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1、-(时代光华)情绪管理课后测试附答案-第 5 页1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验正确答案：D2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： A负性情绪B消极情绪C价格障碍D情绪便秘正确答案：D3. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： A搞清楚自己的角色B工作限期要明确C个性要明显D明确问题的基本原因正确答案：D4. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是
2、： A沉默B谩骂C宣泄D下棋正确答案：C5. 改进工作表现的最有效回馈是： A监控B表扬C批评D鼓励正确答案：C6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： A采取逃避策略B完全地接纳和面对C自责D自怜的耽溺正确答案：B7. 情绪链调整法的第一个步骤是： A确定真正要的是什么B相信改变对自己有帮助C停止所有旧的行为模式D测试一下效果正确答案：A8. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： A无形情绪和有形情绪B积极情绪和消极情绪C正性情绪和负性情绪D都不正确正确答案：C9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： A周围环境B国家法律C单位制度D社会规范正确答案：D10. 人际关系取决于一个人
3、： A社会阅历是否丰富B思维反应是否敏捷C情绪表达是否恰当D文化知识是否渊博正确答案：C11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： A自我激励能力B自我分析能力C管理情绪能力D认知他人情绪能力正确答案：D12. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： A适应性和灵活性B认同感和自信心C自信心和自主性D自豪感和自觉性正确答案：A13. 压力源是指给我们造成压力的： A客观环境B主观原因C客观事实D主观感受正确答案：C14. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： A转移注意力B改变环境C增强自制力D讲究原则正确答案：C15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： A与他人共享时光B看看报纸、电视新闻C独享时光D消除压力一日安排正确答案：B