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1、一、名解1.口腔预防医学（preventive dentistry）“通过有组织社会努力，预防口腔疾病，维护口腔健康及提高生命质量科学和艺术”。2.龋病: 是在以细菌为主多种因素影响下，牙体硬组织发生慢性进行性破坏一种疾病。3.适宜摄氟量：防龋和维护其他正常生理功能生理需要量（每千克体重每天0.050.07mg）。4.安全摄氟量：人体最大可能接收量。5.氟牙症：又称又称斑釉牙，是牙齿发育时期人体摄入氟量过高所引起特殊型牙齿釉质发育不全，是地方性慢性氟中毒最早出现体征。其表现为：釉质出现白色条纹，条纹可融合形成白垩色斑块，或波及整个牙面；暴露于口腔后可有色素沉着，部分条纹或斑块呈黄褐色；严重者出
2、现釉质缺损或牙缺损。6.窝沟封闭：不去除牙体组织，在he面、颊面或舌面点隙裂沟涂布一层粘结性树脂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，达到预防龋病一种有效防龋方法。7.预防性树脂充填：仅去除窝沟处病变釉质或牙本质，根据龋损大小，采用酸蚀技术和树脂材料充填早期窝沟龋，并在合面上涂一层封闭剂，是一种窝沟封闭和充填相结合预防性措施。8.牙菌斑：是一种细菌性生物膜，为基质包裹互相粘附或粘附于牙面、牙间或修复体表面软而未矿化细菌性群体，不能被水冲去或漱掉。9.软垢：疏松附着在牙面、修复体表面、牙石和龈缘上软而带有黏性沉积物，是由微生物、脱落上皮细胞、白细胞、唾液蛋白、脂类及少量食物残渣碎屑混合而成。10.
3、牙石：是沉积在牙面或修复体表面以菌斑为基质已矿化或正在矿化钙盐晶体。11预防性清洁术：口腔专业人员用口腔器械帮助受检者彻底地清除牙菌斑。12非创伤性修复治疗：用手持器械清除龋坏组织，然后用有黏结性、耐压和耐磨性能较好新型玻璃离子材料（释放氟）将龋洞充填。13感染源：病原微生物生存、繁殖并可污染环境宿主（人、动物）或场所，包括患者、动物传染源和某些带菌场所。14传播途径：病原体从感染源排除后，经一定方式再侵犯其他易感者途径。15易感人群：对某种疾病或传染病缺乏免疫力人群。16消毒(disinfection)：清除或杀灭物品上致病微生物，使之达到无害化处理。17灭菌(sterilization)：
4、杀灭物品上一切致病非致病微生物，包括芽孢，使之达到无菌程度。经过灭菌物品成为“无菌物品”。18医疗废物：医疗卫生机构在医疗、预防、保健及其他相关活动中产生具有直接或间接感染性、毒性、其他危害性废物。二、填空1口腔流行病学研究方法：描述性研究（横断面研究、纵向研究、常规资料分析） 分析性研究（病例对照研究、群组研究） 实验性研究（临床实验、现场实验、社区干预实验、“类实验”）。2龋病流行特征有地区分布、时间分布、人群分布。3影响龋病流行因素社会经济因素、氟摄入量、饮食习惯、家族影响。4水氟浓度0.60.8mg/L时，龋均及患龋率最低。5牙周病流行特征地区分布 时间分布 年龄分布：患病率随年龄增长
5、而增高。 性别分布 民族分布。6影响牙周疾病流行因素口腔卫生 吸烟 营养 系统性疾病。7人体氟来源有 饮水 、食物 、空气 、其他。8氟化物防龋全身应用有 饮水氟化 、 牛奶氟化 、 食盐氟化 、 氟片氟滴剂。9氟化物防龋局部应用有 含氟牙膏、氟水漱口、含氟凝胶、含氟涂料、含氟泡沫。10临床口腔预防技术包括 沟窝封闭、预防性充填、非创伤性修复治疗。11牙周病局部促进因素牙石 食物嵌塞 咬合创伤 不良习惯 不良修复体 牙位异常和错合畸形12全身危险因素吸烟a、产生热量，对牙龈组织是一种特殊局部刺激因素；b、焦油沉积物，使牙石易于沉积;c、牙槽骨丧失较多;d、免疫学改变，牙周组织抗感染力降低e、抑
6、制成纤维细胞生长，并使其不易附着于根面，影响牙周创口愈合。糖尿病：相互影响关系。遗传因素。 宿主免疫炎症反应。13牙间隙清洁 牙线、牙签、牙间隙刷、电动冲牙器。14艾滋病口腔常见病损：口腔毛状白斑、口腔念珠菌病、卡波西肉瘤、非霍奇金淋巴瘤。15控制感染具体方法：患者健康检查和评估、患者防护、医务人员防护、环境防护、口腔器械设备消毒和灭菌、医疗废物处理。简答【三级预防原则】1、一级预防（primary prevention）又称病因预防。针对疾病发生生物、物理、化学、心理及社会因素采取预防措施，消除致病因素，防止各种致病因素对人体危害是一级预防主要任务，也是预防医学最终奋斗目标。第一阶段：增进健
7、康，第二阶段：特殊预防手段。2、二级预防（secondary prevention）又称临床前期预防，即在疾病发生前期做到早期发现、早期诊断和早期治疗。第三阶段：早发现、早诊断、早治疗。3、三级预防（tertiary prevention）又称临床预防，对患者及时有效地采取治疗措施，防止病情恶化，预防并发症和后遗症，尽量恢复或保留口腔功能。第四阶段：防止功能障碍，第五阶段：修复。【龋病常用指数】恒牙龋失补指数（DMF、DMFT、DMFS） “龋”即已龋坏尚未填充牙；“失”指因龋丧失牙；“补”为因龋做填充牙。乳牙龋失补指数（dmf、dmft、dmfs） WHO标准 - 9岁以下儿童丧失了不该脱落
8、乳牙，即为龋失牙。龋均和龋面均 : 反映了受检人群龋病严重程度a.龋均：受检人群中每人口腔中平均龋、失、补牙数。b.龋面均：受检人群中每人口腔中平均龋、失、补牙面数。患龋率：在调查期间某人群中患龋病频率，常以百分数表示。龋齿发病率：至少在一年时间内，某人群新发生龋病频率。和患龋率不同是仅指在这个特定时期内新龋发生频率。龋面充填构成比：一组人群中龋、失、补牙面之和中已充填龋面（继发龋面不算）所占比重，常以百分数表示。无龋率：全口牙列均无龋人数占全部受检人数百分率。【牙周健康指数】简化口腔卫生指数(Oral Hygiene Index-Simplified：OHI-S)a.简化软垢指数DI-S （
9、Debris Index-Simplified）b.简化牙石指数CI-S （Calculus Index-Simplified）菌斑指数(plaque index：PLI)牙龈指数(Gingival Index：GI)龈沟出血指数（Sulcus Bleeding Index：SBI）社区牙周指数(Community Periodontal Index：CPI)检查指数牙:将口腔分为六个区段（检查牙龈出血和牙石，牙周袋深度。）a.20岁以上：10颗指数牙,b.15-20岁和15岁以下:6颗指数牙（避免第二恒磨牙假性牙周袋）,15以下不查牙周袋WHO规定：每个区段内必须有2颗或以上功能牙，并且无拔
10、牙指征，该区段才做检查。检查区段内以最重情况记分。探查指数牙，若没有指数牙区段，探查所有余留牙，以最重情况记分。以6区段中最高分记分作为个人CPI值。【龋病危险因素】一、细菌因素：1）致龋菌：变形杆菌、乳酸菌、放线菌。2）危险因素：唾液变形杆菌比例增加、唾液乳酸杆菌比例增加、牙菌斑呈酸性、牙面菌斑致龋菌及禅悟菌数量增加。二、宿主因素：1牙2唾液3行为和生活方式4危险因素。三、食物因素：1过多过频糖摄取2酸性饮料3不良饮食习惯【龋病三级预防】1.一级预防 Primary Prevention进行口腔健康教育控制及消除危险因素措施：防龋涂料、窝沟封闭等2.二级预防 Secondary Preven
11、tion早期诊断，早期处理措施：X线片等辅助诊断，发现早期及时充填3.三级预防 Tertiary Prevention 防止龋并发症（牙髓炎、根尖周炎牙槽脓肿）恢复功能：修复治疗【龋病预防方法】菌斑控制（机械、化学、生物、免疫4种） 控制糖摄入和使用糖代用品 增强牙抗龋力定期进行口腔健康检查，做到早发现早治疗人体氟代谢水溶性氟化物被机体摄取后，迅速被吸收。易溶解几乎可以全部吸收；低溶解性不易迅速或全部吸收。75%血氟存在于血浆中，其余主要存在于红细胞。乳汁氟含量很低，为血浆氟1/2。软组织氟含量一般低于血浆水平。胎盘有部分屏障作用。脑氟含量最低，氟不易通过血脑屏障。机体内约99%氟沉积在钙化组
12、织中。氟以氟磷灰石或羟基氟磷灰石形式和骨晶体相结合。牙氟含量相对低于骨氟含量。唾液中氟浓度低于血浆氟浓度，菌斑中氟含量远大于唾液。肾脏、粪便、汗腺、泪液、头发和指甲排氟。氟防龋作用机制：局部用氟时，直接给唾液中提供了大量氟离子，这些氟离子很快进入菌斑和菌斑液中，使菌斑或菌斑液中氟化物在短时间内达到较高浓度，并滞留其中，形成“氟库”氟库形成机制可能为：在酸性环境中，F-以HF形式进入细菌体内； F-和钙离子结合形成氟化钙沉积在牙齿表面； F-通过菌斑细菌表面负电荷结合在细菌表面。氟化物防龋机制主要有两个方面：降低釉质溶解度和促进釉质再矿化。对微生物作用：a、对糖酵解影响b、抑制细菌摄入葡萄糖c、
13、抑制细菌产酸【氟化物毒性作用】A、地方性氟中毒：是人在自然条件下，通过饮水、空气或食物等介质，摄入过量氟而导致全身性慢性蓄积性中毒。B、工业氟中毒：从事冰晶石或矾土作业工人，通过吸入、食用或饮水摄入氟，导致骨硬化症。【氟牙症临床特点】多发于恒牙，乳牙较少。患氟牙症牙数多少取决于牙发育矿化时期在高氟区生活时间长短釉质白色斑纹，甚至整个牙为白垩色釉质；黄褐色色染；严重者实质性缺损牙釉质和牙本质变脆，耐磨性差，抗酸性差氟化物防龋局部应用局部用氟是采用不同方法将氟化物直接用于牙表面，目是抑制牙齿表面溶解脱矿和促进再矿化，以提高牙齿抗龋力。1、含氟牙膏 定义：含有氟化物牙膏 使用方法 a.种类：氟化钠牙
14、膏、单氟磷酸钠牙膏、氟化亚锡牙膏 b.使用：6岁以上儿童或成人，每天用度高于1000mg/kg牙膏刷牙两次，每次用量 约1克。36岁儿童，用量约“豌豆“大小，家长监督和指导以免过多吞咽牙膏。 防龋效果：患病率降低24% 评价：使用方法简便，易于接受，效果显著，无副作用，是值得大力推广一种理想口腔保健措施，在预防龋齿和促进扣减健康方面发挥着重要作用。2、含氟漱口液 定义：用中性或酸性氟化钠、氟化亚锡、氟化胺或氟化铵等配成漱口液。使用方法：0.2% NaF（900mgF-/kg）溶液每周使用一次，0.05% NaF (230mgF-/kg) 溶液每天使用一次。含漱：5-6岁儿童每次5ml，6岁以上
15、10ml，含入口中，鼓漱一分钟后吐出，半小时内不进食或漱口。 防龋效果：26% 评价：使用方便、容易掌握，价格较低、适用性广口腔公共卫生措施之一，尤其适用于学校儿童龋病预防。3、含氟涂料 定义：是一种加入了氟化物有机溶液，将其涂布于牙齿表面，可预防龋病。 使用方法： 彻底清洁牙面隔湿，擦干或吹干牙面将0.3ml0.5ml涂料直接涂布到牙面上，可借助牙线将涂料带到邻面待其凝固。24小时内不进食，当晚不刷牙。一般一年两次，易患龋者，一年2-4次。 防龋效果：38%，不仅可预防光滑面龋，对邻面龋和窝沟点隙龋也有一定预防作用。 评价 优点在于：含氟浓度高；快速凝固并粘附到牙面；操作简单，需时少；少有恶
16、心、呕吐等不适反应，患者易于接受。 缺点在于：可导致牙齿短暂变色；少数患者可产生接触性过敏；牙龈出血者禁用。4、含氟凝胶&氟化泡沫 定义：含氟凝胶是一种局部用于防龋、含有酸性氟磷酸钠或氟化钠凝胶。 含氟泡沫是一种富含氟离子泡沫。 使用方法：自我保健，0.5%APF凝胶和NaF及0.1%SnF2凝胶。专业人员使用：1.23%。选择适合托盘患者身体坐正装入含氟凝胶放置托盘使用吸唾装置口内保留14分钟后取出，拭去残留凝胶半小时不漱口和进食每年至少两次 效果：28% 评价：优点是：用托盘放置含氟凝胶一次可以处理全口牙；操作简单；花费时间少；可被大多数儿童接受。缺点是：对胃肠道有刺激，可引起恶心和呕吐反
17、应；使用后血浆及尿氟浓度较高；操作过程中需使用吸唾装置。窝沟封闭适应证：窝沟深，可以插入或卡住探针（包括可疑龋）。病人其他牙，特别对侧同名牙患龋或有患龋倾向。牙萌出达到合平面即适宜作窝沟封闭，一般是萌出后年之内。适宜期：最佳时机是牙齿完全萌出，龋尚未发生时候。乳磨牙在3-4岁。第一恒磨牙在6-7岁。第二恒磨牙在1113岁为最适宜封闭年龄。非适应症：咬合面无深沟裂点隙、自洁作用好患较多邻面龋损者牙萌出年以上未患龋病人不合作，不能配合正常操作已作充填牙窝沟封闭操作步骤和注意事项清洁牙面：使用小毛刷或橡皮杯；不使用含有油质清洁剂或过细磨料；冲洗漱口，去除 清洁剂白陶土等，再用尖锐探针清楚窝沟中残余清
18、洁剂。酸蚀：用棉纱球隔湿，将牙面吹干，蘸适量酸蚀剂放在将要封闭牙面上。酸蚀剂可为磷 酸液或含磷酸凝胶，酸蚀面积一般为牙尖斜面2/3.恒牙酸蚀2030秒，乳牙酸蚀60 秒。注意酸蚀过程中不要擦拭酸蚀牙面，这会破坏被酸蚀牙釉面，降低粘结力。酸蚀 剂酸用量适当，不要溢出到口腔软组织。避免产生气泡。冲洗和干燥：如用含磷酸凝胶酸蚀，冲洗时间应加倍。冲洗后立即更换干棉卷隔湿。封 闭前保持牙面干燥，不被唾液污染是封闭成功关键。酸蚀牙面干燥后呈白色雾状外观， 如果酸蚀后釉质没有这种现象，应重复酸蚀。涂布封闭剂：将光固化封闭材料涂布在酸蚀牙面上。注意使封闭剂渗入窝沟，使窝沟内 空气排出，并放置适量封闭材料以覆盖
19、全部酸蚀面，在不影响咬合情况下尽可能有一 定厚度，有时可能会有高点，需要调。固化：照射距离约离牙尖l毫米，照射部位要大于封闭剂涂布部位。检查：用探针进行全面检查，了解固化程度，粘结情况，有无气泡存在，寻找遗漏或未封 闭窝沟，观察有无过多封闭材料和是否需要去除，如发现问题及时处理。【窝沟封闭临床效果评价】 常用封闭剂保留率和龋降低率两个指标。 封闭剂保留率下颌较上颌高，前磨牙较磨牙高，年龄大较小高，恒牙较乳牙高，面较颊舌沟高。 非创伤性修复治疗ART用手持器械清除龋坏组织，然后用有黏结性、耐压和耐磨性能较好新型玻璃离子材料（释放氟）将龋洞充填。适应证：恒牙和乳牙中小龋洞，手用器械能够进入；无牙髓
20、暴露，无可疑牙髓炎非适应证：龋齿旁有脓肿和瘘道；牙髓暴露；牙有长时间疼痛史，可能有慢性牙髓炎；牙体有龋但手用器械不能进入，如部分邻面洞牙周病分级预防：一级预防又称初级预防，指在牙周组织受到损害之前防止致病因素侵袭，或致病因素已侵袭到牙周组织，但在尚未引起牙周病损之前立即将其去除。旨在减少人群中牙周病新病例发生。对象：健康群体措施：口腔健康宣教。二级预防二级预防旨在早期发现、早期诊断、早期治疗，减轻已发生牙周病严重程度，控制其发展。对象：早期牙周病患者措施：去除刺激因素，指导帮助病人长期坚持各种预防措施。三级预防用各种药物和牙周手术方法最大限度地治愈牙周组织病损，防止功能障碍。以义齿修复失牙，重
21、建功能。并通过随访、精神疗法和口腔健康维护，维持其疗效，预防复发。对象：牙周病患者措施：专业牙周治疗【控制菌斑措施】机械性措施：刷牙、牙线、牙签、间隙刷、龈上洁治术、预防性清洁术。化学性措施：氯已定、酚类化合物、季铵化合物、氟化亚锡、三氯羟苯醚。【控制局部相关危险因素】改善食物嵌塞、调he、破除不良习惯、预防矫治错颌畸形、制作好修复体、提高宿主抵抗力【口臭原因】1生理性口臭2病理性口臭：口源性、非口源性（呼吸道源、血液源）a、腐败作用及产物b、细菌作用【刷牙方法】1水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑刷牙方法。（选择）刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向，和牙长轴呈45角，轻度加压，使刷毛
22、端进入龈沟 以23颗为一组，刷上下牙外侧面，按牙齿排列顺序，从后向前先水平颤动，再以短距离拂刷同样方法刷上下后牙内侧面刷前牙内侧面，刷头竖放，使刷毛垂直并指向和进入龈沟，上颌自上而下刷，下颌自下而上刷咬he面前后短距离来回刷2圆弧刷牙法 口腔癌警告标志 口腔内有2周以上未愈合溃疡口腔黏膜有白色、红色和发暗斑口腔和颈部有不明原因肿胀和淋巴结肿大口腔内有不明原因反复出血面部、口腔、咽部和颈部有不明原因麻木和疼痛牙本质敏感定义：暴露牙本质对外界刺激产生短而尖锐疼痛，并且不能归因于其他特定原因引起牙体缺损或病变，典型刺激包括温度刺激、吹起刺激、机械性刺激或化学刺激。预防：首先必须改变或去除危险因素。建
23、立餐后漱口习惯减少酸性食物和饮料摄入进食酸性食物和饮料后，不要即刻刷牙，1小时后再刷牙选择合格牙刷、采用正确刷牙方法，避免刷牙时用力过大有牙周病、夜磨牙症、牙齿过度磨耗等相关疾病患者应及时诊治有内源性酸来源患者，建议治疗全身疾病牙外伤好发类型及部位恒牙：釉质折断或釉质和牙本质折断却未造成牙髓暴露简单冠折。乳牙：半脱位，由于乳牙牙周组织弹性较高。最好发于上颌中切牙，其次是上颌侧切牙或下颌中切牙。牙酸蚀症定义：在无细菌参和情况下，接触牙面酸或其螯合物化学侵蚀作用而引起一种慢性、病理性牙体硬组织丧失。预防：加强口腔健康教育治疗可引起牙酸蚀症疾病减少饮食中酸对牙侵蚀避免酸性环境中和酸接触增强牙对酸抵抗
24、力改变不良饮食习惯及口腔卫生习惯妊娠期妇女口腔保健1、 重点放在一级预防上2、 主要口腔问题（问题+影响因素）（1） 龋病：妊娠性呕吐使唾液pH下降，釉质脱矿，增加了龋病易感性 妊娠期摄取饮食次数和数量增加，易造成口腔卫生不良 妊娠期体质下降，活动减少，生活不便而放松口腔卫生维护 妊娠早期和后期，由于存在早产和流产危险，给口腔疾病治疗带来不便， 使口腔疾病加重。（2） 妊娠期龈炎：由于孕激素水平升高，雌激素水平下降，内分泌改变，导致牙龈毛细 血管扩张、淤血、炎症细胞和液体渗出，牙龈组织对口腔细菌敏感性增加， 而加重了原有牙龈炎症。3、 保健内容：妊娠前应主动接收口腔健康检查；妊娠期：1提供口腔
25、健康知识2注重口腔健康维护3注意膳食营养平衡4避免不良刺激慎用药。妊娠分3期，初、中、后，3个月一期。46个月是治疗口腔疾病适宜时期。婴儿期口腔保健1常见口腔问题：鹅口疮、新生牙内容和方法（1） 保持口腔清洁（详述） 牙萌出前：建立每日为婴儿清洁口腔习惯，哺乳后或晚上睡前用手指缠上清洁纱布或用乳胶指套擦洗牙龈和腭部，清除粘附食物残渣，按摩牙床，并使婴儿逐渐适应每日口腔护理。 牙萌出后：用手指缠上纱布或使用指套牙刷，蘸清水轻轻擦（刷）洗牙面，清除食物残渣及牙菌斑。（2） 避免致龋菌早期定植：致龋微生物由母亲传播到婴幼儿口腔中平均年龄是1931个 月之间，称为“感染窗口期”（3） 预防早期儿童龋：
26、避免睡前含奶瓶习惯；提倡母乳喂养（4） 关注颌面部生长发育：注意喂养姿势，不能偏于一侧，奶瓶不能紧压下颌，也不能将 奶瓶过高抬起。（5） 首次口腔检查：应在第一颗乳牙萌出后6个月内。幼儿期口腔保健乳牙龋、乳牙错合畸形、乳牙外伤内容和方法（1） 养成良好口腔清洁习惯：父母应选择适合儿童年龄牙刷，早晚帮助儿童刷；控制 牙膏用量，每次用“豌豆”大小量；不建议3岁以下儿 童使用含氟牙膏；牙邻面有食物嵌塞时，建议使用牙线。（2） 培养良好饮食习惯：饮食中适当添加富有纤维质食物；培养和建立儿童良好咀 嚼习惯；尽量不在睡前吃糖和甜点心，进食后立即漱口或刷牙； 1岁以上应停止使用奶瓶喂养，避免夜间哺乳。（3）
27、 适量补充氟化物：局部使用含氟凝胶、含氟泡沫和含氟涂料等。（4） 定期检查和治疗乳牙龋：1岁后应没半年进行一次常规口腔检查。（5） 预防乳牙外伤：加强对儿童活动时监护，防止意外跌倒造成乳牙外伤。学龄儿童口腔保健（木有前面重要）乳牙龋、错颌畸形、第一恒磨牙龋坏、牙外伤、牙龈炎内容（1） 养成良好口腔卫生习惯（2） 及时治疗乳牙龋（3） 认真保护好第一恒磨牙（4） 戒除口腔不良习惯（5） 积极防治错畸形（6） 积极治疗牙髓炎（7） 预防牙外伤幼儿园和学校口腔保健学校开展口腔健康教育应做到：1、 口腔健康教育应纳入学生所接受普通教育同步2、 口腔健康教育应纳入学生课程3、 口腔健康教育课程内容应循序
28、渐进4、 口腔健康教育应设立实习课程5、 口腔健康教育形式应多样化老年人口腔保健1、 常见问题（1） 牙龈退缩和根面龋。（2） 牙列缺损或缺失（3） 口腔粘膜病和口腔癌。口腔粘膜病包括：因增龄性改变而出现口腔灼痛、干燥、味觉异常为特征口腔灼痛综合征等疾病。因牙磨损、脱落、牙残留尖锐边缘、不良修复体等刺激因素，反复刺激黏膜出现创伤性溃疡等因糖尿病等全身疾病以及治疗药物而影响口腔结构和功能和义齿有关口腔黏膜念珠菌感染可表现为萎缩性，也可是增生性，粘膜下红色斑块。（4） 牙磨耗和楔状缺损2、 保健方法（1） 提高自我口腔保健能力（2） 注重个人口腔卫生：刷牙和漱口，使用间隙刷、牙线和牙签（3） 定期进行口腔检查（4） 及时修复缺失牙【六步洗手法】流动水下使双手充分淋湿。取适量肥皂均匀涂抹整个手掌、手背、手指、指缝。第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。第六步：将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。流水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。