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1、-小学体育立定跳远微课程设计方案-第 3 页小学体育立定跳远微课程设计方案作者信息姓名联系电话所教学科体育与健康所教学段水平三 五年级电子邮件3单位名称微课程信息主题名称立定跳远选题意图立定跳远在小学阶段是一个非常重要的，能够很好地发展学生下肢力量和弹跳力的项目，小学五年级是全面提高学生动作技能的时期，对于动作要领的掌握程度有了很大的提高，五年级学生在练习的时候出现的主要问题是两脚蹬地发力不充分；腾空后小腿前伸幅度不够。选择本课题主要针对学生练习过程中出现的这两点问题进行改进和提高，让学生在练习成绩上有一个质的飞跃。内容来源本节教学内容立定跳远选自小学体育与健康课程，是学生在基本掌握一些简单单
2、脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳和小腿前伸动作作为本课教学重点。适用对象水平三 、小学五年级教学目标1、通过立定跳远动作要领的学习，发展学生的下肢力量和弹跳力。2、针对立定跳远中出现的问题，通过分解动作中的蹬地发力和小腿前伸基本技能的加强练习来提高学生的立定跳远成绩。3、培养学生培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。教学用途课前预习课中讲解或活动课后辅导其他课中教师讲解时学生观摩学习，课后观看加以练习，体会动作要领的关键点。知识类型理论讲授型推理演算型技能训练型实验操作型答疑解惑型情感感悟型其他制作方式(可多选)拍摄录屏演示文稿动画
3、其他预计时间3-5分钟微课程设计教学过程（请在此处以时间为序具体描述微课程的所有环节）设计意图（请在此处说明你为什么要这样安排或选择）一、观察学习：展示规范的动作要领视频，学生思考动作要领的重难点。体会立定跳远两脚充分蹬地发力和腾空后小腿的前伸。二、教师讲解并示范立定跳远的基本动作要领，并对重难点做出精要讲解，指出本节课练习提高的主要环节。通过完整和分解动作示范，主要针对蹬地发力和小腿前伸做出重要阐述。三、教师指导学生进行辅助性练习（单脚跳、双脚跳、原地深蹲跳、三级蛙跳和空中小腿前伸过杆练习）。让学生体会空中动作小腿前伸在增加远度的重要性。四、教师纠正学生的错误动作并指导学生进行练习。进一步加强空中动作和蹬地发力的练习。五、教师总结。设计亮点：（请你从教学方法、案例选取、媒体选择、互动设计、技术细节等方面来说明你的设计亮点，以便其他教师更好地关注微课程的设计细节，不超过300字。）立定跳远的动作主要包括预摆、蹬地、腾空、落地四个基本环节，本节课主要针对两脚的蹬地发力和腾空后小腿前伸进行主要的练习，因为在学生平时的练习过程中，这两点是出现问题最多并且很难做到位的地方，所以本节课旨在提高学生的技术动作，有针对性的改善，让学生在远度上有一个质的飞跃。