《公体课田径教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《公体课田径教案.docx（66页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、D商丘学曲sh，iu ul.TV院（部）: 教师姓名: 授课班级: 使用时间:体育学院大一20级结 束 部 分一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见5组织队形：四列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲课 后 练 习原地高抬腿20义3组课 后 小 结商丘学院田径运动教案2016级第二学期第6周第4次课10教学内容：1.蹲踞式起跑技术2,短跑途中跑技术3.短跑终点跑技术 教学目的：1.初步掌握蹲踞式起跑技术2 .初步掌握途中跑技术3 .基本掌握终点跑技术教学重点：蹲踞式起跑技术教学难点：上下肢放松
2、，协调配合课的局部教学内容时 间组数组织教法与要求准备部分一课堂常规1 .体育委员整队集合，2 .师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5 .宣布本课内容任务，提出目标要 求10 分钟组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：要求：快、静、齐。 报数时声音宏亮；集中精力，认真 听讲；见习生随堂见习，注意平安二热身活动1 .绕场慢跑一周2 .徒手操3 .游戏：“拉网捕鱼”方法：指定一名同学去抓其他同 学，被抓住的同学和这名同学手拉 手去抓剩下的同学，直至抓住每名 同学，规那么：在规定的范围内抓其他人的时候手不能松开11
3、 no4X8组织队形：二路纵队.XXX XX XX XX XX X2.分散队形教与学法：1 .体委前面领操，喊口令，学生跟 着练习2 .教师讲解游戏方法40分 钟15脚拉长式 普通式20分 钟一蹲距式起跑和起跑后加速跑 起跑动作过程：各就位！预备！鸣 枪.体重分配各就位预备怆声要领：两手比肩稍宽，呈有弹性的八字 形，放在起跑线后沿，脚踏起跑 器，预备时臀部逐渐抬起，身体重 心前移，听到枪声后积极跑出2.起跑后加速跑要领：后脚蹬离起跑器后，上体不 要过早抬起，步幅逐渐加大，积极 摆臂练习方法：起跑器的安装2组体验蹲踞式起跑要领 2组听口令起跑接加速跑 3组二起跑器安装原那么：1）蹬地时能发挥肌肉
4、的最大 力量，获得向前的加速度。2）保持起跑后有理想的身体前 倾角度。3）适合个人特点，并感到舒 适、放松。二 学习短跑途中跑技术途中跑技术：L动作要领：肌肉放松自然，步幅 开阔富有弹性，大腿高抬，下压折 叠充分，身体正直。中速跑6070米X35次行进间快速跑3060米X35 次要求：动作到位遵守规那么 组织队形:四列横队XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXX 要求：动作到位练习积极教与学法：1 .教师讲不起跑动作要领，和起 跑器安装方法2 .组织学生观察练习3.提出要求 并语言提示正确动作起跑器的安装：L方法练习方法：听教师口令进行练习学生之间互相喊口令进行练习
5、练习队形:XXX 一 教与学法：1教师讲示，分组并安排练习。2请学生示范，进行点评3针对个别学生进行指导。4学生仔细体会动作，互相观察，认真练习要求：自然、放松、富有弹性的大 步跑的动作。一学习终点跑技术 要领：组织队形：四路纵队11距离终点线一米左右时，加大摆 臂幅度以及蹬地力量，撞线时，上 体急速前倾，双臂后摆，以躯干撞 线，撞线后继续跑进，缓慢减速。 练习方法：原地撞线模仿练习 3组走动中撞线模仿练习3组中速跑中撞线练习 3组快速跑中撞线练习 3组二 学习短跑全程跑技术要领认真完成每一个技术环节， 注意途中跑的步幅与弹性50米中速跑2组100米中速跑2组X X X XX X X XX X
6、 X XX X X X X X X X终点线要求：用力适当动作协调放松 教与学法：1 .教师哨声指挥学生练习2 .学生练习时教师提示3 .指出易犯错误和纠正方法4 .学生依次练习，要求：积极练习反复体会动作结束 部 分一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见5组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲课 后 练 习蹲踞式起跑技术两组 交换腿跳2组X30个课 后 小 结商丘学院田径运动教案122016级第一学期第7周第5次课13教学内容：1 ,简介接力跑的规那么和裁判法2接力跑传接棒技术跑技
7、术3.全程接力跑 练习教学目的：1.了解接力跑规那么和裁判法2.初步掌握使学生学习和掌握接力跑传接棒技术及全程跑技术教学难点：传接棒时的配合课的局部教学内容时 间组数组织教法与要求准备部分一课堂常规L体育委员整队集合，2 .师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5,宣布本课内容任务，提出目标要 求10 分钟组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：要求：快、静、齐。 报数时声音宏亮；集中精力，认真 听讲；见习生随堂见习，注意平安二热身活动1 .绕场慢跑一周2 .徒手操3 .游戏“快乐搬运”方法：全班分2组，把球放在两
8、人 的后背中间，每组两人背靠背运 球，到终点后把球传给同伴，以此 类推，速度快者为胜11 no4X81、组织队形：1.二路纵队教与学法：1 .体委前面领操，喊口令，学生跟 着练习2 .教师讲解游戏方法要求：动作到位遵守规那么基本一、学习下压式传接棒技术。动作要领：接棒人手臂向后伸，手臂与躯干约 成50 -60手掌心向上，拇指与 其他四指分开，虎口张开朝后。传 棒人将棒的前部由上向下压传到 接棒人手中。二、练习“下压式”传接棒技术40组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXXA要求：动作到位练习积极 组织与队形0-0O-。0-00-0A教与学法；1、
9、介绍接力跑及传接棒的重要性； 2、和一位学生完整示范。14部分三、专项游戏： 1、十字接力跑。 方法（略）四、素质练习1 . 8”字形跑2 .高抬腿分 钟3、出示挂图讲解示范；4、讲解示范“下压法”传接棒技 术要领，引导练习；练习方法：听教师口令进行练习学生之间互相喊口令进行练习 组织学生分组练习（两人一组）； 指导练习，矫正错误动作； 择优演示，表扬、评价。要求：遵守游戏规那么；学会运用下压式传 接方法练习，知道弯道跑的方法 练习队形：教与学法：1 .教师口令组织学生练习2 .语言提示与纠错3 .巡回指导4 .学生积极练习.体会动作5 .认真完成，精神饱满6 .注意呼吸与跑姿要求：队伍整齐注
10、意平安一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见5组织队形：四列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲结束 部 分俯卧撑20个义3组.课 后 练 习课 后 小 结商丘学院田径运动教案2016级第一学期第8周第6次课15教学内容:L学习背越式跳高助跑技术2.学习起跳技术3.学习助跑起跳相结合技术教学目的:1.基本掌握背越式跳高助跑起跳技术2.基本掌握助跑起跳相结合技术教学重点：有节奏的助跑和适度的内倾，积极踏点的意识教学难点：助跑起跳相结合技术课的局部教学内容时 间组数组织教法与要求准备部分一课堂常规
11、1 .体育委员整队集合，2 .师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5 .宣布本课内容任务，提出目 标要求10 分 钟组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：要求：快、静、齐。 报数时声音宏亮；集中精力，认真听 讲；见习生随堂见习，注意平安二热身活动1绕场慢跑一周2徒手操3游戏“抛球喊号”15分 钟4X8组织：1.四路纵队X X X XX X X X X X X X X X X X16X X X X要求：注意队形整齐，同排的四人对 齐，排头控制的速度。游戏组织：分散队形教法：教师先示范，再讲解，然后练 习。要求：认
12、真做游戏，遵守规那么一助跑技术1.要领：内倾逐步加大，倒 数第二步摆动腿支撑垂直部位时到达 最大内倾2.练习方法在弧线上做助跑练习8字形跑道上做放松跑练习二丈量跳高步点方法：（略）三学习起跳技术1 .摆动腿的摆动方法和要点：摆动腿以膝领 先上摆，大腿摆至稍高于水平 位置时制动，小腿自然下垂， 脚跟稍外展。2 .起跳腿的蹬伸方法和要点：在蹬伸腿的同 时体会身体由内倾变为垂直， 臂上摆。3 .学习迈步起跳技术动作要领：起跳腿迈出要快， 全脚掌快速着地，滚动压紧， 提肩拔腰挺做，身体保持内倾 姿势。一 1之基本部分 基 本 部 分20 分 钟20 分钟组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXX
13、XX XXXXXXXX 教与学法：采用分解示范并提示教学重点，学 生练习时教师观察学生动作并指导 纠错，.学生认真练习，体会动作 要求：认真观察体会内倾 练习队形四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：两两相对动作认真到位 练习积极 教与学法：1 .教师示范动作语言提示，分组 并安排练习。2 .检查纠错3 .学生仔细体会动作，互相观 察，认真练习。要求 注意节奏动作连贯3.学习助跑起跳相结合技术 要领：20练习队形：二路纵队X X加速明显，重心高而平稳， 上体稍前倾，后蹬充分有力， 动作连贯自然地过渡到起跳 练习方法：沿弧线跑四步后的起跳练习 直线
14、进入弧线并起跳练习分钟X XX XX XX X教与学法：教师讲示练习方法学生每人确定好步点并练习 要求：步点准确步伐自然结 束 部 分一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见5组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲课 后 练 习1.立卧撑15个X3组2.腹背肌30个义3组课 后 小 结17商丘学院田径运动教案2016级第一学期第9周 第7课教学内容:L复习背越式跳高助跑起跳相结合技术2.学习过杆落地技术教学目的:L巩固提高助跑起跳技术2 .基本掌握过杆落地技术教学重点：正确的杆上动作和
15、肩背部落地姿势教学难点：身体在杆上成“桥”18课的局部教学内容时间组数组织教法与要求准备部分一课堂常规1 .体育委员整队集合，2 .师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5,宣布本课内容任务，提出目标要 求10 分 钟组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXXA要求：要求：快、静、齐。报数时声音宏亮；集中精力， 认真听讲；见习生随堂见习， 注意平安二热身活动1绕场慢跑一周2徒手操3 .游戏：“喊数抱团二规那么：同学们围成几圈，一直走或 跑，老师喊几，几个人抱在一起。 要求：不准乱换位置，反响敏捷。15 分 钟4X8组织：1.
16、四路纵队要求：注意队形整齐，同排的 四人对齐，排头控制的速度 组织队形：商丘学院教案1、课程名称：大学体育一2、授课对象：20xx级学生3、学时学分：36学时4、使用教材及教学参考书：体育与健康 主编：钱北军蒋纯金 出版社：南开大学出版社5、考核方式：考查、开卷6、课程类型：讲授课商丘学院田径运动教案2016级第一学期第3周 第1次课教学内容：田径基本理论教学目的：1使学生明确本学期课程任务与要求。2使学生了解田径运动的开展概况、作用与特点教学重点：田径运动的工程、分类、特点和功能教学难点：如何认识田径运动概念和对其内涵的理解教法：教师简要讲解游戏方 法，学生认真听讲，记住游戏 方法与规那么2
17、.积极参与，认真完成游 戏基 本 部 分一复习助跑起跳相结合技术1 .要领：加速明显，重心高而平稳， 上体稍前倾，后蹬充分有 力，动作连贯自然地过渡 到起跳2 .练习方法：沿弧线跑四步后的起跳练习 直线进入弧线并起跳练习20 分钟1组织：二路纵队X XX XX XX XX X2 .教法：教师讲示练习方法学法：学生确定好步点并练习3 .要求：步点准确步伐自然一学习过杆落地技术1 .要领：从头、肩、髓、腿（从 头到脚）的顺序依次过杆，身体纵 轴与横杆成“十”字交叉，背越横 杆，当头和肩越过横杆后，及时仰 头倒体，放腿，并使身体成“桥二 髓部过杆后，及时低头含胸屈懿， 同时提升膝关节，使腿部过杆，双
18、 臂展开，背部上半局部落地。2 .练习方法原地倒肩，肩背部落海绵垫原地双脚起跳后做倒肩挺髓练习 背向海绵包方向做原地起跳过 杆练习20 分 钟组织队形：两列横队。XXXXXXXXXXXXXXXX 教法：教师讲示 学法：学生在海绵包的两侧分 别做练习要求：展髓充分肩颈放松结 束 部 分一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见5组织队形：四列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲19课 后1 .双脚跳15个X3组2 .单脚跳15个义3组练 习课 后 小 结商丘学院田径运动教案2016级第一学期第10周
19、 第8次课教学内容:1.复习背越式跳高过杆落地技术2.学习完整技术教学目的:1.巩固提高过杆落地技术2 .基本掌握完整技术教学重点：起跳技术教学难点：助跑起跳相结合技术20课的局部教学内容时间组数组织教法与要求准备部分一课堂常规1 .体育委员整队集合，2 .师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5,宣布本课内容任务，提出目标要求10分 钟组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：要求：快、静、齐。 报数时声音宏亮；集中精力， 认真听讲；见习生随堂见习， 注意平安二热身活动1绕场慢跑一周2徒手操3.游戏“运球接力”15
20、分 钟4X8组织：二路纵队X XX XX XX XX X教法：教师指导学生，讲解 游戏方法，学生积极 做游戏要求：团结一致遵守规那么基 本 部 分一复习过杆落地技术1.要领：从头、肩、骸、腿（从头到 脚）的顺序依次过杆，身体纵轴与横杆 成“十”字交叉，背越横杆，当头和肩 越过横杆后，及时仰头倒体，放腿，并 使身体成“桥二鼓部过杆后，及时低头 含胸屈髓，同时提升膝关节，使腿部过 杆，双臂展开，背部上半局部落地。2.练习方法原地倒肩，肩背部落海绵垫原地双脚起跳后做倒肩挺骸练习背向海绵包方向做原地起跳过杆练习 上步起跳背落海绵包练习原地起跳过杆背落海绵包练习20分20 分 钟组织：两列横队XXXXX
21、XXXXXXXXXXX教法：教师讲示学法：学生在海绵包的两侧分别做练习要求：展髓充分肩颈放松三跳高完整技术练习方法：4步弧线助跑起跳练习6-8步直线进入弧线练习 上步起跳背落海绵包练习20分 钟组织：两列横队。XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：21原地起跳过杆背落海绵包练习6步助跑起跳过杆练习8-10步助跑起跳过杆练习1教师哨声指挥学生练习2 .学生练习时教师提示3.指出易犯错误和纠正方 法学法：学生依次练习，要求：助跑节奏快速平稳， 起跳积极，展懿充分肩颈放 松结 束 部 分一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见5组织队形：四列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX
22、 XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲课 后 练 习弯道加速跑50米X3课 后 小 结22商丘学院田径运动教案2016级第一学期第11周第9次课教学内容:1,学习挺身式跳远助跑技术2.学习挺身式跳远起跳技术3.学习助跑起跳相 结合技术教学目的1.基本掌握助跑、起跳技术2.助跑起跳相结合技术教学重点：起跳技术教学难点：腾空步的保持课的局部教学内容时间组数组织教法与要求准备部分一课堂常规1 .体育委员整队集合，2 .师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5,宣布本课内容任务，提出目标要求10 分 钟组织队形：四列横队XXXXXXX
23、X XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：要求：快、静、齐。 报数时声音宏亮；集中精力， 认真听讲；见习生随堂见习， 注意平安二热身活动1绕场慢跑一周2徒手操3.游戏“胜进败退”15分钟3 组练习队形：二路纵队X XX XX XX XX X教法：教师讲解游戏方法， 学生认真练习要求：动作到位遵守规那么 练习积极23基 本 部 分一、建立跳远的完整技术概念跳远的完整技术分为：助跑、起跳、 腾空和落地四个技术环节。助跑启动有站立式和行进间跑动式 两种。助跑节奏为先慢后快，逐渐加速。 起跳过程包括着地上板、退让支撑和蹬 伸起跳三个局部。起跳脚着地的方式采 用“扒地式”先以脚跟触
24、及地面，并迅 速转为全脚掌支撑；着地后要及时屈膝、 屈踝，进行退让，退让的同时要注意前 移身体，并有力的伸髓，使上体保持较 直的姿势；起跳腿的魏、膝、踝三关节 要充分蹬伸。腾空阶段有三种技术形式， 蹲踞式、挺身式和走步式。落地技术要 求着地前两腿屈膝高抬成团身姿势。膝 关节主动向胸部靠拢，即将着地时，膝 关节迅速伸直，使小腿前伸，以脚跟先 接触沙面；着地后，立即屈膝，骨盆前 移，两臂后摆，使身体迅速移过落点， 防止后坐。留AAM精第20分 钟练习队形：一路纵队 X X X X要求：跳跃练习强调动作到位、协 调。5和6练习注意动作的衔接。 在跳远场地进行 教法：1、教师简述跳远工程特点与 完整技
25、术。2、结合优秀运发动技术录 像、图片等，讲解跳 远技术及其要点，初 步建立完整技术概 念。3、结合场地器材、动作示范， 讲解场地器材与比 赛规那么。注意点：1、教学中要注重利用学生已 有经验，多采用启发 式讲解。2、语言精练，突出要点，注 意调动学生的学习 兴趣。练习队形：一路纵队 XXX教法：1教师讲解示范2学生集体练习要求：1、放脚着地时以全脚掌着 地，着地点在身体重心投影 点的前方约30-40厘米处。2、身体放松，动作协调练习队形：二列横队XXXXXXXX XXXXXXXX4；助 迎1T起跳1 一空- T S一二、学习助跑、起跳技术1、确定起跳腿练习原地左右腿各20次2、左腿单足跳练习
26、30米3、右腿单足跳练习30米4、提膝摆动跳练习30米5.直道加速跑30米踏上标志线练习三、学习腾空步技术技术要点：两臂自然摆动，两臂位置为 一侧屈臂前摆，一侧屈臂侧摆，前摆臂 肘关节与肩平行时、侧摆位置稍低于肩 时完成紧肩突停动作。摆动腿屈膝前摆， 两腿间的夹角较大，起跳腿用力蹬伸。匹40 分 钟241、学习原地摆臂技术4*8拍要求：保持跑动动作的摆臂，随摆动到 位完成突停。2、学习原地摆腿动作4*8拍要求：确定起跳脚，摆动腿积极前摆3、上步起跳，成腾空步要求：蹬摆协调配合，上下肢动作到位，立腰完成腾空步四、助跑起跳相结合技术1 .三步助跑起跳练习2,五步助跑起跳练 习3.七步助跑接腾空步练
27、习。教法：1、教师讲解示范腾空步技 术。2、提出每一练习要求。3、组织学生集体练习。4、观察与纠正技术动作。5、强化正确技术动作。要求：动作规范结合连贯结 束 部 分一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见5组织队形：四列横队 XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲课 后 练 习直道加速跑30米X3组课 后 小 结25商丘学院田径运动教案2016级第一学期第12周 第10次课26教学内容:L复习助跑起跳相结合技术2.学习腾空落地技术教学目的：1.巩固提高助跑起跳相结合技术2.基本掌握腾空落地技术 教学难点
28、：腾空步的保持课的局部教学内容时 间组数组织教法与要求准备部分一课堂常规L体育委员整队集合，2 .师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5 .宣布本课内容任务，提出目标要求10 分钟组织队形：四列横队XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：要求：快、静、齐。 报数时声音宏亮；集中精力，认 真听讲；见习生随堂见习，注意 平安二热身活动1绕场慢跑一周2徒手操3游戏（迎面接力）方法：将学生分成两组，每组手持接力棒绕 过前方20米处的障碍物后跑回将接 力棒传于下一名学生，如此往复，当 最后一名优先通过终点的组即为胜 利。失败的组每人做10个
29、立卧撑。1 5分钟3 组组织队形：* * V * * * * *注意：相互间的协调配合，加强 学生跑的能力教法：教师讲解游戏方法，学生 认真练习要求：动作到位遵守规那么练习积极基 本部一复习助跑起跳相结合技术1.三步助跑起跳练习2.五步助跑起 跳练习3.七步助跑接腾空步练习。二 学习挺身式跳远空中技术动作及 落地动作技术要点：腾空步技术动作接摆动腿及异侧臂自 然下放、呈展体动作。挺胸、收腹， 保持展体动作姿态，手臂自然从后向20 分钟教与学法：1、示范讲解，强调技术要点。2、提出练习的要求。3、学生练习。4、教师指导与纠正个练习动作技 术。教与学法：1、教学中要注重利用学生已有经 验，多采用启
30、发式讲解。前绕摆。身体下落时，要积极收腹举 腿、在即将落地前前伸小腿，身体自 然顺势落地，屈膝前移身体。基本练习：1）原地模仿挺身动作练习：12-15次 2）上步起跳、下放摆动腿：8-10次3）立定跳远收腹举腿练习：6-8次4） 4-6步助跑起跳挺身式技术动作练 习：1012次2、语言精练，突出要点，注意调 动学生的学习兴趣。练习队形：一路纵队X X X X教与学法：1教师讲解示范2学生集体练习要求：1、放脚着地时以全脚掌着地，着 地点在身体重心投影点的前方约 30-40厘米处。2、身体放松，动作协调结束部分一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见组织队形：四列横队 XXXXXX
31、XX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲课 后 练 习跳台阶3组课 后 小 结27商丘学院田径运动教案2016级第一学期第13周 第11次课教学内容：1,复习腾空落地技术2,学习完整技术教学目的：1 .巩固提高腾空落地技术2.基本掌握完整技术教学重点：1,起跳教学难点：起跳的动作幅度，助跑起跳相结合课的局部教学内容时 间组数组织教法与要求准备部分一课堂常规1 .体育委员整队集合，2 .师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5 .宣布本课内容任务，提出目标要求10 分钟组织队形：四列横队 XXXXXXXX X
32、XXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：要求：快、静、齐。28课的局部教学内容时 间组数组织教法与要求准备部分1、教师点名2、师生问好3、介绍本学期教学内容、计划和考试方法宣布本课任 务，提出课堂要求10 分 钟要求：认真听讲， 注意力集中，把手 机调成静音或关 机。弓言：同学们，大家踏入了大学校门，改变了以往的学习 方式，自由学习的时间增加，自由分配的时间增多， 希望大家合理安排时间，使自己的综合能力得到全面 提高。我们从小学、中学、大学都开设了田径课，大 家对这门课程都是怎样理解的呢，下面同学们谈谈各 自的看法。15分钟教法：1 .教师讲解，引导 学生思考。2 .学生举手
33、回答 问题要求：学生积极发 言，回答以下问题，基本部分田径运动一概述田径运动起源于古人类生存和生产劳动，人类为了 延续生命和获得生活资料，在进行渔猎或与猛兽搏斗 以及和大自然斗争的时候，必须要走、跑相当的距离， 跳跃各种障碍和掷击石块长矛等，逐步演变和形成了 快速奔跑、敏捷跳跃，准确投掷等技能，劳动之余也 进行各种跑跳投的的娱乐和竞赛，最早的田径比赛是 在公元前776年在古希腊举行的古代奥运会，1896年 第一届现代奥运会也是在希腊雅典举行的。二田径运动的定义国际联合会将田径定义为“田径运动是由田赛和径 赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动工程:后又修 正为“跑道和场地的运动及公路跑、竞走、越野
34、跑和 山地跑J三田径运动的分类一般分为走、跑、跳跃、投掷和全能五大类，或分 为径赛、田赛和全能三大类。成人室外竞赛：1 .竞走：5000米、10000米、五公里、十公里、二十 公里、五十公里2 .跑： 短跑100米、200米、400米中跑800米、1500米、3000米长跑5000米、10000米超长距离跑马拉松42. 195跨栏跑100米栏（女）110米栏（男）400米栏（男女）接力跑 4*100米 4*400米障碍跑3000米障碍3,跳跃：跳高 撑杆跳高 跳远 三级跳远40 分 钟要求: 讲 教法：学生认真听:教师讲解。2二热身活动1绕场慢跑2周2徒手操3游戏：龟兔赛跑一、复习挺身式跳远空
35、中技术动作及 落地动作技术要点：助跑节奏明显，跑跳结合好。空中身 体控制能力强，有腾空高度，展身收 腹及时。落地屈膝缓冲，身体快速移 过落地点。15 3分组 钟20 分 钟基本部分2.丈量46步助跑步点：34次 1.4-6步助跑起跳挺身式空中技术 动作练习：810次（不上板） 3、46步助跑踏板挺身收腹落地技 术动作练习：6-8次（上板）二 学习半程助跑挺身式跳远的技术 技术要点：8-12步步点准确、上板积极、身体 重心高。助跑节奏鲜明、加速积极最 后一步接起跳重心前移适宜，起跳充 分。下放摆动腿、臂及收腹举腿动作 流畅正确，动作到位。落地正确，身 体重心平衡好。1 .原地模仿练习：8T0次.
36、起跳接下放摆动腿练习：6-8次2 .立定跳远收腹举腿练习：6-8次. 4-6步助跑起跳挺身式技术动作 练习：1012次40分 钟29报数时声音宏亮；集中精力，认真 听讲；见习生随堂见习，注意平安 组织队形:e V * * * *注意：相互间的协调配合，加强学 生跑的能力教法：教师讲解游戏方法，学生认 真练习要求：动作到位遵守规那么练习积极练习队形:A教学步骤：1 .示范讲解，强调技术要点。2 .学生练习。3 .教师指导与纠正个练习动作技 术。4 .同学相互观摩相互纠正，发技术 骨干同学作用。助跑跳跃队形 练习队形： 练习队形 X X X X助跑跳跃队形教学步骤：1、讲解示范，强调技术要点。2、
37、学生练习。3、区别对待纠正学生错误动作4、组织技术观摩与分析讨论5、教师根据具体情况提出问题, 请学生选择练习的方法。注意点:明确技术重点与难点2、重点改进个人缺乏环节3、突出动作连贯性5.半程助跑起跳挺身式跳远技术动作练习:作练习:8-10 次三、学习全程助跑挺身式跳远完整技 术动作技术要点：助跑积极、节奏平稳、助跑与起跳衔 接紧密，步点准确，起跳充分，动作 放松、自然。保持跳远助跑的身体动 作姿态高重心、在快速助跑状态下, 注意身体重心位置，充分有效完成起 跳动作。加强摆动腿与臂的协调用力 动作，保持空中挺身动作姿态。三、学习全程助跑挺身式跳远完整技 术动作技术要点：助跑积极、节奏平稳、助
38、跑与起跳衔 接紧密，步点准确，起跳充分，动作 放松、自然。保持跳远助跑的身体动 作姿态高重心、在快速助跑状态下, 注意身体重心位置，充分有效完成起 跳动作。加强摆动腿与臂的协调用力 动作，保持空中挺身动作姿态。练习队形OOOO助跑跳跃队形教学步骤：1、教师示范讲解，强调技术要点。2、学生进行练习。3、观察指导技术的缺乏，及时纠 正学生错误动作。4、组织技术观摩与分析讨论。1、全程助跑2 3次2、全程助跑接起跳23次3、全程助跑接腾空步接下放摆动腿3 5次4、全程助跑完整技术3次结 束 部 分一、整理活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见组织队形：四列横队 XXXXXXXX XXXXXX
39、XX XXXXXXXX XXXXXXXX 教法：教师观察、讲解 要求：集合快速认真听讲课 后 练 习一专门性练习1、连续一步起跳腾空步6次*22、连续三步起跳成腾空步5次*23、一步、三步、五步腾空步练习4次 一复习助跑起跳相结合技术30课 后 小 结商丘学院田径运动教案教学内容：L学习三级跳远助跑起跳技术2.学习腾空落地技术3.学习完整技术教学目的1 .巩固提高腾空落地技术2.基本掌握完整技术教学重点：1.三步的动作特点教学难点：前两跳的落地技术课的局部教学内容时 间组数组织教法与要求准一课堂常规10组织队形：四列横队第一学期2016 级第14周 第12次课31备部分L体育委员整队集合，2
40、.师生问好3 .教师点名，学生报数。4 .检查服装，安排见习生。5,宣布本课内容任务，提出目标要求分钟XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：要求：快、静、齐。 报数时声音宏亮；集中精力， 认真听讲；见习生随堂见习， 注意平安二热身活动1绕场慢跑2周2徒手操3.游戏：“猜猜谁是带头人”15分钟3组组织队形：二路纵队X XX XX XX XX X教法：教师讲解游戏方法， 学生认真练习要求：动作到位遵守规那么 练习积极结 束 部 分一、放松活动 二、集合小结 三、收还器材 四、师生再见5组织：四列横队，XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XX
41、XXXXXX 教法：教师讲解、观察 要求：注意力集中心情放松课 后 练 习十级跨步跳3组32商丘学院田径运动教案2016级第一学期第15周 第13次课教学内容：1.学习原地推铅球技术（实心球）2.学习滑步技术教学目的：1.基本掌握原地推铅球技术2 .基本掌握滑步技术教学重点：动作的用力顺序教学难点：完整技术的衔接33课的局部教学内容时间组数组织教法与要求组织队形：四列横队XXXXXXXX一课堂常规XXXXXXXX1.体育委员整队集合，10XXXXXXXX2 .师生问好分XXXXXXXX3.教师点名，学生报数。4.检查服装，安排见习生。钟要求：要求：快、静、齐。5.宣布本课内容任务，提出目标要求报数时声音宏亮；集中精力，准认真听讲；见习生随堂见习，注意平安备二热身活动组织队形：1绕场慢跑2周组织：四路纵队部2徒手操3.游戏X X X X分“夹球跳接力”X X X X15 分 钟X X X X3X X X X组X X X X 终点教法：教师简要讲解游戏方法，学生认真练习。要求：动作到位注意平安一前抛实心球练习练习队形：二列横队要领：X X X X