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1、关于中考前的主题班会第一页，讲稿共三十二页哦中中考解读考解读 中考中考是一次磨砺。梅花香自苦寒来，宝剑是一次磨砺。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出，而参加锋从磨砺出，而参加中考中考，就是为意志的磨练及，就是为意志的磨练及毅力的锻造做了首场洗礼。毅力的锻造做了首场洗礼。 中考中考是一个舞台。十几年磨一剑，锋刃未曾是一个舞台。十几年磨一剑，锋刃未曾试，试，中考中考为展现最美丽的自己提供了舞台，只有为展现最美丽的自己提供了舞台，只有经历过才知道其丰富多彩。经历过才知道其丰富多彩。 第二页，讲稿共三十二页哦 中考中考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学
2、校接受更深层次教育的机会获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件；即使失败，也并非一无所获，将得到丰富和条件；即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。的知识及一段难忘的人生经历。 中考中考是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。开始新的征程。 中考中考还是一个转折点。人生中，第一次如还是一个转折点。人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。旅程。 第三页，讲稿共三十二页哦 其实
3、，其实，中考中考并不神秘，只要付出了努力，问心无并不神秘，只要付出了努力，问心无愧地过好每一天，就会拥有属于自己的一片天空。愧地过好每一天，就会拥有属于自己的一片天空。中中考考更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会，不更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会，不论最终结果如何，奋斗的过程才是最美好的！因为论最终结果如何，奋斗的过程才是最美好的！因为目标不仅仅是重点高中。目标不仅仅是重点高中。中考中考只是人生路上的一个只是人生路上的一个起点，而不是终点。在自己梦想的鼓舞下，去拼搏去起点，而不是终点。在自己梦想的鼓舞下，去拼搏去努力吧！努力吧！心有多大，舞台就有多大。心有多大，舞台就有多大。第四页，
4、讲稿共三十二页哦距中考还有距中考还有15天！天！ 坚持到底就是胜利！坚持到底就是胜利！ 第五页，讲稿共三十二页哦我们回忆已经过去的学习生活我们回忆已经过去的学习生活！ 现在现在 ，我们面对的是实实在在的，我们面对的是实实在在的 15天天！我们面对为之奋斗我们面对为之奋斗近十年近十年 -梦想中的梦想中的高中！高中！ 我们面对我们面对2016年年中考的洗礼中考的洗礼！第六页，讲稿共三十二页哦两兄弟酿酒的故事：两兄弟酿酒的故事： 谷物谷物米米发酵发酵 密封在坛子里，密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次之后再打
5、开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。成了醇香的美酒。第七页，讲稿共三十二页哦 这个故事给我们的启示起码两点：这个故事给我们的启示起码两点： 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。后，谁就是最后的胜利者。2、决定胜负的往往在最后的关键时刻、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考，也就是我
6、们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量的考查，同时，也是心理素质的较量。第八页，讲稿共三十二页哦 冲刺阶段的最佳心态及调整冲刺阶段的最佳心态及调整 目前，冲刺阶段的心理大致分为三类：目前，冲刺阶段的心理大致分为三类： 1 1，松散状态。自己放松，我只想对这些同学说，松散状态。自己放松，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。的。 第九页，讲稿共三十二页哦 2、适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处、适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有
7、些紧张，感觉中考是一种压力，同在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫
8、感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。到底，一直保持到中考。第十页，讲稿共三十二页哦 3、过分紧张。估计不多，将会导致无、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。低效学习、暂时的失眠现象等等。第十一页，讲稿共三十二页哦原因：原因： 1）当天的学习任务未完成。）当天的学习任务未完成。 2）历
9、次考试的失利，对自己缺乏信心）历次考试的失利，对自己缺乏信心 3）对自己的目标定得太高）对自己的目标定得太高 4）家长的紧张情绪影响）家长的紧张情绪影响 5）连续的紧张学习）连续的紧张学习 第十二页，讲稿共三十二页哦对策：对策： (1)保持正常的生活方式保持正常的生活方式, ,有的家长在考试前甚至比考生有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种氛格外紧张，这无形中对考生施加了
10、压力。父母这种“望子成龙望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂镇静剂”。 第十三页，讲稿共三十二页哦 (2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，
11、昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，一可地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。第十四页，讲稿共三十二页哦 (3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履练习当作考试，考试时
12、就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。平地，就要达到这样的境界。第十五页，讲稿共三十二页哦(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。第十六页，讲稿共三十二页哦 (5)紧张的时候不要控制自己情绪，对紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：自己说：“豁出去了，紧张去吧！豁出去了，紧张去吧！”结结果果5分
13、钟之内紧张情绪就过去了。紧张分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。原来是那么简单，可以逾越的。第十七页，讲稿共三十二页哦 (6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。测试结束而中止运动。 第十八页，讲稿共三十二页哦 涨分技巧：涨分技巧：心态：随着中考临近，许多考试出现紧张、急躁、无所心态：随着中考临近，许多考试出现紧张、急躁、无所适从等情绪，这都会影响中考成绩。在这中考的最后阶适从等情绪，这都会影响中考
14、成绩。在这中考的最后阶段要保持良好的心态，要相信自己，要有必胜的信念，段要保持良好的心态，要相信自己，要有必胜的信念，有时自信创造奇迹。有时自信创造奇迹。为了保持良好的心态现在最好不做很难得题。中考题中为了保持良好的心态现在最好不做很难得题。中考题中的题难易程度一般是按照的题难易程度一般是按照7:2:1的比例设置，我们要争的比例设置，我们要争取基础题不丢分，确有余力才去挑战那取基础题不丢分，确有余力才去挑战那10%最难的题最难的题，中考涨分一定没问题。，中考涨分一定没问题。第十九页，讲稿共三十二页哦 涨分技巧：涨分技巧：复习：中考前最后复习：中考前最后15天，应进入了自由复习阶段，课堂天，应进
15、入了自由复习阶段，课堂上讲的越来越少，大部分时间是自由复习。全面复习已上讲的越来越少，大部分时间是自由复习。全面复习已来不及，要根据自己的各科学习水平，查漏补缺，有主来不及，要根据自己的各科学习水平，查漏补缺，有主次的进行中考复习。以回归基础为主，现在不能停止做次的进行中考复习。以回归基础为主，现在不能停止做题，要定期做一套完整的模拟题，这样考试时就不会手题，要定期做一套完整的模拟题，这样考试时就不会手生。模拟题做得不好，要仔细分析原因，找到自己知识生。模拟题做得不好，要仔细分析原因，找到自己知识的空白点；做得好，也不要轻敌。的空白点；做得好，也不要轻敌。第二十页，讲稿共三十二页哦 涨分技巧：
16、涨分技巧：作息：在这最后的作息：在这最后的15天，不晚睡也不要早起。平时有晚天，不晚睡也不要早起。平时有晚睡早起习惯的同学，要调整生物钟，保持和中考时间相睡早起习惯的同学，要调整生物钟，保持和中考时间相协调，保持最佳精神状态迎接中考。协调，保持最佳精神状态迎接中考。饮食：营养来源于一日三餐，所以要注意饮食搭配饮食：营养来源于一日三餐，所以要注意饮食搭配，提高考生食欲，保证营养均衡。，提高考生食欲，保证营养均衡。第二十一页，讲稿共三十二页哦四、临场发挥策略四、临场发挥策略 1、整体把握，先易后难，合理取舍、整体把握，先易后难，合理取舍 2、自信从容、自信从容 对于难题，做到对于难题，做到“你难我
17、难大家难，我不畏难你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风；对于容易题，做到，在心理上就占上风；对于容易题，做到“你易我易你易我易大家易，我不大意！大家易，我不大意！”如果怯场，心理暗示：告诉自如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行！我一定行！控制情绪的练习法己：我能行！我一定行！控制情绪的练习法第二十二页，讲稿共三十二页哦 3、什么时候改变答案？（明显错误，模棱两可，就相、什么时候改变答案？（明显错误，模棱两可，就相信自己的直觉）信自己的直觉） 4、检查的技巧、检查的技巧 5、区别对待不同的题目（有把握，无把握，作记号，、区别对待不同的题目（有把握，无把握，作记号，最后必须消除记号）最后必
18、须消除记号） 6、摆脱第一遍做法的影响，把题目当作第一次接触、摆脱第一遍做法的影响，把题目当作第一次接触，最好不阅读第一次答题的过程。，最好不阅读第一次答题的过程。 第二十三页，讲稿共三十二页哦第二十四页，讲稿共三十二页哦为了自己的梦想全力以赴为了自己的梦想全力以赴 人生能有几回搏！人生能有几回搏！这是一个挑战，更是一个机会，这是一个挑战，更是一个机会，这就是我们为了自己的理想为了自己的未来最好也是这就是我们为了自己的理想为了自己的未来最好也是最有效的拼搏时间了，这时应该说是最能把握自己命最有效的拼搏时间了，这时应该说是最能把握自己命运的时候了。其实人的一生没有多少机会是能够完全运的时候了。其
19、实人的一生没有多少机会是能够完全把握自己的命运的，这是没有任何外界干扰的单纯时把握自己的命运的，这是没有任何外界干扰的单纯时刻，所以我们就应该拿我们自己的努力为自己打拼。刻，所以我们就应该拿我们自己的努力为自己打拼。我们应该心无杂念，我们应该心无杂念，任何事情在这个时候都远远不任何事情在这个时候都远远不如中考重要如中考重要，我们心里要是明白而且坚守这个信，我们心里要是明白而且坚守这个信念，我们就能自觉地努力。念，我们就能自觉地努力。第二十五页，讲稿共三十二页哦坚持啊！为了梦想！坚持啊！为了梦想！第二十六页，讲稿共三十二页哦让我们齐心协力让我们齐心协力,勇往直前勇往直前！第二十七页，讲稿共三十二
20、页哦成功在即成功在即, ,加油努力加油努力! !第二十八页，讲稿共三十二页哦待到夏荷绽放待到夏荷绽放所有的努力都会有回报；所有的努力都会有回报；所有的汗水都会有收获；所有的汗水都会有收获；所有的希冀都会有结果；所有的希冀都会有结果；所有的风帆都所有的风帆都能远航能远航第二十九页，讲稿共三十二页哦第三十页，讲稿共三十二页哦最后奉送三句话：最后奉送三句话：1、坚持就是一种赢的姿势、坚持就是一种赢的姿势 2、轻松一点，胜人一筹、轻松一点，胜人一筹 3、把最美的风景带到山巅，体验登天、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月把最灿烂的笑容留到火热的六月. .第三十一页，讲稿共三十二页哦感谢大家观看感谢大家观看第三十二页，讲稿共三十二页哦