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1、-中学生自信心测试量表-第 3 页自信心测验（1） 在总体上，你对自己的评价是：A 勉强及格 B我已尽力，但能更好 C 我已尽了最大的努力（2） 你喜欢孤独吗？A 有时 B时常 C 从来不喜欢（3） 你对自己的活力程度的评价如何？A 很高，我每星期至少运动三次 B 中等，我放学后偶尔运动 C低。我不喜欢运动，宁愿闲着或去逛街。（4） 你有没有抽烟、喝酒或服用麻醉剂？A 从来没有 B有时同学在一起聚会时有过 C 常常（5） 你离家出走过没有？A 有 B没有（6） 你曾有过自杀的意图吗？A 有过 B 没有（7） 你对自己外表感觉如何？A 加入我的体重能减轻，我会对自己的外表很满意B 只有穿着最好的
2、衣服时，才会觉得自己有吸引力C 我对自己的外表很满意（8） 有人告诉你今天的发型不错或者穿着很美（帅），你会：A 告诉他，他需要戴眼镜或者换一副新的眼镜 B 谢谢他，一笑C 觉得不安，不知道他是否在开玩笑（9） 你计划周六和朋友们去打球，但他们要去看电影，你选择：A 去打球，却希望自己是在看电影 B 到电影院和朋友会和 C 留在家里，你无法决定怎么做（10） 你被提名某社团主席一职，你希望得到那个职位，但你的好朋友却认为参与社会工作是浪费时间，你会：A 接受提名，展开竞选活动 B 拒绝提名C 拒绝提名，因为你不愿意朋友们认为你是无聊分子（11） 当你的好朋友送你一个名贵的生日礼物，你会：A 以
3、后还送一份同样价值的礼物 B 接受礼物，但宁愿他送一件更名贵的礼物C 接受礼物，但宁愿他送一件较低价的礼物（12） 你的父母介绍你认识他们的朋友，你会：A 向他们看一眼，低声打招呼 B 只看了他们一眼，点了点头C 亲切地微笑，介绍时看着他们的眼睛（13） 当你和老师或长辈说话时，你的眼睛：A 不敢看着他，左顾右盼 B 只偷偷看看他，有些害怕C 与他的眼睛对看，表情自然，不卑不亢（14） 你的好朋友当选班长，你会：A 由衷地为他的成功高兴 B 你为自己没得到那份荣誉而生气C 烦恼，认为他没有什么了不起的地方评分与解释题号1234567891011121314选项A13331121233113B22323313311111C31113111133133分-42分：高度自信，有明确的目标，也会不断付出努力向目标迈进。21分-32分：有一定的自信心，但缺乏主动，容易气馁。15分-21分：自信心比较差，对自己的满意度很低。你的自信程度怎么样？得分高的不要认为今后将一切顺利，这只是你迈向成功的基本条件之一。得分比较低的同学更需要加强对自我的认识与超越。