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1、资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容手臂的基本动作和基本姿态1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、提襟小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 27 页 - - - - - - - -
2、- 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容身体各部分中间活动训练1 . 头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑
3、舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员舞蹈团成员活动地点讲授训练活动时间周三下午大课间活动内容把上基本动作练习1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员舞蹈团成员活动地
4、点讲授训练活动时间周三下午大课间活动内容把上基本动作练习根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员舞蹈团全体成员活动地点讲授训练活动时间周三下午大课间活动内容舞蹈基本技巧练习1
5、.原地转：磨转点步转旋转2.移动的转：正步平转3.空中转4.跳跃：小跳大跳小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员舞蹈团全体活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容舞蹈有趣的数学课上半段一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、随音乐进行热身舞。二、学习舞蹈有趣的数学课上半段。1、老师进行队列分组2
6、、分组指导3、分组练习4、老师随音乐进行舞蹈示范。5、学生分组进行训练。小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容舞蹈有趣的数学课下半段一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、复习有趣的数学课上半段。二、学习舞蹈有趣的数学课下半段。1、老师进行队列分组
7、2、分组指导3、分组练习小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各
8、部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习： 通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程准备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课5 8 拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚1 8 左脚旁吸腿。2 8 勾脚，脚跟向旁蹬出成45 度3 8 左脚硼脚面4 4 左脚成旁吸腿5 8 左脚放至右脚旁还原反复共做二次，再转身换成相反的方向。课
9、堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容舞蹈中的呼吸教学过程：. 把杆组合压腿 。预备： 45 度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90 度
10、，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180 度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。3. 呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合大海啊，故乡训练步骤：1. 教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2. 训练学生：a. 双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸
11、时身体的韵律感。b. 练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。c. 先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d. 大呼 吸后 双 晃 手 造 型 ，体 会 该 动 作 的延 伸 感 （ 眺 望 远 方）， 双绷 脚 坐 地 展 胸腰气息流畅。训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵
12、权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容把上擦地组合一位擦地准备：双手扶把，一位站立步骤：右脚经前擦至旁，后收回。 旁擦两次 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。 同上做左脚 同上做反方向 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。 同上，做反向。右脚造型，后转做离弓之箭造型。 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。五位擦地伴奏 小松树教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。准备：单手扶把，五位站立。 前擦 3 次 后擦 3次旁擦 2 次，立脚踝出后擦1 次 后擦出划 2
13、 圈 收前五位。 双脚立，收大四位，单脚立转一圈。 同上反转一圈经收回后做划线造型。同样做反向踮脚提胯七、分组练习：指出问题，强调重难点。小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容复习基本的动作名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - -
14、- - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 11 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑基本的把杆动作组合：1 （双手 / 单手）扶把，一位脚擦地组合 2 （双手 / 单手）扶把，一位脚蹲组合3 （双手 / 单手）扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把小踢腿组合 5 五位脚，单手扶把移重心组合 6 （双手/ 单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - -
15、- - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 12 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 13 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有
16、侵权请联系网站删除word 可编辑活动内容小跳组合训练学生的弹跳能力. 可以由简单的一二五位小跳, 发展到相互交叉的综合性复合型小跳. 小跳过程中 , 双膝直立 , 双脚背向外推开 . 着地时 , 脚尖先落 , 落地要轻 , 上半身不能前后摇晃. 落地半蹲 , 上半身绷紧向下 , 臀部夹紧。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 14 页，共 27 页 - - - -
17、- - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动内容压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住
18、头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 15 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹
19、提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2 拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4 拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8 拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不综合楼前，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 16 页，共 27 页 - - - - -
20、 - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。 切忌身体前倾。 如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精
21、心整理 - - - - - - - 第 17 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容大踢腿是培养腿的力度和开度的训练. 不论是前腿还是旁腿, 都要保持上半身直立, 中段夹紧 , 眼睛注视前方 . 踢腿的过程中 , 同样要注意脚背和膝盖的绷直. 有许多学生在踢腿的时候, 为了让腿部可以碰到身体, 上半身极力向前够 . 这样做 , 颈部便往回缩 , 头向前探 , 双膝弯曲 , 非常难看 . 所以 , 在踢腿前要告诫她们, 踢不高没有关系 , 最重要的是保持正确的姿态. 在这一前提下
22、, 经过刻苦练习 , 腿会越踢越高, 韧带越拉越长 . 除了身体和腿要注意外, 两只手臂也不能忽视. 在踢腿的过程中, 一定要保证手臂端平 , 不能放松下来。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 18 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容采蘑菇的小姑娘一、基础训练：波浪柔手组合等儿表现力基
23、础训练之一，主要是通过波浪和柔手的训练，加强学生身体表答以及手、眼、身、情绪配合的表现能力。二、舞蹈组合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈组合以手臂动作和小跑步，变化队型表现小姑娘采蘑菇的快乐心情。能根据音乐的节奏做动作。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 19 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容
24、小苗快快长一、基础训练：勾绷脚组合它主要是控制脚部关节的能力，以及通过腿部肌肉的伸展和收缩，使下肢肌肉线条伸长，拉直，更具韧性。二、舞蹈组合：小苗快快长本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。两课时完成。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 20 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间
25、周三下午大课间活动内容小苗快快长一、基础训练：提沉、呼吸组合等本组合主要是通过中国古典舞身韵中“提”“沉”两个主要元素的训练，训练幼儿学会用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩，使动作更加富有韵律更加协调、顺畅，它是幼儿艺术表现力最基本的训练之一。二、舞蹈组合：小苗快快长本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。两课时完成。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 21 页，共 27 页 -
26、- - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容小螺号一、基础训练：压胯组合等本组合主要是在“对脚盘坐”的位置，训练幼儿跨部的开度以及髋关节的前屈，脊椎的拉长和弯曲能力。二、舞蹈组合：小螺号本舞蹈组合以手臂动作，和扭跨为主，表现在海边等待阿爸归来的情景。一课时完成。小结舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 22 页，共 27
27、页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容泼说歌一、基础训练：眼睛训练组合等眼睛是心灵的窗户，在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的，孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的，因此需要对幼儿进行眼部训练，让他们学会运用眼睛表达情感。同时为舞台表演打下良好的基础。二、舞蹈组合：泼说歌本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。两课时完成。小结动作到位，学会队型变化舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - -
28、- - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 23 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容泼说歌一、基础训练：前抬腿组合它属于腿部控制能力的基础训练，本组合在地面仰卧进行解除了支撑腿和上身控制的负担，使动力腿得到充分的伸展，这对不能很好控制自己身体的幼儿来讲，是一种非常好的训练方法。通过前抬腿的这一控制训练，来增强腿部肌肉的能力，为将来掌握舞姿的规格与动作的稳定打下良好的基础。二、舞蹈组合：泼说歌本舞蹈组
29、合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。两课时完成。小结动作到位，队型变化速度要快，情绪欢快。舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录负责人宋冰清参加人员全体队员名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 24 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容下一朵大红花一、基础训练：后抬腿组合俯卧下后腰 双腿并拢，臀部夹紧，大腿紧贴地面，先仰头，身体在随之后仰
30、。双手夹腰两侧撑地。后抬腿 身体俯卧，上身、腰、胯不能离开地面。动力在大腿，肌肉拉长，膝盖伸直，臀夹紧，腿有控制地慢起慢落。二、舞蹈组合：下一朵大红花本舞蹈是三排子节奏，重要通过地面动作和手部的起落和收放来表现，加上造型，让幼儿感受三拍子音乐的柔美。两课时完成。小结动作到位，节奏掌握好舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 25 页，共 27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑负
31、责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容下一朵大红花一、基础训练：大踢腿组合它是舞蹈训练中重要内容之一训练的目的主要在训练腿部的柔韧性，速度以及爆发力，为更好的完成舞姿造型和动作打下基础。二、舞蹈组合：下一朵大红花本舞蹈是三排子节奏，重要通过地面动作和手部的起落和收放来表现，加上造型，让幼儿感受三拍子音乐的柔美。两课时完成。小结节奏掌握好，动作富有美感。舞 蹈 兴 趣 小 组 活 动 记 录名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 26 页，共
32、27 页 - - - - - - - - - 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除word 可编辑负责人宋冰清参加人员全体队员活动地点综合楼前活动时间周三下午大课间活动内容春天在哪里一、基础训练：碎步练习组合在幼儿舞蹈中碎步是常见的步伐之一，本组合通过不同姿态的碎步练习，训练幼儿的脚下碎步动作及舞台调度能力。二、舞蹈组合：春天在哪里本音乐欢快，旋律优美，舞蹈动作以次序转身和变化造型来表现春天的花红，草绿的美丽。整个过程幼儿情绪愉快，动作优美。两课时完成。小结动作到位，转身动作整齐，造型到位。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 27 页，共 27 页 - - - - - - - - -