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1、关于积极的自我暗示和自信心的培养现在学习的是第1页，共33页 请欣赏小品（卖拐）请欣赏小品（卖拐）现在学习的是第2页，共33页 请问：本山大叔是如请问：本山大叔是如何成功卖拐的？何成功卖拐的？范厨师是怎么瘸的？范厨师是怎么瘸的？被忽悠的被忽悠的现在学习的是第3页，共33页 暗示暗示指人或环境以不明显的指人或环境以不明显的方式像个体发出某种信息，个方式像个体发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响体无意中受到这些信息的影响，并做出相应的心理现象。，并做出相应的心理现象。心理暗示心理暗示用含蓄、间接的方式，对用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心理和行为产生影响的自己和别人的心理和行为产生影响的过
2、程。过程。现在学习的是第4页，共33页 心理游戏：心理游戏：用生动具体的语言对图片上的人物进行用生动具体的语言对图片上的人物进行肖像描写，可以展开丰富的想象肖像描写，可以展开丰富的想象现在学习的是第5页，共33页 这是一在逃的这是一在逃的女杀人犯女杀人犯 这是一个这是一个世界名模世界名模启示：不同的文字说明对同学们的心理产生启示：不同的文字说明对同学们的心理产生了不同的暗示作用，以致于流露于笔端的文了不同的暗示作用，以致于流露于笔端的文字也是不一样的字也是不一样的现在学习的是第6页，共33页思考思考:为什么同样一幅肖像，为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在着同学们对于她的描写却存在着如
3、此大的差异？如此大的差异？现在学习的是第7页，共33页原图原图日本日本女星藤野小川女星藤野小川现在学习的是第8页，共33页 自我暗示就是利用心理语言来暗示自己的方法，如利用自我谈话、音乐、图画等作为自我暗示的心理语言，来控制自我的情绪或行为，从而达到既定的目的现在学习的是第9页，共33页故事一故事一国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时后，死囚的心脏停止了跳动。现在学习的是第1
4、0页，共33页 美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部
5、分人都取得了很大的成就，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。机挑选的。故事二故事二现在学习的是第11页，共33页故事一、故事二告诉我们故事一、故事二告诉我们：故事一故事一 故事二故事二 消极的自我暗示可能会对我们的身消极的自我暗示可能
6、会对我们的身心发展产生消极的影响心发展产生消极的影响积极的自我暗示可能会对我们的积极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生积极的影响身心发展产生积极的影响现在学习的是第12页，共33页面对着半杯水，你首面对着半杯水，你首先看到的是什么？想先看到的是什么？想到的是什么？到的是什么？半杯水思维半杯水思维现在学习的是第13页，共33页半杯水的思维半杯水的思维w 消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。w 积极的暗示看到拥有的那一半。积极的暗示看到拥有的那一半。w 在你的人生当中你关注的更多的是自己所欠在你的人生当中你关注的更多的是自己所欠缺的还是自己所拥有的。缺的还
7、是自己所拥有的。现在学习的是第14页，共33页生活中的例子自我暗示的语言自我暗示的语言正面积极正面积极自我暗示的语言出自我暗示的语言出现了消极负面的词现了消极负面的词现在学习的是第15页，共33页在在第二次世界大战期间，美国由于兵力不在在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是，美足，而战争又的确需要一批军人。于是，美国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。训练期
8、间心理学专家们们一起到前线作战。训练期间心理学专家们对他们不过多地进行说教，而特别强调犯人对他们不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好，如何地接受教育，改过的表现是如何地好，如何地接受教育，改过现在学习的是第16页，共33页自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己
9、如何服从指挥，如何勇敢等。结写自己如何服从指挥，如何勇敢等。结果这批犯人在战场上的表现与正规军相果这批犯人在战场上的表现与正规军相比毫不逊色。他们在战斗中的表现就如比毫不逊色。他们在战斗中的表现就如信中说那样服从指挥、英勇顽强。信中说那样服从指挥、英勇顽强。暗示效应暗示效应 （贴标签效应）（贴标签效应）现在学习的是第17页，共33页18现在学习的是第18页，共33页19现在学习的是第19页，共33页20现在学习的是第20页，共33页21现在学习的是第21页，共33页22 心理学家罗森塔尔：暗示在本质上，是人的心理学家罗森塔尔：暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到自己或他人下情感和观
10、念，会不同程度地受到自己或他人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己或喜欢意识的影响。人们会不自觉地接受自己或喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一种暗示，正是让你梦想成真的基石之一现在学习的是第22页，共33页讨论：在日常生活中，我们有哪些关于我自我暗示的例子？如：法轮功痴迷者 “望梅止渴”早上照镜子时，告诉自己说：我看上去气色挺好的，很精神 考试紧张的时候 投篮的时候 情绪低落的时候现在学习的是第23页，共33页聆听贝多芬的聆听贝多芬的命运命运：赋予我：赋予我们向上的力量们向上的力量现在学习的是第24页，共33页
11、通过以上的活动和体通过以上的活动和体验，实际上我们已经验，实际上我们已经初步了解了几种自我初步了解了几种自我暗示的方法：暗示的方法：言语暗示法言语暗示法音乐暗示法音乐暗示法想象暗示法想象暗示法 现在学习的是第25页，共33页言语暗示法言语暗示法现在学习的是第26页，共33页如：如：w我一定我一定要要做好！做好！w我一定我一定能能做好！做好！现在学习的是第27页，共33页注意点：自我暗示的语言要积极、向上，不出现消极、负面的词。现在学习的是第28页，共33页积极自我暗示积极自我暗示如：如：言语暗示法言语暗示法音乐暗示法音乐暗示法漫画暗示法漫画暗示法 想象暗示法想象暗示法动作暗示法动作暗示法现在学
12、习的是第29页，共33页漫画暗示法漫画暗示法现在学习的是第30页，共33页动作暗示法：动作暗示法：如提醒自己将动作频率减慢如提醒自己将动作频率减慢以平稳情绪以平稳情绪 现在学习的是第31页，共33页人本主义心理学家罗杰斯：人生而具有潜能。人本主义心理学家罗杰斯：人生而具有潜能。美国心理学家奥托：即使是爱因斯坦，也只用了大脑总潜能美国心理学家奥托：即使是爱因斯坦，也只用了大脑总潜能的的10%。搜狐总裁李朝阳：每个人都是巨大的蓄水池，我们所要做的就搜狐总裁李朝阳：每个人都是巨大的蓄水池，我们所要做的就是如何拧开水龙头，让水流出来。是如何拧开水龙头，让水流出来。南方周末南方周末上刊登雅典奥委会主度对刘翔的评价：他打破了上刊登雅典奥委会主度对刘翔的评价：他打破了亚洲人的生理潜能。亚洲人的生理潜能。现在学习的是第32页，共33页感谢大家观看现在学习的是第33页，共33页