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1、关于春季常见传染病预防安全现在学习的是第1页，共43页春天为什么容易传染病流行 1、冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，、冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，昼夜温差大，人体内部系统却还来不及调整适应。昼夜温差大，人体内部系统却还来不及调整适应。2、春天万物生机萌发，皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随、春天万物生机萌发，皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃。之活跃。3、不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，、不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。4、初春蔬菜、初春蔬菜/水果品种较少，容易缺乏营养。水果品
2、种较少，容易缺乏营养。5、开春后，人员开始流动，公共场合聚集人员有助于、开春后，人员开始流动，公共场合聚集人员有助于病原菌的相互传播。病原菌的相互传播。6、人体呼吸道粘膜屏障作用下降。春季气候干燥，人、人体呼吸道粘膜屏障作用下降。春季气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落，屏障体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落，屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。作用下降，导致呼吸道传染病多发。现在学习的是第2页，共43页 春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传气
3、候仍然寒冷、干燥，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。病的流行。现在学习的是第3页，共43页 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 风疹风疹 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 现在学习的是第4页，共43页流行性感冒流行性感冒 流行性感冒简称流感，是由流行性感冒简称流感，是由流感病毒流感病毒引起的急性引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分
4、呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。为甲、乙、丙三型。现在学习的是第5页，共43页传播途径：传播途径：以以空气飞沫空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。染的物品间接传播。流行性感冒流行性感冒现在学习的是第6页，共43页主要症状：主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。流行性感冒流行性感冒现在学习的是第7页，共43页易感人群：易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染持的时间不长，病
5、毒不断发生变异，可引起反复感染发病。发病。流行性感冒流行性感冒现在学习的是第8页，共43页预防措施：预防措施：接种流感疫苗被国际医学界公认是防范流感的最有效的接种流感疫苗被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密集的地方等等，也是预保持室内空气新鲜，尽量少去人群
6、密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。防流感的有效措施。流行性感冒流行性感冒现在学习的是第9页，共43页 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 风疹风疹 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 现在学习的是第10页，共43页水水 痘痘 水痘是一种由水痘是一种由水痘带状疱疹病毒水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染所引起的急性传染病。水痘患者多为病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不发生和流行。水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。会引起严重的并发症。现在学习的是第11页，共43页传播途
7、径：传播途径：水痘主要通过水痘主要通过飞沫飞沫经呼吸道传染，接触被病毒经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水水 痘痘现在学习的是第12页，共43页 主要症状：主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落天后开
8、始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。少。水水 痘痘现在学习的是第13页，共43页易感人群：易感人群：人群普遍易感。常见于人群普遍易感。常见于2-10岁岁的儿的儿 童，一童，一次发病可终身获得较高的免疫力。次发病可终身获得较高的免疫力。水水 痘痘现在学习的是第14页，共43页预防措施：预防措施：接种接种水痘疫苗水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。风等也很重要。水水
9、痘痘现在学习的是第15页，共43页 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 风疹风疹 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 现在学习的是第16页，共43页风风 疹疹 风疹是由风疹是由风疹病毒风疹病毒引起的急性呼吸道传染病引起的急性呼吸道传染病。传播途径传播途径主要症状主要症状易感人群易感人群预防措施预防措施(提示：点击文字，链接相关内容。提示：点击文字，链接相关内容。)跳到跳到“流行性腮腺炎流行性腮腺炎”现在学习的是第17页，共43页 传播途径：传播途径：传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均带有病毒，主要
10、经空气泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。风疹病飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。可导致胎儿畸形。返回返回风风 疹疹现在学习的是第18页，共43页主要症状：主要症状：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征.返回返回风风 疹疹现在学习的是第19页，共43页易感人群：易感人群：好发于好发于1-5岁
11、岁儿童，育龄妇女；成人偶见感染。儿童，育龄妇女；成人偶见感染。返回返回风风 疹疹现在学习的是第20页，共43页预防措施：预防措施：预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少到人群密集的场所，如商场、影院等疹高发期，尽量少到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。保持室内开窗通风，空气流地，避免与风疹病人接触。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。返回返回风风 疹疹现在学习的是第21页，共43页 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 风疹风疹 流行性
12、腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 提示：点击文字，链接相关内容。提示：点击文字，链接相关内容。提示：点击文字，链接相关内容。提示：点击文字，链接相关内容。现在学习的是第22页，共43页流行性腮腺炎流行性腮腺炎传播途径传播途径主要症状主要症状易感人群易感人群预防措施预防措施 流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮痄腮”，是一，是一种通过种通过飞沫飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。生，多发生于儿童。(提示：点击文字，链接相关内容。提示：点击文字，链接相关内容。)跳到跳到“手足口病手足口病”现在学习的是第23
13、页，共43页 传播途径：传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过病人是唯一的传染源，主要通过飞沫飞沫传染，传染，少数通过用具间接传染，传染性强。少数通过用具间接传染，传染性强。返回返回流行性腮腺炎流行性腮腺炎现在学习的是第24页，共43页主要症状：主要症状：本病大多数起病较急，有本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛发热、畏寒、头痛、咽痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。天。返回返回流行
14、性腮腺炎流行性腮腺炎现在学习的是第25页，共43页易感人群：易感人群：多见于多见于到岁到岁的儿童和青少年。一次感染后可的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。获终生免疫。返回返回流行性腮腺炎流行性腮腺炎现在学习的是第26页，共43页预防措施：预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。返回返回流行性腮腺炎流行性腮腺炎现在学习的是第27页，共43页 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 风疹风疹 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 提示：点击文字，链接相关内容。提示：点击文字，链接相关内容。提示：点击文字，链接相关内容。提示：点击文字，链接相关内容
15、。现在学习的是第28页，共43页手足口病手足口病传播途径传播途径主要症状主要症状易感人群易感人群预防措施预防措施 手足口病是由手足口病是由多种肠道病毒多种肠道病毒引起的一种儿童引起的一种儿童常见传染病。常见传染病。现在学习的是第29页，共43页传播途径：传播途径：主要经主要经消化道或呼吸道飞沫消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。返回返回手足口病手足口病现在学习的是第30页，共43页主要症状：主要症状：先出现发烧症状，先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周疹子周围可发红围可发红)，口腔粘膜
16、出现疱疹和，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。返回返回手足口病手足口病现在学习的是第31页，共43页易感人群：易感人群：婴幼儿婴幼儿和和儿童儿童普遍多发，普遍多发，3岁及岁及3岁以下婴幼岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。毒传播给孩子。返回返回手足口病手足口病现在学习的是第32
17、页，共43页预防措施预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。疗机构就诊。手足口病手足口病现在学习的是第33页，共43页现在学习的是第34页，共43页健康小知识健康小知识1、什么是健康？答：健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适、什么是健康？答：健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，道德健康。应能力，道德健康。2、健康四大基石是什么？答：健康四大基石是：戒烟限酒、健康四大基石是什么？答：健康四大基石是：戒烟限酒、平衡膳食
18、、心理健康、适量运动。平衡膳食、心理健康、适量运动。3、随地吐痰有什么坏处？答：痰液里的细菌和病毒会随灰、随地吐痰有什么坏处？答：痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬，传播疾病，污染环境尘飞扬，传播疾病，污染环境 4、什么是、什么是“四害四害”？答：？答：“四害四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。5、“四害四害”主要传播哪些疾病？答：（主要传播哪些疾病？答：（1）老鼠会传播鼠疫和流）老鼠会传播鼠疫和流行性出血热等；（行性出血热等；（2）蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等；）蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等；（3）苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等；（）苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎
19、等；（4）蟑螂会传播伤寒、）蟑螂会传播伤寒、蛔虫病等。蛔虫病等。6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些？答：烟草中有、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些？答：烟草中有3000多种有害物质，其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油多种有害物质，其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化碳。和一氧化碳。现在学习的是第35页，共43页7、吸烟可能引起哪些疾病？答：容易引起慢性支气管炎、肺癌、冠、吸烟可能引起哪些疾病？答：容易引起慢性支气管炎、肺癌、冠心病等。心病等。8、被动吸烟有什么危害、被动吸烟有什么危害?答：烟草的烟雾有许多刺激性的化学答：烟草的烟雾有许多刺激性的化学成分，它可以刺激和吸烟者同
20、在一个办公室、公共场所的不成分，它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。吸烟者的眼、鼻、喉。9、哪些公共场所禁止吸烟、哪些公共场所禁止吸烟?答：（答：（1）候机）候机(车、船车、船)厅厅(室室)、售票厅，、售票厅，公共汽车、出租车以及公用电梯间内。（公共汽车、出租车以及公用电梯间内。（2）医疗机构的挂号区、候）医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。（诊室、诊疗室和病房。（3）商店）商店(场场)、书店、邮政、电信、银行、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。（证券、保险等行业的营业场所。（4）博物馆、展览馆、档案馆、）博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书
21、馆的展示厅、阅览室、借书处。（科技馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。（5）学校的教室、）学校的教室、实验室，托幼机构的幼儿活动、休息场所。（实验室，托幼机构的幼儿活动、休息场所。（6）影剧院、歌舞厅和）影剧院、歌舞厅和室内体育公共活动场所。（室内体育公共活动场所。（7）机关、团体和企业事业单位的礼堂、）机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅会议厅(室室)、餐厅；（、餐厅；（8）其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟）其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟的公共场所，有条件的可设置隔离的吸烟区的公共场所，有条件的可设置隔离的吸烟区(室室)，但应当有防止，但应当有防止污染的隔离设施、通风装置和明显标志。污染
22、的隔离设施、通风装置和明显标志。现在学习的是第36页，共43页10、人体所需营养素有哪些？、人体所需营养素有哪些？答：有蛋白质、脂肪、碳水化合答：有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。11、正常成年、正常成年人的血压值是多少？答：正常成年人的血压应该是收缩压人的血压值是多少？答：正常成年人的血压应该是收缩压90140mmHg（12-18.7kPa），舒张压），舒张压6090 mmHg（812 kPa）。）。12、正常人的脉搏是多少？答：正常人每分钟为、正常人的脉搏是多少？答：正常人每分钟为6070次次（运动后或情绪激动时，都应以
23、休息以后再数）。（运动后或情绪激动时，都应以休息以后再数）。13、肥胖的人主要容易患哪些疾病？答：易患心脑血管方面、肥胖的人主要容易患哪些疾病？答：易患心脑血管方面的疾病，如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。的疾病，如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。14、如何做到合理营养？答：食物要多样化，粗细粮、荤素食、如何做到合理营养？答：食物要多样化，粗细粮、荤素食物搭配；多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果；油脂适量、物搭配；多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果；油脂适量、食盐限量、少吃甜食。食盐限量、少吃甜食。15、为什么食用盐要坚持选用碘盐？答：碘盐可预防成人缺、为什么食用盐要坚持选用碘盐？答：碘盐可预
24、防成人缺碘引起的碘引起的“大脖子病大脖子病”（即单纯性甲状腺肿）、胎儿期和（即单纯性甲状腺肿）、胎儿期和婴儿期缺碘引起的生长婴儿期缺碘引起的生长发育障碍（即呆小病）。发育障碍（即呆小病）。现在学习的是第37页，共43页1616、如何预防龋齿（蛀牙）？答：（、如何预防龋齿（蛀牙）？答：（1 1）养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯；）养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯；（2 2）掌握正确的刷牙方法：即顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于）掌握正确的刷牙方法：即顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于2 23 3分钟。（分钟。（3 3）定期进行口腔检查。）定期进行口腔检查。1717、母乳喂养有哪些好处？答：母乳营养全面
25、，易消化吸收，温度适宜，含、母乳喂养有哪些好处？答：母乳营养全面，易消化吸收，温度适宜，含有抗体，能增强婴儿的抗病能力。有抗体，能增强婴儿的抗病能力。1818、儿童必须要进行哪些计划免疫？五种疫苗预防哪七种疾病？（、儿童必须要进行哪些计划免疫？五种疫苗预防哪七种疾病？（1 1）卡介苗可）卡介苗可以预防结核病（以预防结核病（2 2）脊髓灰质炎活疫苗（俗称：小儿麻痹症）可以预防脊髓）脊髓灰质炎活疫苗（俗称：小儿麻痹症）可以预防脊髓灰质炎（俗称：小儿麻痹糖丸（灰质炎（俗称：小儿麻痹糖丸（3 3）百白破可以预防百日咳、白喉、破伤）百白破可以预防百日咳、白喉、破伤风（风（4 4）麻疹疫苗可以预防麻疹（）
26、麻疹疫苗可以预防麻疹（5 5）乙肝疫苗可以预防乙肝）乙肝疫苗可以预防乙肝 1919、看电视时应注意些什么？答：（、看电视时应注意些什么？答：（1 1）看电视的最佳距离是：至少要保持）看电视的最佳距离是：至少要保持电视画面对角线的六到八倍。（电视画面对角线的六到八倍。（2 2）荧光屏的中心位置应与视线在同一水）荧光屏的中心位置应与视线在同一水平线上，或略低于视线。（平线上，或略低于视线。（3 3）室内要开一盏小灯；（）室内要开一盏小灯；（4 4）连续看电视）连续看电视不超过不超过1 1小时；（小时；（5 5）不要边看边吃饭和躺着看。）不要边看边吃饭和躺着看。2020、家庭中切生熟食物的砧板及刀具
27、为何要分开？答：新鲜蔬菜、生食品中、家庭中切生熟食物的砧板及刀具为何要分开？答：新鲜蔬菜、生食品中常含有残存农药、病菌及寄生虫卵，切食物的砧板刀具应生熟分开使用，常含有残存农药、病菌及寄生虫卵，切食物的砧板刀具应生熟分开使用，否则易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。否则易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。现在学习的是第38页，共43页 21、家庭卫生应达到哪些基本要求？答：居室整洁无、家庭卫生应达到哪些基本要求？答：居室整洁无“四四害害”；厨房通风，灶具干净；生熟食物及砧板分开；及时处；厨房通风，灶具干净；生熟食物及砧板分开；及时处理生活垃圾；厕所干净无异味；室内经常开窗、保持空气清理生活垃圾
28、；厕所干净无异味；室内经常开窗、保持空气清新；家里无人抽烟；有卫生科普读物。新；家里无人抽烟；有卫生科普读物。22、通常说的、通常说的“家装污染家装污染”是什么意思是什么意思?答：室内装饰装修所答：室内装饰装修所用的材料散发有害有毒的污染物质，污染室内环境。有毒用的材料散发有害有毒的污染物质，污染室内环境。有毒有害的污染物质主要有：苯、甲醛、二甲苯、放射线等。有害的污染物质主要有：苯、甲醛、二甲苯、放射线等。23、为什么说科学献血无损健康？、为什么说科学献血无损健康？答：一个健康的人，每答：一个健康的人，每隔六个月献少量的血隔六个月献少量的血(200-400毫升毫升)，是不会影响健康的。，是不
29、会影响健康的。24、冠心病的主要危险因素是什么？答：主要是高血压、冠心病的主要危险因素是什么？答：主要是高血压、高血脂症和吸烟，另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动高血脂症和吸烟，另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。等。现在学习的是第39页，共43页 25、如何预防冠心病？答：坚持体育锻炼、保持、如何预防冠心病？答：坚持体育锻炼、保持情绪稳定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少情绪稳定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少饮酒、不吸烟，防治高血压或糖尿病。饮酒、不吸烟，防治高血压或糖尿病。26、哪些人容易得高血压？答：、哪些人容易得高血压？答：1）胖子。）胖子。2）喜欢吃咸的人。喜欢吃咸的人。3）饮
30、酒过多的人。（）饮酒过多的人。（4）精神长）精神长期紧张和急性子的人。（期紧张和急性子的人。（5）有高血压家庭史的）有高血压家庭史的人。（人。（6）老年人。）老年人。7）吸烟者。）吸烟者。8）糖尿病人。）糖尿病人。27、高血压病人应如何自我保健？答：保持情、高血压病人应如何自我保健？答：保持情绪稳定，避免过度劳累和精神刺激，低盐、低脂绪稳定，避免过度劳累和精神刺激，低盐、低脂饮食，适当参加体育锻炼，不吸烟、少饮酒，保饮食，适当参加体育锻炼，不吸烟、少饮酒，保证足够的睡眠。证足够的睡眠。28、糖尿病的典型症状主要表现有哪些？答：、糖尿病的典型症状主要表现有哪些？答：多饮、多食、多尿、体重减少。多
31、饮、多食、多尿、体重减少。现在学习的是第40页，共43页 29、怎样预防糖尿病？答：（、怎样预防糖尿病？答：（1）避免长期摄入）避免长期摄入含糖量过高的饮食；（含糖量过高的饮食；（2）食用低脂肪、低胆固）食用低脂肪、低胆固 醇食品；（醇食品；（3）坚持锻炼身体。）坚持锻炼身体。30、脑卒中的危险因素有哪些？怎样预防？、脑卒中的危险因素有哪些？怎样预防？答：答：危险因素：高血压、心脏病、高血糖、高血脂、危险因素：高血压、心脏病、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、精神紧张，高盐、高胆固醇和饱和吸烟、肥胖、精神紧张，高盐、高胆固醇和饱和脂肪酸摄入。脂肪酸摄入。预防：低脂、少盐、坚持锻炼、预防：低脂、少盐、
32、坚持锻炼、心态平和。心态平和。31、中风先兆有哪些？答：（、中风先兆有哪些？答：（1）一侧面部或手）一侧面部或手脚突然麻木，有无力感。（脚突然麻木，有无力感。（2）嘴角歪斜。（）嘴角歪斜。（3）短暂性说话困难。（短暂性说话困难。（4）看物品不清楚，眩晕等。）看物品不清楚，眩晕等。现在学习的是第41页，共43页 32、如何预防中风、如何预防中风?答：（答：（1）凡中老年患有高血压或冠心）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；（体检，防患于未然；（2）长期控制和治疗高血压；（）长期控制和治疗
33、高血压；（3）消）消除导致中风的种种因素。除导致中风的种种因素。33、出现中风先兆的应急办法有哪些？答：（、出现中风先兆的应急办法有哪些？答：（1）立即让病人平）立即让病人平卧床上；（卧床上；（2）头侧向一方，不要枕头；（）头侧向一方，不要枕头；（3）保持情绪稳定；）保持情绪稳定；4）注意观察血压；（）注意观察血压；（5）及时送医院。）及时送医院。34、怎样预防肿瘤？答：、怎样预防肿瘤？答：（1）不偏食，不过量进食，避免便秘。（）不偏食，不过量进食，避免便秘。（2）不吸烟、不酗）不吸烟、不酗酒。（酒。（3）少吃油炸、熏（腌）食品，不食霉变食品，多食新鲜）少吃油炸、熏（腌）食品，不食霉变食品，多食新鲜蔬菜。（蔬菜。（4）不吃含化学添加色素、香料等的食品。（）不吃含化学添加色素、香料等的食品。（5）避免）避免过度日晒（过度日晒（6）生活有规律、睡眠充足。（）生活有规律、睡眠充足。（7）情绪稳定、乐）情绪稳定、乐观。观。现在学习的是第42页，共43页感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第43页，共43页