如何提高记忆力.pptx

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,小动作让你拥有超人般的记忆力,1,Page,当桌上满是食物时就闭上眼睛吃饭 经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）,2,Page,3,Page,戴上耳机上下楼梯 到餐馆点没吃过的菜 放开嗓子大声朗读,4,Page,左手拿咖啡杯 听不同类型的歌 每天23点前睡觉. 5点起床,5,Page,吃早点 每天吃点甜点 在陌生的地方散步,6,Page,多咀嚼 每天快走20分 一天十次.手指操. 记录成功的事 每季度学一项新运动 每天出门前对着镜子微笑并对自己说：我一定能行,7,Page,写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看 每天找些时间专门背一些东西 每周给自己半小时的无聊时间 每周看1到2次自己没 看过的节目 做个聆听者,