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1、-蔬菜热量一览表-第 4 页番茄，又叫西红柿、洋柿子、狼桃、番李子、金.热量：19 大卡(每100克)黄瓜，又叫胡瓜、王瓜、刺瓜热量：15 大卡(每100克)小白菜，又叫青菜、油白菜、白菜秧热量：15 大卡(每100克)大白菜，又叫大白菜热量：17 大卡(每100克)南瓜，又叫麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭.热量：22 大卡(每100克)胡萝卜（老），又叫黄萝卜、金笋、丁香萝卜、.热量：37 大卡(每100克)生菜(牛俐)，又叫油麦菜热量：15 大卡(每100克)樱桃番茄，又叫葡萄番茄、小西红柿、圣女果热量：22 大卡(每100克)冬瓜，又叫白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白.热量：11 大卡
2、(每100克)菜花，又叫花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋.热量：24 大卡(每100克)菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、.热量：24 大卡(每100克)白萝卜，又叫莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、.热量：21 大卡(每100克)卷心菜，又叫圆白菜，包菜，甘蓝热量：22 大卡(每100克)西兰花，又叫绿菜花、西兰花菜热量：33 大卡(每100克)绿豆芽，又叫巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银.热量：18 大卡(每100克)茄子，又叫落苏、茄瓜热量：21 大卡(每100克)辣椒(青，尖)，又叫尖椒、海椒热量：23 大卡(每100克)洋葱，又叫洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头热量：39 大卡
3、(每100克)藕，又叫连菜、藕、菡萏、芙蕖热量：70 大卡(每100克)生菜(叶用莴苣)，又叫油麦菜热量：13 大卡(每100克)黄豆芽，又叫大豆芽、清水豆芽热量：44 大卡(每100克)苦瓜，又叫凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄热量：19 大卡(每100克)毛豆，又叫枝豆、菜用大豆热量：123 大卡(每100克)豆角热量：30 大卡(每100克)芹菜茎热量：20 大卡(每100克)丝瓜，又叫天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜.热量：20 大卡(每100克)四季豆，又叫菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙.热量：28 大卡(每100克)莴笋，又叫莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴.热量：14 大卡(每100克
4、)韭菜，又叫壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草热量：26 大卡(每100克)红萝卜热量：20 大卡(每100克)油菜，又叫芸薹、胡菜、薹菜热量：23 大卡(每100克)芹菜(白茎)，又叫旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹热量：14 大卡(每100克)大白菜(白梗)，又叫绍菜、黄芽白、黄芽菜、.热量：21 大卡(每100克)鸡毛菜热量：15 大卡(每100克)豇豆，又叫角豆、带豆、豆角、裙带豆热量：29 大卡(每100克)胡萝卜（嫩），又叫胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁.热量：25 大卡(每100克)遇到失意伤心事，多想有一个懂你的人来指点迷津，因他懂你，会以我心，换你心，站在你的位置上思虑，为你排优解难。一
5、个人，来这世间，必须懂得一些人情事理，才能不断成长。就像躬耕于陇亩的农人，必须懂得土地与种子的情怀，才能有所收获。一个女子，一生所求，莫过于找到一个懂她的人，执手白头，相伴终老。即使芦花暖鞋，菊花枕头，也觉温暖；即使粗食布衣，陋室简静，也觉舒适，一句“懂你”,叫人无怨无悔，愿以自己的一生来交付。懂得是彼此的欣赏，是灵魂的轻唤，是惺惺相惜，是爱，是暖，是彼此的融化；是走一段很远的路，蓦然回首却发现，我依然在你的视线里；是回眸相视一笑的无言；是一条偏僻幽静的小路，不显山，不露水，路边长满你喜爱的花草，静默无语却馨香盈怀，而路的尽头，便是通达你心灵的小屋瑟瑟严冬，窗外雪飘，絮絮自语说了这多，你可懂我了吗？若你知晓，无需说话，只报一声心灵的轻叹，那，便是我的花开春暖。你相不相信，人生有一种念想，不求奢华不求结果，不求你在我身边，只愿有一种陪伴暖在心灵，那，便是懂得。有人懂得是一种幸福，懂得别人是一种襟怀，互为懂得是一种境界。懂得，真好！