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1、体育(与健康)实践课教案本课主题脚登墙成斜向手倒立教学重点保持身体正直姿态教材仰卧、俯卧起教学难点腰腹力的控制教 目学 标1、通过一些简单易行的辅助动作的练习，提高学生腰腹肌力2、通过练习后，能够使85%以上的同学掌握远端支撑的直体动作， 能够初步完成脚登墙成斜向手倒立的动作3、培养学生的合作、交往能力。教学课的内容组织、教法、学法与要求运动量顺序教师活动学生活动次数时间准备局部二课堂常规：1、小干部整队 2、师生问好 3、宣布上课内 容准备活动：绳操 (1)上肢运动 (2)踢腿运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)俯背运动 (6)跳跃运动 (7)整理运动常规检查；师生问 好；宣布本课内
2、容 要求：快、静、齐 教师口令学生练习 要求：动作正确、 整齐提示动作要领与学 生一起练习要求：动作自然协 调体育委员整队，t t t M M t t t t M M t1 t 1 t 1 I f I I f 1 1 t 要求：认真听讲、积 极参与；做操动作到 位，有力。1假设干各 4*8 拍r5，基本局部少1、仰卧直体起 动作方法：一人 直体仰卧于垫 上，两臂侧平举 成十字，三人帮 助他直体起。帮助方法：一人 在前，用脚对脚 的方法防治滑 行，一人站于头 左侧，双手抓左 手，一人站于头 右侧，双手抓左 手，两人同时用 力，帮助它直起。 强调：必须抓住 手臂，防治滑落。 2、俯卧起1、2、3、
3、4、5、集中队形 示范并讲仰卧 直体起的要领 指挥学生进行 练习，比一比，谁的动 作做到位，最漂教师巡视指导四列横队集合 略认真听讲，并仔细观 看示范散点练习： 学生积极参与练习， 在练习的过程中学 会观察其他同学的 动作，会分析自己与 他人的不同之处。假设干假设干3，3，动作方法：两人 一组。一人成俯 卧撑姿势，双脚 驾于帮助同学的 肩膀上。帮助同 学在老师的指挥 下缓慢的坐深蹲 起立动作。强调：必须在 老师的指挥下 缓慢的进行。1、语言过渡：刚才 的动作同学们练习 的非常好，接下来 请看老师的动作， 我看谁敢于模仿我 的动作。（示范） 2、讲解此动作的在 练习时须注意的地 方，3、指导学生
4、开始练 习，4、教师巡视，并及 时地进行纠正、表 扬四列横队集合认真听讲，并仔细观 看示范散点练习： 学生积极参与练习， 在练习的过程中学 会观察其他同学的 动作，会分析自己与 他人的不同之处。面朝墙壁的靠 墙倒立重点：练习学 生的双臂支撑 能力，并能够 支撑一定的时 间。1、集中队形2、示范并讲解面 朝墙壁的靠墙 手倒立动作的 要领3、指挥学生进行 练习，4、比一比，谁的动 作做到位，最漂 亮。5、教师巡视指导6、暂停，再次示范 并讲解练习时 的注意点，7、分散练习四列横队集合 略认真听讲，并仔细观 看示范散点练习： 学生积极参与练习， 在练习的过程中学 会观察其他同学的 动作，会分析自己与 他人的不同之处。530”结束局部放松：抛物笑， 接物停 小结；布置回家作业； 下课。教师与学生一起放 松师生共同小结本课 学习情况和体会 安排学生收拾器 材。四列横队身体充分放松 体育委员收拾器材 师生再见，下课。1T地材 场器小垫子24张上课 日期7平均 心率练习林。/密度4%运动中等心理强强度 中夺 负荷独课后摘记