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1、-跳绳教学-第 4 页体 育 课 课 时 教 案 初三 年级 第 6 次课 人数60 任课教师 李乾锦 指导老师：苏颖魁 教 学内 容1、跳绳2、游戏教 学目 标1、使学生掌握几种跳绳方法的动作要领2、发展学生的耐力素质、协调能力3、激发学生对体育运动的兴趣课的部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法练习次数及 时 间导 入 与 热 身15一、课堂常规体育委员整队并报告人数师生问好，安排见习生宣布本次内容、任务及要求二、准备部分1、绕操场慢跑2圈2、徒手操（48）1）上肢运动2）体侧运动3）扩胸运动4）腹背运动5）弓步压腿6）手腕、踝关节活动集合队形（图1）1、站队“快、静、齐”2、明确目标要
2、求：精神饱满、注意力集中教学教法：1、 队形按广播体操队形排列。2、 教师讲解示范。3、 学生跟着教师口令做动作，学会动作，姿态正确、规范25分5分课的部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法练习次数及 时 间基本部分27一、跳绳动作要领：双手握绳，每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，单脚或双脚跳起。二、花式跳绳（1）合久必分：4 人二根绳换人跳动作要领：甲、乙、丙三人同向平行站立，乙在中间，三人抡二根绳。甲和乙正摇绳，乙和丙反摇绳。丁从甲和乙正摇绳跑跳一次后下，站在三人身后，选择时机再上乙和丙摇的绳跳1次后下。在丁没上绳时，甲和丙可上自己摇的绳进行花样跳绳，等丁跳2-3圈后，甲边
3、摇边接过乙的绳把带丁成“一带一”跳，丙边摇边接过乙的绳把带乙也成“一带一”跳。（2）四人两条长绳交叉同时摇动作要领：两个人手持一条长绳，两条长绳垂直交叉，一根向左摇，另一根向右边，两根同时摇，跳的人由两根绳之间进。组织队形： （图4）教学教法：1、教师讲解几种跳绳的方法及技术动作 2、学生认真听教师讲解 3、学生进行跳绳练习（单脚跳、并腿跳） 4、学生以最快的速度进行一分钟跳绳，教师计时教学教法：1、教师讲解示范动作方法。2、教师组织学生进行分组练习。3、教师指导学生进行花式跳绳的创新，并进行练习。4、学生根据教师要求进行练习，充分动脑思考跳绳的方法，并进行练习，在班上进行表演。练习时注意安全。 15分15分课的部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法练习次数及 时 间结束部分3结束部分：1、放松：教师带领同学做一些简单的放松动作：如抖动双手双腿，轻拍肌肉等。2、小结本课：让学生回忆本节课内容以及要点。对于下节课的任务进行简单交代。3、归还器材， 宣布下课教学教法：1、引导指挥学生参与活动。2、表扬，提出今后注意事项。3、随教师完成放松动作。4、师生道别认真放松，快、静、齐 3场 地 与器 材短绳60根、长绳4根课 后小 结