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1、实践第一课教学内容：一、复习武术操二、学习少年拳1 4 节三、小手球教学目标： 1、通过教学使学生能初步掌握少年拳1 4 节的动作要领，显示武术特有的风格，培养朝气蓬勃，刻苦耐劳精神和民族自豪感。2、培养团结协作的集体主义精神，发展身体基本活动的能力和综合身体的素质。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、基本部位操1、 沿操场慢跑一圈2、 复习武术操1 6节2 6 组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确1 12次2 基本部分28 一、学习少年拳1 4 节
2、1、 震脚架打2、 蹬踢架打3、 垫步弹踢4、 马步横打二、游戏“小手球”18 10 组织：四列疏散队形教法： 1、教师讲解示范少年拳18 节2、 教师分节讲解示范1 4，学生组节跟做，在分散练习3、学生分散练习后在组织学生集体练习要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解、示范要求2、学生分成两组练习3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况，表扬较好的同学要求：积极参与，注意安全若干次56 5 6 结束部分4 一、放松练习二、总结本课2 2 组织：体操队形组织：四列横队密集1 2 预计平均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：篮球若干
3、个精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 33 页实践第二课教学内容：一、学习少年拳5 8 节二、蹲起或背向起跑结加速跑三、单脚跳教学目标： 1、通过教学使学生初步掌握少年拳5 8 节，完成少年拳全套动作，发展学生多种身体素质，培养学生刻苦耐劳的精神。2、发展下肢力量和弹跳力，培养团结，友爱，互协的集体主义精神。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、基本部位操1、 复习少年拳1 4 节2 6 组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四
4、列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确并且统一口令指挥1 12次2 基本部分29 一、新授：少年拳5. 8 节（ 5）弓步撩掌（ 6）虚步架打（ 7）跳步推掌（ 8）了拳收抱二、姿势的起跑三、单脚跳15 8 6 教法： 1、教师讲解示范少年拳18 节2、 教师分节讲解示范5 8，学生组节跟做，在分散练习3、学生分散练习后在组织学生集体练习，请较好的学生示范4、教师小结要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解、示范要求2、组织学生练习再比赛3、小结练习比赛情况，表扬较好的同学组织和教学方法同上要求：积极参与，注意安全若干次56 6 5 6 2 结
5、束部分3 一、放松练习二、总结本课2 1 组织：四体操队形组织：四列横队密集1 2 预计平均心率：128 次/分运动密度： 32% 器材：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 33 页实践第 3 课教学内容：一、复习少年拳二、运球接力赛三、篮球赛（角篮球女生）教学目标： 1、复习少年拳。动作逐步连贯、熟练，要有力度，体现武术风格，使之成为锻炼的重要手段之一2、通过篮球的练习，发展综合能力和身体素质，增强身体的适应能力，提高神经系统的灵活性。培养团结协作，遵守纪律的品质。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间
6、准备部分8 一、课堂常规3、 整队、师生问好4、 宣布上课内容，提出要求二、基本部位操5、 沿操场慢跑一圈6、 复习武术操1 8节2 6 组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确1 12次2 基本部分28 一、运球接力赛二、篮球赛（女生角篮球）14 14 组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解、示范要求2、学生分成两组练习3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况，表扬较好的同学要求：积极参与，注意安全组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解游戏的规则和要求2、组织学生分组进行比赛，教师巡回指导3、小结，练习比赛情况若干次1 5 6 结束部分4 一、放
7、松练习二、总结本课2 2 组织：四体操队形组织：四列横队密集1 2 预计平均心率：110 130 次/分运动密度： 31% 器材：篮球若干个精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 33 页实践第四课教学内容：一、考核：少年拳二、自选练习教学目标： 1、通过考核检查学生学习掌握的情况，进一步巩固少年拳的动作要领，使之成为锻炼身体的重要手段。2、通过自选练习，重视学法指导，培养学生自练、自管、自评能力，发展兴趣、特长和爱好。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分10 一、课堂常规7、 整队、师生问好8、
8、宣布上课内容，提出要求二、基本部位操a)沿操场慢跑一圈b)复习少年拳1 8节2 8 组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形教法： 1、教师提示动作要领，组织学生集体练习2、组织学生分散练习，教师巡回指导要求：教师领做，动作规范准确并且统一口令指挥1 若干次4 基本部分28 一、考核：少年拳二、自选练习（篮球、排球）28 组织：四列疏散队形教法： 1、教师宣布考核的要求以及注意事项2、组织学生考核3、教师小结要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解练习的要求，请较好的学生负责2、组织学生分散练习3、组织学生练习再比赛4、小结练习
9、比赛情况，表扬较好的同学要求：积极参与，注意安全若干次56 5 6 结束部分4 一、松练习二、总结本课2 2 组织：四体操队形组织：四列横队密集1 2 预计平均心率：128 次/分运动密度： 32% 器材：篮球、排球若干个精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 33 页实践第五课教学内容：一、正面上一步投掷沙包二、用脚的不同部位走三、手拉手沿直线跑教学目标： 1、用脚的不同部位走的教学，发展学生走的能力，培养想象力、表现力、创造力，同时培养良好的文明习惯。2、通过教学使学生能掌握正面上一步投掷沙包的方法，发展上肢力量和投掷协调力
10、。3、发展跑的能力，培养合作、友爱的优良品质教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操1、 沿操场慢跑一圈2、 基本部位操（ 1）手腕踝关节活动（2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（5）弓步压腿三、复习少年拳1 8 节2 1 3 2 组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确并且统一口令指挥组织教法同上1 4乘8拍1 3 2 基本部分28 一、用脚的不同部位走二、正面上一步投掷沙包三、手拉手沿直线跑6 14 8 组织：四列疏散队形教法： 1、教师
11、讲解示范用脚前掌，脚内侧、脚外侧、脚后跟方式走2、让学生发挥想象模仿不同动物和人物走组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解、示范要求2、学生分成两组练习、比赛3、小结练习比赛情况，表扬较好的同学要求：积极参与，注意安全组织和教学方法同上若干次56 4 5 4 结束部分4 一、松练习二、总结本课2 2 组织：四体操队形组织：四列横队密集1 2 预计平均心率：130 次/分运动密度： 32% 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 33 页器材：录音机沙包若干个实践第六课教学内容：一、游戏“高、矮、胖、瘦”二、跳上支撑前翻下三、后腿
12、跑教学目标： 1、通过高、矮胖瘦的练习，提高兴趣和注意力，发展反应和灵敏的能力。1、 通过在杠上的练习，发展上肢、胸背和腰腹肌的力量，发展身体的灵敏性和协调性，培养勇敢、克服困难的优良品质。2、 发展学生背向跑的能力和灵敏协调的身体素质，培养集体荣誉感。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规3、 整队、师生问好4、 宣布上课内容，提出要求二、准备操a)沿操场慢跑一圈b)基本部位操（ 1）手腕踝关节活动（2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（5）弓步压腿三、游戏“高矮胖瘦”2 1 3 2 组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形
13、要求：教师领做，动作规范准确并且统一口令指挥组织教法同上1 4乘8拍2 1 基本部分30 一、后退跑二、跳上支撑前翻下12 18 组织：四路纵队教法： 1、教师讲解示范后退跑的要求2、组织学生练习3、请较好的学生示范，练习后再比赛4、教师小结组织：单杠场内散点教法： 1、教师讲解、示范要求2、请较好的学生示范3、学生分成两组练习，教师巡回指导4、小结练习情况， 表扬较好的同学要求：积极参与，注意安全若干次56 5 6 结束部分三、小结四、布置作业2 组织：四列横队密集预计平均心率：130 次/分运动密度： 32% 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - -
14、- - -第 6 页，共 33 页器材：实践课第7课教学内容：一、单肩后滚翻二、蹲跳起三、抛接练习教学目标： 1、通过教学使学生初步掌握单肩后滚翻的方法，发展平衡协调的能力，提高应变和自我保护的技能。2、通过蹲跳起等练习，发展下肢力量和协调性，弹跳能力和素质3、培养学生综合活动的能力和思维力、想象力教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操a)沿操场慢跑一圈b)基本部位操（ 1）手腕踝关节活动（2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（5）弓步压腿三、游戏“高矮胖瘦”2 1 3 2 组织：四列横队
15、密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确并且统一口令指挥组织教法同上1 4乘8拍2 1 基本部分30 一、蹲跳起二、单肩后滚翻三、各种抛接练习5 21 5 教法：集体练习： （1）原地向高跳（2）原地双脚起跳摸高（ 3）空中转身（4）一脚下蹲起立跳2、组织学生练习，教师巡回指导要求：突出手臂摆动和腿、脚充分蹬伸协调配合的练习教法：教师组织学生复习后滚翻的动作，教师纠正指导1、教师讲解示范动作的要领2、学生分成两组练习，教师巡回指导要求：积极参与，注意安全教法： 1、教师组织学生用绳子打好结，进行各种抛接的练习2、让学生发挥想象，自己进行各种抛接练习若干次56 5
16、6 结束部三、小结四、布置作业2 组织：四列横队密集精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 33 页分预计平均心率：110 次/分运动密度： 30% 器材：垫子若干块小结：单肩后滚翻是一个重点，部分同学对单肩后滚翻这个技巧性的项目还需加强练习。实践第 8 课教学内容：一、游戏； “隔人追逐，快快找同伴”二、爬竿三、角力教学目标； 1、通过各种跑的游戏和练习，发展灵敏、协调等素质，同时发展学生跑的能力2、通过复习爬竿，发展力量素质和攀爬的能力，培养勇敢、顽强的精神3、发展学生的手臂力量，上肢力量和勇于争取胜利的精神品质。教学过程：
17、课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分11 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操1、 沿操场慢跑一圈2、 基本部位操（ 1）手腕踝关节活动（2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（5）弓步压腿三、游戏“快快找同伴”2 1 3 5 组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确并且统一口令指挥组织：沿着篮球场慢跑教法； 1、教师讲解示范游戏的规则和方法2、组织学生进行游戏3、小结游戏情况1 4乘8拍2 1 基本部分30 一、爬竿二、角力12 18 组织：爬竿场地内散点教法： 1、教师讲解示范爬竿的要求
18、和方法2、组织学生练习，教师帮助指导3、请较好的学生示范，练习后再比赛4、教师小结要求：学生能有序的进行注意安全组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解、示范要求2、请较好的学生示范3、学生分成两组练习，教师巡回指导4、小结练习情况， 表扬较好的同学要求：积极参与，注意安全若干次56 5 6 结束部分三、小结四、布置作业2 组织：四列横队密集精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 33 页预计平均心率：103 次/分运动密度： 30% 器材：垫子若干块实践第 9 课教学内容；一、运球、传球二、一分投篮三、分腿跳教学目标： 1、通过
19、教学使学生能综合运球、传球、投篮三个技术，并将对抗性，集体性特点融合教学之中，发展综合身体素质，培养集体注意精神2、使学生能学会分腿跳上、跳下，增强肩带肌肉的力量，提高弹跳的能力3、培养勇敢顽强，勇于克服困难的优良品质。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操1、 沿操场慢跑一圈2、 基本部位操（ 1）手腕踝关节活动（2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（5）弓步压腿三、游戏“高矮胖瘦”2 1 3 2 组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确并
20、且统一口令指挥组织教法同上1 4乘8拍2 1 基本部分30 一、分腿跳二、运球、传球三、一分投篮8 12 10 教法： 1、教师讲解示范分腿跳的要求2、组织学生练习：原地分腿跳的练习两手上举跳原地跳起击掌叉腰跳组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解、示范要求2、学生分成两组练习，教师巡回指导要求：积极参与，注意安全教法： 1、教师讲解、示范双手胸前投篮的要求2、组织学生分散练习3、小结练习情况要求：注意安全若干次56 5 6 结束部三、小结四、布置作业2 组织：四列横队密集精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 33 页分预计平
21、均心率：130 次/分运动密度： 32% 器材：实践第 10 课教学内容：一、原地投垒球二、负重走三、游戏“背起同伴跑”教学目标： 1、通过教学初步掌握原地投掷垒球的动作要领，发展学生的爆发力及协调性2、培养学生负重走时的准确姿势，锻炼腿部和腰背力量3、培养学生一切行动听指挥的能力和集体注意精神教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分7 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、基本部位操a)手腕踝关节活动b)复习广播操1 9节2 5 组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确12次2 基本部分31 一、负重走二、原地投掷垒
22、球三、游戏背起同伴跑16 15 组织：四列疏散队形教法：1、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结要求：精神饱满，动作准确组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解、示范要求2、教师统一口令指挥组织学生练习3、组织学生分散练习再比赛教师巡回指导4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全组织： 1、教师讲解游戏的规则和方法2、组织学生进行游戏3、小结游戏情况要求：积极参与若干次56 5 6 结束一、小结二、布置作业2 组织：四列横队密集精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 33 页部分预计平均
23、心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：篮球若干个实践第 11 课教学内容：一、武术操考核二、自选练习教学目标： 1、检查学生武术操掌握的情况，改进第一套武术操的动作，发展学生柔韧、灵敏、协调的素质和培养吃苦耐劳的品质。2、通过各种练习，发展综合基本活动的能力和身体素质，培养自练、自管、自控的能力和习惯。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操1、 游戏：叫号结伴2、 基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组2 3 3 组织：四列横队
24、密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2 基本部分30 一、复习、 考核第一套武术操1 6 节男女分组轮换的方式进行二、自选练习15 15 组织：四列疏散队形教法： 1、教师讲解示范第一套武术操 1 6 节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行考核要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。（篮球投篮、排球、长绳）要求：积极参与，注意安全若干次56 5 6 结束三、小结四、布置作业2 组织：四列横队密集精选学习资料 - - -
25、 - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 33 页部分2 预计平均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：篮球若干个、排球、长绳实践第 12 课 教学内容：一、队列练习二、上一步投掷沙包三、钻过绳教学目标； 1、通过教学使学生初步掌握上一步投掷垒球动作，发展投掷能力、力量和协调性等身体素质2、改进跳短绳的动作，发展灵巧、弹跳的身体素质3、培养学生的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规a)整队、师生问好b)宣布上课内容， 提出要求二、准备操a)沿操场慢跑一圈b)基本部位
26、操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组三、一分钟跳绳2 3 3 组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确用最熟练的一种姿势跳绳一分钟，并记录次数12次2 基本部分30 一、队列练习向左、右转走二、上一步投掷沙包三、钻过绳15 15 组织：四列密集队形教法： 1、教师讲解示范动作要领2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行比赛要求：精神饱满，动作准确，组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生示范，教师巡回指导。3、小结练习比赛情况要求：积极参
27、与，注意安全1、 教师讲清规则和要求2、 分组组织学生进行练习若干次56 5 6 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 33 页结束部分2 三、小结四、布置作业2 组织：四列横队密集预计平均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：沙包若干个、实践第 13 课教学内容：一、负重蹲起二、三人四足教学目标； 1、初步学会准确的负重蹲起的方法，发展学生的腿部力量和腰背肌肉力量3、2、通过三人四足的游戏教学，启发学生的思维，发展思维的能力，培养团结互助的品质教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一
28、、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操a)沿操场慢跑一圈b)基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组2 3 3 组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2 基本部分30 一、负重蹲起大力士比武三、三人四足6 9 15 组织：四列疏散队形教法：1、 教师讲解示范动作的要领，并且进行示范2、学生分散练习后在组织学生进行比赛组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解练习的要求以及注意的事项和练习的方法2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。3、小结练习比赛情况要求：积极参
29、与，注意安教法； 1、教师讲解游戏的规则和方法以及注意的事项2、教师启发学生， 另外还可以采用什么方法若干次56 5 4 5 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 33 页结束部分2 三、小结四、布置作业2 组织：四列横队密集预计平均心率：120 次/分运动密度： 32% 器材：实心球或其它重物若干实践第 14 课教学内容：一、跨越式跳高二、打龙尾三、谁的力气大教学目标： 1、学习跨越式跳高，初步掌握起跳的动作，增强学生的弹跳力和发展灵敏、速度、协调问题，培养勇敢、果断和克服困难的品质2、通过打龙尾，谁的力气大的练习，培养团
30、结协作的集体注意精神，提高投掷准确性教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分7 一、课堂常规1、 队、师生问好2、 布上课内容，提出要求二、准备操1、 游戏：叫号结伴2、 基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组2 5 组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2 基本部分30 一、跨越式跳高二、打龙尾三、谁的力气大15 15 组织：四列疏散队形教法： 1、教师讲解示范跨越式跳高的动作要领2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行集体联系，教师巡回指导4、小结练
31、习的情况要求： ，动作准确，组织：篮球场内围成圆形教法： 1、教师讲解游戏的规则和方法组织学生示范2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。3、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次56 5 6 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 33 页组织：篮球场内散点结束部分2 三、小结四、布置作业2 组织：四列横队密集预计平均心率：120 次/分运动密度： 30-35% 器材：排球若干个、实践第 15 课教学内容；一、后滚翻二、跨越式跳高教学目标： 1、通过教学使学生初步学会滚翻的动作，发展学生的平衡能力和灵巧
32、、柔韧协调的身体素质2、改进跨越式跳高的动作，初步学会过竿的动作，发展学生的跳跃能力和弹跳的身体素质，培养学生勇敢、果断、克服困难等优良的品质教学过程课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操3、 游戏：叫号结伴4、 基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组2 3 3 组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2 基本部分30 一、后滚翻二、跨越式跳高15 15 组织：四列疏散队形教法： 1、教师正确讲解示范后滚翻的动作
33、要领2、练习从高处向低处后滚翻3、在平的垫子上练习后滚翻4、小结练习的情况要求：动作准确，认真听讲，注意安全，互相帮助组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。3、教师请正反学生示范后讲评若干次56 5 6 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 33 页4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全结束部分2 一、小结2 组织：四列横队密集预计平均心率：110 次/分运动密度： 33% 器材：跳高架垫子若干块实践第 16 课教学内容：一、蛇形跑二、爬竿教
34、学目标： 1、学习蛇行跑，发展学生曲线跑的能力及灵敏、速度、协调等身体素质2、初步学会手脚并用的爬竿方法，提高攀爬的能力，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操3、 游戏：叫号结伴4、 基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组2 3 3 组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2 基本部分30 一、蛇形跑二、谁先拿到球三、爬竿12 8 10 教法： 1、教师讲解要求，
35、并且准确进行示范2、教师组织学生进行练习3、学生分散练习后在组织学生进行比赛4、小结比赛的情况要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项2、 教师组织学生进行集体的练习要求：积极参与，注意安全组织：爬竿场地散点教法： 1、教师讲解示范2、请较好若干次56 5 6 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页，共 33 页的学生示范3、组织学生集体练习，教师帮助指导结束部分2 一、小结一、布置作业2 组织：四列横队密集预计平均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：垫子若干个
36、、实心球实践第 17 课教学内容：一、仰卧起坐二、游戏“抓尾巴”教学目标： 1、改进仰卧起坐的动作，检查学生掌握仰卧起坐的掌握情况，提高成绩2、通过游戏，发展学生灵活躲闪、快速出击的能力，培养协同作战、团结协作的能力教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈3、 基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组2 3 3 组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2 基本部分30 一、考核“一分钟仰卧
37、起坐”二、抓尾巴10 16 10 组织：四列疏散队形教法： 1、教师讲解考核的要求和方法2、教师组织学生进行先练习再考核3、小结考核的情况（表扬较好的同学）要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项2、教师组织学生进行集体的练习3、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次56 2 6 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页，共 33 页结束部分2 一、游戏：叫号结伴二、布置作业6 组织：四列横队密集预计平均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：垫子若干个实践第
38、 18 课教学内容：一、向不同方向举一定重量的物体二、各种姿势的突然快速起跑教学目标： 1、学会向不同方向举重物的方法，发展力量、协调等身体素质2、学会各种姿势的快速起跑，发展学生快速反应的能力和速度灵敏的素质。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8 一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈2、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）肩绕环（6）腹背运动（7）原地高抬腿 3 组2 3 3 组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确12次2 基本部分30 一、向不同方
39、向举一定重量的物体二、各种姿势的突然快速起跑12 18 组织：四列疏散队形教法： 1、教师讲解示范2、教师组织学生徒手模仿，然后用实物进行练习3、让学生自己发挥想象组织学生练要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于组织：篮球场内散点、成四路纵队教法： 1、教师讲解示范2、 教师组织学生进行集体的练习3、教师以多种信号发令、组织学生练习，提高学生对各种信号的适应能力4、小结练习比赛情况若干次56 2 6 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页，共 33 页要求：积极参与，注意安全结束部分2 一、小结2 组织：四列横队密集预计平均心率：
40、110 次/分运动密度： 31% 器材：学生自备实心球实践第 19 课教学内容：一、队列练习二、 “8”字运球三、互射教学目标： 1、通过教学， 使学生能进一步熟悉球性，初步掌握“8”字运球动作， 发展灵敏、协调的身体素质2 、发展学生的奔跑、跳跃、躲闪的能力，提高投掷的准确性教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分10 一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、队列练习跑步变齐步走三、准备操1、沿操场慢跑一圈4、 基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）肩绕环（6）腹背运动（7）原地高抬腿 3 组2 3 5 组
41、织：四列横队密集组织：同上组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确12次2 基本部分28 一、 8 字运球二、互射13 15 组织：四路纵队站立、教法： 1、教师讲解示范2、教师组织学生分组练习原地左右手运球3、组织学生练习再比赛要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于组织：篮球场内散点教法： 1、教师讲解示范2、 教师组织学生进行集体的练习3、组织学生进行比赛4、小结练习比赛情况若干次56 2 6 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页，共 33 页要求：积极参与，注意安全结束部分2 一、小结2 组织：四列横队密集预计平均心率：
42、110 次/分运动密度： 29% 器材：学生自备实心球体育课教案第 20 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法任务1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、 培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、 队列、慢跑2、 徒手操、 伸展运动3、 专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、 学生听口令站队2、 学生听口令练习、模仿5 弱1 基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、 蹬跳有力。难点：
43、助跑、踏跳、腾空、落地二、队列：行进间三种转法重点：注意力集中。难点：动令予令要分清。1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导， 纠正错误动作。4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导， 纠正错误动作。、学生听、学生练习、纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误30 2 中中弱1 1 1 1 结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、 教师组织领做2、 指出本课优点与缺点3、 组织：四列横队1、 学生模仿2、 学生听，提问精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 20 页，共 33 页体育课教案第 21
44、课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立任务、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3、 培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、 学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿5 30弱中中1 1 1 1 基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑
45、住腰，注意安全、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织：分组轮换、教师讲解动作要领、示范、织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。1、学生听2、学生练习3、纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2 弱 1 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 21 页，共 33 页体育课教案第 22 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，
46、提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、 学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿5 30弱中中1 1 1 1 基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织：（分组轮换）、教师讲解动作要
47、领、示范、织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、学生听、学生练习、纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2 弱1 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 22 页，共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 23 页，共 33 页体育课教案第 23 课教材一、孝核：蹲踞式跳远二、小篮球：移动变向跑任务一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，
48、发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。内容课的内容教师活动练习与方法时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、 要求： 精神饱满、队形整齐2、练习：向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节5 弱1 基本部分一、跳远：蹲踞式重点：掌握技术、篮球：移动变向跑重点： 1、反应灵敏2、控制球灵活一、组织：二路纵队* * * * * * * * * * * * 二、教法：1、 宣布考核方法2
49、、 学生练习3、 考核开始4、 组长配合教师考核一、组织：* * * * * * * * 二、教法：1、 示范讲解动作2、 分组练习3、 个别指导纠正一、练习1、 丈量步点2、 练习二次3、 三次试跳取好成绩要求：动作正确力求远度。一、练习1、 看教师手势移动练习2、 看教师手势变向跑练习3、 快速跑中急停变向跑练习4、 结合小比赛练习移动变向跑30 中中1 1 1 结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2 弱1 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 24
50、页，共 33 页体育课教案第 24课教材一、障碍跑： 40 米内通过34 个障碍二、技巧：联合动作任务一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180 度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习a)体委组织整队b)教师宣布本课内容，任务1、教师指挥，口令2、组织：四列横队1、 学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3