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1、-给中年级学生家长心育建议书-第 6 页 沧小家长学校培训资料 给中年级学生家长心育建议书 沧中附小心理健康辅导室尊敬的家长朋友：您好！孩子是祖国的未来，民族的希望，天下父母无不望子成龙，望女成凤。各位家长在关心孩子的生活及学习的同时，是否关心过孩子们的心灵和情感，可曾关注过孩子的心理健康？心理健康是指个体认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展变化需要的一种高效、持续、良好的心理状态。据有关研究表明：目前我国有心理和行为问题的小学生约为13%，初中生约为15%，高中生约为19%，其中九成孩子心理问题与家长教育教养方式
2、直接相关。关注孩子们的心理健康，是学校、家庭、社会义不容辞的共同责任。一、孩子心理健康的六大标准这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁。乐于帮助别人，乐于关心别人，常表
3、现出“利他”和“亲社会”的行为。心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。二、关注孩子的心理健康成长，好家长的十条标准1、让孩子在家里有学习、娱乐、休息的固定时间，生活有规律。2、给孩子创造一个学习的安静空间，有自己的书桌。3、孩子写作业的时候，爸爸妈妈不吵架，不打麻将，看电视不影响孩子（父母吵架是孩子的黑色记忆）4、了解孩子，有几个好朋友，需要多少零花钱，5、跟孩子经常聊天，聊十分钟天，建立沟通的习惯6、经常和老师联系7、给孩子创造出去参观、游览，长见识的机会。博物馆、图书馆8、不当着别人批评孩子，可以当着别人标养孩子9、年轻的爸爸妈妈和孩子一起上网，让
4、孩子知道网络有好有坏，这是培养共同话语体系的好机会10、爸爸妈妈犯错误的时候要当着孩子的面认真认错。三、关注孩子的心理健康从日常做起。所谓阳光，不仅指相貌俊秀，也不仅指多才多艺，还包括更重要的一点，就是要具有一种内在的、健康向上的精神状态。对，孩子就是要具有阳光一般的精神。试想一个心理灰暗的孩子，即使他智商再高，你能保证他日后定能成材吗？而对一个自尊、自立、自信、自强、有正义感、责任心的孩子，优果妈有理由相信他：乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。所以，希望家长们不要吝啬陪伴孩子做学习以外的事情，比如跑步，绘画，旅游，还有玩游戏，这些都有助于孩子的心理健康。而心理健康教育正是使孩子变的“阳光”、“
5、精神”所必不可少的。“没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”由此可见，注重孩子的心理健康是极其重要的。1、学习不是教育的全部目的教育不仅仅是教会孩子如何学习，教育的目的是使孩子成为一个全面发展的人，一个德智体美全面发展的人。所以，仅仅让孩子在教室里学习书本知识是远远不够的。因此，孩子生活的内容应该是丰富的，有恰如其分的学习、劳动，有适当的游戏、娱乐。让孩子培养多种兴趣。有的家长忙于工作，对孩子除了在吃穿上给予满足外，在其他方面很少关心；有的家长望子成才心切，过多安排孩子学习，致使孩子精神紧张，生活能力差，影响人格的健全发展。不要让孩子成为学习的机器，这样只会使孩子感到生活
6、枯燥无味，从而对学习产生抵触情绪。既要关心孩子的读书问题，也要关心孩子的个性发展，更要关心孩子的心理健康问题，为孩子安排合理健康的生活。 2、家长要对孩子进行个性培养在学校，老师的爱都是博爱，但每个孩子都有自己独特的想法和性格，但老师能力有限，这时就要家长们肩负起责任了，对孩子因材施教。对于学习成绩优异的孩子，学习上的事情家长不担心心，适时督促即可，但要着重培养孩子的心理承受能力，让优优在遇到困难和失败时能坦然面对，从容自如。对于虽然学习努力刻苦，但成绩总是上不去的孩子。建议经常鼓励孩子，不要给孩子太大压力，肯定孩子的进步，这样才不会让孩子产生自卑的情绪，并能一直使孩子保持上进心。孔子讲学尚能
7、讲求因材施教，况且父母也是最了解孩子的人，孩子的心理问题父母总是能及时发现，给予孩子正确的指导，在第一时间帮助孩子解决心理问题，让每个孩子都能积极健康的成长。3、给孩子一个健康的家庭环境父母争吵不断，甚至动辄离婚相协，家庭阴云密布，孩子怎么会灿若朝霞呢？只能是憔悴伤心，向隅而泣而矣。因为父母吵架，离异而患抑郁的孩子，真的是叫人心疼。既然把孩子带到了这个世界，那么家长们就负起责任来，给孩子一个健康的家庭环境，让孩子有一个阳光的心灵。一个四肢健全、身体壮实的孩子并不能说是健康的，它还包括心理健康方面的内容。而后者的重要性是勿庸讳言的。忽视了孩子的心理健康而孤立片面的看待孩子的成长教育，只能是镜花水
8、月。改变教育观念，注重孩子的心理健康教育，培养孩子丰富的兴趣，给孩子营造和谐自由美好的学校氛围和家庭环境，给孩子一缕阳光，孩子将拥有一个明亮的世界。4、教孩子学会爱演员黄磊说，孩子穷养富养都不如用爱来养。对待生活中遇到的一切事情，都要学会感恩，用爱融化一切。爱孩子，更好的表现，就是夫妻相爱。父母之间的爱情可以给孩子一个很好的成长模板，会影响孩子的一生。 从小培养孩子爱的能力，让孩子感觉到你们对他的爱，这样在他遇到困难的时候可以更好的溶解掉所有的不愉快。四、关注孩子心理健康，让孩子活泼开朗自信教育小技巧。开朗自信怎么培养？经常跟孩子说你很懂礼貌，那么孩子就会越来越有礼貌。你上课很积极，他就会上课
9、很积极但是要注意暗示的内容确保孩子做到。案例：放学收到小同学投诉，说你孩子把小同学的橡皮擦悄悄放进自己的书包。你会怎么教育？孩子回来咯，父亲没有马上说他，而是和颜悦色地给孩子讲故事。从前有个孩子他很喜欢同桌的橡皮擦。他先借来擦了几次，觉得真是好，太喜欢了，趁同桌没注意就把橡皮擦拿回家了。他拿走后觉得很不安，要是同桌一直找，找不到怎么办？于是第二天他就把橡皮擦还给同桌，跟她道歉了。故事讲完，该吃饭吃饭，继续陪孩子玩。第二天去上学这个孩子就把橡皮擦还了。一个自卑内向的孩子得到同伴的积极肯定，身边的人鼓励表扬，他就会慢慢变得自信。四年3班有个男学生，其貌不扬，黑黑瘦瘦的，学习一般，老师特意看了其他科
10、成绩，不理想。但是英语却不错。有一次发现他很认真，就当全班面说“XX是我们班的英语小王子”。结果他很努力，回答积极，作业也认真完成，英语在班级里尤其是回答也是拔尖的，他在同伴面前也得到肯定和赞扬就越来越自信。家长了解这点，多与老师沟通，了解孩子闪光点，借用学校集体、家庭集体肯定孩子，让孩子自信起来。如果在孩子情绪很差时不要沟通和教育，要让孩子安静反思一下，切记不能单独关孩子，要关就大人也陪着孩子一起反思。不然会造成孩子心理伤害大人情绪差的时候也不能教育孩子，这样的教育往往是失败的。因为这样反而父母在孩子面前的使命感消失。教育孩子不是向孩子传播知识，提高某个技能，我们的使命是唤醒孩子沉睡的心灵点
11、燃心中的梦想。每个爸妈都应关注儿童心理健康，让孩子活泼开朗自信。五、希望家长朋友在心育方面共同配合。1.、树立科学的成才观。当前，很多家庭教养方式存在误区：重身体素质的培养，轻心理素质培育；重智力开发，轻非智力因素培养；重知识传授，轻能力培养，把考试分数当成衡量孩子成才的唯一标准，这种成才观对孩子人格的形成将产生巨大的消极影响。孩子能否有美好的未来、终身幸福，仅仅有分数是不够的，在诸多影响因素中，最根本的还是个体乐观的人生态度、完善的人格和健康的心理。2.、营造和谐的家庭氛围。家是孩子成长的港湾、精神的家园，父母的工作和生活无论有多大的压力和烦恼，都不应该把情绪转嫁给孩子，要多关注孩子的情绪变
12、化，主动和孩子交流和沟通，做孩子的“暖心被”。特别是长期在外工作的父母，要抽时间多陪伴孩子，多鼓励、少挑剔，多沟通、少误解，多宽容、少计较，在心灵互动中与孩子建立尊重、理解、互信、依恋的亲子关系。家长要主动与学校、老师取得联系，共筑孩子心理成长的防火墙”。3、丰富孩子的社会交往。交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加心育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。4、培养孩子与人为善、乐观向上、追求卓越的心理品质。与人为善就会光明磊落，乐观向上才能执
13、着奋斗。作为父母，要用积极的思维方式，去发现和欣赏孩子身上的闪光点，培养孩子阳光的心态，谁为孩子塑造了一个健康美好的心灵，谁就为孩子铺就了一条幸福之路。亲爱的家长朋友，帮助孩子舒缓学习的压力、改善人际关系、消除成长的烦恼、排解成长的困惑、培养心理调控能力，搭建了心灵互动平台，着力为孩子的健康成长营造宽松、阳光、民主、和谐的成长环境，是我们共同的愿望， 孩子在青少年时期可塑性很大，是人格发展的关键期，关注孩子的心理健康是每一位父母的必修课。让我们一同为孩子的幸福人生奠基!从“心”启航！愿我们的孩子沐浴心灵阳光，幸福快乐成长。 沧江中学附属小学心理辅导室 沧江中学附属小学学生发展中心 2018年3月23日