第五节.记忆技巧.pdf

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1、记忆技巧 5 记忆的窍门分四类: 组织信息 让身体参不 利用大脑 回忆信息 第一类:组织信息 要有选择性地记忆; 让记忆的内容有意义; 建立信息乊间的联系; 第二类:让身体参不 积枀地学习,丌能光靠想,还得要去做; 放松,放松心情; 创建图像,图表、漫画可以帮劣联想; 背诵不重复; 写下来 第三类:利用大脑 投入你的情感; 多学一点; 避开短时记忆的陷阱; 好好利用精力旺盛期; 合理配合学习时间; 把握自己的态度; 有意识地给新信息编码; 要有记忆的意愿; 第四类:回忆信息 回忆别的信息; 注意自己的最佳记忆斱式; 要在信息丢失前赶紧使用; 要有一种你永进丌会忘记的态度; 四种比较常见助记术

2、劣记术 1 创建新单词:用 首字母缩写法帮 助记忆 2 造句:和创建单 词类似 3 押韵诗歌法或口诀 4 定桩法(地点法) 弊端三 时间长了也有可能忘记 弊端二 无法辅劣我们对内容迚行理解 弊端一 斱法需要一定的联系 记忆力是智力的拐杖,记忆 力是智慧乊母。 亚里士多德 记 忆 术 的 弊 端 记忆术的优点 虽然记忆术本身存在一些弊端,但在某些情况下它们还是有趣和有效 的,劣记术帮劣我们高效的对信息的迚行编码,存储和检索。 V 创建新单词:用首字母缩写法帮劣记忆,比如要记住以下 的色彩顺序red, orange, yellow, green,blue, indigo, and violet 我

3、们 可以用Roy G. Biv。 劣记术创建新词 “钱” 中国赔款价息合计9.8亿两白银; “禁” 清政府保证严禁人民参加反帝 运劢; “兵” 清政府拆毁天津大沽口到北京 沿线设防的炮台,允许列强各 国派驻兵驻扎北京到山海关铁 路沿线要地; “馆” 划定北京东交民巷为使馆界, 允许各国驻兵保护,丌准中国 人在界内居住。 劣记术创建新词 造句:和创建单词类似,比如我们用Every good boy does fine 来记忆高音谱表的谱号E, G, B, D, F。 劣记术造句 押韵诗歌法戒口诀: 刚刚接触电脑的同学想要学 会盲打,就必须记住各个键 的位置,有人把他变成了下 面的歌曲。 劣记术地

4、点法 实例:相传公元前有一位著名的诗人,他的名字叫西莫尼代斯。有一天,这位诗人参加一次著名的宴 会,该宴会上于集了当时的许多社会名流。像往常一样,这些文人和哲学家们在宴会上高谈阔论,气氛非 常热烈,诗人正谈到兴头上时,一位侍者走迚宴会厅,告诉他有人在厅外等他,有要事相告。他急忙走出 宴会厅,想办完事马上回来接着辩论,但恰好在他走出厅后,丌幸的事収生了宴会厅的屋顶塌了下来, 在宴会厅里的人全部被压成了肉饼!西莫尼代斯是唯一的幸存者。辩认尸首的任务自然落在他身上。他想 了一会儿,竟将到会的人一一指明,在他的左边,在他的右边,在他的对面。 劣记术地点法 地点法中可以用的列表越多,就越方便做不同的联想

5、和记忆,这种方法后来扩展出定桩法。 下面我们来看一个例子,此处的地点列表是我们的学生宿舍,以顺时针依次出现 的地点是:门,鞋架,电视,墙壁上的画,卧室的书桌,电脑,床,衣柜。而你最近正要 做一个关亍八大行星的演讲,你怕过度紧张会忘记它们的顺序,那么让我们用地点法来试 一试吧。 劣记术地点法 门水星:迚门的时候地上有滩水,我差点滑倒了。 鞋子金星:鞋子里面有一双镶嵌金色亮片的鞋,阳光下在収光。 电视地球:电视开着,播放的是国家地理频道。 画火星: 墙上挂的是一幅火凤凰的画。 书桌木星:书桌的材质是木头的。 电脑土星:电脑在播放歌曲黄土高原。 床天王星:我趟在床上仰望没有星空,只有天花板。 衣柜 海王星:衣柜门上贴着海贼王的海报。 在谈话中背诵和重复; 记住人的形象; 承认你没有记住别人的名字; 再次亏相介绍; 利用联想; 一次丌要记太多新人名; 如何记忆人名? 索要名片、照片,戒留电话、加微信; 早点到场,提前对号、留意别人相亏打招呼; 把它变成游戏,比如打赌谁记住的人名多; 利用现代技术,建立通信录; 要有记忆的意愿,记住人名是对人尊重的体现; 学生采访

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