职业学校开展了多种形式的船业教育，
4、引导学生进行训练中职生有务实的创业观念中职生不但学习内容针对性强，具有一技之长，而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要求 A.B.C.D.15.从“学校人”到“职业人”角色的专业可以通过哪两步完成（）。学生时代做好转换的心理准备学生时代只要学会知识就可以了在首次就业后，结合岗位特点，在从业时间中锻炼能力就业以后只要干好自己的工作就可以了 A.B.C.D.16.职业生涯发展措施的制定要领有（）。具体的可行的针对性强的稳定的 A.B.C.D.17.对职业生涯发展的目标，特别是长远目标的选择将影响一生，应该通过（）后，再做选择。A.预测 B.衡量 C.比较 D.“筛一筛、量一量、比一比”18.要是职
5、业生涯规划符合本人实际，必须分析自己的（）。兴趣性格能力价值观 A.B.C.D.19.证明中职生优势的重要凭证是（）。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 6 页 -第 2 页，共 6 页 A.毕业证书 B.职业资格证书 C.健康证 D.学位证书20.（）既是就业的一种形式，也是职业生涯发展的一个飞跃。A.当官 B.学习 C.培训 D.创业21.职业教育的专业设置，其特点是明显的（），往往与社会上一定的职业群相对应。A.技术性与职业性 B.专业性与特殊性 C.阶段性与发展性 D.整合性与独特性22.职业道德素质的重点是（）。A.诚信 B.专业精通 C.身体强健 D.手脚
6、利索23.职业是人们所从事的比较稳定的、有（）收入的工作。A.合法 B.稳定 C.持续 D.适当24.下列属于职业理想的是（）。小杨想通过努力学习，在未来当一名医护人员我们未来要构建和谐社会，建立共产主义社会小王从小梦想当一名军人，保卫国家小李想在市区买一套房子，把父母接到身边，让他们共享晚年A.B.C.D.25.中职生毕业后的就业是（）。A.临时就业 B.初次就业 C.非竞争性就业 D.安排就业26.中职生必须树立（）的理念，在学校就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。A.勤奋好学 B.终身学习 C.乐于助人 D.刻苦钻研27.有些人喜欢谈论涉及人的主题，他们爱研究人的行为举止
7、和心理状态，这类人最有可能从事的职业是（）。A.教师 B.心理工作者 C.化验员 D.军人28.中职生就业必做的准备是（）。求职信息的搜集求职信的准备求职面试的服装、礼仪准备面试前的心理准备 A.B.C.D.29.21 世纪青年学生要树立的就业观是（）。自主就业观先就业再择业竞争就业观一次选择定终身 A.B.C.D.30.“没有一个人能独立创业”，这是创业中流行的观点。这说明创业成功需要员工的（）。A.创业精神 B.创新意识 C.团队精神 D.艰苦奋斗的精神31、职业生涯发展目标的选择，需要从以下哪些方面进行衡量：（）了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。了解发展目标
8、对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。A B CD 32、阶段目标的特点（）。跳一跳够得到很具体AB C D33、职业生涯规划的阶段目标应包含以下（）要素。是“什么”，即具体的职位、技术等级等;是“何时”，即什么时间达到;是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或备选方案。A B C D34、以下方案转变时角色转换的重点是（）成长导向向责任导向的转变个性导向向团队导向的转变思维导向向行
9、为导向的转变智力导向向品德导向的转变 A B C D35、中职生在角色转变过程中应克服的不良心态（）对学生角色的依恋对新环境的畏缩自傲和虚荣自卑、怯懦、焦虑和浮躁A B C D36、中职生社会能力提高的途径（）在学习中训练在日常生活中训练名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 6 页 -第 3 页，共 6 页在社会实践中提高学校组织的招聘会A B C D37、求职时要做好准备，要掌握恰当的求职技巧包括（）收集就业信息掌握面试技巧善于推销自己电话求职A B C D38、求职过程中要保持积极地心态（）要正视现实和自我，从实际出发，处理好理想和现实的关系。要敢于竞争，保持良好的
10、竞争心态。要不怕挫折，遇到挫折后采取积极地态度分析失败的原因。寻找借口，为自己开脱。A B C D39、创业者应具备的心理素质（）独立、自主的心理素质善于交流、合作的心理素质敢于承担风险、用于拼搏的心理素质克服盲目冲动的心理素质 A B C D40、中职生职业生涯规划的目标，要有中职生的特点。制定要领如下（）脚踏实地，不好高骛远。内涵充实，能激励斗志。指向明确，有年纪特点。A B C D二、多项选择题1.确立目标的过程，实际是个以自我设定目标为结果的（）的过程。A、自我认知 B、自我赞同 C、自我承诺 D、自我实践2.职业生涯设计的关键，在于（）。A、立足现实 B、发展未来 C、目标明确 D、
11、措施到位3.你做过重大决定吗？对职业生涯发展目标，特别是长远目标的选择将影响一生，应通过（），即“筛一筛、量一量、比一比”后，再做出选择。A、预测 B、衡量 C、比较 D、评价4.注意力、（）是最基本的学习能力。A、观察力 B、记忆力 C、思维力 D、想象力5.我国实行更加积极的就业政策，确立了“”的方针。A、劳动者自主就业 B、市场调节就业 C、政府促进就业 D、政府鼓励鼓励创业6.从个人角度追求“十全十美”的就业质量，既不现实，也不可能。因为就业质量既与（）的发展状态有关，也与本人的内存因素有关。A、家庭 B、家乡 C、行业 D、学校7.创业者应具有独立、合作、（）等心理素质，这些素质可以
12、在日常生活和学习中进行锻炼、得到提高。A、果断 B、克制 C、坚忍 D、适应性强8.职业生涯规划管理是对规划的实行、（），高效率地完成既定目标。A、组织 B、指挥 C、协调 D、控制9.按照人际关系范围，可以把职业生涯发展的评价分为（）。A、自我评价 B、家庭评价 C、企业评价 D、社会评价10.对职业生涯规划做出评价，主要有（）形式。A、自我评价 B、集体评价 C、教师评价 D、小组评价三、判断题（）1、目标之所以有用，在于它能帮助我们从现在走向未来。（）2、职业生涯设计的关键，在于立足现实、展望未来、目标明确、措施到位，这样才能不断提升自身素质，朝着预定方向发展，使自己有一个成功的职业生涯
13、。（）3、首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低。（）4、就业是实现个人职业生涯发展的关键环节，要考虑到可持续发展，并要侧重自己职业价值取向的满足。（）5、中职生要理解先生存、后发展的关系，通过先就业、再择业，去实现职业理想、提升人生价值，去调整、落实自己的职业生涯规划。（）6、自主创新是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。（）7、再就业时应强调专业对口。（）8、就业时从一味依赖学校安排，转为“不等分配找市场”（）9、近期目标不重要，最重要的是阶段目标。（）10、创业是就业的一种形式，是提高就业质量的重要途径，更是职业生涯发展的飞跃。（）11.阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能否实
14、现的必要前提，也是衡量名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 6 页 -第 4 页，共 6 页职业生涯规划设计优劣的重要指指标。（）12.长远目标的实现不需要经历一个个阶段目标。（）13.规划自己的职业生涯，就是将理想的人生转化为现实的人生。（）14.职业生涯规划时对个人职业前途不切实际的幻想。（）15.目前社会上的热门职业就是我要选择的职业。（）16.从实际出发选择职业，就是要从社会需要和自身条件出发去求职择业。（）17.职业生涯成功的标准是财富的多寡、权势和地位。（）18.成功对职业生涯属于社会上的每一个人。（）19.创业不需要承担任何风险。（）20.首次就业一定要选
15、择自己目标相关的专业，争取一次就能谋到理想的工作岗位。四、简答题1、职业对于我们的生活、发展及自我价值的实现有什么作用？2、简述近期目标的制定要领？3、简述创业者应该具备哪些心理素质？4、从“学校人”到“职业人”是人生非常重要的角色转换，我们应该抓住哪些转换的重点？5、制定发展措施时，我们中职生应该遵循哪些思路？五、学以致用酒吧老板（五年后）调酒师（三年后）领班（两年后）服务员（一年后）洗碗工（三年后）现在的我（今年）1、他的长远目标是什么？名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 6 页 -第 5 页，共 6 页2、仿照此图给自己的专业生涯规划”搭台阶”六、读读想想1、脚
16、踏实地追逐梦想小惠在一所职业学校财会专业学习。她的长远目标是成为会计师，近期目标是当一名为小企业服务的会计公司助理，为了实现自己的近期目标她详细的制定了发展措施.、在校期间为毕业后当好会计公司助理和当上会计师打好基础。一年级在年终考试中取得优异成绩，考取全国计算机一级证书、会计电算化证。二年级获得会计从业资格证。养成良好学习习惯提高自学能力。课余时间多看一些专业书籍。周六周日自学财经法规和财经职业道德。在日常生活中锻炼自己与陌生人打交道的能力。、毕业后到为小企业服务的会计公司当一名优秀助理，为今后当上会计师铺路出外勤时，争取多跑公司服务的小企业，了解服务对象的需求，为小企业排忧解难。做到对本职
17、工作尽职尽责。处理内务时，向老会计师学习，争取业务指导，提高处理实际账务的能力。日常工作中，正确处理与领导、同事的关系，争取得到老板的信任。读了小惠的故事你有哪些感悟?2、勿以善小而不为一位普通的中职毕业女生，为了减轻家里的负担，希望尽快找到一份工作。她到一家外企公司应聘，经理看了她的履历表，婉言谢绝了她。她收拾起材料，准备告辞。但她起身时，扶椅子的手掌被钉子扎了一下。原来椅子上有一颗钉子露出了头，幸好手掌没被划破。她见房角有个锤子，征得同意后用它把钉子敲了下去，然后转身离去。几分钟后，经理派人将她追了回来，原来她被录用了。这个案例为你今后求职有那些启示？3、“宠物时装”设计师学服装制作的张萍
18、中职毕业后，决定自己开服装店，独立创业。开张后生意却不好，有时连房租、水电的钱都挣不出来。不服输的张萍，对市场进行调研，发现养宠物的越来越多，可卖“宠物时装”的少。张萍托人从国外买了“宠物时装”杂志，有上网查资料。她先试着给自家养的小狗做衣服，每次出去遛狗，小狗的衣服总被人称赞。她下了开“宠物时装”专卖店的决心，一开张销量就很好。张萍有瞄上了自产、自销的路子，自任设计师的宠物服装厂在鞭炮声和鲜花丛中开业后，订单如雪片般飞来。你应该从张萍身上学到了什么？名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 5 页，共 6 页 -第 6 页，共 6 页4、某职业学校的一些毕业生在谈论找工作时的一些言论
19、：小刘：找工作首先要看“薪金”，这是自我价值的一种体现。小王：一定要找到专业对口，自己理想的单位。小周：我认为中职生就业要根据社会发展，客观务实的去面对，我的观点是先就业，再择业。上述三名同学的谈话，你赞同谁的？请谈谈你的择业观（正确认识就业）5.做好你自己！小军因为外语较差与普通高中失之交臂，妈妈想让他通过中职对口升学考高职，圆家人想让小军上大学的梦，就领着他到一所中职的计算机应用专业升学班报了到。小军因为基础差，在升学班的学习困难重重。专业课却深深吸引了他，着迷的“压岁钱”买相关书籍，还报了培训班。妈妈说他“不务正业”，让他十分困惑。小军发现 flash认证和 photoshop 认证在网
20、页设计等领域需求旺盛。他反复掂量，如果考高职的六年之后才能毕业，那时这个领域的变化可是个未知数。为什么不抓紧时间尽早进入这个领域，这样即可以边工作、边提高，还可以寻找机会上成人大学。他说服了妈妈，申请转到直接就业的平面设计专业班学习。被批准后，他设定了发展目标：创办了一家网站页面开发公司。为了实现这个长远目标他把近期目标定为优秀中职毕业生，第二阶段的目标是找一份网页设计助手工作，第三阶段目标是成为平面设计师。小军在规划中对近期目标的“优秀”做了解释：热心集体活动，提高公关和组织管理能力强化审美能力，文化课跟得上，专业课要拓展，经学重点科目。要求自己二年级考取flash认证，毕业前拿下平面设计。
21、对第二阶段的三年，他要求自己在岗位上锻炼实战能力的同时，争取进入成人大学。对第三阶段的三年，他要求自己不但在技术上能独当一面，而且要注意观察老板怎样管理公司。信心十足的小军满腔热情，一丝不苟的朝自己的梦想努力。毕业时不但达到了自己预定的“优秀”目标，还被评为优秀共青团员。毕业后，在一家平面设计公司工作，凭新颖独到的设计成为公司的主力，他正向下一个目标进行、1.小军的长远目标和近期目标是什么？2.简述此案例对你的人生启迪？6.一位名人曾经说过：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”你如何理解这句话？在今后日常学习和生活中如何养成良好的习惯？7.木桶效应是指一只木桶想盛满水，必须每一块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某一块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。是说一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板。（1）木桶原理对于我们实现近期目标有何启示？（2）你“短板”在哪里？（3）如何加长短板？名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 6 页，共 6 页 -