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1、-食谱1、 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：1、香蕉、苹果去皮去核切成小块 2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。2、 芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁， 2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。3、 鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。4、苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。制作：1、将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核， 2、然后切成小块放入榨汁机榨汁， 3、再
2、加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。5、 蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。6、 黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。制作：1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块， 2、猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌 3、倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。7、 雪梨香蕉生菜汁原料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个制作：1、雪梨洗净去皮，切成小块。 2、.香蕉去皮切成数段。 3、生菜洗净，包裹着香蕉。 4、柠檬连皮对切为四份，去核。 5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。8、葡萄柠檬
3、汁原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。制作：1、将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份； 2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁； 3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。9、香甜玉米汁原料：1听制作：1、准备罐装甜玉米一听，如用新鲜玉米需把玉米粒剥离 2、.玉米粒加水，入锅煮熟后稍冷却。 3、入榨汁机中，中速搅打成汁，过滤即可。 （可根据自己口味适当加入牛奶或蜂蜜调适）10、 排毒果蔬汁原料：1个，2瓣，1个，1个，1个制作：1、将蔬菜苹果先洗一遍 2、.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时 3、将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍 4、用饮用水过一过蔬菜苹果 5、将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可
4、饮用。11、 金桔橘子汁原料：橘子2个，金桔10个（和的比例 1：5）制作：1、橘子、金橘去皮，剥块去籽； 2、一起放入榨汁机中榨汁，倒入杯中即可饮用。12、 番茄苹果汁原料：200克，300克，白砂糖5克制作：1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出； 2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁； 3、苹果汁兑入番茄汁中； 4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。13、 清爽柠檬汁原料：一个，凉水3/4杯，少许制作：1、柠檬去头去尾 2、柠檬榨汁，可以连着柠檬皮一起榨 3、榨好的柠檬汁取出自己能够受得了的分量放入凉水中，然后调配蜂蜜 4、把调配好的柠檬汁放进冰箱
5、冰一冰就好啦14、 冰糖番茄萝卜汁原料：2只，1根，1/2杯，凉开水400ml制作：1、将新鲜番茄和胡萝卜用清水洗净（其中胡萝卜削去外皮），分别切成小块备用。 2、将番茄块、胡萝卜块和冰糖一同装入豆浆机内，将其搅拌均匀。15、黄金香橙猕猴桃奶昔原料：脱脂1杯，1个（榨汁备用），黄金2个，2匙制作：1、猕猴桃、香橙洗净后，去皮切块； 2、之后混和在榨汁机里，高速搅打30秒，即可饮用。16、胡萝卜黄瓜汁原料：1根，1根，凉开水400ml制作：1、黄瓜、胡萝卜切小块，在榨汁机里加入凉开水， 2、加入黄瓜、胡萝卜榨汁。加入少许白糖或牛奶亦可。17、猕猴桃黄瓜汁原料：1根，2只，凉开水400ml，蜂蜜2
6、匙制作：1、黄瓜洗净切小块备用，猕猴桃去皮切片备用。 2、将黄瓜、猕猴桃放入打汁内，加入凉白开水。 3、开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。18、香蕉蜜桃鲜奶原料：香蕉1根，蜜桃1个，鲜奶1杯，柠檬汁适量，蜂蜜2匙制作：香蕉与蜜桃切块打成汁，放入蜂蜜与鲜奶搅拌30秒，在加入适量柠檬汁即可。19、柳橙菠萝汁原料：柳橙2个，菠萝14个，柠檬半个，苹果半个。制作：1、将菠萝和苹果去皮，去核，切小块，分别放入榨汁机，榨出纯汁。 2、再将柳橙、柠檬挤出汁。 3、最后四种水果汁混合搅拌均匀即可。20、草莓苹果红萝汁原料：草莓10粒，苹果1个，红萝卜1条，蜂蜜2匙，柠檬汁适量，冰块数粒。制作：1、草莓用盐水洗净，去蒂，切成小块。 2、苹果洗净，连皮切成小块，去核，泡浸在盐水中。 3、红萝卜洗净切成小块条状。 4、在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5、顺序将草莓、苹果、红萝卜加入并搅拌。 6、将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。-第 7 页-