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2、简单讲一下“卫生”和“安康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和消费卫生的总称,安康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能安康。人们总是生病了很难受,才会想到身体安康是多么幸福,而身体安康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比方:勤洗澡;勤剪指甲;勤换洗衣服;饭前便后要洗手;要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛,否那么容易使细菌进入眼睛中,导致视力下降。这些教师都和我们讲过,但关键是我们要时刻提醒自己,持之以恒。吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是,在吃东西时注意卫生也很关键,因为往往病从口入。如今大街上都摆了很多
3、卖油炸的小摊小贩,路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净,食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车,灰尘容易沾到那些油炸的东西上,那吃下去能安康吗?平时吃水果,要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药,吃下去身体肯定会有影响。你想想,这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了,你这样吃下去能没病吗?生命在于运动,身体安康不仅需要讲卫生,还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强,各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情,生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体安康。人的一生是短暂的,与其痛苦的度过不如快乐安康的度过,为了自己和别人的安康,请自觉讲卫生。拥抱安康快乐成长的主题手抄报的内容:安康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石9、睡前三小时不要吃东西.会胖10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病第 4 页 共 4 页