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1、第五章,恋爱与爱的能力培养,恋爱格言, 恋爱是所学校,教我们重新做人! 莫里哀 爱情,这不是一颗心去敲打另一颗心,而是两颗心共同撞 击的火花。伊萨可夫斯基 “爱”和炭相同。烧起来,就没法叫它冷却。 莎士比亚 恋爱不是慈善事业,所以不能慷慨施舍。 萧伯纳 就是神,在爱情中也难保持聪明。 培 根 爱得愈深,苛求得愈切,所以爱人之间不可能没有意气的 争执。 劳伦斯 不能摆脱是人生的苦恼根源之一,恋爱尤其如此。 塞涅卡 永远不能复合的,往往不是那些在盛怒之下分开的情人, 而是那些在友情的基础上分开的情人。 哈 代 为了失恋而耽误前程是一生的损失。 荷 麦,经典名言,曾经,有一份真挚的爱情摆在我面前。
2、我没有珍惜!当失去的时候后悔莫及!如果上天再给我一次重新再来的机会。我一定会对她说:我爱你!如果一定要在这份爱上加上一个期限!我希望是:一万年!,一、爱情的心理学理论 二、恋爱对大学生成长发展的意义 三、大学生常见的恋爱心理问题 四、大学生恋爱能力的培养,本讲内容,一、爱情的心理学理论,(一)爱情是什么 (二)爱情的实质 (三)恋爱发展阶段及心理过程 (四)大学生选择恋人的标准和影响因素,(一)爱情是什么,所谓爱情,就是一对男女之间,基于一定的社会关系和共同的生活理想,在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕,并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。
3、是人类特有的一种高尚的精神生活。,(二)爱情的实质,斯腾柏格的“爱情三因素论” 动机成分:动机有内发的性驱力,也包括异性之 间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是亲密的。 情绪成分:由刺激引起的身心激动状态,如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是热情的。 认知成分:对情绪和动机是一种控制因素,是爱情中的理智层面 。以认知为主的两性关系是承诺的。,爱情三角,爱,亲 密,承 诺,热 情,爱情的几个关系,人际关系发展图: A B C D E 互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密关系,1.爱情与友谊,爱情的发展历程: 好感喜欢爱情 好感和喜欢多停留在友谊的阶段。 爱情到了亲密关系
4、的层次。,2.爱情与性:,爱情以性生理发育为基础,爱情渴望有身体的亲密接触。 但是有爱不一定有性,有性不一定代表就是爱。,(三)恋爱发展阶段及心理过程,1. 恋爱发展阶段: 对异性的敏感期 对异性的向往期 恋爱择偶期,2. 大学生步入恋爱的心理过程,好感 指人际交往中产生的一种彼此欣赏的情 感体验。男女之间的好感,并非是性爱, 但是爱情产生的必要前提。 爱慕 男女之间在好感的基础上,经过对对方 的爱好、志趣、性格、为人等各方面的 更多了解,产生的更深刻的情感体验, 以致这种内在感情萌发希望与其结合的 强烈情感倾向。 相爱 男女之间只有相互爱慕,爱情才能建立。,(四)大学生选择恋人的标准和影响因
5、素,情投意合 外在形象 来自父母的影响 心理需要的满足 性格特点 社会时尚,二、 恋爱对大学生成长发展的意义,(一)学习建立亲密关系 (二)培养发展爱情关系 (三)获得自我认识与成长,(一)学习建立亲密关系,恋爱是发生在两个人之间,一个人与另一个人建立起的一种亲密关系 学习建立发展亲密关系 学习如何去爱另一个人 学习如何和一个人长期相处,学会包容、体贴、关心、尊重,接纳失望、痛苦、不满等 学习保持恰当的关系距离,不会因为怕失去爱过度的依赖,或过于的疏远,享受安全感、亲密感 学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要,(二)培养发展爱情关系,恋爱使人有许多情感体验。被爱是一种幸福,爱别人也是一种幸
6、福。爱情的巩固与发展需要不断的培养。,(三)获得自我认识与成长,恋爱,可以更好地认识自己。恋人对自己的看法是了解自我的重要途径。 恋爱的美好情感使人乐于承担责任。爱升华人的个性,开发人的潜能,促进人的新生。,三、 大学生常见的恋爱心理问题,(一)大学生恋爱的心理特点 (二)大学生恋爱中常见的心理效应 (三)大学生恋爱中常见的心理困扰 (四)大学生恋爱中的心理挫折与情感危机,(一)大学生恋爱的心理特点,自主性强 注重情感 注重形式 不稳定性,(二)大学生恋爱的心理效应,光晕心理: “情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应,指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。 逆反心理:因客观与个人主观需要
7、不相符,而产生强烈的抵触情绪,并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。在心理学中此类现象称为“罗密欧与朱丽叶效应”。 自卑心理:自身的“缺陷”和“不足”造成。,(三)大学生恋爱常见心理困扰,1、寂寞与爱情 弗洛姆:“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情,这丝毫没有什么神秘之处,相反它倒是极易获得也极易失去的东西。生产性地爱一个人就是指关切他,对他的生命负有责任感,而且对他全部人性的力量的成长和发展负有责任感。” 一些大学生由于对大学生活不适应,陷入孤独寂寞,希望寻求异性知已,消愁解闷,寻求寄托,即所谓“寂寞期的恋爱”。,2、好感与爱情,将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情。 异性之间的好感
8、是广泛的、无排他性的,爱情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素。 好感常表现为人们一时出现的情绪感受;而爱情则是长时间的相互了解形成的。,3.虚荣与爱情,虚荣:一些人以追求名誉、荣耀等表面的光彩,来满足自尊需要的心理。 恋爱:是两颗心的相互吸引。,4. 友谊与爱情,支柱不同:友谊的支柱是理解,爱情的支柱是感情; 地位不同:友谊的地位是平等,爱情的地位是一体 化; 体系不同:友谊的系统是开放的,爱情的系统是关闭 的; 基础不同:友谊的基础是信赖,爱情则纠缠着不安和 期待; 心境不同:友谊充满“充足感”,爱情则充满“欠缺 感”。,(四)大学生恋爱中的心理挫折与情感危机,1. 单相思的苦恼 单相思,
9、指异性关系中的一方倾心于另一方,却得不到对方回报的单方面的“爱情”,2. 恋爱中的感情纠葛,感情纠葛,是指恋爱过程中因某些主客观原因而引发的,欲爱不能、欲罢不忍的强烈内心矛盾与感情冲突。,3. 失 恋,失恋是恋爱中,恋爱的一方失去另一方的爱情; 失恋是一种痛苦的情感体验,容易使人处于强烈的自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的消极情绪状态之中,甚至失去生活的信心或勇气; 失恋是恋爱中常有的心理现象,正确对待失恋可使人成长。,四、大学生恋爱能力的培养,(一)爱的能力的含义 (二)爱的能力的组成,(一)爱的能力的含义,1. 什么是爱的能力? 弗洛姆:“爱是人的一种主动的能力,一个突破把人和 其他同伴分离
10、之围墙的能力,一种使人和他人相联合 的能力;爱使人克服了孤独和分离的感觉,但他允许 他成为他自己,允许他保持他的完整性。” 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力,具备了爱 的能力会引导一个人去真正地爱他人,也真正地爱自 己,能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。 恋爱的过程是培养爱的能力的过程。,2. 爱的储存,爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予,如果一个人内心是干枯的,没有爱可以付出,也就缺乏爱的能力的基础 父母给予孩子的爱,使孩子也会切身感到自己是一个可爱的人。当一个人爱他人之前,首先要学会的是爱自己即自爱。,3. 自 爱,弗洛姆:“关心、尊重、责任、认识,它不是为某个人所爱之意义上的一
11、种情感,而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗,它根植于自身的爱的能力” 艾克哈特 :“如果你爱自己,你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱,你就不会真正地爱你自己,但是如果你同样地爱所有的人,包括爱你自己,你就会爱他们象爱一个人,这个人既是上帝又是人类,这样的人就是一个爱自己,同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。”,(二)爱的能力组成,1. 表达爱的能力 表达爱需要勇气,需要信心。,2. 接受爱的能力,当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受,是爱的能力地表现。,3. 拒绝爱的能力,对他人尊重 态度明确,表达清 行动与语言要一致,5. 解决爱的冲突能力,爱需要包容、理解、体谅。 会用建设性的方式去解决冲突。,6. 面对失恋的心理承受力,正确认识失恋: 失恋只是一种选择的结果 在失恋中学习 失恋给人再恋爱的机会,7. 保持爱情长久的能力,要保持爱情的常新,需要智慧、耐力、持之以恒及付出 善于交流,欣赏对方,是爱的重要源泉 爱要保持自己的独特性,也尊重对方的独特性,爱要宽容 爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等,将爱情作为发展的动力 爱需要学习和培养,每个人都有爱的能力,