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1、职业生涯规划书姓名：刘健学校：甘肃农业大学学院：工学院专业：机械师及制造及其自动化目录1. 个人资料2. 自我评估2.1喜欢干什么职业兴趣2.2能够干什么职业技能2.3最看重什么职业价值观2.4适合干什么个人特质 2.4.1自我剖析 2.4.2别人眼中我 2.4.3测评得出结果 2.5总结 3.环境评估3.1职业前景分析3.2专业特色和培训要求3.3家庭环境分析3.4职业选择SWOT分析 4.发展路线 5行动方案 6.1大学阶段 6.2工作尝试阶段 6.3工作确立稳定阶段 6 结束语引言不是一个意志坚强人，往往做事情只有三分钟热度。我很贪玩，但对于未来也有很多美丽幻想。说是幻想，因为觉得遥不可
2、及而且没有付出努力，只是呆呆地幻想梦想成真。现在我活得很乏味 ，没有目标生活，实在是味同嚼蜡，因此，我要给自己确立一个目标，规划一下未来发展道路。真正目标是要明确、具体，是可衡量，目标要与行动一致，同时目标实现还有时间性和挑战性。职业生涯规划可以帮助我客观认识自己、准确进行职业定位，确立前进方向，制定奋斗策略，激励我走下去。在上大一我，规划一下是非常明智。2.自我评估每个人有每个人特点，每个人兴趣、爱好、个人能力都是不同，所以以后要走路当然也不会相同，一个人要成才首先要选择一条适合自己发展职业道路，明白自己想干什么、适合干什么、能干什么。自我分析是职业生涯规划第一步。2.1喜欢干什么职业兴趣希
3、望做有关营销、管理和种植方面工作，使我兴趣和能力得到最优组合，和发展。我适合职业类型：我喜欢能充分发挥新颖独特想法工作，需要自由环境和别人支持。人力资源开发/培训/招聘人员、销售、小企业经理、市场（拓展）人员、顾问、策划我善于预测后果，善于深谋远虑，并能创新地解决问题。公关、营销、市场开发、客户服务、艺术指导、广告人、战略规划人员我有活力，有感染力，能带领别人积极向上，激发大家新点子。文科/艺术类教师、社会工作者、职业顾问、社会学者、心理学者、职业治疗、城市规划、营养师我分析：我喜欢和别人交流，有活力，有感染力，能带领别人积极向上，我希望得到别人支持与鼓励。我观察敏锐，能洞悉别人心思，口才不错
4、，表达能力强，有很强亲和力，所以大家认为我适合营销方面工作。2.2能够干什么职业技能测评得出结果： 能力类型得分基本职能7言语能力8数理能力7推理能力8人文素质9信息分析能力8我分析：我人文素质和言语能力较强，说明我比较善于与人交流，而数理能力与基本职能不足，这需要我在以后学习和锻炼中多多加强。2.3最看重什么职业价值观(1)志愿取向：考虑行为对他人情感影响，认为人情更重要。关注事物整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人交往。优势劣势能够考虑到将来发展可能出现新情非常理想化，容易忽视现实和事物逻辑交际能力强无法专注于一件事兴趣广泛、敢于冒险和尝新做事不太
5、有条理善于洞察别人想法对细节没有兴趣 （2）自我实现取向：不关心别人感受，一心一意追求个性，很自我，喜欢向自己能力及可能性挑战。将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人交往上，重视看到、听到、闻到、尝到、触摸到事物。优势劣势积极热情，富有推动力和影响力组织纪律性比较弱，不肯服从富于创造缺乏挑战精神，对挫折承受力不高有统观全局能力做事不太有条理 我分析：我不是一个成功欲望很强人，我只想做份简单工作，快快乐乐地工作，和朋友、家人和睦相处。做工作能使我活得充实和充满活力，希望简简单单地成为这个社会一员。想做销售员、导游、公益事业人员。2.4适合干什么个人特质2.4.1自我剖析（1）生理条件：健康状况
6、：良好，胃口好，身体棒。身体素质：少生病，能跑能跳。外貌：五官端正，长相一般，身高83米。体力：身体好，能吃苦耐劳。（2）心理条件：性格：活泼开朗，喜欢与人交流，极富同情心和正义感，有亲和力 ，诚实，受大家喜爱。价值观 ：喜欢做有意义事，做自己喜欢工作，在自己岗位上好好工作，是最好价值体现。兴趣爱好：很多，喜欢与别人聊天，听音乐，看书，和朋友玩。 （3）社会资本 我家在农村，几代人都是靠种地为生，在家里我感受到很浓厚乡土气息，还有淳朴邻居。一直上学到现在，受到良好教育，有很多良师益友，暑假打过工，学到很多有用东西，都会为我未来发展铺好道路。 2.4.2别人眼中我对象优点不足朋友重视自己和他人感
7、受，富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感影响，爱自卑，做事太慢，想太多老师关注细节、喜欢描述、喜欢使用自己智慧，尊敬师长，和同学相处很好学习不够努力家人听话，懂事做事慢，没毅力2.4.3测评得出结果（1）综合特质：喜欢依赖别人，没有野心，喜欢和人交流，做自己喜欢做事，爱和团队一块活动。 能力优势：沟通能力强，注重团队合作。 人际关系：口才好，友善，有耐性。 激励因子：简单快乐，朋友和家人关怀。（2）性格测试结果 基本描述：& 外向， 更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人交往上。 最喜欢活动是聚会、讨论、聊天。 & 关注事物整体和发展趋势，重视灵感
8、、预测和推理。直觉特征人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。& 重视自己和他人感受。富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感影响，认为人情更重要。& 灵活、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由生活方式。重视过程、信息变化不断调整目标，喜欢有多种选择。可能盲点：& 非常理想化，容易忽视现实和事物逻辑，只要感兴趣，什么都去尝试，而且总能看到太多可能性，因此无法确定哪些事情是自己真正追求 。& 当缺少支持时，做事动力会减弱，有时过于关注自己观点是否被尊重和采纳，而忽视了目标结果。& 喜欢同时着手许多事情，无法专注于一件事，也很少能把事情完完整整推
9、行到底，喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，做事不太有条理，或者说是不善于把握事情主次和轻重 。2.5总结2.5.1与职业兴趣相适应职业特征& 从事与别人交流工作；& 热爱工作，相信能取得好成绩。2.5.2与职业价值观相适合职业特征& 好好工作就是为社会做贡献。2.5.3与职业性格相适合职业特点& 简简单单，与人和善；& 先计划，再做事；& 有能力处理突发事件。根据分析我比较适合从事销售方面工作。3环境分析，3.1职业前景分析服务业快速发展今天，未来会需要越来越多服务人员。我国经济发展速度如此之快，居民生活水平会迅速提高，消费越来越高，销售会成为一个很吃香行业。& 有较强语言与文字表达能力；& 沟
10、通能力强，团结合作；& 掌握专业知识。3.3 家庭环境分析家里有一个孩子，不是很富裕，但家庭温馨睦，父母对我们很温和，从小就爱与人交流，接受良好教育，在与人交流方面有优势。3.4职业选择SWOT分析内部潜在优势内部潜在劣势1. 兴趣广泛、敢于冒险和尝新2善于洞察别人想法，能理解他们为什么这样做3. 积极热情，富有推动力和影响力1. 易于烦躁或不耐烦，尤其是当创造性过程结束后2.想太多外部潜在机会外部潜在威胁1. 发展前景广阔2. 市场需求大1. 技术性不强，容易进入2. 竞争力度大4.发展路线4.1职业概况 可以从事各种各样销售，为顾客服务，方便人们生活，使人们生活更加美好。无论在什么时候，销
11、售人员都是必不可少。4.2工作内容& 整理货物；& 帮助顾客购物；4.3 就业范围& 各大型或小型企业；& 自己创业；4.4 任职资格& 大专学历；5.行动方案5.1 大学阶段知识方面能力方面目标1. 提高口语和听力能力。2. 通过英语四级。3. 学好选修课。4. 保证每一门成绩都为优。5. 通过计算机二级考试。6. 提高文学修养。7. 写好毕业论文。8. 找一个好工作。1. 敢于发言。2. 身体素质搞上去。3. 提高领导和组织能力。4. 增强自信心。5. 准备暑假社会实践。6. 参加演讲比赛。7. 做一些兼职，与社会接触。8. 多学一些技能。具体措施1. 上课认真听讲，下课认真做笔记，学好每
12、一门课2. 多去图书馆，拓展知识面。3. 去英语角，练口语。4. 参加计算机二级培训班。5. 联系公司实习，做兼职。6. 写一些自己感兴趣东西。1. 勇于发表自己意见和看法。2. 策划一次活动。3. 经常锻炼身体。4. 与专业老师沟通。5. 调整未来发展道路。5.2工作尝试阶段走出校门，成功成为一名社会工作者，通过不同工作来积累自己经验和社会阅历，抓住机会，找到自己喜欢工作，不断丰富自己知识，提高自己能力，随着社会发展而不断发展。5.3工作确立稳定阶段（2015？）每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；
13、成功，不相信颓废；成功不相信幻影，成功,只垂青有充分磨砺充分付出人. 未来，要靠自己去努力拼搏。未来,掌握在自己手中. 未来,只能掌握在自己。 虽然未来无法预知，但我会用我努力去打造属于我未来。6.评估反馈一个人没有了对自己职业生涯规划，对自己目标不清晰，就是一只在汪洋大海里小船,失去指南针,没有了方向.那么无论你学历有多高，知识面有多广，那也只能是一个碌碌无为平庸之人，又或只能一辈子做别人跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽庸才。要使自己人生精彩些，首先应给自己一个明确理想。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。今天你站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。人生要有目标，没有目标人生就像没有方向船只，永远不可能稳定住。成功需要我们一步步去探索，也许有悲伤，有喜悦，但不变是我们探索心。成功需要很多步骤，我只总结一小部分：（1）明确目标；（2）行动；（3）知错就改；（4）坚持到底；（5）不骄不躁。20 / 11