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1、当下的力量读书笔记优秀书评 看完一本名著后，大家心中肯定有不少感悟，需要写一篇读书笔记好好地作记录了。但是读书笔记有什么要求呢?下面我给大家带来当下的力气读书笔记优秀书评，盼望大家喜爱! 当下的力气读书笔记优秀书评1 当我的思维操控着我合上德国闻名作家埃克哈特托利写的当下的力气时，我深刻的感受到：活在欢乐的此刻，千万不要让思维把你激怒。 指出，人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。他举过一个这样的例子：这天你被某人激怒，晚上，引你发怒的人早已安稳入睡，但你却被气得睡不着。那件事已经过去了，是你的思维不放过你。很多人都明白ABC理论，A是引发你心情波动的人或者事，B是你的信念，C是你的负面心情，通
2、常当人们不喜爱C的时候，都会去找A的制造者，可我们不明白，B是我们唯一能够转变的，而且引发C的不是A，而是B。 在书中，还提出了一个我们受苦的缘由“苦痛之身”。剧描述，苦痛之身似乎一个寄生虫。在它沉睡时，一切都安稳无恙。但是，一旦外在的人、事、物启动了它，它就会清醒。我们能够看到一个文质彬彬的人，会突然间变了一个人，消失语言或肢体上的暴力行为，或是有时候自我都不明白自我为什么会为了一件小事而激怒。 或许，许多人认为自我已经熟悉自我，了解自我。但从你的内心来讲，你并不了解自我，假如了解，就能够欢乐的享受生命。 当下的力气读书笔记优秀书评2 你说你最爱的是春天，万物复苏绿意盎然，哪都是美景。所以我
3、觉得你就会有一颗强大而包涵万物的心。你说春天让人觉得暖暖的懒懒的，午后的阳光甚至会夺走翻书的意念。所以我觉得你会有一颗纯真暖人的心。可我连推开窗看一眼春天的士气都没有，由于我怕留不住，转瞬即逝就是夏天。可你又告知我说，没有关系，不论春夏秋冬，我们都是“当下的力气”。 是的，在训练的百花园中，百花吐艳离不开园丁爱的奉献，在金秋的硕果园里，硕果累累离不开耕耘者的浇灌。无论这个世界对你怎么样，都请你一如既往的努力、英勇，布满盼望。盼望你的生活像向日葵般美妙。所以我有一份职业，神圣的职业，人类灵魂的工程师;我有一种微笑，向日葵一样的微笑，照亮每个同学，由于我也是“当下的力气”。 德国艾克哈特托利所著的
4、当下的力气蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，是我们这个时代最具影响力的心灵经典。“你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以事先。你看，你是那么重要!”每个人每个同学都是重要的一份子，只有熟悉到这点，才能不断的往远处前行，只要走到你能看到的远处，到了那里你能看到更远更广。 当下的力气是教育我们一种新的生活方式，告知我们如何可以把日常生活中我们受的苦削减到最少。其实，要告知同学的是，挫折不行怕，就如太阳下山了，星星还会升起来。生活学习永久都不会可以亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。在成长过程中，都是在不断的受挫和受伤中学会顽强和英勇，只是假如你的双手仍旧被昨天的垃圾占据，你就无法获得
5、任何新奇的东西。勇往直前，大步大步往前走，最先赔礼的人最英勇，最先原谅的人最顽强，最先释怀的人最幸福。永久不要说这个我做不到，永久都不要说这个我不行，不尝试又怎么能知道结果。学习工作中也永久是这样，努力追求自己的幸福，永久阳光般绚烂的顽强、乐观，追求简洁的欢乐，用热忱、开朗、阳光和微笑化解全部的苦恼。记住不埋怨、不消极、不悲观，擅长发觉生活中的小幸福。时刻训练和影响同学乐观向上擅长发觉美妙的一切，感恩生活一切的美妙。从小喜爱生活，不会轻易被困难达到，每天开快乐心地做好自己。做自己喜爱的事情，也做一个让别人喜爱的人，英勇追求自己的幸福，坚持盼望不放弃，只要心中有阳光，每天都是正能量。陶行知也曾说
6、过真训练是心心相印的活动，唯独从心里发出来的，才能达到心的深处。 假如你是鱼，不要沉迷天空，在水中自由呼吸;假如你是鸟，不要痴情海洋，在天空自由飞翔。万事万物都有自己的天地，学习也是，工作也罢。在教学中，潜心钻研自己的业务，尽心尽责的对待每一位同学，再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信。虽然不是全部的事情都可以如愿以偿，但是任何事情都值得尝试。尽心去付出了，渐渐期盼收获，或许会是惊喜。当然，假如想提高就需要有转变，想达到完善就要不断的转变，对待同学应当因材施教，对于训练应当推陈出新。 活在当下，与悲伤和哀思说再见;活在当下，用生命和生活谱写人生的乐章。当下，永久拥有自己的力气;当下，发挥自
7、己最大的作用;在当下，做独一无二的自己。享受生命，享受阳光，享受训练，享受自己。活在当下，做当下的自己。 当下的力气读书笔记优秀书评3 乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。 在伴侣的推举下，我买下了当下的力气这本书。书的是一位德国的灵性导师，书中探讨了人们始终都处在大脑或思维的掌握之下，生活在焦虑中，忘不掉过去，更担忧将来的状态。并指出我们实际上只能活在当下，全部的一切都是在当下发生的。只有活在当下，才能找到真正的力气，获得平和。 指出我们人类受苦或受心情所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题在于我们无法掌握自己的思维，反倒成为思维的奴隶。记得我在上中学时，有一
8、次老师当着全班同学的面宣读考试成果，那次我考得不不抱负，所以当老师点到我的名字时，我恨不得找个地缝钻进去。我总觉得班里其他的同学会因此看不起我，老师会不喜爱我，父母会对我绝望，这种不健康的心情导致我那晚失眠了，其次天精神不振地去上课。以后的一段时间里，这种病态的思维使我变得少言寡语，最终还是在班主任的劝导下我才识到原来没有人那么在意我的一次失败。看完这本书后我最终明白，那时我的思维不再取决于自己的真实感受，而是被外界的看法所掌握，陷入一种“被称赞”的幻想中。然而外在世界本身是变幻莫测的，因此我们会陷入恐惊和苦痛当中。 认为我们思考着过去，忧虑着将来，结果是我们永久无法对现在付出全部的留意力。假
9、如想象的将来比现在更好，他会给你盼望，或让你愉悦地期盼，假如他比现在更糟，会让你焦虑其实这两者都是幻像。过去的麻烦和将来的担忧掌握着我们当下的生活。同时，它会减弱我们的幸福感和满意感，告知我们明天会更好，使我们生活在期盼中。当期盼的事情没有发生，就会产生很大的绝望。由此，我想到一个很经典的小故事：有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。早晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飘舞落下。每天早上都需要花费很多时间才能清扫完树叶，就让小和尚头痛不已。他始终想要找个好方法让自己轻松些。后来有个和尚跟他说：你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不
10、用扫落叶了。小和尚觉得这是个好方法，于是隔天他起了个大早，用劲的猛摇树，这样他就可以把今日跟明天的落叶一次扫洁净了。一成天小和尚都特别快乐。其次天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样式落叶满地。老和尚走了过来，对小和尚说：傻孩子，无论你今日怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。小和尚最终明白了，世上有许多事是无法提前的，唯有仔细的活在当下，才是最真实的人生态度。这些都告知了我们同一个道理：那些想追求的美妙事物，不用等到以后，现在就已经拥有。假如总把时间和精力耗费在未知的将来，却忽视了眼前的一切，就永久不会得到欢乐。 读完这本书，我想，我们就应当活在当下，体会四周的事物带给我们的最真实
11、的感受。或许人生的意义，不过是闻闻路边的花香，享受阳光洒在身上的暖和，收集生活中的点点滴滴而已。 当下的力气读书笔记优秀书评4 这本书看了好久。它用特别哲学的语言讲一件特别需要悟性的事情。说实话，让人看着有点累，但思索的东西也较多。“当下”在何处?对于生活和世界我们究竟看到了、体会到了什么? 我们平常在生活和工作中经常被自己的思维完全掌握。于是遗忘了“当下”，在书中提到了几个通往“当下”的途径和方法。比方说，可以通过自己的身体。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。而“呼吸”是最好的联系自己的身体的方式，通过意识到自己的呼与吸，来感受到自己身
12、体的存在，除了呼吸之外还有其他的通往“当下”的途径，比如说自己四周的事物，仔细观看自己四周的事物，自己的环境，也是通往当下的途径之一。 就说说我们现在的经受吧! 办公室里养了一颗魔豆，关怀她的同事们每天给他浇水，把它搬到窗户旁边晒太阳，并且享受着它每天带给我们的惊喜，它在以惊人的速度生长着，几乎是一天一个模样。就这样一颗可爱的娇嫩的小东西，有一天我们在餐厅争论起它来，正在大家大发感慨时同办公室的一位同事却惊异的问：“办公室什么时间种了一颗魔豆?我怎么不知道?” 同学们正在上课，假如这时你把其中一位同学拉到门外，问其余的人出去的同学穿什么衣服，你会发觉就连他的同桌也不肯定回答得出来。 视而不见，
13、听而不闻，使我们完全被自己的思维掌握。“当下”在何处?“当下”可能是最简单被忽视的思维死角。 当下的力气读书笔记优秀书评5 为什么你还那么悲伤?为什么你过得不幸福? 我们大多数人的回答可能是：等我拥有了足够的金钱，等我拥有了完善的爱情，假如我没经受那段刻骨铭心的失败和痛楚我想我有了我想要的自然就幸福了于是你活在你的将来和过去，你焦虑、悲伤、浮躁、压抑、苦痛，惶惶不行终日，唯独没有正视当下，体会当下，安于当下。殊不知，很多的将来正是由很多点滴的当下组成，很多点滴的当下又会成为很多的过去，假如你连当下都把握不好，那么你将又失去今日、明天和昨天，最终幸福将离你远去，一无全部。 直到前天我看完埃克哈特
14、托利写的当下的力气，我才深一步的思索：我们怎样才能拥有当下，在没有达到和拥有你想要的东西时，依旧幸福和欢乐呢? 书中用比较哲学的语言和规律向我们展现了，我们的思维和无意识让我们偏离当下，我们始终活在思维的惯性和寻求自我价值的圆满中，当我们不能正视现实或不能认同自我时，焦虑的情感就攫住了我们，使我们不得安静和愉悦，更谈何幸福和欢乐呢! 其实，现实中的我们，只能活在当下，活在此时此刻，全部的一切都要在当下发生，而过去和将来只是一个无意义的时间概念。时间只是一个幻想。只有通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力气，找到获得平和与安静的入口。在那里，我们能找到真正的欢快，我们能拥抱真正的自我。 它还告知
15、我们怎么通过临在状态达到彻底的愉悦、平和和安静，从而积聚更多的能量，在每一个当下得以释放;怎么通过苦痛之身体悟当下，寻求解放;怎样通过当下连接本然的自己。他告知我们什么才是真爱，什么是真正圆满的爱情关系。总之我们要不断地端详自己，正视生命的本然，不扭曲，不变形，安于当下，懂得臣服，不埋怨不焦躁，以无为而有为。 在阅读中，我记忆深刻的一句话：耶稣说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。 这句话虽平常，但是却让我们懂得，应当怎么去顺应自然，达到天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握当下的每时每刻，积储能量，等待爆发，那么，您自然就会制造生命的奇迹! 同时我也懂得了，一般人也有一般人的幸福，假如他能够知足常乐、安静地面对生活中的磕磕绊绊波荡起伏、坦然面对四周的小麻烦，享受自己的小欢乐;富人若能够取之有道、心安理得地取得财宝，造福.，名利双收，他也一样能够尝到幸福之味道。而那些坐在宝马里哭的人并不肯定幸福! 当下的力气读书笔记优秀书评