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1、,厉兵秣马 笑迎中考,初三(1)主题班会,中考前，你是否存在下列问题？,（?）学习浮躁不踏实，方法不科学 （?）作业不独立完成，因拖拉而导致白天身心疲惫 （?）自觉性不够，作业之外的自主的钻研意识不强 （?）时间利用效率低，周末时间的利用不及在校期间,中考前，你碰到了哪些问题？,问题一 ：“距中考还有30多天，成绩还能提高吗？这几天该干什么呀？”,对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“我怎么也不行”，那结果会如你所料。 如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。,“临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础+抓漏洞抓重点”。这个时候不宜再做
2、偏题、难题、怪题，应注重基础。 中考状元的秘诀是“纠错本”; 坚持认真书写 , 坚持笔记整理; 制定复习计划;,问题二 ：“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。”,对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。,首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。 然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么（内容），该怎么学（方法）。 做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今
3、天要学什么？晚思：今天学到了什么。也就是在反思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉。 另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。,问题三 ：“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。,对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，情绪波动。 烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。 一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。 另外不要把所有的问题都自己扛
4、，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母老师同学说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。,问题四： “一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好一点信心都没了。”,对策： 关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。 关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。
5、 关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的。,学习中有两个不等式： 学习时间学习效果（效率是关键因素） 知识掌握考试成绩（答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用） 考前36天，让我们用积极的心态，为自己的学习注入激情,一个人是否每天都有明确的目标， 是否每天有合理的时间安排， 而不是乱七八糟、混乱不堪的生活， 这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。,只有具有明确的时间管理观念， 才能够在匆忙的人群中， 寻找到一丝安逸的步伐。,有百分之一的希望 就做百分之百的努力 不放弃，生命就有奇迹,勤学加巧学：学习要刻苦，
6、学习要勤奋，这是颠不破的一条真理。但是努力的目标，努力的手段，努力途径是什么，这是一个关键问题。只有做到巧学，才不会成为题海的牺牲者，溺水者。 我们平时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说，练功时，第一，不要怕苦；第二，要苦思。 做习题的主人：不做习题的奴隶，这是共同的学习方法。做题要精要、多思考，同一题型做几道找到了规律即可。要使自己成为驾驭习题的人，要使做题为提高自己的学习质量服务。,“师傅领进门，修炼在个人。” 学习是辛苦的，是智慧的，是个性的。愿我们每位同学发挥自己的聪明才智，寻找适合自己的学习方法，在中考那天结出丰硕的果实。 提醒我的战友们，学习肯定是辛苦的，但是只有“舍得
7、一身剐，才能把皇帝拉下马。”意思是我们只有现在流汗，六月才不会流泪。否则，一切都是水中月，镜中花。,最困难之时就是离成功不远之日,成功就在于“再坚持一下”的努力之中！,赠送大家六句话：,1、坚持就是一种赢的姿势 。 2、轻松一点，胜人一筹 。 3、题海无边，总结是岸。 4、多学一点，多做一点，能力会更强一点。 5、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望还 是失望。 6、把最美的风景带到山巅，把最灿烂的笑容留到火热的六月.,为了感恩 做一个有血性的人 说话掷地有声 超越极限 拼命学习 不顾一切要成功,别 让 父 母 心 碎,别 让 老 师 失 望,学习中有两个不等式： 学习时间学习效果（效率是关键因
8、素） 知识掌握考试成绩（答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用） 考前36天，让我们用积极的心态，为自己的学习注入激情,今天的努力决定了你明天幸福,农民工及民工宿舍,午餐,今天的努力决定了你明天所处何处,农民工劳务市场,今天的努力决定了你明天幸福,白领舒适的工作,人才交流市场,今天的努力决定了你明天所处何处,错过了春天，你会输掉一年；错过了 青春，你会输掉一生！ 我们已没有选择, 我们不能再犹豫, 我们只有去拼搏, 有许多目光在关注我们, 有许多心灵在期待我们, 我们坚信,我们一定辉煌,我们一定不辜负期望!,中考冲刺誓词 在这神圣的时刻，我以青春的名义宣誓： 再鼓干劲，跨越希望的海洋； 再展雄风，感恩父母的滋养； 再创佳绩，回报母校的厚望； 珍惜36天，让我们：破釜沉舟，背水一战； 挑战自我，超越极限； 六月凯旋，实现梦想。 今当立下誓言， 只为成功而战 ！ 宣誓人 初三（1）XXX _,相信自己,多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 相信自己 我将赢得胜利 创造奇迹 相信自己 梦想在你手中 这是你的天地 相信自己 我将超越极限 超越自己 相信自己 当这一切过去 我们将是第一,