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1、-家庭职业树调查传统家谱一般只记录先辈生活的客观情况，而家庭树则利用这些信息来推断他们的性格和行为举止，发现他们身上发生的重要事件对我们产生的影响。第一个收获是，当我们追忆祖先时，不再是模糊的印象。紧接着，我们还可以根据这些感知设计我们的未来2013的金秋十月，外国语学院为你提供一种新的时渡假方式“种一棵属于自己的家庭树”。请跟着我们一步步来 树是生命的象征。树根代表祖先，树干代表祖父母/外祖父母和父母，我们是树叶。通过对树的研究，尝试在祖先、父母和自己之间建立关联，寻找相似点。 祖先在下，我在上。祖先是基础，是我们的根。填的时候，从上往下填，先是你自己，然后是父母，两对祖父母/外祖父母，四对
2、曾祖父母/外祖父母，最后是更久远的祖先。 在树图上每个格子里填好每个家族成员的关键信息。 包括姓名，出生地，重要日期（出生、结婚、死亡），重大事件（离婚、再婚、鳏寡或单身、意外死亡），职业，天赋爱好，三个性格特征。 一些日期非常重要，你有可能会发现几代人之间出现重复的日期。重大事件反映感情生活中的重要变化，社会变动或变迁。研究每个人的天赋爱好和性格特征，是最有意思的事。你会发现某种传承的关系。 谈话笔记有助于你记住更多的细节、信息。是你的家庭树的重要补充。 请在本子上记录下更多我们图表无法容纳的直系亲属的信息，有助于增进对他们的了解。 另外，父母亲的兄弟姐妹也非常重要，他们不画在家庭树上，但请
3、在本子上同样记下叔伯、姑妈、姨妈、舅舅的以上重要信息和他们的故事。 记得收集重要家庭成员的照片、书信。尤其是那些你觉得对你有特别意义的成员。 已经故去的成员，把家庭树上的他打上叉。 曾祖父之前的祖先，记下他们大致的社会轨迹，比如起源、迁徙、流亡、战乱、破产、成功、英雄人物等等。通过祖先坎坷曲折的经历，你可以得到启发。 爱的回忆 家人爱的表达，是让我们感受到我属于这个家庭的基本条件。有爱的亲情关系，让我们感到安全、有信心，这也是我们与其他人、世界建立联系的基础。 鼓励和支持的回忆 回忆家人称赞我们或者鼓励我们的时刻是非常重要的。这是我们进行自我评价的基础。 珍贵时刻的回忆 当家人、家庭生活给我们
4、带来惊喜和快乐，比如全家去旅行，我们对生活的积极性就会越来越高。 1、对父亲或母亲的回忆：2、对父母的某个兄弟姐妹的回忆： 3、对祖父母或外祖父母的回忆： 与父母真诚沟通自己未来职业目标，明白自己的想法和父母的想法。十一回来以后，收集这些作品进行交流，如果你愿意可以参加公开展览。对于参与的同学给与一定“创新学分”（此处可以加几分呢）。以下是样式和范文： 我是在萨提亚家庭治疗专业培训的课程中第一次画家庭树的。在画的过程中，对自己和自己的家庭有更多的觉察、接纳，感觉自己更加完整了。写下每个家庭成员三个性格特征，我觉得很重要。从中你可以看到性格的传承，看到自己无意识学到的性格特征，尤其会发现你排斥的
5、那部分，其实原来你却学得那么好。当觉察、接纳、重新拥有回这个部分时，你会觉得你更完整了。这实际上相当于心理治疗。 我的外公已经去世，我在家庭树上的外公上打叉很困难。平常生活很忙碌，很少能有真正的哀思，其实我内心并没有真正接受外公去世的事实。很久我都无法画上这个叉，当最后怀着思念打上叉时，我泪如雨下。我一方面感到哀伤的释放，另一方面感到哀伤释放后的放松，和心底里升起一种很被外公庇护的感觉。我接受了这个事实，真正把外公记在心里，同时感到外公在天上护佑着我，很安全、很踏实的感觉。 我奶奶去世时，我爸爸年纪还很小，我以前也知道。但从来没有这么白纸黑字地把它写下来。当我写下父亲的重大事件：10多岁母亲去
6、世，我突然真正体会到父亲他生命的艰难，对父亲多了一份理解。过去我看到父亲软弱无能的表现时，我对他有很多抱怨和指责：你是爸爸啊，你怎么可以这样？！你是爸爸，你就应该很有力量，很有能力去保护自己的孩子。透过家庭树，我看到父亲少年时母亲去世给他带来的打击，使得他身体孱弱无力；我第一次看到他是一个“人”，而不只是一个“父亲”的角色；我第一次感受到他的生命中的梦想和痛苦。我放下了很多对他的未满足的期待，而觉得和爸爸如此的亲近。 我妈妈的性格特征是很有活力，爱的能量很足，我却不是这样的。当我写她的性格特征，我的眼前浮现她那么笑着、关照身边每一个人的样子，我模模糊糊地碰触到自己身上那个很有爱的能量的部分，是的，爸爸妈妈身上拥有的好品质在我们的身上一定有的，只是有时是隐居在我们身上，我们不知道。在写他们的性格特征时，你可以联结到你本来就有而你却不了解的美好品质。-第 3 页-