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1、办公精品欢迎下载生活部素质拓展活动策划书一、活动背景：为增强我院 学生会内部成员间的凝聚力和 团结力，消除成 员之间的生疏感，为以后积极有效的 开展各项工作奠定基 础， 特组织医学 英语与健康传媒学院成员参加素质拓展活 动。二、活动目的：增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作，使大家了解更多的生活常识。三、活动时间：2013 年 11 月 x 日 x 点四、活动地点：待定五、参与人员：医学英语与健康传媒学院成员六、活动形式主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开七、人员安排：活动主体为生活部部长、 副部及干事， 部分不参与游戏人员做裁判。根据各部人员随
2、机分成六队。并选定六名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。八、活动流程：一、夹传气球目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 5 页办公精品欢迎下载道具：每组气球两只比赛方法：1、所有团体参与，每组三人，每轮两组，共三轮，其余人员监督其他队比赛。2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。3、裁判喊开始后开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。若气球掉了则需返回起点重新开始。4、最先到达终点且气球没掉的组
3、获胜，并给各组依此加6、5, 、4、3、2、1 分二、 蒙眼作画 1、每组出 2 人，每轮 6 组，每组两人，共两轮。2、所有参赛者用 眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将指定东西画在纸上。3、在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。4、答对的组可加一分三、生活常识目的：使大家了解更多的生活常识1、每组派出 1 人，其他组员做后援团。每组3 个问题，答对加一分，打错扣一分。2、主持人说生活常识，参赛选手判断对或者不对。3、各组答题完毕后，组员若能纠正主持人所说的常识中错误的地方，给予该组加一分。4、最后统计每组得分情况附：生活常识问题正确的
4、：1 面包能消除衣服油迹 : 用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 5 页办公精品欢迎下载2、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂。 （由于牙膏不含游离碱， 不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。）3、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了4、防失眠：睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑5、喝酸奶能解酒后烦躁（。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； ）6、吹风机对着标签吹
5、，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。7、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽8、香蕉可防辐射9、边眨眼，边吐几口口水，可去眼里异物10、最佳睡眠时间是在晚上10 点. 清晨 6 点11、食欲好坏与 鞋子大小有关。由于脚上汇集着6 条经脉，直接影响内脏器官的神经反应。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降！12、吃苹果速度太慢会导致消化不良。吃苹果太慢，会让你胃部分泌大量胃酸，与果酸共同作用，造成消化不良！错误的：1、流鼻血时要抬高下巴，防止血一直流这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血， 反而会让鼻血流进咽喉里
6、， 甚至可能引起呕吐和窒息。 正确做法是， 在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球， 轻压鼻翼， 并将头部向前倾， 或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。2、饭后立即刷牙来防止食物中的酸性对牙齿的破坏吃完东西立即刷牙， 会使食物中的酸侵蚀珐琅质， 这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。 正确做法是， 先漱口，过半小时后再刷牙心血管病不能吃海鲜的说法是错误的。 适量控制是对的。 还要尽量少吃高饱和脂肪酸的食物，如牛油、猪油、椰子油和高胆固醇的动物内脏。饮食多样化3、饮酒能通过刺激血管扩张，加快新陈代谢来御寒酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新陈代谢
7、，给人一种增加了热量的假象。在寒冷的环境中工作或锻炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 5 页办公精品欢迎下载4、饭后吃水果有利于消化。应是饭前吃水果5、将火腿放入冰箱低温贮存。其中的水分就会结冰，脂肪析出，火腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败6、热牛奶比常温牛奶更健康。牛奶加热时间越长， 其中的钙成分流失得越快， 而乳糖成分不会有任何变化。如果你非喝热牛奶不可， 最好不要用微波炉加热， 微波会让乳类蛋白变质， 使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择九、奖项设置总分最高团队每人获得待定其余队伍可以选出一名表现最好的获得待定十、道具准备：气球： 50个白纸 20 张笔六枝十一、预算：气球 30 个约 5 块左右纸和笔约 10 块左右奖品待定总支出 50 左右精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 5 页办公精品欢迎下载精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 5 页