初中体育教案【完整版】七年级.pdf

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1、初中体育教案 -七年级全套教材教学目标投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷： 45次；足球： 68次教师活动时间学生活动练习次数教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动开始准备部分基本部分一、1、教师提前到场，准备好场地器材2、接受体育委员报告，向学生问好3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二

2、、 队列队行： 教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习一、一、1、教师讲解并示范抛、投掷掷、 推三种投掷动作的主要区别2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习3、教师巡回提示并指导学生开展练习5分10分一、 1、 学生将器材拿至场地2、 体育委员整队， 检查汇报人数队行：二列横队3、 师生问好， 认真听讲明确要求二、学生四列横队或行进间按教师口令练习1三、 1、 听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏22、 要求： 不碰人、 不受阻、 次不丢球、不出界一、 1、 学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区

3、别2、学生自我观察练习： 双手胯下抛接沙袋；4 原地双手向上抛沙袋； 双手胸前屈腕互拨沙袋； 左右手背后抛经肩胸1教学教学过程内容教师活动4、组织学生进行沙袋投准游戏5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力时间学生活动前接沙袋4、 学生分四组， 在组长带领下认真开展游戏 队行：练习次数基本二 、二、1、组织学生复习脚内侧足球踢、接球练习部重点： 踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、 展髋， 形成脚内侧正对出球方向）分2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张， 脚趾上翘， 使踝部三角区形成一个稳定的击球面3、小组对墙脚内侧轮流踢球4、脚内侧定位球射门一 整一、 教

4、师领做放松操， 领操位结理 运置好，动作正确，姿势优美二、本课小结， 讲评， 及时表束动部二 、扬先进，鼓励后进分小结三、收拾器材，师生再见班级日期实施情况记载123415分A组C组B组D组5次10分5分5、 让学生在练习中找到答案二、 1、 按教师要求认真开展练习2、 一人踩球， 一人做脚内侧轻踢球动作两人一组，6轮换练习3、 每人击球一次， 要求接8地滚球，力量适宜；每组次68人4、 学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”一、 1、 学生四列横队跟随教师做放松球操2、 对先进的同学鼓掌以示赞扬3、 男生收拾器材， 师生再见预计练习平均负荷密度 45%心率 150次/分

5、足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面场地器材2教材教学目标投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、 掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷： 45次；足球： 68次教师活动时间学生活动练习次数教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动开始准备部分一、1、教师提前到场，准备一、 1、 学生将器材拿至场好场地器材地2、接受体育委员报告，向学2、 体育委员整队， 检查汇生问好

6、报人数队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥， 53、 师生问好， 认真听讲明原地三面转法；行进间齐步分确要求走、左右转弯；分队走二、学生四列横队或行进间按教师口令练习1三、1、游戏：教师提示游戏三、 1、 听清要求自由开展 内容及规则“圆内自由运球”游戏22、教师参与并组织活动，做2、 要求： 不碰人、 不受阻、 次好足球的运球练习不丢球、不出界3基本部分教学过程基本部二 、二、1、组织学生进行脚内侧踢球足球的复习2、游戏与比赛： 方形抢截球游戏分3、教师讲解并示范正脚背踢球的一、一、1、组织学生复习各种抛投掷接沙袋的练习重点： 下肢、 躯干

7、的用力顺序；难点：身体各部位的协调2、教师巡回指导， 个别纠错3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取教学教师活动内容4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习； 教师提示抛时应注意腿、 躯干、 上肢及协调爆发用力的效果5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习要点： 体会腿部、 腰部的动作在先； 双臂向前抛的动作在后6、进行投准的练习7、进行投远的练习一、 1、 学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习102、 接受教师的指导，及时4分改进动作3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先时间学生活动练习次数4、 学生四

8、列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛15注意点：起抛前腿部的弯分曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力5、按教师要求认真开展练习：135792468105次二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习2、 按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃动作要领：3、认真听讲，仔细观察，做要点： 支撑大步踏上，撑于球侧；10好徒手练习膝盖微屈，脚尖向前；分4、根据不同要求组织好各个摆动大腿带动小腿加速前摆；击练习：球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧， 正脚背踢球模仿练习（重脚背正面击球中部心稳，方向正）；4、组织学生进行模仿与踢球练习 对墙踢定位球练习； 传球射门练习68次4一 整结理

9、运束动部二 、分小结班级实日期施情况记载一、 教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美5二、 本课小结， 讲评， 及时表扬先分进，鼓励后进三、收拾器材，师生再见一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操2、对先进的同学鼓掌以示赞扬3、男生收拾器材， 师生再见1234预计练习平均负荷密度45%心率145次/分场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面教材教学目标武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球熟悉球性1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；3、90%以上的

10、学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术： 34次；乒乓球： 68次教师活动时间学生活动练习次数教学教学过程内容5开始准备部分一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动基本部分一、1、教师提前到场，准备好场地器材2、接受体育委员报告，向学生问好3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习3、武术拳法、步法练习一、一、1、教师与学生一起复习武术第一、二路弹腿的动作过程2、教师示范领做， 动作娴熟，领做位置好3、教师巡回指

11、导学生练习情况，纠正错误5分10分一、 1、 学生到指定场地集合2、 体育委员整队， 检查汇报人数队行：二列横队3、 师生问好， 认真听讲明确要求二、学生四列横队或行进间按教师口令练习1三、 1、 听清要求自由开展 “看谁托得稳”游戏22、 要求： 不碰人、 不受阻、 次不丢球、不出界3、认真做好基本功一、 1、 学生跟随教师集体回忆第一、 二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作3教学教学过程内容教师活动时间学生活动练习次数6基本部二 、二、1、教师示范乒乓球的握乒 乓拍方法 要点：用力适度，手分球腕灵活2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习一 、结游

12、戏束二 、部常规分班级日期实施情况记载4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿练习队行如下：15分A组C组B组D组5次3、学生练习接受教师指导，记住典型动作4、学生单个练习，把动作组合起来， 由同伴呼喊动作名称相互进行练习10分一、 教师讲明游戏名称、方法、规则， 组织学生游戏， 领做放松操5二、 小结本次课学习情况，吩分咐收拾器材， 师生再见， 宣布下课1234二、 1、 学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确2、 学生自由组合小组，按6要求开展练习3、各种熟悉球性练习：8握拍

13、托球；颠球；对墙连 次续击球；两人一组对面击传球一、 听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操二、分小组小结，组长总结汇报， 女第2组收器材，师生再见预计练习平均负荷密度40%心率135 次/分场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍 60个；录音机1台7教材教学目标武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术： 56次； 30秒跳绳4次； 引体向上 （男） 78

14、个； 1分钟仰卧起坐 （女）2次教师活动时间学生活动一、 1、 学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合2、 体育委员整队， 检查汇报人数队行：二列横队3、 师生问好， 认真听讲明确要求二、学生四列横队或行进间按教师口令练习三、 1、 听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏2、 要求： 按游戏规则依次序进行3、认真做好基本功二、 1、 学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作2、 跟随教师一起复习单个动作 队行：四列横队练习次数12次教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动开始准备部分基本部分一、1、教师提前到场，准备好场地器材2、接受体育委员报告，向学生问好3、宣布本课内容、教学目标及要求

15、，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习3、武术拳法、步法练习一、一、1、教师带领学生进行第武术二路弹腿的复习2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习要求： 先练第一路， 再练第二路； 动作与眼神配合；手、 眼、身、步法协调配合3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏5分10分58教学教学教师活动过程内容4、组织学生进行第一套组合拳的学习， 教师讲解并示范动作要领及过程要点： 虚步虚实分明， 仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，基后膝紧贴前小腿外侧难点： 重心移动与腰部转动相

16、配合5、单个动作练习，教师分步示范本要求： 姿势正确、 方向路线正确、有一定力度6、全套动作练习，教师完整示范要求： 记住动作名称， 明白动部作的功防含义二 、二、1、教师讲解并示范身体任 选素质练习的内容和做法教材2、指导学生开展练习，教师分巡回3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优一 、结游戏束二 、部常规分实施情况记载9时间学生活动练习次数15分10分一、 教师讲明游戏名称、方法、规则， 组织学生游戏， 领做放松操5二、 小结本次课学习情况，吩分咐收拾器材， 师生再见， 宣布下课班级1234日期4、 学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹

17、踢冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步勾手挑掌并6步抱拳次5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练二、 1、 学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展32、 学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习4次30秒跳绳； 引体向上； 仰卧起坐一、 听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操二、分小组小结，组长总结汇报， 女第1组收器材，师生再见预计练习平均负荷密度40%心率145次/分场篮球场、田径场 1面；地单杠区1块；器垫床8张；材跳绳60根、 录音机1台教材教学目标投掷：双手头上向前抛掷实心球；足

18、球：正脚背踢球8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、 掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；7、投掷： 45次；足球： 68次教师活动时间学生活动练习次数教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动开始准备部分一、1、教师提前到场，准备一、 1、 学生将器材拿至场好场地器材地2、接受体育委员报告，向学2、 体育委员整队， 检查汇生问好报人数队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，3、

19、师生问好， 认真听讲明原地三面转法；行进间齐步5确要求走、左右转弯； 分队走、 裂队分二、学生四列横队或行进走间按教师口令练习1三、1、游戏：教师提示游戏三、 1、 听清要求自由开展 内容及规则“圆内自由运球”游戏22、教师参与并组织活动，做2、 要求： 不碰人、 不受阻、 次好足球的运球练习不丢球、不出界3、专门性准备活动：头颈、3、明确准备活动的意义，上肢、踝腕关节的活动防止伤害事故的发生10基本部分一、一、1、组织学生复习各种抛一、 1、 学生回忆上节课所投掷接沙袋的练习教的各种抛接沙袋动作，重点： 下肢、 躯干的用力顺序；积极开展练习难点：身体各部位的协调接受教师的指导，及时102、4

20、9、教师巡回指导， 个别纠错分改进动作10、让技术熟练的学生进3、注意观察同伴的动作，行表演，及时表扬，鼓励调整和改正自己的不足，其他学生积极进取努力争取优先教师活动时间学生活动练习次数教学教学过程内容基5次本二 、二、1、组织学生进行脚内侧踢球二、1、在教师安排下，组成部足球的复习四个小组进行练习2、游戏与比赛： 方形抢截球游戏2、 按游戏规则积极开展游戏，3、教师讲解并示范正脚背踢球的气氛活跃动作要领：3、认真听讲，仔细观察，做6要点： 支撑大步踏上，撑于球侧；10好徒手练习膝盖微屈，脚尖向前；分4、根据不同要求组织好各个8分摆动大腿带动小腿加速前摆；击练习：次球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，

21、脚背正面击球中部4、组织学生进行模仿与踢球练习 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习11、教师讲解和示范各种4、 学生四列横队认真听教抛实心球的练习师讲解和示范，体会动作用2千克实心球做前抛、后抛、要领侧抛的练习； 教师提示抛时应 双手前抛；注意腿、 躯干、 上肢及协调爆 双手后抛；发用力的效果 左右手侧抛12、组织学生进行双手头15注意点：起抛前腿部的弯分曲及蹬伸，腰部和手臂的上前抛实心球的练习要点： 体会腿部、 腰部的动作协调用力在先； 双臂向前抛的动作在后8、按教师要求认真开展练习：13、进行投准的练习1357914、进行投远的练习24681011一

22、整结理 运束动部二 、分小结班级实日期施情况记载一、 教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美5二、 本课小结， 讲评， 及时表扬先分进，鼓励后进三、收拾器材，师生再见一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操2、对先进的同学鼓掌以示赞扬3、男生收拾器材， 师生再见1234预计练习平均负荷密度 %心率次/分场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面教投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球材1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；教2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械学的准备姿势和最后用力的动作顺序

23、，初步掌握正确的推球动作；目3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；标4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球： 68次；踢球： 810次教学教学过程内容教师活动时间学生活动练习次数12开始准备部分一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动一、1、教师提前到场，准备一、 1、 学生将器材拿至场好场地器材地2、接受体育委员报告，向学2、 体育委员整队， 检查汇生问好报人数队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，3、 师生问好， 认真听讲明原地三面转法；行进间齐步5确要求走、左右转弯； 分队走、 裂队分二、学生四列横

24、队或行进走间按教师口令练习1三、1、游戏：教师提示游戏三、 1、 听清要求自由开展 内容及规则“你争我抢”游戏22、教师参与并组织活动，做2、 要求： 不碰人、 不受阻、 次好足球的运球练习不丢球、不出界3、专门性准备活动：头颈、3、明确准备活动的意义，上肢、踝腕关节的活动防止伤害事故的发生一、 1、 学生四列横队仔细观察教师的动作2、 学生认真进行模仿练习10按要求听口令统一进行3、练习队行：四列横队基本部分一、一、1、组织学生进行上一步投掷双手头上前抛实心球的练习2、教师讲解并示范动作3、教师口令指挥学生统一进行练习4、组织学生学习原地推实心球的练习6教学教学过程内容教师活动时间学生活动练

25、习次数13基本部二 、足球分结束部分一 、整 理运动二 、小结班级日期要领：蹬地、转髋、挺胸；难点： 体会自下而上的用力顺序5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导6、提出问题让学生回答：“仅靠手臂力量就能投得远吗？”7、请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先二、1、组织学生进行小组颠球比赛2、 教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触） 累计连续颠球次数， 多者为胜3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习一、 教师领做放松操， 领操位置好，动作正确，姿势优美二、本课小结， 讲评， 及时表扬先进，鼓励后进三、收拾器材，师生再见123415分10分4、虚心接受教师的指导

26、，积极改进自己在动作上的不足5、 学生自我观察队行徒手练习， 学习鉴借他人经验6、 学生在练习中自找答案7、 努力争取能获得表演机会二、 1、 按教师要求自由结合小组，积极开展比赛2、严守规则，尽力争先，争当胜者3、 学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习8次810次一、 1、 学生四列横队跟随教师做放松球操对先进的同学鼓掌以示52、分赞扬3、 男生收拾器材， 师生再见预计练习平均负荷密度45 %心率145次/分足球场1面；足球60只；实心球60个；目标靶4个；小红旗12面实施情况记载场地器材14教材教学目标足球：正脚背运球；任选教材：身体素质收腹跳、往返跑1、70%的学生能用正

27、脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时， 80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、足球运球： 810次；身体素质：收腹跳男 20个，女15个；往返跑 10米4两次教师活动时间学生活动练习次数教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动开始准备部分一、1、教师提前到场，准备一、 1、 学生将器材拿至场好场地器材地2、接受体育委员报告，向学2、 体育委员整队， 检查汇生问好报人数队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，3、 师生问好， 认真听讲明原地三

28、面转法；行进间齐步5确要求走、左右转弯； 蛇行走、“”分二、学生四列横队或行进字行走间按教师口令练习1三、 1、 明确准备活动的意2三、1、游戏：教师提示游戏义，防止伤害事故的发生 次内容及规则2、听清要求自由开展游2、教师参与并组织活动，做戏 要求： 不碰人、 不受阻、好足球的运球练习不丢球、不出界一、 1、 学生自我观察队行进行自由运球练习2、 明确要求， 认真开展运10球练习学生注意观察周围的同3、伴，努力做到不干扰，不丢球基本部分一、一、1、教师组织学生进行自足球由运球练习2、讲清要求，在规定区域内运球， 不得越界， 但不限制运球方向和路线3、教师提示在练习时应注意的问题， 提高运球的

29、控制能力815教学教学过程内容教师活动时间学生活动练习次数4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球5、组织学生进行正脚背运球基的练习， 教师讲解并示范动作要领动作要点： 脚背 “粘球” 轻轻推，人随求行紧紧追重点： 人不离球 （将球控制在本脚下）难点：运球过程中的扩大视野、 随时观察周围情况的习惯6、指导学生开展各种运球的部练习，教师巡回指导或信号、口令指挥二 、二、1、教师讲解身体素质练任 选习的内容：收腹跳、 10米4教材往返跑分2、指导学生开展练习，教师巡回辅导3、表扬鼓励先进一 、整 理运动二 、小结班级日期一、 教师领做放松操， 领操位置好，动作正确，姿势优美二、本课

30、小结， 讲评， 及时表扬先进，鼓励后进三、收拾器材，师生再见12344、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习5、 认真听讲，仔细模仿，领会动作要领6、 学生四列横队或按要求组队进行练习：直线运球接力；15分 直线运球、传球接力； 10次二、1、学生听清素质练习的内容及要求：收腹跳：男 20个，女15个；1010米4往返跑 2次分2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习3、努力达标，争优创先2次结束部分实施情况记载一、 1、 学生四列横队跟随教师做放松球操52、 对先进的同学鼓掌以示分赞扬3、 男生收拾器材， 师生再见预计练习平均负荷密度 %心率次/分场地器材足球场1面；足球60只；小

31、红旗8面；10米往返跑灰线16教跳跃： 多种形式的跳跃；任选教材： 身体素质立定跳远、举重物材1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性教及其锻炼价值；学2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；目3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；标4、跳跃： 56次；身体素质： 5或6次教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动教师活动时间学生活动练习次数12次开始准备部分一、1、教师提前到场，准备一、 1、 学生将器材拿至场好场地器材地2、接受体育委员报告，向学2、 体育委员整队， 检查汇生问好报人数队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要

32、求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，原地三面转法， 齐步走、 左右3、 师生问好， 认真听讲明5确要求转弯；蛇行走、交叉走分二、学生四列横队或行进三、1、教师领做徒手操：间按教师口令练习 上肢运动；体转运动；三、 1、 成四列横队体操队体侧运动；踢腿运动；行，听口令跟教师一起做腹背运动；跳跃运动充分放松要求： 动作协调2、游戏：教师提示游戏内容有节奏及规则， 参与并指导学生活动2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃一、1、教师讲解跳跃的意义一、 1、 学生认真听取教师与作用：讲解，明确所学练习的意 人体运动的一种基本方义 队行：四列横队10式；分 与我们的日常生活联系密切； 跳跃

33、动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充基本部分一、多种形式的跳跃517分向上教学教学教师活动过程内容2、组织学生开展各种跳跃练习3、提出问题：怎样才能跳得高？基要领： 既要有良好的腿步弹跳力， 还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性本4、上跳跃的练习跳绳要领： 摇绳自然放松， 前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地部二 、二、1、教师讲解并示范素质身 体练习的内容： 立定跳远、 举重素质物2、指导学生开展练习分3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励时间学生活动练习次数2、 按要求在组长带领下认真开展各种练习3、 让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验15

34、4、 按要求开展各种方式的分跳绳练习：双脚跳；单脚跳；双脚交替跳6次二、 1、听清教师讲解， 仔细观察教师的示范2、 分小组认真完成素质练5习：10或立定跳远： 6次； 举重物：分65次次3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬18一 、一、教师讲解游戏“拉网整 理捕鱼”的规则并叫几位同运动学一起示范二、总结讲评本课学习情二 、况，对完成较好的小组进小结行表扬三、安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课班级1234实日期施情况记载结束部分一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松5二、学生小结自我上分课情况，组长总结汇报三、女第 2 组收拾器材，师生再见预计练习平均负荷密度45%心率1

35、45次/分篮球场2面；场障碍物16个；地绳60根；器篮球挂网袋 （系线） 4个；材体操棒4根；小杠铃4付教材教学目标跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃： 56次；韵律体操与舞蹈： 34次教师活动时间学生活动练习次数教学教学过程内容19开始准备部分一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动基本部分一、1、教师提前到场，准备好场地器材2、

36、接受体育委员报告，向学生问好3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，原地三面转法， 齐步走； 蛇行走、交叉走三、1、教师领徒手操： 上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动2、游戏：教师提示游戏内容及规则， 参与并指导学生活动一 、一、组织学生复习跳绳练习，跳跃要求：动作自然、放松强调： 腿部尽量伸直， 脚尖点地有力二、1、学习原地纵跳摸高的练习要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，5分10分一、 1、 学生将器材拿至场地2、 体育委员整队， 检查汇报人数队行：二列横队3、 师生问好， 认真听讲明确要求二、学生四列横队或行进间

37、按教师口令练习三、 1、 成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备要求： 动作协调有节奏2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成队行如下：学生活动12次5教学教学教师活动过程内容向上跳起基作用： 练习摆臂与蹬地的协调配合， 发展下肢力量和爆发力2、教师示范原地纵跳摸高的动作本3、组织学生练习，教师巡回指导4、请优秀学生演示，纠正错误20时间练习次数二、1、认真听教师讲解，记住动作要领2、 模仿教师的动作，掌握15动作过程6分四组在组长带领下按次分3、要求完成练习4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误部分二、 韵律 体操

38、 与舞蹈二、 1、放音乐 拔根芦柴花，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作第九个八拍： 12向左顶髋同时头颈左侧屈2 次；34同 12，方向相反； 58重复14的动作第十个八拍： 14右腿站立，左脚侧点地， 双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次， 双臂屈肘于胸前 （肘下垂） ，掌心向前向左小绕环 2次3、先分解后组合，让学生形成动作概念二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作2、 学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作要求： 注意力集中，动作到位，姿态优美10分3、学生相互观察， 互喊口令，自由开展组合练习34次一 整结理 运束动部二 、分小结实班级

39、施日期情况记载一、 教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美5二、 本课小结， 讲评， 及时表扬先分进，鼓励后进三、收拾器材，师生再见一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操2、对先进的同学鼓掌以示赞扬3、男生收拾器材， 师生再见1234预计练习平均负荷密度40%心率135次/分场地器材绳60根、障碍物16个；篮球场2面；录音机1台；悬挂物 （系篮球网） 4个教材教学目标韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维

40、，勇于克服困难，努力争优创先；4、韵律操与舞蹈： 56次；足球： 810次21教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动教师活动时间学生活动练习次数12次开始准备部分一、1、教师提前到场，准备一、 1、 学生将器材拿至场好场地器材地2、接受体育委员报告，向学2、 体育委员整队， 检查汇生问好报人数队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，原地三面转法， 齐步走、 左右3、 师生问好， 认真听讲明5确要求转弯分二、学生四列横队或行进三、1、教师领做徒手操：间按教师口令练习 上肢运动；体转运动；三、 1、 成四列横队体操队体侧运动；踢腿

41、运动；行， 听口令跟教师做操 要腹背运动；跳跃运动求：动作协调有节奏2、游戏：教师提示游戏内容2、 按游戏规则自组小组开及规则， 参与并指导学生活动展活动，气氛活跃一、1、放音乐拔根芦柴花一、 1、 听音乐跟随教师一基复习弹性组合练习第一个八起回忆一至十八拍的动作拍至第十个八拍的动作动作到位、 正确， 姿态优本2、教师领做完整动作10美 队行：四列横队53、组织学生学习第十一个八 部拍至第十二个八拍的动作第十一个八拍： 14左脚开始分走四方步， 同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动 4次；教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数一、韵律体操与舞蹈22基本部分58重复14的动作；第十二个八拍：

42、 左腿站立， 右脚侧点地， 双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次， 手臂上举向右、左摆动4次4、 提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸5、第十三个八拍至第二十四个八拍： 重复第一个八拍至第十二个八拍的动作二 、二、1、组织学生进行各种熟足球悉球性的练习2、教师巡回指导，参与学生活动3、进行正脚背运球的练习4、组织学生进行足球小比赛5、教师作场边指导一 整理 运动二 、小结班级日期一、 教师领做放松操， 领操位置好，动作正确，姿势优美二、本课小结， 讲评， 及时表扬先进，鼓励后进三、收拾器材，师生再见123415分10分结束部分5分2、按要求开展练习3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作4

43、、 学生明确一至十二拍是一个段落， 清楚过门节奏5、 随着音乐的节奏，慢慢的做下去要求：跟上节奏，动作到位注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量二、 1、 按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练2、 虚心接受教师指导，改进自身动作3、 学生四路纵队鱼贯进行4、 按比赛规则， 认真积极开展活动一、 1、 学生四列横队跟随教师做放松球操2、 对先进的同学鼓掌以示赞扬3、 女生收拾器材， 师生再见6次34次实施情况记载预计练习平均负荷密度45%心率140次/分场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台；标志旗8面23教材教学目标跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习学习多种

44、形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多种练习中， 培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃： 56次；韵律体操与舞蹈： 34次教师活动时间学生活动练习次数12次教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动开始准备部分一、1、教师提前到场，准备一、 1、 学生将器材拿至场好场地器材地2、接受体育委员报告，向学2、 体育委员整队， 检查汇生问好报人数队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，原地三面转法， 齐步

45、走、 左右3、 师生问好， 认真听讲明5确要求转弯；交叉走、“S”行走分二、学生四列横队或行进三、1、教师领做徒手操：间按教师口令练习 上肢运动；体转运动；三、 1、 成四列横队体操队体侧运动；踢腿运动；行，听口令跟教师一起做腹背运动；跳跃运动充分放松要求： 动作协调2、游戏：教师提示游戏内容有节奏及规则， 参与并指导学生活动2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃一、 1、 按要求分四组开展游戏2、 仔细观察示范， 明确要10求分3、注意： 游戏时， 持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速时间学生活动基本部分一、一、1、组织学生进行原地向跳跃上跳游戏2、教师讲解

46、并叫几位同学示范： “拉网捕鱼”、 “钓鱼”3、教师指导并参与活动5教学教学过程内容24教师活动练习次数4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习作用： 发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力5、教师巡回指导，及时纠错4、按要求进行各种跳跃练习 助跑35步，单脚起跳摸高；15分 跳过不同高度的障碍； 连续跳跃练习6次二、1、教师领做第一个八拍至第二、1、学生跟随教师集体回十二个八拍的动作，重复动作 （第忆已学动作， 协调一致、 动作十三个八拍至第二十四个八拍）正确、符合节拍2、组织学生学习第二十五个八拍2、先进行分解动作的学习，至第二十八个八拍的动作队行：四列横队第二十五个八拍： 12

47、双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；34双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆； 58双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂3向后绕环， 接着左臂继续向前右臂10要求： 记主动作名称及经过的向后摆动分路线、 注意力集中、 动作到位4第二十六个八拍：同二十五个八拍次第二十七个八拍： 12左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、 右臂后摆； 34向后移重心同时左臂后3、进行组合练习，接受教师摆、右臂前摆； 56右腿并左腿起的指导踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举； 78左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、4、注意观察同伴的动作，及右臂经前后绕到侧后举时改正自己的动作一、 常一、教师领做放松操，动作正确一、学

48、生跟随教师一起做充结束规5二、总结讲评， 及时奖惩， 收拾器分的放松，动作舒展二、 小部分分二、材，师生再见小组小结，男 1受器材结基本部分二 、韵 律体 操与 舞蹈实班级施日期情况记载1234预计练习平均负荷密度40%心率140次/分场体操棒4根、竹竿4根；地障碍物（系牛筋） 16个；器悬挂物（系排球） 4组；材录音机1台25教材教学目标跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作；在多种练习中， 培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；

49、跳跃： 56次；韵律体操与舞蹈： 34次教师活动时间学生活动练习次数12次教学教学过程内容一、常规二 、队 列练习三 、准 备活动开始准备部分一、1、教师提前到场，准备一、 1、 学生将器材拿至场好场地器材地2、接受体育委员报告，向学2、 体育委员整队， 检查汇生问好报人数队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生二、 队列队行： 教师口令指挥，原地三面转法， 齐步走、 左右3、 师生问好， 认真听讲明5确要求转弯； “S”行走分二、学生四列横队或行进三、1、教师领做徒手操：间按教师口令练习 上肢运动；体转运动；三、 1、 成四列横队体操队体侧运动；踢腿运动；行，听口令跟教师一

50、起做腹背运动；跳跃运动充分放松要求： 动作协调2、游戏：教师提示游戏内容有节奏及规则， 参与并指导学生活动2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃一、 1、 按要求分四组开展游戏2、 仔细观察示范， 明确要10求分3、注意： 游戏时， 持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速基本部分一、一、1、组织学生复习原地向跳跃上跳练习2、教师讲解并叫几位同学示范： “拉网捕鱼”、 “钓鱼”3、教师指导并参与活动526教学教学教师活动过程内容4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力5、教师巡回指导，及时纠错基二 、二、1、教