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1、关于情绪与压力管理团体辅导现在学习的是第1页，共9页第一次：认识情绪第一次：认识情绪-建立团队建立团队 一、辅导目标：1、形成团体。2、成员相互认识，建立互动关系。3、澄清团体目标及成员参加动机。4、建立团体规范。5.成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。现在学习的是第2页，共9页 二、辅导简案：1、小厨师-暖身活动 2、我手画我名-相识 3、许愿精灵-了解成员对团辅的了解 4、盖章定契约 5、棒打薄情郎 6、结束仪式-给团队起名字，想口号现在学习的是第3页，共9页第二次：了解情绪第二次：了解情绪-接纳自己接纳自己 一、辅导目标：1.成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。2.成员能
2、以适当的方式表达情绪。现在学习的是第4页，共9页 二、辅导简案：1、寻找快乐源暖身游戏 2、心情故事 3、情感病毒 4、分享 5、结束仪式现在学习的是第5页，共9页第三次：应对压力第三次：应对压力-学习技巧学习技巧 一、辅导目标：1、体验挫折情绪，正确面对压力，引发积极向上的心态；2、充分体验挫折，承受压力，提高应激能力；3、直面挫折，抗逆压力，学习应对挫折的方法。现在学习的是第6页，共9页 二、辅导简案：1、塞车暖场游戏 2、心理AB剧 3、分享 4、结束游戏现在学习的是第7页，共9页第四次：应用技巧第四次：应用技巧-回归阶段回归阶段 一、辅导目标：1、巩固学习心得与体会 2、促进情绪调节与应对压力能 力的融会贯通 3、鼓励与增强自信 4、结束团体现在学习的是第8页，共9页9/5/2022感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第9页，共9页