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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品办公文档护理健康训练培训班心得体会内三科郭燕玲第一,感谢院领导及护理部让我有幸参与本次由福建省中华护理学会举办的“护理健康训练培训班（ 20XX 年 8 月 29 日-9月 2 日） ”,虽然只是短短的五天时间,但我学到了很多新学问、新观念,获益很多,在今后护理服务工作中将受到很深的启示.一、耐多药 / 广泛耐药结核病对公共卫生构成新威逼: 通过这次学习,我明白了耐药结 核病的性质和产生缘由,结核病掌握面临着史无前例的挑战,防控耐多药/ 广泛耐药结核病迫在眉睫.防止耐多药/ 广泛耐药结核病要做到五坚持
2、：坚持合理用药,防止乱加药,假“联合 ”合并用药治疗.坚持规律用药,防止间断用药,完成全程用药.坚持既治又管,防止只治不管,坚持 dots策略.坚持初步完全,防止初治变复治.坚持耐药性监测的标准化,规范化,统一化,防止独立标准.二、进展性照料在新生儿中的应用：是把每一个患儿作为一个生命的个体,护理过程中考虑需要的个别性,留意患儿行为上的呼吁以及环境对生长发育的影响,运用进展性照料的理念,依据每个婴儿的不怜悯形,实行个性化护理,尽可能排除环境中阻碍其生长发育的因素, 简洁的说,进展性照料就是相伴着宝宝的成进步行关怀和照料.三、慢性非感染性疾病的健康治理及重新熟悉了糖尿病的健康训练：慢性病是对一组
3、起病时间长,缺乏明确的病因证据,一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括总称.健康治理,就是针对健康需求对健康资源进行方案、组织、指挥、和谐和掌握的过程,也就是对个体和群体健康进行全面监测、分析、评估、供应健康询问和指导及对健康危急因素进行干预的过程.糖尿病的健康训练,从患者、效益等各个角度充分明白了糖尿病训练的重要性,何谓糖尿病及其分型、病因、易感者、典型症状,糖尿病的各种并发病.全面控糖,长期达标：降低致死率.降低致残率.提高生活质量.延长寿命.有效的控糖手段是“五驾马车 ”,也就是训练与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测.这是目前掌握糖尿病的必经之路,除此之外,没有捷径可
4、走.四、护理服务策划与质量治理、以中医望神法诊断患者体质与性格提高临床护理质量威逼、建设医院优质服务体系三部曲、沟通技巧在护理中的应用、授权训练 法在健康训练中的应用：通过此次学习,充分熟悉到提高护理服务的重要性,以及护理专业 的存在价值和进展潜力.不管是护理治理者仍是护士都面临着全新的机遇和挑战,在新的护理 模式下,护士不再只是医生的从属者,不再只是机械性执行医嘱者.我们会在患者开口需要前 供应他所需要的一切,在患者寻求帮忙前赐予力所能及的帮忙,在医生下达医嘱前已做好必要 的护理措施. “扁平分工、包干病人”的工作模式使护士的自主性与主动性增加了,护士之间没有高低之分,每个护士都能在负责病人
5、的全过程中发挥自己的才能并表达护士的专业价值. 将每位病人当成我们的孩子,全心全意的为病人着想,微笑的耐心倾听病人的感受,全力解决病人的痛楚.以上是我这次参与在福州举办的护理健康训练培训班学习后的体会.五天的培训虽然短暂,但收成颇丰.我想“冰冻三尺,非一日之寒”,创优质护理服务势在必行,但也不能急于躁进,它与中国的国情特色医疗改革、医保的广掩盖、医院床护比的合理配置等等都息息相关.创建优质护理服务不仅仅是为了提高服务质量、提升患者中意度、构建和谐医患关系,更重要的是使我们自身的专业价值得到表达,专业内涵得到深化与提升.这次我能参与在福州举办的培训班,特别感谢护理部领导和我们科护士长的支配与帮忙
6、,我会连续努力,全力以赴投入到工作中,学以致用,把学到的新理论、新观念准时运用到护理工作的具体实践中,为打造优质护理服务品牌而不懈努力.篇二：学习健康训练的心得体会学习健康训练的心得体会一开头只是为了限选课学分的达标,才选择了健康训练这门课程.当时选课的时候并没有想太多,然而经过一学期的学习之后,我发觉这门课给我带来的不仅仅是学分,更重要的是它给我带来的健康方面的学问和所需要建立的良好生活习惯.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精
7、品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品办公文档整个学期中老师所讲的内容中最令我印象深刻的关于吸烟有害身体健康的那一小节.“吸烟有害身体健康”这句话耳熟能详,夸张点说基本上是3 岁小孩都知道的.然而,有多少人会因此而戒掉吸烟这个毛病了？大多数吸烟者都认为反正吸烟对身体的损耗不会太严峻的,而且日常生活中吸烟只要不过量是不会有太大毛病的.这些大多与中国的训练宣扬不是很得力以及烟草贩卖商的不太走心有关吧.下面我就来说说吸烟的具体危害：第一吸烟与死亡率有着亲密联系.吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%.由于吸烟患者有更高的患癌症、心脑血管疾病、呼吸道疾病
8、、消化系统疾病、神经系统疾病的机率.其中那些有着严峻烟瘾的吸烟者最有可能患呼吸道疾病更严峻者可能患肺癌.仍记得老师课上放的几张图片,是那些吸烟患者的肺部示意 图,他们的肺部已经发黑坏死,更令人惊悚的是,从他们的肺部竟然能挤出一小杯焦油,由此 可见烟草中所含有的有毒物质的存在.其次,吸烟对生育也会产生影响.男性吸烟会导致精子 发育不正常,使精子活力减弱,从而女体难以受孕.而女性吸烟,重就导致不孕不育,轻就会 导致流产、早产甚至其他症状.作为最大的受害者,胎儿可能回发育迟缓,发育不良.最终, 吸烟不仅危害自己的身体健康,仍会对吸二手烟的人造成更大的损害.据调查,每天和吸烟者 一起待上十五分钟以上,
9、吸二手烟的危害便等同于吸烟者.他除了刺激眼鼻咽喉外,也明显增 加非吸烟者患肺癌及心脏疾病的机率.吸二手烟者要削减二手烟对身体的危害,要多吃新奇的 水果、蔬菜,多喝水、运动、排尿,加速排出体内尼古丁等有害物质.最重要的是,为了家人 的健康考虑,吸烟者应当戒烟或削减抽烟,即爱护了自己的身体健康,又爱护了四周人的健康,何乐而不为了.对于如何做好自身的健康治理这个问题,我认为只要做到以下几个方面就基本上可以了.1 ）一日三餐健康饮食.俗语说早饭要吃的好,午饭要吃的饱,晚饭要吃少.做到俗语上的这三点,基本上你一天活动所需要的能量就能得到保证了.当然,三餐需要荤素合理搭配,少油少盐,饮食以清淡为主,合理的
10、摄入身体所需养分.2 ）保证良好的睡眠质量.晚上应当早点入睡,不要熬夜玩嬉戏或干其他的事情. 应当主动协作你的身体各个器官排毒时间表,身体充分排毒及充分睡眠后,睡醒后自然会全身舒服.3 ）适当的进行身体锤炼.在这里的体育锤炼,你可以选择自己感爱好的体育项目进行30 分钟到 1 小时的锤炼.你不肯定需要去长跑,你可以选择游泳、网球、篮球或其他的,像我就会选择打羽毛球,它可以使我全身都得到舒展和运动,却没有跑完800米那么累.另外,体育锤炼可以锤炼你的体能,增强体质,提高自身的免疫力,也可以塑造你的形体,看着更透出一股健康的美感.4 ） 养成良好的生活习惯.自身的卫生要留意,平常留意饭前饭后洗手,
11、不吃路边摊.所睡的床单要定时清洗,床垫、被子要常常晒晒太阳来杀菌,所居住的的方要定期清扫,不要积累垃圾等.平常要防止大鱼大肉的吃饭,防止暴饮暴食等等.不吸烟不酗酒不好赌,不去网吧之类的场所.5 ） 端正自己的心态.在生活和学习中,总会产生焦躁、担心、自卑、愤慨、抑郁等不良心情.这时候就要学会自我心理调剂,正确应对生活和学习中的挫折和其他负面心情,将之转化为正能量,以乐观积极的态度面对将来.我信任只要能做到上面5 点,自身的身体健康就不会显现太大的问题,生活中肯定会出现出一副饱满的精神状态.只有有了健康的体质和心理状态,才能更好的投入到生活和学习中 去,更有活力的奋斗着.篇三：高校生健康训练心得
12、体会高校生健康训练心得体会这学期,我们开设了高校生健康训练这门课程,经过了几个礼拜的学习,我学到了很多 关于高校生健康方面的学问.通过这门课程,我明白了很多道理,包括高校生在日常生活中怎 么爱护自己,在平常行为中养成良好习惯,以及在别人发生危急时怎样进行急救等等问题.相 信在以后的学习生活中会有很大的用处.虽然健康训练的课时很少,但是老师讲了很多,比如：“艾滋病 ”“如何急救 ”、“常见病 ”、“肝炎 ”等,上 “高校生健康训练课”让您终生受益.这远比英语可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 5 页 - - -
13、 - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品办公文档在健康课上,我仍知道了拥有健康生活习惯的重要性.作为一名高校生,我们应当留意 身心健康,下面为大家介绍几种我知道的生活小常识.水是人类赖以生存的、不行缺少的重要 物质,人可一日无食但不行一日无水,但是并非全部的水都可以饮用,比如：生水（自来水）、长时间煮沸的水.早晨要喝一本白开水,晚上少喝一些.吃药前最好不要吃水果、喝茶.运动 后,不要立刻洗热水澡（大家都是上完体育课后洗澡）.不要任凭吃街上的摊的食物（特殊是 高校门口的的摊）.仍有大
14、家都是近视眼多吃些绿色瓜果.不要通宵上网.要早起早睡,身体 好.每晚走特别钟等.高校生健康训练课是一门很有用的课程.它系统的介绍与高校生亲密相关的健康学问, 促进高校生建立新的健康观念,提高心理素养,增强自我监测,自我处理,自我保健的才能,使他们成为生理健康、心理健康,社会适应良好,道德健康这样一个真正健康的人.篇四：高校生健康训练感想高校生健康训练感想提到健康这个词,我对此是深有感受,从小到大自己的一些经受让我深深体会到一个事实,那就是人生最重要的是健康.拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人的最大愿望.有了健康,我们才有机会去做我们想做的事情,有了健康,我们才有机会去实现我们的抱负,有了
15、健康,我们就有机会和自己心爱的人度过每一个明天,有了健康,我们才能拥有美好幸福的生活.健康好比数字1 ,事业、财宝、婚姻、名利等等都是后面的0,由 1 和 0 可以组成10 、100 等各种不同大小的值,成就人类与社会的和谐旋律.对于一个人而言,有了1 ,后 面的 0 越多,就越富有,假如没有健康这个1,其他条件再多也只是0 .没有健康就没有一切,全部的 0 都是健康1 的外延和扩展.平常我们感觉不到健康的重要性,可是当我们生病了受到病痛的磨练时才会深深体会到健康是多么幸福的事.记得我九岁的时候得过一场大病脑炎,始终在医院住了很久,每天都不能吃饭,只能喝点水,家人和亲戚每天也都睡不好、吃不好,
16、为我担忧.病痛磨练着我的身体和精神,同时对家人来说也是一种煎熬.一旦想到病痛的时候我总是会想起自己多病的童 年.童年的那些经受却让我对生活产生了不一样的态度.现在的我很感谢那些遭受疾病磨练的 经受,由于那样的经受那样的痛楚,我学会珍爱每一天健康的生活,我懂得健康是来之不易的,由于那些痛楚的衬托,我发觉现在的生活是多么美好,我可以闻着花香,树叶的幽香,泥土的 芳香,大口的呼吸,爽快的享受空气吸进胸腔的幸福感觉,每一分每一秒我都在自由的呼吸, 这是多么幸福的事吖；上天是公正的,它带给我疾病的同时也给了我一颗更加敏捷的心灵,去 体验平常人感受不到的美好与欢乐.下面我来谈谈我对健康这个概念的熟悉.健康
17、,是生活质量的基础,是生命存在的正确状态,是实现长寿的前提,是我们期望拥有的最重要、最珍贵的财宝.那么,健康是什么了？老版的新华词典说是“身体强壮,没有疾病”,老版的现代汉语词典说是“人体生理机能正常,没有缺陷和疾病”,反正说的都是身体健康、生理健康 或驱体健康.依据世界卫生组织1978年的定义,健康包括身体健康、心理健康、社会适应性良好三个方面,而1989年又在此基础上增加了道德健康的内容.世卫组织的定义既考虑到人的自然属性,又考虑到人的社会属性,从而摆脱了人们对健康的片面熟悉.近期的词典对健康的说明也都依据世卫组织1978年的定义作了相应的更换. 不过,我认为,只要身体健康和心理健康两条就
18、差不多了,心理健康可以包含社会适应性和道德健康方面的内容.身体健康是心理健康的物质基础,心理健康是身体健康的精神支柱.身体上的疾病,往往会使人产生苦恼、焦躁、担忧、抑郁,导致各种不正常的心理状态.良好的心理状态可以使生理功能处于正确状态,反之就会降低或破坏某种功能而引起疾病.作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - -
19、- - - - -精品办公文档真正的身体健康,即没有任何疾病、并且各项生理指标都正常,这样的人是很少的.真正的无疾而终,也是极少的.因此,心理健康显得特殊重要,要把心理健康比生理健康仍要看重一些.心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态.衡量心理是否肯定健康是特别困难的.健康是相对的,没有肯定的分界线.一般判定心理是否正常,具有一下三项原就：其一,心理与环境的统一性.正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一样性.其二,心理与行为的统
20、一性.这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和和谐一样的过程.其三、人格的稳固性.人格是个体在长期生活经受过程中形成的特殊个性心理特点的具体表达.在这一学期里,我们学习了健康训练这门课程.长时间的种种心理和身体健康的不留意等压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍和身体上的疾病.通过一个学期的学习让我受益匪浅,明白了很多关于健康的学问,健康训练就是以传授健康学问、建立卫生行为为核心内容,有方案、有目的的增进高校生健康卫生学问,从而促进身心健康,改善生活质量.重点介绍了对健康的熟悉、心理卫生、常见传染病的防治、公共卫生大事的紧急处理等.也让我意识到日常生活中在自身健康方面存在着很多的问题.
21、第一,这门课程让我对生命有了更为深刻的熟悉,让我更加懂得珍爱自己的生命.身体是革命的本钱,身心的健康是必不行少的要素之一.而生命的长短除了遗传因素之外,后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用.膳食的平稳,各种人体所需养分素的摄取,适度的体育锤炼,这些都是我们保持自身健康不行忽视的.其次,在这门课上学习了一些特别有用的基本急救学问和急救方法,这使我在今后面对 突发情形的时候不至于手足无措,能够更加淡定的面对并进行自救或救助他人.天有不测风云,有很多事是我们不行预知的,因而学会基本急救方法是特别重要的.而在平常生活中,高校生 不怎么留意自己的身体,常常导致受伤,这些小伤简洁影响高校生的的学
22、习和作息,因此对我 们的日常生活有很大的影响.课堂上老师具体讲解了进行急救的步骤、生命体征的判定方法、各种留意事项、心肺复苏术的具体操作方法等.通过一系列系统的学习,当遇到他人需要急救的时候,能够操作得当,赢得珍贵的救援时间,挽救生命,是特别有意义的事.再者,我也对艾滋病等几种常见传染病有了更全面的熟悉.具体明白了艾滋病有哪些主要传播途径,哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的,艾滋病的窗口期、埋伏期、发病期等.艾滋病目前无法治愈,虽可怕,但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人,应排除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见,以正常眼光关怀他们,而不是鄙视与漠然.对几种常见传染病的致病机理,传播、预防途径等也
23、有了更为详尽的熟悉.通过学习,面对疾病,我不再是一味盲目的惧怕,而是能够在根源上削减感染的可能性,能够理智的对待.仍有,通过对这门课程的学习,我不仅在身体健康方面收成了很多,在心理健康方面也 收益颇深.对刚踏入高校的我们来说,在很多方面会不适应,会产生很多如焦虑、抑郁、自卑,愤慨,嫉妒、冷漠的不良心情,在面对这些不良心情的时候,自我心理的调剂显得特殊重要. 通过学习,我能够进行简洁的自我调剂,能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面心情,并能讲负能量转化为正面能量,用更为积极、乐观的态度面对将来的生活.如我们的生活是一个天平,那么天平的一端放的是健康,另一端放的是事业和金钱.任何一端过重或过
24、轻,都会影响到我们生活的质量.在今日竞争日益猛烈的社会环境下,追求事业上的胜利和金钱的积存已经成为一种普遍的社会愿望,而健康问题却往往被剧烈的事业心和物欲所埋没.殊不知,一旦健康显现问题,不仅我们的身心要遭受磨练,数年积存的财宝也会拱手送给医院.所以,我认为健康是最至关重要的那个1 ,有了这个1 我们才有力气有才能去追求事业,财宝、婚姻、名利等等,我们才有期望让生活变得更好美好.俗语有云 : “身体是革命的本钱”,有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中.健康对我们每个人来说都是极其重要的,学好健康训练这门课程,有助于我们善待可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资
25、料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品办公文档自己的生命,更好的追求自己的抱负,制造自己将来的一片天空.篇五：高校生健康训练心得体会高校生健康训练感想在这一学期里,我们学习了健康训练这门课程.通过一段时间的学习,我受益匪浅,明白了很多关于健康的学问.也意识到日常生活中在自身健康方面存在着很多的问题.第一,这门课程让我对生命有了更为深刻的熟悉,让我更加懂得珍爱自己的生命.身体是革命的本钱,身心的健
26、康是必不行少的要素之一.而生命的长短除了遗传因素之外,后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用.膳食的平稳,各种人体所需养分素的摄取,适度的体育锤炼,这些都是我们保持自身健康不行忽视的.其次,在这门课上学习了一些特别有用的基本急救学问和急救方法,这使我在今后面对 突发情形的时候不至于手足无措,能够更加淡定的面对并进行自救或救助他人.天有不测风云,有很多事是我们不行预知的,因而学会基本急救方法是特别重要的.课堂上老师具体讲解了进 行急救的步骤、生命体征的判定方法、各种留意事项、心肺复苏术的具体操作方法等.通过一 系列系统的学习,当遇到他人需要急救的时候,能够操作得当,赢得珍贵的救援时间,挽
27、救生 命,是特别有意义的事.第三,对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的熟悉.具体明白了艾滋病有哪些主要传 播途径,哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的,艾滋病的窗口期、埋伏期、发病期等.艾滋 病目前无法治愈,虽可怕,但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人,应排除对艾滋病人、艾滋 病毒携带者的偏见,以正常眼光关怀他们,而不是鄙视与漠然.对几种常见传染病的致病机理,传播、预防途径等也有了更为详尽的熟悉.通过学习,面对疾病,我不再是一味盲目的惧怕, 而是能够在根源上削减感染的可能性,能够理智的对待.第四,通过这门课程的学习,我不仅在身体健康方面收成了很多,在心理健康方面也收 益颇深.对刚踏入高校的我们来说
28、,在很多方面会不适应,会产生很多如焦虑、抑郁、自卑, 愤慨,嫉妒、冷漠的不良心情,在面对这些不良心情的时候,自我心理的调剂显得特殊重要. 通过学习,我能够进行简洁的自我调剂,能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面心情,并能讲负能量转化为正面能量,用更为积极、乐观的态度面对将来的生活.总结：有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中.健康对我们高校生来说是极其重要的,学好健康训练这门课程,有助于我们善待自己的生命,开创更加美好的将来.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载