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1、阿胶粉的食用方法阿胶的食用方法及相关成效阿胶的食用方法1、阿胶糖液食材：阿胶碎块6-10克、白砂糖或蜂蜜适量。做法：将准备好的阿胶砸碎后放入碗中，然后再放入适量的开水，开水不宜过多，最多半碗。阿胶是一种非常难以融化的东西，因此在参加开水之后还应该用筷子或者是勺子进展不断的搅拌，这样才能让阿胶尽快的融化。等到阿胶充分的融化后再参加白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用即可。阿胶糖液具有很好的补血成效，尤其是对缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等女性常见的病症更具有很好的调理以及治疗的成效。2、阿胶羹食材：阿胶250克，黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适量。做法：将适量的阿胶砸碎后再放
2、入黄酒中浸泡1-2天的时间，然后参加冰糖250克，水20_克，蒸1-2小时。最后再按照个人的口味放入适量的黑芝麻或者是核桃，搅拌均匀后再蒸0.5-1小时，等到成冻后置于冰箱内保存。女性每天可以去适量的阿胶冻食用，早晚各服用1匙，在服用的时候应该将阿胶羹1匙放入碗中参加开水后，然后连吃带喝，不仅口味又香又甜，同时开还具有很好的滋补作用。专家指出阿胶羹具有很好的补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便的成效，因此有贫血、肾虚、掉发等情况的女性在平时生活中应该适量多吃。3、芝麻核桃膏食材：阿胶150克，黄酒350毫升。做法：阿胶砸碎后放在黄酒中浸泡一周左右的时间，等到阿胶呈海绵状后再放入适量的水炖化，
3、接着再放入黑芝麻、核桃仁适量，最后加上冰糖250克，蒸1小时。在蒸的过程中应该不断的搅拌，取出后冷却即成冻膏。每天早、晚各1-2匙并且用温开水冲服，芝麻核桃膏对女性而言具有很好的滋养成效。芝麻核桃膏对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等女性常见的病症具有很好的治疗以及调理的成效，尤其是患有腰膝酸软的女性，多吃些芝麻核桃膏可有效的得到缓解。阿胶的成效1、进步免疫力阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。合适年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。2、强筋健骨阿胶补血液，血能养筋，液能光滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。3、益智健脑阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张
4、情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于进步体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和进步识别才能，有较强抗疲劳作用。4、缓延衰老阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。5、抗癌实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，病症改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。6、美容养颜阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。7、补钙作用阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。8、调经安胎阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。9、扩张血管实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。第 4 页 共 4 页