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2、二、尊重别人。1、作用：受到尊重，是人类心理和精神的内在需要。每个人都需要别人的尊重;每个人也都应该尊重别人。互相尊重是人际交往中的内在要求。2、如何做：尊重别人包括尊重别人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重别人的思想、情感、言行和生活方式，尊重别人的劳动和创造等。3、中学生尊重别人的意义：尊重别人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作为现代文明青少年所应具备的优秀品质。在平时的学习和生活中，在与人交往的一言一行中，我们时时处处要注意尊重别人。三、宽容待人。1、为什么要宽容待人?交往，需要面对不同的人。因此，宽以待人、接纳所有不同的人也是人际交往的根本原那么之一。
3、随着社会的开展和更加开放，人们的思想感情、价值观念、生活方式、兴趣爱好等都呈现出多彩的场面。无论是人与人之间的交往，还是国与国之间的交往，都需要更多的宽容。因为宽容我们的社会和人生变得更加美妙。2、如何学会宽容?学会宽容需要具有宽阔的胸怀、豁达大度的气量。宽容包括：宽容别人的不同之处;宽容别人的不同观点，不把自己的观点强加给别人;对于同学的成绩、长处和优点，不忌妒;对于别人的缺点和缺乏、错误或过失，不过分苛责。当然，对人宽容并不等于无原那么的纵容。宽容是在不违犯是非原那么的根底上的求同存异。四、理解别人。1、定义：理解别人是指对于别人的思想、情感与言行，别人的处境、问题和困难，别人的愿望与需要
4、等，可以乐于和蔼于给予理解、谅解、重视和关心。2、作用：理解是我们心理和精神世界的内在需要，互相理解是人与人交流的心灵钥匙。理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，也是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件。3、如何做?学会理解的关键是学会换位考虑。换位考虑是指站在别人立场上考虑问题，想别人所想，急别人所急，体会别人的感受，设身处地地替别人着想。“己不所欲，勿施于人”。五、关心和帮助别人。1、定义：关心别人表现为对别人的关注、重视、尊重、同情和希望等。2、为什么要关心别人?被别人关心是人人都有的心理需要;有了人与人之间的互相关心，世界就会充满温馨充满爱。3、如何做：关心别人，不仅包括关心别人的
5、身体安康、学习情况、生活情况，也包括关心别人的情绪、愿望和需要等，并能在别人需要时，及时地伸出真诚的援助之手。4、为什么要帮助别人?在人的一生中，每个人都有可能遇到各种各样的困难，都需要别人的帮助。帮助别人是善心和爱心的表现，美妙生活离不开人与人的互相帮助。初中七年级上册政治复习资料(二)第十一课 交往有艺术一、礼貌待人、擅长表达、学会倾听等，是成功交往的艺术。积极参与别人的活动，学会让别人承受和承受别人，学会赞美和批评、劝告和抚慰、协商和协调，学会化解冲突和矛盾，学会跨越各种交往障碍等，都将有利于我们开展成功的人际交往。二、讲究文明礼貌1、礼貌的作用：礼貌的力量是宏大的。讲究文明礼貌是中华民
6、族的优良传统，它不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会精神文明建立的重要组成局部。讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的成长和开展也有重大影响。2、礼貌待人主要表如今语言文明、行为文明和与人为善的态度等方面。语言文明不仅反映了自己优秀的内在品质，还可以熏陶别人，影响社会;它有助于我们开展文明的交往，建立融洽的人际关系。常用的文明用语有你好、请、谢谢、对不起、没关系;行为文明的要求包括谦虚、恭敬、彬彬有礼和微笑等。三、学会表达与倾听。1、学会表达。以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方理解我
7、们的真实态度，增进对我们的理解，从而更乐意与我们交往。表达需要掌握一定的技巧。2、学会倾听。积极的倾听是成功交往的重要技巧之一。积极的倾听是指对别人表达的思想与情感以积极的态度认真地给予关注、重视、尊重和理解。在倾听过程中，要保持专心、尊重与谅解的态度。积极的倾听要掌握言语技巧和非言语技巧。初中七年级上册政治复习资料(三)第十二课 考试的心情一、面对考试，不同程度的紧张心理睬产生不同的影响。1、适度的紧张是有益的。人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度进步，生理功能增强，情绪稳定，思维积极，有利于进步生命活动的活力和学习效率，保证考试中正常程度的发挥。2、过度的紧张是有害的。过度
8、紧张会使大脑神经活动失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、记忆力、思维才能和创造才能全面下降，甚至停滞。所以，调节、防止和克制过度紧张的心理，对于应考、发挥真实程度，具有重要的意义。二、学会调节考试过度紧张的心理。由于造成各人紧张心理的原因可能不同，因此要根据不同的原因，选择不同的、合适自己的调节方法。1、认知调节法。首先要合理对待考试;其次要正确估计考题的难度和自身的才能。2、积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极提示，相信自己有才能做出题目。3、深呼吸调整法。4、合理宣泄：喊、唱、倾诉、运动等。5、考前充分准备可以消除紧张心理。(1)在考试前做好充分准备。例如：合理安排学习时间;适当加强营养和
9、锻炼;与家长沟通，减轻来自家庭的压力，等等。(2)在考试内容的准备方面，平时认真学习，擅长学习，及时复习。(3)学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，做题先易后难，做完卷子仔细检查。三、平静地、正确地对待分数。1、作用：学会平静地、正确地对待分数，不仅有利于我们学习和考试，有利于我们的心理安康，对我们的全面开展也有积极作用。2、确定恰当的期望。客观地分析p 自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比拟恰当的自我期望。假如一个人的自我期望总是过低，可能会导致不思进取。假如自我期望总是超出实际程度，就会觉得自己无能，失去自信，从而更加害怕考试。3、如何正确对待分数?分数根本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习才能的强弱，说明了已经获得的成绩和存在的差距。分数也一定程度上反映了一个人某些方面的心理素质。但是，它只是反映了某一个时期或阶段的学习情况，不能全面反映一个人各方面的素质和才能，也无法充分表达我们在德智体美各方面的进步和成绩。我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解、过分看重分数。以理性的、平静的态度对待分数，客观分析p 分数所反映的问题，及时总结和汲取经历教训，对我们改良学习、实现全面开展具有重要和积极的意义第 8 页 共 8 页