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1、预防近视作文范文 在日常学习、工作抑或是生活中，大家都不行避开地要接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关学问、阅历和思想用书面形式表达出来的记叙方式。下面是我给大家带来的预防近视作文.5篇，以供大家参考! 预防近视作文.1 最近，我发觉我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一班级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三班级时也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人进展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐蔽着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已
2、居世界其次位，学校生近视为28%，学校生近视为60%，高中生近视为85%，高校生近视为90%。这是多么可怕的数字啊! 对于近视，我也感同深受。直到二班级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。随着时间的推移，我渐渐感觉眼睛越来越看不清晰了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必需要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难过了。 近视眼还有许多危害，除了看不清东西之外，还有许多危害： 1、影响智力进展(人对外界信息的猎取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。) 2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼近视度数极深还有可能
3、导致失明。) 3。影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的熬炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好会有多大的危害呀! 同时，我也要给同学们几点爱护眼睛的留意事项： 1、频繁进行体育熬炼。 2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。 3、不要在阳光剧烈或灯光灰暗的地方看书。 4、要坚持做眼保健操。 5、要频繁远眺远方，看绿色植物。 最终，祝大家有一双光明的眼睛! 预防近视作文.2 传奇中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是由于缺乏熬炼、挑食、养分不良才引起近视的缘由，而且长时间玩电脑嬉戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的
4、主要缘由。 经过我最近在班上观看，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。由于深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的主要缘由，应当是独立力量那一块。主要是同学做作业时照明不足，迫使同学把书本移近，长时间来，近视就会加深。 过量使用电脑，眼睛疲惫。而且千万不要把电脑放在卧房里，由于电脑有辐射，对身体不好，特殊是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特殊是别揉眼睛。 我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿态是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运
5、动，我信任只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。 大家记住几条预防近视的规章： 1、不要用有细菌的手擦拭眼睛; 2、少接触电脑和电视; 3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺; 4、不要让眼睛过度疲惫，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!肯定要勤洗手。 爱护眼睛，人人有责。 预防近视作文.3 人们常用眼睛来比方某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大关心。 可圆满的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒适，又不便利，给人平添了很多苦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必需预防近视
6、的发生。 那么应当怎样预防呢? 首先，要把握正确的写字姿态。这就是“三个一”。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒适，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应当时时留意这“三个一”，视力自然会好起来。 其次，要把握正确的读书姿态。第一，视线要与书相平;其次，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。 第三，要留意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其快速收缩，再看下去，瞳孔就会
7、被损坏;在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。 当然，平常坚持仔细地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。 伴侣，祝你能有份双光明、健康的眼睛! 预防近视作文.4 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，
8、这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要准时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要留意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的伴侣，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲惫，造成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。 假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧急状态，
9、再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。 正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视。 预防近视作文.5 四班级的时候，我不知不觉地近视了，或许是由于电视、电脑的辐射，或许是
10、由于写字、看书的姿态不正确，所以导致了近视。既然已经近视了，也没方法了，那就配眼镜呗! 从今我就戴上了眼镜。戴上眼镜，原本模糊的世界再一次清楚。上课的时候，黑板上模模糊糊的小字，由于透过镜片，变得非常清楚。看电视时，仆人公的一举一动，在我的视线中清清晰楚地呈现出来。出行时，大街上的一切事物都尽收眼底。 可是戴眼镜也有麻烦的时候，比如说吃饭时，热气窜上来，依靠在镜片上，镜片似乎被薄雾蒙盖住了，我就什么也看不清了。下课了，好伴侣来找我玩，有时候在背后静静地用双手蒙住我那戴着眼镜的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。 可是不戴眼镜吧，更加麻烦。假如在外面遇到了熟人，人家大老远就向我打招呼了，而我却看不清晰人家的脸，直到走过去面对面的，才能认清。 记得有一次，我和妈妈出去搭202公交车，我们在公交车站急躁地等车，一会儿，来了一辆车。我和妈妈都是近视眼，妈妈问我是不是202，我眯着眼睛，隐模糊约地观察车上写着202，我便说是。于是，我们就上了车。公交车行了一段路程，我们发觉行驶路线不对，回头一看，原来乘错车了，我们乘的是203，而不是202。赶忙下车，回原来那个公交车站。哎，这回真是又铺张时间，又白白铺张了两元钱呐!早知道我就应当看清晰点了。 这就是我这个近视眼的苦恼，不戴眼镜也麻烦，戴眼镜也麻烦!大家可要好好爱护视力哦! 预防近视作文.