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1、五年级耐久跑教学设计一、课标要求根据体育与健康课程标准水平三的目标精神和要求，针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合小学高年级学生身心特点，坚持“健康第一”的宗旨，以学生发展为中心。以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，强调寓教育于活动中，充分发挥学生的主体作用，让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，以学生为主体, 进行创新体验与练习，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。 既提高了学生耐久跑能力，又激发了学生参与活动的兴趣与积极性；以同伴分组，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，让学生自主学练、自由交流，在玩中学
2、、玩中乐、重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，使学生积极、主动地投入到教学活动中，真正成为课的主人，培养学生终身体育的意识。二、教材分析耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材，耐久跑之所以不受欢迎，很大程度是由于练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。根据1995 年调查，与1985 年相比，我国中学生800 米和1500 米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小， 尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体
3、会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼， 而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。三、学情分析本单元的教学对象是五年级学生，他们思维活跃，活泼好动， 富有创造力。 但大多数是家中的 “小皇帝”，家长的呵护与优越的生活环境使得他们缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的意志，单一乏味的耐久跑会让他们产生恐害怕、厌倦
4、、逃避的心理。因此教学中应在教法、场地上不断创新，帮助他们自主学习、树立自信，提升自我综合素养和能力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 6 页四、教学目标：1、运动参与：知道在耐久跑中要合理分配体力；知道钻山洞（“穿针引线”）游戏的方法与要求2、运动技能：做到跑的自然、轻快，持久；能够团结协作的快速手牵手钻过山洞3、心理健康：促进学生克服困难、坚韧不拔，与同伴团结协作的意志品质，五、教学重难点教学重点：学生对耐力跑节奏的控制和对体力的合理分配；团结合作穿过山洞教学难点：跑的自然、轻快，持久；手拉手不松六、单元计划精选学习资
5、料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 6 页耐久跑单元教学计划课次教学内容教学目标1跑：蹬踞式起跑游戏：快快跳起来或喊号抢球1、了解蹬踞式起跑的意义和动作要领，熟悉起跑口令2、按口令做出蹬踞式起跑动作，提高快速反应能力3、体验集中注意力时的心理感受，发扬机智、果断的作风2跑： 50 米快速跑游戏 : “长江”“黄河”1、知道用积极摆臂、加快步频和有力后蹬来提高跑的速度2、形成跑的正确身体姿势，做到动作自然、放松3、在重复练习中体验快速跑的乐趣，勇于拼搏、积极进取3跑：弯道跑游戏：十字接力跑或“8”字接力跑、“ s”形接力跑1、了解弯道跑
6、的意义、要求和方法。2、发展灵敏、协调、速度等素质，并逐渐加快跑速。3、体会弯道跑时身体姿态的变化对跑速的影响。4跑： 4001200 米自然地形跑游戏：截住空中球1、知道耐久跑的呼吸要有节奏，跑后要放松整理。2、形成正确的身体姿势，发展耐力素质。3、增强坚持到底、战胜困难的勇气和信心。5跑： 400 米耐久跑或50 米 8往返跑游戏：钻山洞、穿山洞1、尝试在耐久跑中合理分配体力。2、跑的动作自然、轻快、协调，呼吸有节奏，跑的持久。3、体验战胜困难后的愉悦感受，提高自信心。6跑：耐久跑（400 米或 50 米*8往返跑）游戏：打活动目标1、记住耐久跑的方法，懂得合理分配体力的道理。2、跑完全程
7、，力争好成绩，学会正确评价自己的耐久跑。3、表现出勇于克服困难、顽强拼搏的意志品质。7跑：耐久跑（400 米或 50 米*8往返跑）（ 补考 ）游戏：“贴烧饼”1、记住耐久跑的方法，懂得合理分配体力的道理。2、跑完全程，力争好成绩，学会正确评价自己的耐久跑。3、表现出勇于克服困难、顽强拼搏的意志品质。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 6 页耐久跑课时教学计划清江可口可乐希望学校教材1定距跑： 200600 米。2游戏：合作运宝。教学目标1让学生了解耐久跑对人体的好处和锻炼的价值。2帮助学生建立匀速跑概念，体会匀速跑的动作要
8、领。 3 通过“合作运宝”等游戏提高学生的兴趣，树立团队意识，提高创新能力。4发展学生的有氧耐力和灵敏性。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度开始部分一、 检查人数、 检查服装； 安排见习生；1 组织：四列横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、体育委员组织整队并报告人数；2、要求：精神饱满、队形整齐1 2 准备部分二、 准备活动1、队列、慢跑2、 徒手操、伸展运动3、专门性练习4、安全教育2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、 练习：2、 课课练3、 徒手操4、 放松跑 400 2
9、 4 2 2 3 2 小基本部分定 距 跑 ：200 600米组织：四列横队、1教师提示： 古代希腊有句名言：“如果你想强壮如果你想健美”引出跑步概念，让学生明确跑步价值。l 积极思考教师的提问，回答问题。2依据自身实际，准备加入相应的锻炼小1 1 1 16 12 中上中精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 6 页2让学生知道匀速跑是耐久跑的一种练习形式。 提示学生在练习中怎样才能做到“匀速跑”。3向学生讲清自定距离跑的编组形式： 600 米组，由体育委员甲带领。400 米组由体育委员乙带领；300 米组，由小组长丙带领：20
10、0米组在小组长丁的带领下完成练习。4组织学生进行练习，在练习中发动学生相互加油，鼓劲，争取按要求完成练习。5利用各组练习间隙，引导学生对匀速跑在耐久跑练习中的作用展开讨论。6教师小结匀速跑的动作方法和要领动作放松自然，保持节奏， 跑速均匀。组。3练习中听从锻炼小组长指挥调整自己的跑步节奏，以适应小组的整体节奏，相互鼓励，坚持到底，完成练习。4展开小组讨论，讲出各自在练习中的感受以及对匀速跑动作方法的体会，积极思考匀速跑在耐久跑练习中的地位和作用。5向教师反馈练习体会和讨论结果。3 合作运宝组织：四列从队1教师讲解游戏方法游戏开始，参加者两人一组托着两只气球出发，互相传递着气球前进，途中必须越过
11、所设障碍物， 绕过旗帜沿原1快速主动成圆形队伍随音乐进行练习、放松。2表达出自己的意见和建议，认真听教师精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 6 页路返回， 中途不能让气球落地否则重回出发点先到达终点者为胜。2分组组织游戏。3用软式排球进行游戏( 两人背靠背夹球前进) 4提示学生思考：利用现有器材能否创编新游戏。5继续组织学生进行新游戏总结。结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做整理运动2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习多3 小场地器材练习密度50练习强度130 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 6 页