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1、关于精油基础必须知识精油的使用方法现在学习的是第1页，共33页v精油普遍存在于植物的各个部位，对植物的生长扮演重要的角色；它具备调节温度和预防疾病的保护功能；它能保护植物免受细菌及其他病菌的侵害。花瓣中的精油，可以吸引对自己有益的昆虫靠近，同样也参与预防对自己不利的害虫接近，所以我们可以利用精油的这些特质在生活中驱逐害虫以及强身健体美容护肤等。v精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来油状液态物质，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。所产生的液态并具有挥发性的有机混合物，具有香气。可以用于按摩、吸入、沐浴、敷压和香水
2、等，有效缓解压力、平衡情绪，更可调节心灵及生理，从而给予肌体全方位的改善。什么是精油现在学习的是第2页，共33页现在学习的是第3页，共33页精油种类1、100纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用（部分），也可供混合调配时使用，犹如未经调配的单味药。2、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。3、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和
3、后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。现在学习的是第4页，共33页绝大多数的单方精油，绝大多数的单方精油，不能不能直接直接涂抹于皮肤涂抹于皮肤现在学习的是第5页，共33页 精油的特点精油的特点挥发性：将精油暴露于空气中，很快就会挥发掉。亲油性：精油很容易和油脂、酒精等混合在一起。抗水性：精油不易溶于水，但容易扩散。渗透性：芳香精油分子比细胞小1000倍，3-5秒进入皮肤真皮层。5-8分钟子进入血液及淋巴系统，4-8小时身体循环一周并带毒素排出体外。抗菌性：精油本身具有抗菌性抗病毒等效果。无副作用：精油分子非常的小，使用4-8个小时后全部由泌尿、排泄、毛孔离开身体。高浓度：精油纯度比中草药浓70
4、倍以上。现在学习的是第6页，共33页精油提取方法蒸馏萃取法 溶剂萃取法 油脂分离法（脂吸法）冷冻压缩法（压榨法）二氧化碳萃取法 现在学习的是第7页，共33页蒸气蒸馏法是最广泛使用的精油萃取法，此法是将植物的花朵或果实放在真空槽里，隔水加热（如此温和的加热法才不会把植物给烤焦了）以利蒸发出植物中的精油成份。蒸发出的精油是气态的，这时利用冷却法使其从气态转成为液态，再依水与精油的比重差异（一般而言精油密度较水来得小）而分离出质纯的精油。花卉类的精油多为此种提炼方法，例如：熏衣草、天竺葵、雪松、罗马洋甘菊等。现在学习的是第8页，共33页萃取法是取代油脂吸取法的萃取方法，此法利用酒精、醚类、液态丁烷等
5、高挥发性溶剂，反复地淋在欲萃取的植物上，产生出芳香物质及天然植物蜡的混合物，再透过精油与酒精、醚液态丁烷的化性差异，将混合物中的精油成分抽取出来，即可得到精纯的精油。此法所萃取得到的精油纯净，但是如果过程中因处理不完全而产生溶剂残留的问题的话，便会造成使用上的负面效果现在学习的是第9页，共33页油脂萃取法这是源自法国的古老萃取方法，此法是利用油脂的吸收作用，在容器上涂一层厚厚的动物性油脂质，再把花瓣一片片贴在油脂层上，依花的种类来决定时间，不断更换新花瓣一直至油脂吸满花瓣中的香精油，再将该油脂放入纯酒精中分离抽取出精油。由于过程繁复费时很少使用已被其它萃取法所取代。压榨法绝大对数的的柑橘属精油
6、，如甜橙、佛手柑、葡萄柚、柳橙，都采用这个方法萃取，因为大部分的柑橘属精油无法抵抗蒸馏的热气，会在萃取的过程中破坏它的精质成分，此法是先将果肉去除，只取果皮压榨而成，再经过分析及离心机将油水分离，将精油萃取出。现在学习的是第10页，共33页利用特定的设备使二氧化碳达到超临界状态（温度32以上、压力7.2兆帕以上），将材料中的精油萃取出来，再经过变温变压将精油分离出来。所以，超临界萃取由萃取和分离两个过程组成。CO2萃取法是一种十分昂贵的方法，所萃取的精油品质近乎完美，价格也非常昂贵。现在学习的是第11页，共33页关于精油，你听到最多的是香薰香薰美容改善情绪改善情绪镇定情绪治疗疾病活络排毒现在学
7、习的是第12页，共33页精油，神奇的功效放松精神 舒缓、振奋精神 薰衣草、尤加利精油等治疗疾病 消炎、抗菌、缓解症状 茶树、生姜精油等美化身体 美容、护肤、排毒 玫瑰、洋甘菊精油等总体来说精油主要有以下功能(不含所谓气化精油和廉价的配制精油)1、细胞再生；2、杀菌；3、镇定；4、免疫功能；5、美容护肤。现在学习的是第13页，共33页01酸（Acid）：一种有机物，大部分为水溶性，是很好的抗炎物质、也具镇静效果，而且精油中含有酸。如弱酸，可以拿来治疗皮肤部题；如水杨酸，有除皱美肤的效果。含有酸的精油例如玫瑰、伊兰伊兰、天竺葵、胡萝卜种籽油、香蜂草醇类（Alcohols）：最常见的是单萜烯醇，抗菌
8、效果不错，也能增强免疫力。这种醇类细分可分成沉香醇，如，薰衣草、橙花，醇类还分倍半萜烯醇以及双萜稀醇，这两种醇都不易见，只存特定的几种精油中，前者是很好的增强免疫力、提振精神的成分；后者含有不错的动情激素。倍半萜烯醇在玫瑰、雪松、马丁香中可见。双萜烯醇能在快乐鼠尾草中找到。02精油从香药草植物萃取而来，所以含有各种不同的天然化学物质。例如，甲酮、乙醛、苯酚、酯有些精油含有三百多种。成分愈复杂的精油愈不容易被合成化学模拟出来。现在学习的是第14页，共33页BCA按抚中枢神经、抗炎疗效不错。醛类分为：柠檬醛、香茅醛、水茴香醛、洋茴香醛以及肉桂醛。例如柠檬、天竺葵等精油中都含有柠檬醛；含有香茅醛有尤
9、加利、柠檬、香蜂草。精油中的香气味均由此而来，是一种香气分子。可以抗炎、抗痉挛以及平抚神经系统。由于此种分子的湿和特质，所以较不刺激也不会伤害皮肤，是很安全的一种化学成分。薰衣草酯在花香类精油中几乎都有，像茉莉、橙花。牛儿酯是薰衣草、尤加利。柑橘类中的橘子、甜橙以及橙花中的邻氨基苯甲酯。还有乙香沉酸酯僦在快乐鼠尾草、薰衣草以及佛手柑中。植物中的酮多是脂肪酮以及含有芳香基的芳香族酮，存在于油脂氧化生成物中，大部分具有特异气味以及毒性。黄体酮以及睾丸酮对生殖系统有不错的作用也能平衡荷尔蒙，甚至对皮肤以及神经系统都有不错的效果，例如菊科属精油。低量的酮对人体甚有帮助例如杀菌功能。有些酮的作用强烈且有
10、毒性，所以含酮多的植物通常都不做精油萃取，以免造成危险。例如，鼠尾草中的侧柏酮，会导致流产，穗花薰衣草、欧薄荷、牛膝草中的酮成分，也可能导致早成，因此许多精油孕妇应该避免的理由，因此应该避免接触到含量酮成分高的精油，造成危险。醛类（Aldehydes）酮(Ketone)酯类（Esters）现在学习的是第15页，共33页精油的作用精油的作用现在学习的是第16页，共33页v植物精油主要通过以下作用于人体植物精油主要通过以下作用于人体呼吸系统：呼吸系统：植物精油分子通过呼吸刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经，起到调节神经活动的功能，另一方面通过呼吸系统进入肺泡，具
11、有提高免疫化痰等作用增强呼吸系统免疫功能。现在学习的是第17页，共33页皮肤：对皮肤具有柔嫩滋养肌肤、具有杀菌、抗炎、愈合、镇静等效果神经系统：作用于皮肤进入皮下组织，精油分子一方面刺激神经，起到调节内循环的效果加速血液、淋巴循环降低血压等，另一方面改变了身体内环境促进新陈代谢。直接作用：精油直接进入身体能增强人体免疫，精油分子具有直接杀死微生物和病菌的效果。消化器官：开胃、祛风健胃、促进消化促进胆汁分泌等。内分泌：刺激肾上腺及甲状腺抗糖尿病降低血压平衡各分泌系统之间的作用。女性生殖系统：改善调理子宫、调经、调节荷尔蒙分泌、催情等现在学习的是第18页，共33页精油种类花类精油：薰衣草、玫瑰、天
12、竺葵洋甘菊、茉莉、依兰、橙花、等果类：柠檬、甜橙、葡萄柚、黑胡椒、佛手柑等树枝：杜松、雪松、檀树枝：杜松、雪松、檀香等香等根：生姜等根：生姜等种子：胡萝卜籽、茴香树枝：乳香现在学习的是第19页，共33页精油常用的方法1、嗅觉吸收法2、按摩吸收法3、按敷法4、沐浴法5、漱口法6、护发现在学习的是第20页，共33页嗅觉吸收法精油是挥发性高的物质，于室温中即可渐渐散布满室，若以加温的方式，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方法在头痛、失眠、情绪不稳及呼吸道感染最有效。1、薰香式是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气
13、可安抚情绪改善精神状失眠、提升情欲等。使用方法：将芳香精油滴入香薰炉中的温水，随着温度的上升和水分子的汽化，精油被迅速散发在空气中，也可滴在干花或者香包上。现在学习的是第21页，共33页2、蒸汽吸入 透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。这种方法对呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的溶器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入46滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上世纪方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。3、手帕式将34滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时
14、皆可使用。4、手掌摩擦式滴一两滴精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。5、喷雾式于100ml的喷式容器中注满纯水之后，加530滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷。现在学习的是第22页，共33页精油经过基础油稀释或者添加到护肤品按摩膏里精油经过基础油稀释或者添加到护肤品按摩膏里面调和后使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗面调和后使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗透入体内。这种方法可运用在脸部护理、全身按透入体内。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、淋巴刮痧引流等。摩、减肥健胸、经痛、腹痛、淋巴刮痧引流等。这是一门古老的保养艺术。这是一门古老的
15、保养艺术。现在学习的是第23页，共33页按敷法按敷法1.冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、经骨部位得到舒缓、镇痛、通常使用于紧急状况，例如扭伤需要冷敷减轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法是准备一盆冷水或者冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾拧半干敷在受伤部位即可舒缓不适。2.热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤，血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解，对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛风湿关节炎等有效。热敷的方法 冷敷相同。现在学习的是第24页，共33页漱口法去口气、美白牙齿、防蛀牙等1、可以加在牙膏里面刷牙。2、可以加在液体中漱口。现在学习的是第25页，共33页护发法护
16、发法现在学习的是第26页，共33页玫瑰精油鲜花在清晨摘下后24小时内即可提取出黄褐色的玫瑰精油，大约五吨重的花朵只能提炼出一公斤的玫瑰精油，所以是全世界最贵的精油之一，具有甜的玫瑰花香气。萃取部位：花瓣萃取方法：真空萃取气 味：甘醇花香心灵疗效：可平抚情绪，提振心情，舒缓神经紧张和压力，它是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。身体疗效：绝佳的子宫补品，镇定经前不适，促进阴道分泌，对不孕有益，对男性亦然，因为它能增加男子精子数量，对心脏也有助益，改善血液循环。皮肤疗效：适用所有肌肤，特别有益于成熟、干燥、硬化和敏感皮肤，对发炎很有帮助。使用方法：A、按摩：玫瑰精油+基础油可作脸部及
17、全身的按摩。B、吸入：玫瑰精油可放置香罐中或加入内衣和束腹中。C、沐浴：在沐浴时加几滴精油，可减轻疲劳、振奋精神、具有最双性化、催情，是春药和情绪的提神剂。注意事项：妊娠期勿用。在洗头时加入1滴可增加女性的魅力和头发的柔顺。现在学习的是第27页，共33页洋甘菊精油洋甘菊是菊科植，自花中萃取，具有清热、明目、解毒的功效。萃取部位：花萃取方法：蒸气蒸馏气 味：水果香，似苹果的香味心灵疗效：安抚效果绝佳，使人放松有耐性，对失眠有帮助。身体疗效：止痛功能，缓和肌肉疼痛，对下背部疼痛也有帮助，同样能镇定头痛神经痛、牙痛及耳痛，又能刺激白血球制造，抵抗细菌，增加免疫系统，对抗贫血也颇有见效。皮肤疗效：轻微
18、烫伤、发炎的伤口，改善湿疹、面疱、干癣、超敏感肌肤，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳，是非常优良的皮肤保养品。使用方法：A、按摩：洋甘菊精油+基础油可作脸部及全身的按摩。B、吸入：咳嗽和发烧时在开水里斯本加几千滴洋甘菊精油，用热气薰可治疗因发烧、咳嗽引起的气喘及头痛。C、沐浴：在沐浴时加几滴洋甘菊精油有助睡眠，减轻身体的疼痛，抗菌、增强身体免疫力。注意事项：有通经效果，孕期避免使用。在洗头时加入1滴洋甘菊精油，可消除头痛、偏头痛。儿童使用前先稀释。现在学习的是第28页，共33页薰衣草精油黄色、清甜、强烈的香花味公认最好的产品：法国心灵疗效：促进细胞再生，平衡皮脂分泌，适合任何皮肤。治疗灼伤效果显
19、著，还可改善面庖、湿疹，并能抑制细菌生长。身体疗效：对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助使用方法：A、按摩：薰衣草精油+基础油可作脸部及全身的按摩。B、吸入：在滚水中加几滴薰衣草精油可治疗头痛、偏头痛。在家点上香橙薰灯可清新屋内空气。C、沐浴：在沐浴时几加几滴薰衣草精油可治疗失眠。注意事项：低血压的人用了薰衣草精油后会发生滞呆现象，孕期勿用，但过量会使皮肤干燥。在洗头时加入1滴薰衣草是很好的护发剂，对秃头有帮助。现在学习的是第29页，共33页迷迭香精油无色，有着强烈、清澈、清凉的药草木质的香味。萃取部位：花朵和叶片萃取方法：蒸气蒸馏气 味：有强烈及木质的温暖香味心灵疗效：
20、镇静安神、醒脑作用、能恢复低血压正常，调理贫血、可消除头痛、感冒、腹泻、胃痛、肠胃胀气等。身体疗效：使脑部中枢神经充满活力，有效改善头痛。珍贵的强心剂和心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，调理贫血、外用可治疗外伤和关节炎。皮肤疗效：对松垮的皮肤有效，因为它是很好的收敛剂，有紧实效果，能改善头皮屑并刺激毛发生长。使用方法：A、按摩：迷迭香精油+基础油可作脸部及全身的按摩。B、吸入：迷迭香滴入手帕上，可使头痛减轻和解除疲劳。C、沐浴：在沐浴时加凡滴迷迭香精油可促进淋巴系统排毒，消除身体浮肿。注意事项：高血压、孕期、癫痫勿用在洗头时加入1滴可刺激毛发生长，减少头皮屑。现在学习的是第30页，共33页艾叶精
21、油外观为浅黄或绿黄色。温经通络，益气活血，祛寒止痛，改善局部循环，增加免疫力艾叶精油一般被用来泡脚泡浴和艾灸。主治功效：理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，具有抗菌消炎，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力使用方法：用45-60度热水入浴盘淹到足踝即可，滴入3-5滴艾叶精油，以毛巾围住浴盘泡脚15-20分钟。若有手脚冰冷症状，建议延长至25分钟，水温降则加入同比例热水及艾草精现在学习的是第31页，共33页小贴士1、使用芳香精油，必需先了解其特性，按稀释比列使用，不要过量，值得注意的是，稀释的芳香精油才可以应用在身体上。2、柑桔类芳香精油，诸如甜橙、柠檬及佛手柑等，都不宜在使用后进行日光浴。否则，会刺激
22、色素细胞生长。3、部分芳香精油不易于孕妇，高血压、癫痫及3岁以下小朋友使用，选精油时要特别小心。4、装芳香精油的器皿必需是玻璃、陶瓷或不锈钢器皿，避免以塑料容器装载，因芳香精油渗透力强，会将塑料分子分解；而阳光及强光线亦会破坏油质，令精华油不纯正。5、避免将芳香精油暴露于空气中，大部分精油容易挥发，芳香分子被氧化，或被空气中的尖粒污染，添加杂质。孕妇不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青等对于怀孕早期的妈咪可能造成流产，建议孕期慎用精油！现在学习的是第32页，共33页感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第33页，共33页