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1、-爱的五种语言-第 5 页爱的五种语言The five love languages爱是理性的，不是非理性的？耶31：3爱是一种意志的抉择。爱是需要付诸行动的意志抉择。爱不是盲目的。爱是必须倾全力去学习的一门艺术？爱是需要付代价的如果你想精通爱的艺术，就得学习使用爱的原则来建造你的婚姻，而且要每天实践。圣经能指导你如何做个爱情专家，成为理想的丈夫或妻子。当我们学习去付出爱，爱就能不断产生爱婚礼之后，爱情发生了什么变化？大多数人，在成长过程中学习了父母和兄弟姐妹的语言，成为母语你与配偶之间爱的语言差别就像英语和汉语如果我们要有效地传达彼此的爱，我们必须愿意学习我们配偶的主要爱语有五种爱的语言，但
2、有无数种方式夫妻有相同的主要爱语是很少见的想一想回顾你的童年，你的父母是如何向你表达爱的？描述你父母在对你传达爱和肯定时，他们成功和失败在何处？他们跟你想配偶表达爱的方式有何相似处？儿童情绪模式的发展 根据他们的心理和父母及重要人物爱的方式，发展出他们自己爱的语言 没有感受到父母朋友之爱的孩子，他们的爱语会是扭曲变形的 若要一个孩子的情绪稳定，就要满足他情绪上的基本需要爱和感情 每个孩子心里都有个“情绪的箱子”等着被填满爱 当爱箱空着的时候，这个孩子就会有问题行为。因为感受不到爱而导致一种错误的补偿心理。爱的表达爱需要让对方感受到唯有了解自己及配偶主要的爱的语言，爱的表达才更容易让对方感受到如
3、果要配偶感受到我们所传达的爱，我们就要以他或她的爱的语言来表达爱的渴望人类渴望和人亲近，被人所爱，婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的心理学家说：感觉被爱是人类最重要的情绪需求保持爱箱常满成年人就像孩子一样，也有“爱的箱子”需要填满。当人们情感的爱箱被填满的时候，人们的行为举止会不一样。一个空的爱箱，好比开着没有汽油的车子。练习列出过去几个月中，你对你配偶所做的三个显示“真”爱的行动，它们具有以下特质：表达情感而非强迫的付出了真实努力和自律的建立在理智上而不只是在本能上为你的配偶寻求个人的成长爱的五种语言爱的语言之一：肯定的言语口头的赞扬或欣赏的话语是“爱”的有力沟通工具（生死在舌头的
4、权下）从沟通的角度，评估你们的关系形态。你们的言语表达了请求、建议和引导吗？还是暗示了命令、威胁？选择、自由意志和自愿服务，是爱的关键部分。最好以简单、坦率的肯定字句来表达 “你穿这件西装，看起来很帅！” “我真感谢你今晚帮忙洗碗。” “谢谢你把垃圾袋拿出去。”鼓励的话语（鼓励需要同理心）诚实、仁慈的话语（说话的方式很重要）回答柔和，使怒消退。不把过去带到今天谦和的话语（爱是提出请求，而非要求）练习：肯定的言语告诉你的配偶，你欣赏他（她）的优点，至少5条！彼此说出感激对方的7件事。爱的语言之二：精心时刻精心时刻：指给予某人全部的注意力。专注倾听： 保持目光接触 不要边听边做别的事情 体会对方的
5、感觉 观察对方的肢体语言 不要打断对方学习表达自己（事件、情绪、思想、意愿、行动）精心之活动请你的配偶列一张清单，写下他（她）喜欢和你一起做的五种活动。计划接下来的一年中完成。约定你们每周的约会时间或每天的分享时刻爱的语言之三：接受礼物礼物本身是思念的象征，它是否值钱，无关紧要。礼物是爱的视觉象征。这种象征，对某些人比对其他人更重要。礼物可以是买来的、找到的或者自制的。礼物和金钱把自己当作礼物练习爱的第三种语言：接受礼物提供“亲自陪伴”为最好礼物。对你的配偶说：“这个月我要为你喜欢的事情或场合，提供我亲自相陪为你们即将开始的新生活准备一份礼物爱的语言之四：服务的行动服务的行动，是指做你的配偶想
6、要你做的事。你借着替他（她）服务，而使他（她）高兴并表示你对他（她）的爱。如：做一顿饭、洗碗、擦地、把垃圾袋拿出去、擦拭灰尘等等。耶稣也为门徒洗脚。 批评配偶不愿替你做事，可能显示“服务的行动”是你主要爱的语言练习爱的第四种语言：服务的行动我们喜欢照自己方式提供服务，然而爱的服务目标是要满足我们另一半的期望，所以需要询问配偶关于他（她）要你做的工作要求，并完全按指示去做。慢慢调整服务的心态，从半强迫、规定性的服务项目，到出于相互真心的爱。紧记要讲求实际，可使用日程表来辅助。回忆你在约会，经常的服务行动和由此产生的那种爱的亲密感。坚持婚后“约会行动”练习爱的第四种语言：服务的行动我们喜欢照自己方
7、式提供服务，然而爱的服务目标是要满足我们另一半的期望，所以需要询问配偶关于他（她）要你做的工作要求，并完全按指示去做。请求你配偶做一份清单，列出十件事情，是他（她）希望你能做的。请你的配偶告诉你，哪些日常例行的服务行动能真正对他或她表明爱。爱的语言之五：身体的接触身体的接触可以建立或破坏一种关系，它可以传达恨或者爱。身体的接触，是婚姻中爱的有力沟通工具。如：牵手、亲吻、拥抱、抚摸及性生活排除所有负面的触摸身体的方式。如果曾经伤害过你的配偶，即使是最轻微的，也要请求饶恕并学习如何管理自己的怒气。我的任何部分都住在身体之内，触摸我的身体就是触摸我；远离我的身体就是远离我。遇到危机的时候，我们都会互
8、相拥抱，我们不总是能改变事情，但我们觉得被爱，就会有生存下去的勇气。坦诚身体对爱抚的需要，对你的配偶和自己说实话，尤其是在性方面，让他（她）知道在哪些方面你感觉不舒服，甚至缺乏安全感。讨论探讨关于身体接触和你的情绪关系。因为心情、态度以及知觉都影响我们是否想被抚摸、拥抱或者有性关系。例如：在何时你渴求一个拥抱，有时却完全不想被碰触。发现你的主要爱语一、你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的二、你最常请求你配偶的是什么？三、你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你的主要爱语是什么？肯定的言词、精心时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触如果你仍不确定自己的爱语，也许你的情感箱子不是
9、很空就是很满。如果你的箱子是空的，问你自己：“我一生中曾经觉得被爱过吗？什么时候呢？是什么使你感觉到被爱？”如果你的爱箱很满，回到你的约会期重新回想何种爱的语言对你最有效？游戏测量你的爱箱有多满？夫妻分别问配偶“用0到10来计量你的爱箱的话，你的爱箱今晚多满？”并询问对方“我做什么能帮助你充满它？”我们时常以自己主要的爱语来表达爱，而不去发现我们配偶的爱语，现在就做一个新的承诺，去使用你配偶的主要爱语，让爱充满你们的关系！爱是一种选择；恋爱经验会过去，它可以被培育或者被熄灭。适应期充满挑战真实、长存的爱是一种选择让你们的爱箱常满可以让你的婚姻充满生机。我们的行动常发生在我们的情感之前发现我们配偶主要爱的语言，不论对我们是否自然，选择去说它。