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1、-九年级体育与健康教学设计全册-第 19 页市体育（与健康）九年级教学计划范例体育（与健康）水平四各学期课时分配项目田径体操球类健康课9总课时跑1跳2投3小计队列队形基本体操4技巧支撑跳跃5单杠双杠6小计篮球7排球8小计七年级第一学期74314课的开始部分合理安排6331211617548第二学期6661844811617548八年级第一学期9451853811617548第二学期8361743711617546九年级第一学期865194489514546第二学期8选项A：816选项B：88机动：1010236市79年级体育课考核项目和内容内容年 级出勤表现10分运动技能、技巧40分体质健康标
2、准50分加 分（每项5分）等 级项目一分值项目二分值项目三分值身高体重肺活量50米坐位体前屈立定跳远1分钟仰卧起坐/引体800/1000米七上10体操：广播操（技评）20田径：立定跳远10球类：篮球（运球）107.57.5777771.体育骨干2.校内体育比赛（和个人前八名获得者。3.代表班级参加乒乓球赛、篮球赛、羽毛球赛等集体项目比赛的学生4.校运动队（田径、篮球、乒乓球、羽毛球）认真参加训练的学生。优秀：85分以上良好：7584分及格：6074分不及格：60分以下七下10球类：篮球（原地单手肩上投篮）20田径：蹬踞式跳远10体操：山羊分腿腾越（技评）10151520八上10田径：双手前掷实
3、心球20体操：肩肘倒立（女）鱼跃前滚翻（男）（技评）10球类：篮球行进间单手肩上投篮107.57.577777八下10球类：排球垫20田径：跨越式跳高10体操：双杠支撑摆动前摆挺身下（技评）10151520九上10田径：800/1000米考核标准20球类：篮球10球类：排球107.57.577777九下10田径：800/1000米考核标准20中考自选项目A10中考自选项目B10151520九年级“技能、技巧”考核方法及标准项 目考 核 方 法 及 标 准九上体操：体操技巧组合（技评）考核2次，取最好成绩。考核标准：优秀：动作熟练，干净利落，姿态优美 9-10分良好：基本完成动作7-8分及格：勉
4、强完成动作6分不及格：不能完成动作 5分以下田径：弯道跑（800/1000米考核标准）考核2次，取最好成绩。参照国家学生体质健康标准或参考体育中考标准球类：篮球、排球、足球考核2次，取最好成绩。参考体育中考标准九下中考成绩九年级第一学期教学进度表周次课次教材内容主教材课时副教材课时一1体育课课堂常规、体育课安全教育、体育中考介绍 9-112积极参加锻炼、养成良好的生活习惯9-213技巧：学习头手倒立（男）肩肘倒立（女）5-10.5快速跑：辅助练习 1-10.5二1技巧：复习头手倒立前滚翻（男）前滚翻肩肘倒立（女） 5-20.5快速跑：起跑 1-20.52技巧：学习交叉转体180度、燕式平衡（男
5、）单肩后滚翻成单膝跪撑（女） 5-30.5快速跑：起跑后的加速跑 1-30.53技巧：学习鱼跃前滚翻挺身跳（男）跪立跪跳起（女） 5-40.5快速跑：终点跑 1-40.5三1技巧：组合动作 5-512技巧考核 5-613实心球：抛接实心球 3-10.5耐久跑：12001500米走跑交替练习 1-50.5四1实心球：各种姿势投实心球 3-20.5耐久跑：定时跑（35分钟） 1-60.52实心球：双手前掷轻物 3-30.5耐久跑：变速跑（8001000米） 1-70.53实心球：学习双手前掷实心球 3-41五1青春期心理健康 9-312实心球：复习双手前掷实心球 3-50.5耐久跑：定距跑（男10
6、00米、女800米） 1-80.53篮球：熟悉球性练习 7-10.5耐久跑：自然地形跑（12001500米） 1-90.5六1篮球：复习高低运球、运球绕障碍物7-20.5耐久跑：弯道跑 1-100.52篮球：运球急停急起 7-30.5快速跑：往返跑 1-110.53篮球：定点投篮 7-40.5快速跑：跑姿练习、纠正 1-120.5七1篮球：复习定点投篮 7-50.5耐久跑：莱格尔跑 1-130.52篮球：上一步接单手肩上投篮、跨步接球单手肩上投篮 7-60.5耐久跑：男1000米、女800米 1-140.53篮球：走步运球接单手肩上投篮、慢跑运球接单手肩上投篮 7-70.5跳跃：单脚跳、连续跳
7、 2-10.5八1篮球：行进间单手肩上投篮 7-812篮球：复习行进间单手肩上投篮 7-90.5跳跃：原地纵跳、收腿跳、蛙跳 2-20.53篮球：半场运球上篮 7-101九1体育与技能发展 9-412排球：准备姿势与步法移动 8-10.5跳跃：跳垫子 2-30.53排球：抛垫球练习 8-20.5跳跃：连续蛙跳 2-40.5十1排球：自抛自垫 8-30.5立定跳远技术动作学习 2-50.52排球：规定区域自垫 8-40.5复习立定跳远 2-60.53低单杠：一足蹬地翻身上成支撑 6-11十一1低单杠：一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下 6-212低单杠：一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下 6-313考核
8、：低单杠：一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下 6-41十二1篮球：半场运球上篮 7-1112篮球：半场运球上篮 7-120.5实心球：双手前掷实心球 3-60.53篮球：半场运球上篮 7-130.5实心球：双手前掷实心球 3-70.5十三1排球：垫球 8-50.5立定跳远 2-70.52排球：垫球 8-60.5立定跳远 2-80.53排球：垫球 8-70.5立定跳远 2-90.5十四1排球：垫球 8-80.5立定跳远 2-100.52考核：50米 1-1513考核：篮球运球上篮 7-141十五1考核：排球垫球 8-912考核：立定跳远 2-1113考核：实心球 3-81十六1考核：男1000米、女
9、800米 1-1611（ 跑 ）单元教学计划 九 年级 第 一 学期水平目标通过跑得锻炼，让学生了解各种跑得练习方法及价值，使其掌握跑的正确技术。教材名称快速跑、耐久跑学习目标通过跑的练习，学会一些基本技术的练习方法，有效地发展人体速度、力量、耐力和反应能力。课时8课次16课次顺序教学内容组织教法1快速跑：辅助练习1、讲解各种快速跑辅助练习方法：小步跑、后蹬跑、高抬腿跑；2、组织学生练习。2快速跑：起跑1、各种姿势的起跑练习；2、口令指挥学生学习蹲踞式起跑；3、反应练习。3快速跑：起跑后的加速跑1、教师讲解动作要领、示范；2、组织学生用最快的速度进行2030米加速跑练习，强调加速时后腿的充分蹬
10、地。4快速跑：终点跑1、讲解压线的技术动作；2、组织学生进行练习；3、追逐跑练习。5耐久跑：12001500米走跑交替练习1、教师讲解耐久跑的呼吸方法；2、组织学生进行直道跑、弯道跑的走跑交替练习。6耐久跑：定时跑（35分钟）1、讲解练习方法；2、组织学生进行35分钟定时跑练习。7耐久跑：变速跑（8001000米）1、教师讲解练习方法；2、组织学生进行练习。8耐久跑：定距跑（男1000米、女800米）1、教师讲解练习方法；2、定距离，分小组，组织学生自主练习。9耐久跑：自然地形跑（12001500米）1、根据学校的自然地形，设计一定的路线进行练习；2、教师提出要求。10耐久跑：弯道跑1、介绍跑
11、步中的摆臂动作；2、在直道接弯道跑中体验手臂摆动幅度变化；3、组织学生各种弧度跑练习。11快速跑：往返跑1、教师讲解练习方法和要求；2、组织学生进行练习。12快速跑：跑姿练习、纠正1、强调快速跑的正确姿势；2、组织学生练习并纠正错误动作。13耐久跑：莱格尔跑1、讲解莱格尔跑的方法和特点；2、组织学生进行练习。14耐久跑：男1000米、女800米1、教师讲解练习方法和要求；2、组织学生进行练习。15考核：50米1、教师宣布考核标准和要求；2、组织学生进行测试；3、评价。16考核：男1000米、女800米1、教师宣布考核标准和要求；2、组织学生进行测试；3、评价。考核标准中考标准 2（跳） 单元教
12、学计划 九 年级 第 一 学期水平目标通过学习各种形式的跳跃，体会跳跃动作的用力顺序和腾空的感觉。教材名称立定跳远学习目标重点改进、提高立定跳远的基本动作，体会摆臂、起跳、展体的腾空动作，发展弹跳、协调性等身体素质。课时6课次11课次顺序教学内容组织教法1跳跃：单脚跳、连续跳1、讲解并示范原地单脚纵跳动作，分析起跳的用力顺序；2、指导学生进行连续纵跳练习；3、组织学生进行各种单脚跳比赛。2跳跃：原地纵跳、收腿跳、蛙跳1、指导学生从单脚纵跳过渡到双脚纵跳练习；2、讲解并示范纵跳的摆臂动作和预备姿势；3、带领学生完成纵跳、收腿跳、蛙跳的练习。3跳跃：跳垫子1、讲解练习方法和要求；2、组织学生跳过平
13、放、竖起的垫子，体会腾空和落地动作。4跳跃：连续蛙跳1、讲解并示范蛙跳动作；2、组织学生进行连续的蛙跳练习。5立定跳远技术动作学习1、讲解和示范立定跳远的基本动作；2、指导学生进行模仿练习；3、检查学生起跳摆臂动作和预备姿势，纠正不规范的动作。610复习立定跳远1、复习立定跳远预备动作；2、检查学生起跳摆臂、展体动作；3、巡回指导，纠正错误；4、学生展示；5、评价。11考核：立定跳远1、教师宣布考核标准和要求；2、组织学生进行测试；3、评价。考核标准中考标准 3（投）单元教学计划 九 年级 第 一 学期水平目标了解双手前掷实心球的基本指知识、技术、基本技能及主要练习方法。教材名称双手前掷实心球
14、学习目标掌握双手前掷实心球的动作技术，发展上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量。课时5课次8课次顺序教学内容组织教法1抛接实心球1、讲解持球、握球的方法，指导学生如何用手指控制球；2、组织学生进行实心球体绕环、上、下、左、右传递球、自抛自接练习；3、组织学生分组练习有一定高度与远度的各种抛接动作。2各种姿势投实心球1、提示做各种控制方向的投掷练习；2、掌握坐、跪、站着投的动作要领，体会各关节如何发力。3双手前掷轻物1、徒手进行多种摆臂练习；2、抛掷软式排球练习。4双手前掷实心球完整技术学习1、徒手做背屈伸动作，体会腰背关节用力；2、教师讲解并示范双手前掷实心球动作；3、组织学生进行练习。57复习双
15、手前掷实心球1、组织学生进行投的专项练习；2、复习双手前掷实心球的技术动作；3、教师巡回指导、纠错；4、学生展示。8考核：双手前掷实心球1、讲解考核方法、标准以及注意事项；2、组织学生分组进行测试。考核标准中考标准 5（技巧）单元教学计划 九 年级 第 一 学期水平目标了解整套动作的动作要领和注意事项。教材名称组合动作学习目标在掌握单个动作的基础上，掌握1-2套组合动作，进一步提高动作的协调性。课时4课次6课次顺序教学内容组织教法1学习头手倒立（男）肩肘倒立（女）1、教师讲解动作的重点、难点、易犯错误；2、分组练习；3、教师指导；4、学生展示。2复习头手倒立前滚翻（男）前滚翻肩肘倒立（女）1、
16、教师逐一讲解几个动作的动作要领，复习上一节的内容；2、组织学生进行练习；3；巡回指导、纠错。3学习交叉转体180度、燕式平衡（男）单肩后滚翻成单膝跪撑（女）1、讲解、示范动作；2、组织学生分组、分层练习；3、教师巡回指导、纠错。4学习鱼跃前滚翻挺身跳（男）跪立跪跳起（女）1、讲解、示范动作；2、组织学生练习；3、巡回指导、纠错。5组合动作：头手倒立（2秒）团身前滚翻交叉转体180度后滚翻燕式平衡鱼跃前滚翻挺身跳（男）前滚翻交叉转体180度后滚翻肩肘倒立（2秒）单肩后滚翻成单膝跪撑跪立跪跳起（女）1、讲解成套动作的构成、动作规范、连接要求和动作节奏，以及保护和帮助的方法、并对动作进行示范，有调节
17、的可以给每组准备挂图；2、组织学生进行练习，教师巡回指导；3、学生展示，根据学生的完成情况，进行动作纠正和讲解。6考核：组合动作1、教师讲解考核要求；2、分小组考核；3、教师小结考核标准优秀：动作熟练，干净利落，姿态优美9-10分良好：基本完成动作7-8分及格：勉强完成动作6分不及格：不能完成动作5分以下 6（低单杠）单元教学计划 九 年级 第 一 学期水平目标让学生了解体操的基本动作在日常生活中的重要性。教材名称一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下学习目标通过多种方法的练习，让学生体验正确的一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下的技术方法。课时4课次4课次顺序教学内容组织教法1一足蹬地翻身上成支撑1、讲解
18、、示范动作；2、组织学生分组、分层练习；3、教师巡回指导。2一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下1、讲解和示范组合动作的动作要领，强调注意事项；2、组织学生分组练习；3、及时指导。3一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下1、强调动作要领；2、组织学生在帮助下进行练习；3、组织学生进行组织练习。4考核：低单杠：一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下1、检查场地和器材的安全；2、组织学生进行充分的准备活动，安排好保护者；3、讲解评分标准和要求。考核标准优秀：动作熟练，干净利落，姿态优美9-10分良好：基本完成动作7-8分及格：勉强完成动作6分不及格：不能完成动作5分以下 7（篮球）单元教学计划 九 年级 第 一 学期水
19、平目标了解篮球的基本知识和简单规则，初步掌握篮球的基本技术。教材名称行进间单手肩上投篮学习目标通过学习，使学生掌握篮球行进间单手肩上投篮的技术动作。课时9课次14课次顺序教学内容组织教法1熟悉球性练习1、 熟悉球性；2、教师示范、讲解；3、学生练习；4、教师指导。2复习高低运球、运球绕障碍物1、复习原地高低运球，掌握正确手法；2、行进间高低运球，提示学生体会运球部位；3、分组进行练习。3运球急停急起1、行进间运球练习；2、讲解运球急停急起动作要领并示范；3、听口令运球急停急起练习。4定点投篮1、教师讲解、示范；2、培养学生对出手角度和方向的控制能力；3、学生分组练习；4、教师巡回指导。5复习定
20、点投篮1、不同角度投篮练习；2、插板球练习，注意打板的点和力度；3、学生分组练习。6上一步接单手肩上投篮、跨步接球单手肩上投篮1、原地单脚提膝跳练习；2、上一步单脚提膝跳练习；3、上一步接单手肩上投篮练习；4、上两步接单手肩上投篮练习；5、放球、跨步接球、完整步法练习7走步运球接单手肩上投篮、慢跑运球接单手肩上投篮1、教师讲解练习方法，强调一跨、二跳的动作；2、组织学生进行练习；3、学生展示，教师纠错。8行进间单手肩上投篮1、指导学生进行跑动运球接单手肩上投篮练习；2、鼓励学生自己找窍门，碰板位置、拿球位置、投篮距离等；3、行进间单手肩上投篮练习。9复习行进间单手肩上投篮1、教师讲解动作要领和
21、练习方法并示范；2、组织学生进行分组练习；3、教师巡回指导；4、学生展示、教师评价。10半场运球上篮1、教师讲解动作要领和练习方法并示范；2、组织学生进行分组练习；3、教师巡回指导、纠错。11-13复习半场运球上篮1、组织学生进行练习，强调注意点；2、教师巡回指导。14考核：半场运球上篮1、教师讲解考核要求；2、分小组考核；3、教师小结考核标准中考标准 8（排球）单元教学计划 九 年级 第 一 学期水平目标通过学习使学生掌握垫球技术，培养学生团结协作的精神。教材名称垫球学习目标学会排球最基本的技术垫球，能够稳定地掌握垫球技术。课时5课次9课次顺序教学内容组织教法1准备姿势与步法移动1、讲解准备
22、姿势与步法移动的动作要领及其重要性；2、徒手模仿准备姿势与移动；3、强调手型。2抛垫球练习1、讲解正面双手垫球的动作方法“一插、二夹、三抬”；2、两人一组抛垫练习；3、教师巡回指导，纠错。3自抛自垫1、教师讲解练习方法和要求；2、组织学生进行练习；3、教师巡回指导，调强垫球手型，纠错；4、学生展示。4规定区域自垫1、教师讲解练习的方法和要求；2、组织学生在规定的区域内进行垫球练习；3、教师巡回指导。58复习垫球1、复习双手垫球动作，注意手型；2、在规定区域内稳定地垫球；3、教师指导、纠错。9考核：一分钟垫球1、讲解考核方法、标准以及注意事项；2、组织学生分组进行测试。考核标准中考标准九年级第二
23、学期教学进度表周次课次教材内容主教材课时副教材课时一1体育课课堂常规、体育课安全教育、体育中考介绍 9-112实心球 3-10.5快速跑：辅助练习 1-10.53实心球 3-20.5立定跳远 2-10.5二1实心球 3-30.5立定跳远 2-20.52立定跳远 2-30.5耐久跑：12001500米走跑交替练习 1-20.53篮球运球上篮 7-10.5排球垫球 8-10.5三1篮球运球上篮 7-20.5排球垫球 8-20.52篮球运球上篮 7-30.5定时跑（35分钟） 1-30.53排球垫球 8-30.5快速跑：起跑练习 1-40.5四1测试：男1000米，女800米 1-512快速跑：冲刺
24、跑 1-60.5引体向上（男）、仰卧起坐（女）0.5350米跑全程跑 1-70.5引体向上（男）、仰卧起坐（女）0.5五1跳绳0.5耐久跑：变速跑（8001000米） 1-80.52跳绳0.5引体向上（男）、仰卧起坐（女）0.53跳绳0.5实心球 3-40.5六1实心球 3-50.5耐久跑：定距跑（男1000米、女800米） 1-90.52实心球 3-60.5立定跳远 2-40.53立定跳远 2-50.5篮球运球上篮 7-40.5七1测试：男1000米，女800米 1-1012立定跳远 2-60.5篮球运球上篮 7-50.53篮球运球上篮 7-60.5耐久跑：莱格尔跑 1-110.5八1排球垫
25、球 8-40.550米 1-120.52排球垫球 8-50.5跳绳0.53排球垫球 8-60.5耐久跑：定时跑（35分钟） 1-130.5九1实心球 3-70.5立定跳远 2-70.52实心球 3-80.5立定跳远 2-80.53篮球运球上篮 7-70.5耐久跑：男1000米，女800米 1-140.5十1篮球运球上篮 7-80.550米 1-150.52排球垫球 8-70.5引体向上（男）、仰卧起坐（女）0.53排球垫球 8-80.5跳绳0.5十一1体育中考注意事项说明 9-22体育中考 1 (跑) 单元教学计划 九 年级 第 二 学期水平目标通过跑得锻炼，让学生了解各种跑得练习方法及价值，
26、使其掌握跑的正确技术。教材名称快速跑耐久跑学习目标通过跑的练习，学会一些基本技术的练习方法，有效地发展人体速度、力量、耐力和反应能力。课时8课次15课次顺序教学内容组织教法1快速跑：辅助练习1、讲解各种快速跑辅助练习方法：小步跑、后蹬跑、高抬腿跑；2、组织学生练习。2耐久跑：12001500米走跑交替练习1、教师讲解耐久跑的呼吸方法；2、组织学生进行直道跑、弯道跑的走跑交替练习。3定时跑（35分钟）1、讲解练习方法；2、组织学生进行35分钟定时跑练习。4快速跑：起跑练习1、各种姿势的起跑练习；2、口令指挥学生学习蹲踞式起跑；3、反应练习。5测试：男1000米，女800米1、教师讲解测试方法和要
27、求；2、组织学生进行测试。6快速跑：冲刺跑1、讲解压线的技术动作；2、组织学生进行练习；3、追逐跑练习。750米跑全程跑1、教师讲解练习方法和注意事项；2、组织学生进行练习。8耐久跑：变速跑（8001000米）1、教师讲解变速跑特点；2、组织学生进行练习。9耐久跑：定距跑（男1000米、女800米）1、教师讲解练习方法；2、定距离，分小组，组织学生自主练习10测试：男1000米，女800米1、教师讲解测试方法和要求；2、组织学生进行测试。11耐久跑：莱格尔跑1、讲解莱格尔跑的方法和特点；2、组织学生进行练习。1250米1、讲解50米快速跑的要求；2、组织学生进行练习。13耐久跑：定时跑（35分
28、钟）1、讲解练习方法；2、组织学生进行35分钟定时跑练习。14耐久跑：男1000米，女800米1、教师讲解练习方法和要求，调整呼吸节奏；2、组织学生进行练习。1550米1、明确50米跑的要求；2、组织学生练习。考核标准中考标准 2（跳）单元教学计划 九 年级 第 二 学期水平目标通过学习各种形式的跳跃，体会跳跃动作的用力顺序和腾空的感觉。教材名称立定跳远学习目标重点改进、提高立定跳远的基本动作，体会摆臂、起跳、展体的腾空动作，发展弹跳、协调性等身体素质。课时4课次8课次顺序教学内容组织教法1跳跃：原地纵跳、收腿跳、蛙跳1、指导学生从单脚纵跳过渡到双脚纵跳练习；2、讲解并示范纵跳的摆臂动作和预备
29、姿势；3、带领学生完成纵跳、收腿跳、蛙跳的练习。2跳跃：跳垫子1、讲解练习方法和要求；2、组织学生跳过平放、竖起的垫子，体会腾空和落地动作。3跳跃：连续蛙跳1、讲解并示范蛙跳动作；2、组织学生进行连续的蛙跳练习。46立定跳远1、讲解和示范立定跳远的基本动作；2、指导学生进行模仿练习；3、检查学生起跳摆臂动作和预备姿势，纠正不规范的动作。7-8立定跳远中考标准-分层教学 -模考等考核标准中考标准3（投）单元教学计划 九 年级 第 二 学期水平目标了解双手前掷实心球的基本指知识、技术、基本技能及主要练习方法。教材名称双手前掷实心球学习目标掌握双手前掷实心球的动作技术，发展上肢、肩带、腰腹等部位的肌
30、肉力量。课时4课次8课次顺序教学内容组织教法1各种姿势投实心球1、提示做各种控制方向的投掷练习；2、掌握坐、跪、站着投的动作要领，体会各关节如何发力。2双手前掷轻物1、徒手进行多种摆臂练习；2、抛掷软式排球练习。35双手前掷实心球1、徒手做背屈伸动作，体会腰背关节用力；2、教师讲解并示范双手前掷实心球动作；3、组织学生进行练习。6-8掷实心球分层教学中考标准-分层教学 -模考等考核标准中考标准 7（篮球）单元教学计划 九 年级 第 二 学期水平目标了解篮球的基本知识和简单规则，初步掌握篮球的基本技术。教材名称运球上篮学习目标通过学习，使学生掌握篮球行进间单手肩上投篮的技术动作。课时4课次8课次
31、顺序教学内容组织教法1复习高低运球、运球绕障碍物1、复习原地高低运球，掌握正确手法；2、行进间高低运球，提示学生体会运球部位；3、分组进行练习。2复习定点投篮1、不同角度投篮练习；2、插板球练习，注意打板的点和力度；3、学生分组练习。3复习行进间单手肩上投篮1、指导学生进行跑动运球接单手肩上投篮练习；2、鼓励学生自己找窍门，碰板位置、拿球位置、投篮距离等；3、行进间单手肩上投篮练习。46半场运球上篮1、教师讲解动作要领和练习方法并示范；2、组织学生进行分组练习；3、教师巡回指导、纠错。7-8半场运球上篮中考标准-分层教学-模考等考核标准中考标准 8（排球） 单元教学计划 九 年级 第 二 学期水平目标通过学习使学生掌握垫球技术，培养学生团结协作的精神。教材名称垫球学习目标学会排球最基本的技术垫球，能够稳定地掌握垫球技术。课时4课次8课次顺序教学内容组织教法1自抛自垫1、教师讲解练习方法和要求；2、组织学生进行练习；3、教师巡回指导，调强垫球手型，纠错；4、学生展示。2规定区域自垫1、教师讲解练习的方法和要求；2、组织学生在规定的区域内进行垫球练习；3、教师巡回指导。35复习垫球1、复习双手垫球动作，注意手型；2、在规定区域内稳定地垫球；3、教师指导、纠错。6-8提高垫球稳定性1、复习双手垫球动作，注意手型；2、在规定区域内稳定地垫球；3、教师指导、纠错。考核标准中考标准