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1、关于正确的写字姿势和执笔方法第1页，此课件共9页哦 一、写字姿势一、写字姿势 上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。左右。三个一：三个一：眼眼离书本一尺，离书本一尺，胸胸离桌离桌沿一拳，沿一拳，指指离笔尖一寸。离笔尖一寸。头正、身直、两臂撑开、两脚平头正、身直、两臂撑开、两脚平稳。稳。第2页，此课件共9
2、页哦 古谚：站如松，坐如钟，走如风。坐如钟古谚：站如松，坐如钟，走如风。坐如钟就是就是坐得稳如钟鼎。一般要求头正、身直、臂开，两坐得稳如钟鼎。一般要求头正、身直、臂开，两脚平放在地。注意要自然、放松，没有必要昂首脚平放在地。注意要自然、放松，没有必要昂首挺胸。头正略向前倾；背直，胸距桌边一拳左右挺胸。头正略向前倾；背直，胸距桌边一拳左右；两臂自然平放在桌面，右手握笔，左手按纸，；两臂自然平放在桌面，右手握笔，左手按纸，眼离纸面约一尺，相当于你的前臂的长度；两脚眼离纸面约一尺，相当于你的前臂的长度；两脚平放，略分开，不要并拢或翘在别处。平放，略分开，不要并拢或翘在别处。第3页，此课件共9页哦第4
3、页，此课件共9页哦二、执笔方法二、执笔方法 执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。很难。正确的执笔方法，应采用三正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖三个方向捏住离笔尖3厘米左右的厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后笔杆下端。食指稍
4、前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左。左右。执笔要做到右。执笔要做到“指实掌虚指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。这样书写起来才能灵活运笔。第5页，此课件共9页哦正确握笔姿势：拇指、十指捏着，中正确握笔姿势：拇指、十指捏着，中指托着，无名指、小指藏着。指托着，无名指、小指藏着。第6页，此课件共9页哦 执笔方法是：捏、托、垫、靠
5、执笔方法是：捏、托、垫、靠 捏：捏：用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。食指的第一关节不用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。食指的第一关节不能弯曲。能弯曲。托：托：用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。写字时，这用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。写字时，这儿最为吃力。写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。这儿不用力，笔就抓不儿最为吃力。写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿。牢，运笔也就是不得劲儿。垫：垫：小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活。指下，保证运
6、笔灵活。靠：靠：笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。执笔还笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。执笔还须注意须注意“指实掌虚指实掌虚”。指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的小指。指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些。和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些。执笔不可过于用力，否则影响运笔的灵活性，也易产生疲劳。执笔执笔不可过于用力，否则影响运笔的灵活性，也易产生疲劳。执笔不可过低，手指距离笔端一寸为宜。执笔太低会影响运笔，还会挡住视不可过低，手指距离笔端一寸为宜。执笔太低会影响运笔，还会挡住视线，造成头歪的毛病。线，造成头歪的毛病。第7页，此课件共9页哦 右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。第8页，此课件共9页哦感谢大家观看感谢大家观看第9页，此课件共9页哦