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1、问答 我的问答 吃药何以治不了病 问：我是一家公司的总经理，一天到晚忙得脚步不停。近段日子感到浑身不适，疲乏无力，头昏脑胀，心情烦乱，吃不下饭，睡不好觉，人也明显消瘦了。去医院看医生，经过体检，做了心电图、脑电图、脑血流图、B超、X光等项检查，也没发觉什么大毛病。西医说我是神经衰弱，中医说是心肾不交、肝脾不和。可吃了不少什么安神、健脑补肾、舒肝健脾和胃等中西药物，却丝毫无效。不免满腹狐疑，吃这么多的药为啥都不起作用呢? 南京 李健 答：药物在体内代谢及发挥作用的过程中，既受生物因素的影响，又受心理因素的影响。像李健这种状况在临床上较为常见，经检查无器质性疾病，可能是心理上的失衡，导致大脑皮层功
2、能调整失常而出现一系列功能紊乱的现象。因无病理生理方面的变更和明显的阳性体征，所以说借助目前现有的仪器是无法查出什么病的。但是这种亚健康也是不容忽视的，机体本身某些脏器的功能已发生了一些改变，势必影响药物的代谢过程，药物难以发挥疗效。针对这种状况，关键要调整心态，建立健康的生活方式，劳逸结合。弛张有度，坚持适度的运动熬炼，使乏累的心理归于平衡。同时再协作药物进行调整，可取得较好的疗效，促进康复。 青少年慎吃蜜饯类食物 问：我儿子上中学了，他的声音变得特殊低沉、嘶哑，他除了特殊爱吃蜜饯外，也没有不良的习惯。吃蜜饯与他的声音改变有关吗？ 新疆大杨 答：处于生长发育时期的青少年，由于体内激素改变，嗓
3、音会随之变更。为了使青少年顺当度过整个变声期，生活要有规律，每天除保证必要养分和足够睡眠外，不宜过多吃蜜饯类，如酸梅、橄榄等高糖刺激性食物，吃得过多不利于声带充血水肿的消退。因为在蜜饯制作过程中，会用甘草调制或混有甘草，甘草具有肾上腺皮质激素相像的作用，适量短期运用可以消退局部炎性反应，使声带的充血水肿减轻，但是长期过量摄入，会使咽喉部的局部反抗力下降而出现感染，慢性反复的炎性刺激就会使声带增厚，甚至出现声带小结，声音也会进一步变得低沉、嘶哑。所以，变声期的青少年期应少吃蜜饯类食物。 夏天献血不会影响身体 问：夏季，天气燥热，四周的挚友对献血存有顾虑，担忧在高温季节献血会对身体造成不适，那么夏
4、季相宜献血吗？献血时应留意哪些问题？ 北京晓米 答：夏天由于天气燥热，人体的能量消耗较大，大量的渗汗会使血液中的部分水分丢失，血浓度增加，因此要适当地补充一些水分，献血前最好饮用一些糖水，这会增加人体的耐受力和调整功能。献血前一天和当天可以根据平常的习惯进餐，但要以低脂肪为主，以削减脂肪的摄入量，不要饮酒，尤其是烈性酒。献血前应当心情安逸，尽可能休息好，保证足够的睡眠。献血完毕肯定要按压针眼10分钟，由于夏季燥热，出汗较多，所以献血者要保持针眼处的清洁，以免发生感染。若针眼四周的皮肤出现青紫，这是因为有少量血液流出血管外的原因，没关系张，当天做一下冷敷，过几天就会消退。 献血后应尽可能休息好，
5、多喝带盐分的饮料，以补充大量出汗而损失的钠，并适当地增加一些富含蛋白质的食品，如瘦肉、鸡蛋等，多吃些簇新蔬菜、水果，帮助加快血细胞复原。总之夏季献血对身体不会造成任何损伤，希望大家放弃顾虑，正常参与无偿献血。 注射乙肝疫苗前要查“两对半” 问：前几天，单位的同事得了乙肝，我想去注射乙肝疫苗，请问注射乙肝疫苗前须要留意哪些事项？ 郑州雷群芳 答：河北高校附属医院药剂科蒋肖男医生说：在接种乙肝疫苗之前，应先检查“乙肝两对半”。检测结果显示为阴性，且转氨酶正常者，才可以接种。一般来说，凡没有感染过乙肝病毒，且自身抗体不足者都应接种乙肝疫苗。 乙肝疫苗对乙肝患者及乙肝病毒携带者都无预防效果。对由于以往
6、感染乙肝病毒而现在已经自然获得有效的爱护性抗体者（乙肝“二对半”检查表面抗体呈阳性），更没有必要再接种疫苗，乙肝疫苗自1979年问世以来，经过近20年的大规模应用和视察，至今尚未见关于注射后引起严峻副作用的报道。只有少数人出现接种部位红肿、硬结、难受，手臂酸重或发热、恶心、呕吐、乏力、皮疹等与一般疫苗接种大致相仿的稍微反应，经13天不治自愈。 凉早餐会使反抗力下降 问：近几年来，我很简单生病，医生说是我长期吃凉早餐导致反抗力下降所致。吃凉早餐与反抗力有什么关系？ 广西 文海波 答：副主任医师张东明说：早餐是一天中的第一顿饭，对人身体健康起着非常重要的作用。由于工作惊慌，许多人为了节约时间，每天
7、顾不上吃早餐，或者干脆从冰箱里拿瓶冰牛奶喝掉草草解决，往往来不及将食物加热。虽然有时候觉得肚子里胀胀的，但也没太当回事。 早餐供应的能量和养分素在全天的能量和养分素的摄入中占有重要地位。早餐所供应的养分素很难由一天中其他餐食如午餐或晚餐来补充，不吃早餐或早餐质量不好，是引起全天的能量和养分素摄入不足的主要缘由之一。 早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，时间久了会降低人的免疫力。许多人一早就喝蔬果汁，虽说可以摄取蔬果中干脆的养分及清理体内废物，但大家忽视了一个最重要的关键，那就是人的体内恒久喜爱暖和的环境，身体暖和，微循环才会正常，氧气、养分及废物等的运输才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶等等，短时间内或许自己不觉得身体有什么不舒适，而事实上会让身体日渐衰弱。