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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、活动背景高校生心理健康训练活动策划书可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_据调查,在我国,存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达 25 30,而长期以来,心理健康训练主要以询问、讲座、宣扬展等方式来帮忙广大同学,这些方式已不能满意广大同学的要求.因此在今年“5.25 ”高校生心理健康日来临之即,我院心理健康训练中心特组织开展心理主题班会活动, 让心理健康训练走进班级. 本班也积极响应号召, 召开一次心理健康主题班会,期
2、望通过这次班会,能够促进班级凝结力,让大家紧密的团结在一起.二、活动主题：你我心声培育健康心理,扬起人生风帆三、活动目的：为迎接 5.25 全国高校生心理健康日的到来,同时在全校范畴内普及心理健 康学问, 号召更多同学关注心理健康问题,让同学们有更多的机会明白自己,熟悉自己,正视自己的问题,帮忙同学们排解心理困扰,减轻心理压力,增强高校生的心理素养和承担才能,积极营造有利于高校生身心健康和谐进展的校内氛围.四、活动时间：2022年11月4日五、活动的点：工程中心 B114六、活动对象：班主任和 D自集成 111班全体同学七、主办单位：D 自集成 111班八、活动内容：1. 主持人做开场白,介绍
3、本次活动的背景及目的2. 向同学们介绍 5.25 高校生心理健康日的由来甲： 2022年,由北京师范高校心理学社、心理健康者协会倡议,十多所高校响应,并经北京市团委、学联批准,确定每年的5月25日为北京高校生心理健康日.“525”与我爱我谐音,说明白心理健康节珍爱自我的主题,也充分表达了该 活动的宗旨和目的.乙：“5.25 ”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的说明是：爱自己才能更好 的爱他人. 心理健康的第一条标准就是熟悉自我,接纳自我, 能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用敬重、信任、友爱、宽容的态度与人相处, 能共享、接受,赐予爱和友情,能与他人同心协力.挑选“5.25 ”是为
4、了让高校生便于记忆,关注自己的心理健康.3、介绍我校心理健康训练的治理、服务机构以及服务的内容.甲：南京工程学院的心理健康训练指导中心成立于2022 年5月,心理健康训练指导中心的设立是为了帮忙同学排除在学习、生活或成长过程中遇到的苦恼和心理障碍, 提高同学心理健康水平, 顺当适应与过渡高校生活.中心旨在通过一系列的训练服务, 培育同学良好的心理素养, 削减由于心理冲突或心理冲突引发的适应不良,改善社会适应才能,挖掘个人潜能,促进同学人格成长.中心期望 通过开展一系列面对全校同学的服务和训练活动,成为高校生的良师益友乙：目前,南工程心理健康训练指导中心主要服务项目有：专题系列讲座, 高校生心理
5、健康教程, 指导高校生心理健康协会社团活动,编写心理健康宣扬刊物以及心理询问甲：南工程仍特的设立了个人询问,团体询问,网络询问以及信件询问,中可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载心每一位成员都竭诚为广大同学服务,本着敬重、懂得,真诚、保密的原就,热忱接待每一位来访者,为每一位求询者供应帮忙.4. 对一些典型案例的分析与摸索（1
6、）小林以当的第一名的成果考入北京某重点高校,第一学期期末,原来踌 躇满志预备猎取奖学金的她未能如愿.她的心情从今一落千丈,变得郁郁寡欢, 无心学习, 也无法处理好与同学的人际关系,仍整夜失眠. 最终不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症.据日前一项对高校生抑郁症的抽样调查显示,高校生抑郁障碍疾患率为 23.66% ,据此推算,北京患有抑郁症的高校生不少于10 万人.在高校生中有抑郁现象的比较多, 究其主要缘由, 是由于自我价值没有得到很好的表达,对自己进行了一些否定.一般这样的同学心情都比较低落、不稳固,不爱搭理人,做事 情没有兴致, 时间长了, 简单造成心理心情积聚, 对学习、生活确
7、定会造成影响, 严峻的就会患上抑郁症. 假如没有找到正常渠道发泄, 可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面,比如网络.这就需要四周的人群关注他们,给他们暖和, 生活中有这种心情的高校生也要多和身边的伴侣谈心、沟通,释放出自己的压力,以缓解这些症状,从而复原到正常状态.（ 2）前段时间大连一知名网站的论坛上显现一个“出租自己”的帖子,引起了很多网友的留意.帖子称, “本人欲将自己出租,只要不违反法律的要求都在考虑范畴；陪聊,陪逛街,陪吃 价格再议”.发帖人自称是一名 22 岁刚从新西兰回国的同学,“出租自己”只由于“太无聊” .相当一部分高校生是在一种不成熟的状态下,靠着自己青春期的冲动, 把
8、任何事物都看得很美好.他们缺少挫折锤炼,心理承担力太弱.另外,在高校里, 可能无形之中同学之间会有一个比较,比犹如宿舍的人都有男（女）伴侣了,但 是自己没有,那么可能就造成一个心理落差,心情上很不稳固,精神比较空虚. 有的就是一旦失恋后, 就痛楚不堪, 无法复原自己正常的生活学习,似乎没了恋人就无法生活了似的. 真正的爱情是有独立性的,高校生恋爱, 要把自己放在一个正确的位置, 适当掌握自己的心情, 即使恋爱失败了, 也只能说可能彼此不是最适合的,而且,仍可以通过失败的恋爱吸取体会,从中学会怎样和异性交往.（3）北京某高校 XX级女同学奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院,这是近年
9、来北京市最大一起高校生盗窃案.21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某高校XX级同学,平常与一同学不和, 且一向看不惯其平素到处炫耀自己有钱、目中无人的做派.XX年11月11日,奚某利用学校上课收作业的时机, 趁同学不备将其上衣兜内的 （车钥匙偷走, 随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8 型轿车偷走,该车价值人民币246733元,同时偷走车内现金人民币 10000元,美元 2100元（价值人民币 17408元 ,奚某于其次天被查获归案. 据明白, 近年来高校生特殊是女高校生校内盗窃增多,但是该案盗窃数额特殊庞大,居近年来高校生犯罪之首.5. 中间环节可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习
10、资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载（1）抛气球：预备一个气球,从班级的第一个人开头传递,一分钟后,传到 谁,谁就上台接受惩处, 由主持人预备好一些惩处的措施,由受惩处的人抽取一个惩处方法进行惩处.（2）谁是卧底： 68人,其中1人是卧底,拿到与众不同的词语,剩下的全是平民拿到相同的词语, 每轮每个玩家只答应说一句话描述自己的身份词,既不能让卧底发觉,也要给同伴示意,玩家发言完
11、毕后开头投票,获票超过50%的玩家出局 ,卧底撑到最终一轮 场上剩余 3人时 就卧底成功,反之,就大部队获胜.（3）收集理想：请每个人在纸上写上将来的理想,或者自己以后想要改进的 缺点和不足, 上交后, 放入许愿瓶由班主任保管,等到下次心理健康训练日时再打开,看自己有没有向自己的理想迈进一步,或者看自己有没有改掉自己以前的不足和缺点, 假如你已经改正了你的缺点,就把你的缺点圈掉, 再次放入许愿瓶中,等大四时再一齐拆开.6. 心理委员作出总结7. 活动意义：当代高校生的心理素养不仅影响到他们自身的进展,而且也关系到全民族素养的提高,更关系到跨世纪人才的培育,一项关于当代人主要素养的调查说明, 当
12、代人的素养不能适应社会进步和进展的需要,最欠缺的是心理素养, 详细表现为意志薄弱, 缺乏承担挫折的才能、 适应才能和独立才能, 缺乏竞争意识和危机意识,缺乏自信心,依靠性强等.我校每年对新生进行心理健康状况调查,结果 说明每年有大量高校生心理素养不良,存在不同程度的障碍.人的心理素养不是天赋的, 而是取决于后天的训练与训练,训练对心理素养的提高起着打算性的作用. 我校在高校生心理素养训练方面进行了很多探究和尝试,开展了一系列工作, 并取得良好成效, 但同时也有很多不足的的方有待改进.以下是行之有效的训练措施：1）积极开展心理健康宣扬训练活动.高校要充分发挥学校广播、电视、校 刊、校报、橱窗、板
13、报以及校内网络的作用,大力宣扬普及心理健康学问.要积 极组织高校生心理健康宣扬日或宣扬周、心理剧场、 心理沙龙、 心理学问竞赛等活动,努力开办网上心理健康栏目,常常举办心理健康讲座. 要支持高校生成立心理健康训练社团组织,发挥高校生在心理健康训练中互助和自助的重要作用.2）充分发挥学校心理询问作用.高校要面对全体高校生,做好心理辅导和 询问工作.通过个别询问、团体询问、电话询问、网络询问、书信询问、班级辅 导、心理行为训练等多种形式,为高校生供应准时、有效、高质量的心理健康指 导与服务.要做好新生、应届毕业生、家庭贫困同学,特殊是学习困难同学、失 恋同学、违纪同学、 言行反常同学的心理辅导和询
14、问工作,帮忙他们化解心理压力,克服心理障碍.3）切实帮忙高校生解决实际问题.要开展深化细致的谈心活动,帮忙高校生解疑释惑.实行切实措施,帮忙高校生缓解来自经济、就业、学习和生活等方面的压力,帮忙他们培育良好的心理素养.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载4）努力构建和完善高校生心理问题高危人群预警机制.高校要仔细开展高校生心理
15、健康状况摸排工作, 积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作,要特殊留意防止因严峻心理障碍引发自杀或损害他人大事发生,做到心理问题及早发现、准时预防、有效干预.5）加强校内文化建设, 为高校生健康成长制造良好的心理社会环境.高校生的健康成长离不开健康的心理社会环境,高校生心理素养的培育离不开良好的 校内文化氛围. 学校应当花力气抓校内文化建设,开展形式多样的文体活动和学术活动,形成健康向上的氛围、宽松懂得的环境,有助于同学深化自我熟悉,充分进展个性,改善适应才能.6）把心理素养训练渗透在各科教学之中.积极引导高校生保持健康向上的 心理状态.要把心理健康训练融入到思想政治训练之中,开展深化细致的
16、思想训练活动,做到 “一把钥匙开一把锁 ”,化解冲突,润物无声.通过各科教学进行心素养训练既是学校心理训练实施的途径,也是各科教学自身进展的必定要求.各科教学过程都包括着极其丰富的心理训练因素,由于教学过程是经社会历史积淀的文化学问、道德规范、思想价值观念为内容和主导的. 老师在传授学问过程中, 只要留意考虑同学的心理需求,激发同学学习的爱好, 并深化挖掘学问内在的训练意义,就能够把人类历史形成的学问、体会、技能转化为自己的精神财宝,即内化成同学的思想观点、人生价值和良好的心理素养,并在他们身上长久扎根.7）开设心理训练必修课, 增强自我训练才能.心理素养的提高离不开相应学问的把握,系统学习心
17、理、卫生、健康等方面的学问,有助于同学明白心理发 展规律, 把握心理调剂方法, 增强自我训练的才能. 心理素养训练的成效在很大程度上取决于同学自我训练的主动性和积极性,取决于同学自我训练才能的高低.因此,心理素养训练就是要留意培育同学自我训练的才能.8）对于高校生自身而言,心理健康的高校生,应当具备良好的心情状态、 正确的自我观念、 恰当的自我评判、 完整的个性结构、 和谐的人际关系和良好的择业心理, 应当符合社会的要求, 能充分发挥聪慧才智和对环境有适应才能.因此我们应当做到： 1保持深厚的学习爱好和求知欲望.学习是高校生的主要任务,有了学习爱好就能够自觉的跃入浩渺的学问海洋里邀游,拼命的吸
18、取新学问,进展多方面的才能,以提高自身素养,更好的适应社会进展的需要.2、保持乐观的心情和良好的心境, 高校生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境, 对将来布满信心和期望, 当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调剂,适度的表达和掌握心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载