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1、在我们华人的文化里，很重视智能的教育，知识的教育，但我们不太在乎情绪的 教育，这导致我们这些为人父母的人，在成长过程中,知道如何追求成功，如何 追求卓越，却从来没有人教过我们，如何关照好自己的情绪，而这又关系着我们 一生的幸福。能够谈亲子情绪教养这个课题，在华人社会其实是很不寻常的一件事。我做亲子 教育十几年了，能够和父母们谈情绪教养，却是近几年才有的事。我想可能是因为父母们发现，要把孩子变聪明容易，但要搞定孩子的情绪却没那 么简单；也或许，是因为父母们开始对自己的人生有了新的自省，会开始去想, 人活着这么辛苦，到底是为了追求什么？那如今我要教养自己的孩子，我到底该 带给孩子什么？不管是因为什
2、么理由，我都要说，很高兴有机会和你提供这个节情绪教养课，这 真是亲子教育上一个重要的里程碑！情绪的学习事关孩子一生的幸福！ 心理学很喜欢把人类的情感模式比喻成浮在海面上的冰山。为什么这样说呢？因为我们自己意识可以发觉的局部，只是海面上那个冰山的一 角；在那个冰山下面还有一大块，就是我们本能运作或内建情绪人格的局部，这 是我们自己可能也没有发觉或无法发觉的更大一块。我们今天就来说说，情绪教养冰山下的那一块。这一百年来，关于冰山下面这一 块，关于情绪人格的研究，到底有哪些重要的发现。谈到情绪人格的研究，就不能不提到弗洛伊德，他发现，他所研究的林林总总的 精神病患，虽然这些人致病的原因非常多样，但是
3、他们似乎有个共同点，就是他 们都似乎曾经有过不愉快的童年，或是曾经受虐、父母离异，或是遭遇过非常严 重的情感创伤。 在探讨过这么多精神病患的例子之后，弗洛伊德相信，童年时候的经验正在建构 孩子的情感人格，而这个童年时候内建的情感人格，会跟着这个人一辈子。后来，直到那个著名的猴子依附实验出来，心理学家发现亲子依附被剥夺的猴子 会自残而且无法交配，促使依附理论大大兴起，情绪研究才又重新成为新的显学。 好，接下来我们重点讲讲，从儿童到青少年时期各个阶段的情绪学习。儿童时期：打好情感根基儿童时期，也就是孩子612岁这个阶段，其实是一个情绪社会化继续延伸的 过程。从幼儿期的晚期，一直到青少年前期的这段儿
4、童时期，孩子开始比拟懂事，表现 比幼儿期更成熟稳定。孩子会去观察周围的人如何互动，他的观察和理解能力都 会展现出来。在这个大概长达五六年的时间里，孩子最重要的观察对象是谁？其实就是父母。 孩子生活在家里，父母如何对待彼此、如何相处，会成为一个不可抹灭的印象, 成为他内建的互动模式，会影响到他之后的人际相处，甚至是之后的婚姻。已经 有很多的研究发现，父母的婚姻品质跟孩子之后的婚姻品质是会代代相传的。所以，再提醒一下，给孩子一对相爱的父母和一个温暖的家庭，是给孩子童年最 好的礼物。青少年前期：少说多听+重复语尾那过了儿童期这个比拟稳定的时期之后呢，我们就进入到最棘手的青少年时期， 也就是孩子121
5、8岁这个阶段。这个时期，很多父母开始发现：啊，当年那个小天使，不知道什么时候突然就消 失了，孩子变得很不讲道理，情绪变化多端，难以相处。 你甚至会发现他们有一些很让人受不了的行为，比方说很爰强辩、以自我中心、 故意找硝。可是这个行为的背后，并不是他翅膀长硬了，他讨厌你了，或是他变坏了。事实 上,青少年的变化，很大一个因素，来自于性生理的变化。他体内性荷尔蒙的剧 烈变化影响到他大脑的改组，身体的发育，认知的改变,以及情绪人格的开展。 我有时候就比喻说，青少年期，好像人家家里正在装潢施工清扫然后你跑过去， 又希望人家好好招待你，又要对你有礼貌。这是不太可能的要求，因为这正是大 脑最忙、身体最忙、功
6、课也最忙的时期。所以，你会发现青少年时期是一个很不 好处理的阶段，但这也是孩子情绪学习很重要的一个转折阶段。如果你家里有比拟大的孩子，尤其是青春期前期的孩子，父母可能要做好心理准 备,就是你一定会经历一个你一言他九顶”的过程。但是你可以换个思路看待 这个问题，你一言，他想得出九种方法来顶你，你看，是不是很有创意，很有本 事呢！还有，孩子多元思考能力开始出来了，他会用各种不成熟的方式，去反驳你的意 见。所以你要做的事情不是去跟他生气，而是去支持他的这个开展。作为青少年的父母，你的心脏要强大一点这几年熬过去你就会发现又好多了。 如果你的孩子还在青少年前期，你要做的一个事情，就是从现在开始，少讲道
7、理,不要唠叨！给他吃，给他生活的照顾，仍然关心他，仍然爱他。但是再说 一遍，不要啰嗦，你讲的道理其实他早就知道了。你要做的事情叫做听，如果你能够学会倾听，你就有方法跟孩子保持沟通； 如果你学不会倾听,只想要一直讲，冲突一定来。那很多父母说，我有听他讲啊，可是你听听看，听了真是让人火冒三丈。其实你在倾听孩子的时候呢，老实说，只要做出倾听的“样子就好了，并不需 要真的把他讲的所有内容都听进去。因为这个时期的孩子说出来的话，根本就不 成熟。有个很简单的方法，叫做重复语尾，就是重复孩子说的最后一句话，我教你怎么 做。比方说，儿子放学回家，你可能在厨房洗菜，他一回来就跟你说妈，我跟你讲， 我们那老师，怎
8、样怎样怎样，我真是很想杀了他。你会怎样，我猜很多父母会立刻放下手边的工作，哇，孩子要杀人，而且还要杀 老师。赶快这个菜也别洗了,就儿子啊，来，坐下来，告诉我发生什么事。 你就开始跟他促膝长谈，跟他分析、讲道理，对不对，然后一个小时之后呢，孩 子就觉得以后学校有任何事，一定不要让爸爸妈妈知道，免得遭来一顿教训、 当你一次两次三次这样做，讲道理讲个不停，分析个没完没了，就会发现，孩子 后来有事就都不跟你讲了。你知道吗？其实很多后来出事或变坏的青少年，我们找他家长来，很多父母的反 应是说怎么可能呢，我的孩子不会这样，这背后代表的意思是“孩子已经好 长一段时间，没有告诉你他真正的想法了。所以，为了防止
9、孩子从此不再跟你沟通，当事情还没过度开展的时候，请你不要 过度回应，你只要倾听就好。怎么听？来,再来一次孩子放学回家，他跑来跟你说妈，我跟你讲,我们老师怎样怎样怎样，我真想 你呢，该做什么还继续做，但是你要把他说的话的最后一句，再说一次。所以, 你就说真的喔，你要把老师杀啰。孩子就会说没有啦，当然不是真的杀啊，可是我觉得我们老师，真的怎样怎样， 我真的是很气。好啦好啦，妈，我讲完了，我要去做功课了”。最后一句是什么，我要去做功课了对不对，那你就继续面不改色地说喔, 你要去做功课了”。够了，知道吗，就让他却故功课，孩子没有真的要去杀老师， 青少年就是会用这种夸张的方式讲话的。当他讲完这一大串话之
10、后，你复述他最后一句话的时候，孩子会觉得，妈妈有在 听，妈妈完全理解他的情绪。然后他会把情绪抒发完，把要讲的讲完之后，发现 也没有被妈妈骂。他就会心平气和地把今天一整天的怨气吐完之后，开开心心地 回房间写功课去了。当你每次都这样做的时候，你会发现，孩子总有事情跟你讲，因为你会同理他, 而且完全没有威胁性。长期这样保持畅通的沟通管道,孩子万一真的发生事情的 时候，你就会知道，你就不会成为那个最后一个才知道的父母。青少年后期：教孩子把性和爱连结到一起到了青少年后期，他开始性生理开展，但心智还非常的幼稚。你要帮助孩子在开 始长大、开始有性欲、开始很冲动的这个时候，去把他的性跟爱这两件事，慢慢 地拉在
11、一起。你要帮助孩子体会到，绝对不是身体长大、有性冲动，我就可以随便怎么样，因 为这个事情是跟我的感情绑在一起的，是跟我未来家庭的建立绑在一起的，甚至 是跟我将来为人父母，要教导孩子绑在一起的。 孩子如果对他的一生，有匕瞰长远的预见，就不会放任自己身体的冲动，反而他 会把身体的成长、性，跟爱、跟情感、跟婚姻、跟人生去做连结。经过这样仔细 地教导孩子，你会发现他对自己身体的珍惜、情感的成熟度，还有他谈恋爱的时 机，都会比拟成熟、比拟晚，而且比拟稳重。所以，在青少年后期，你要记得，不要觉得性教育就是学校的生理卫生教育，是 老师的事情。其实不是的，这个东西你不教，自然有电视媒体、社会群众、乱七 八糟的
12、人帮你教。你不要放弃为人父母的责任。当孩子开始发育、开始对感情好奇的时候，你的教导就要开始了。比方看电视剧的时候，可以问问女儿，如果你是女主角，会选谁当你男朋友？ 为什么？或是看了电影或新闻后，问问你家儿子，那个男生交了一大堆女朋友，你有什 么看法？你可以很轻松但真诚地听听孩子的看法，同时你也可以表达你对他交友和婚姻的 看重和期待。甚至,也可以跟孩子提供你在爰情和婚姻中的体会，孩子是会很认 真听的。在青少年时期，帮助孩子很慎重地去看待自己的情感跟身体，让情感和婚姻的教 导在青少年的时候就打下基础，对孩子之后的开展非常的重要。情绪教导的重点是，你不要只教孩子追求成功，也要让他幸福。最后，我想再和
13、你提供一个故事。在圣经中有一句话叫做你用油膏了我的 头，使我福杯满溢。我有一次听一个老师这样提供这句话。以前在以色列那边的牧羊人,带了很多羊去放牧，但那些羊很笨还会乱跑，而且 有的羊不是在草地上跑，还会跑到旁边有荆棘的地方去，那荆棘就会刺到它的毛 里面。羊被刺到就会痛，就会挣扎，结果越挣扎，荆棘就越绞进毛W肉里去。那这时这个牧羊人怎么办呢？他不会直接伸手去拔除荆棘，因为这样小羊会奋力 抗拒。所以牧羊人会做一个很特别的事情，就是会在这个羊身上淋上一层膏油。抹上去 之后，他只要耐心地等待一下,羊的毛就顺了，很多原本粘在上面的荆棘就自己 掉下来了，而没有掉的呢，也只要轻轻地一拨就可以取下来了。那位老师说得让我非常感动，他说，父母跟孩子的关系也是这样。有时候我们看孩子不顺眼，看他有很多问题，就想要通过各种方法去教导他、去 校正他，就像你想要拔掉小羊身上的荆棘一样。可是你知道吗？你如果直接这样 做，他痛，他挣扎，他一定对抗，结果是他痛你也痛，你们都受伤。