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1、篮球计划孔子中学年度篮球社团活动方案一、指导思想： 在全面推进素质教育的形式下，深化教育课程改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为让每一位学生学会一种或两种终生受用的体育锻炼项目打下基础，以“我运动，我快乐”为口号，通过与篮球相关的游戏项目，培养学生对篮球的兴趣，以与挖掘潜在的能力，使学生在运动中得到快乐，在快乐中得到锻炼身体的作用，使之学生产生浓烈的体育课兴趣，达到培养学生自觉锻炼身体习惯的目的。二、活动目的： 、通过对篮球的起源，专业术语，比赛中的违例与犯规，使学生对篮球建立初步认识，建立对篮球运动的兴趣。 、通过篮球教学中基础性的运球、传球
2、、三步上篮、投篮等进行重点科目培养，以动作标准化作为最终目标，让学生通过自己的努力更加了解篮球。从而发展学生身体灵敏、速度、耐力等身体素质。 、培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 、在曲阜市中小学生六大联赛篮球比赛中取得优异成绩。三、章 程为确保社团活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，从人员、时间、制度等方面加强管理。、社团要有活动计划，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；、教师要准时到岗，不早退，预备铃响准时到指定活动地点，下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态；、要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始自终担任指导工作，
3、不得将学生放任自流；、教师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度。活动时间：周四下午第八节课人员：七、八年级篮球爱好者报名方式：以各班级为单位体委组织报名上报体育老师活动地点：学校篮球场四、活动内容：第一阶段：主要以篮球历史发展，篮球比赛专业术语，比赛中的违例与犯规，球性学习，简单的运球学习为主，通过结合篮球游戏，对学生建立篮球兴趣，发展身体素质。 比赛术语、比赛中的犯规 球性学习：双手弹拨球、绕腰传球、绕头传球、绕腿传球、“”字绕腿传球、 基础运球学习：原地持球三威胁原地左右手运球、原地左右手前后运球、原地单手体前运球、原地左右手体前运球、原地胯下运球、原地背后运球、原地转身运球、
4、 身体素质练习：折返跑、单腿跳、兔子跳 游戏素质练习：“喊数抱团”：发展学生反应素质 “赢进输退”：发展学生腿部力量 “石头、剪子、布”发展学生腿部力量第二阶段：主要以球性练习，基础性的运球、传球、三步上篮、投篮学习，初步建立篮球比赛意识为主，以发展学生灵敏、速度身体素质为辅。 变向运球：原地体前变向运球、原地胯下变向运球、 原地背后变向运球、原地转身变向运球 传球：双手胸前传球、双手胸前击地传球、单手传 球、单手击地传球、 三步上篮：左、右手三步上篮，左、右手反手三步上篮 投篮：单手肩上投篮 防守学习：侧滑步学习、交叉步学习、碎步学习 游戏素质练习：“追逐跑”发展学生速度 “长江、黄河”发展
5、学生反应、灵敏、速度 “播种”发展学生灵敏、协调能力第三阶段：主要以球性练习，运球、投篮、传球、三步上篮等技术练习和在比赛中的运用为主，以发展学生耐力、力量身体素质为辅。 球性练习：运球练习、投篮练习、传球练习、三步上篮练习、行进间双手运球. 半场比赛：比赛中的违例、犯规讲解、. 全场比赛：比赛讲解、纠正、简单挡拆战术讲解. 素质练习：双脚跳、单脚跳、台阶跳、全场折返跑、对角线冲刺跑、立定跳远、五、活动评价： 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术
6、动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。体育运动应该是长期的、经常的，学校体育不仅要在课堂上使学生掌握运动技能，体会运动的乐趣；更应该让学生在平时的生活中形成经常锻炼的良好习惯。而这就必须给学生创造一个良好的锻炼环境，指导学生能随时随地都可以进行体育锻炼的方法。以后应不断总结教学经验，找到新的教学切入点，来调适自己的教学，完善教学内容。