大学体育交谊舞课教案模版.docx

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1、高校体育教 案 课次：1 任课教师： 教材安康及体育理论教程 教学内容理论课：安康教化及安康第一节 根本概念 一、安康 安康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完备状态。安康的10条标准有充足的精力，能镇定自若地应付日常生活和工作压力而不感到惊慌处事乐观，看法主动，乐于担当责任，事无巨细，不挑剔擅长休息，睡眠良好应变实力强，能适应外界环境的各种变更能反抗一般性的感冒和传染病体重适当，身体匀整，站立时头、肩、臀的位置协调反映敏锐，眼睛光明，眼睑不发炎头发有光泽，无头屑牙齿清洁，无空洞，无病感，无出血现象，齿龈颜色正常肌肉和皮肤富有弹性，行走轻松自如人的安康标准大致可概括

2、为三个层面：身体安康、心理安康和社会适应良好。一个人只有同时具备了这三个条件，才称得上是完全安康的。身体安康：指人在生物学方面的安康，即机体完好或功能完善。同时，还要驾驭常见安康障碍和疾病的预防和治疗的根本学问，并能实行合理的预防、治疗和康复措施。心理安康：指人的内心世界丰富充溢，处事看法和谐安静，及四周环境保持协调。心理安康包括两层含义：其一是自我人格完好，心理平衡，有较好的自控实力，有自知之明，能正确评价自己，能刚好发觉并克制自己的缺点；其二是偶正确的人生目的，不断追求和进取，对将来充溢信念。社会适应良好：指一个人的外显行为和内在行为都能适应困难的社会环境变更，能为别人所理解，为社会承受，

3、行为符合社会身份，能及别人保持正常的人际关系。二、安康教化（一）安康教化的目的及要求（1）安康教化的目的理解安康新概念，树立安康意识汲取卫生学问，进步自我爱护实力改善生活方式，形成安康行为重视环境因素，增加维护安康的责任感 （2）安康教化的要求 作为一种有支配、有目的、有评价的教化活动，安康教化扶植和激励人们树立增进安康的愿望，促使人们实行有益于安康的行动，形成安康的生活方式，以消退或降低危急因素的影响，创建安康的环境，并学会在必要时寻求适当的扶植，从而到达爱护和促进安康的目的。安康教化不仅着眼于生物体的人，更重要的是看到人所具有的社会性的一面。即教化对象是受社会道德标准和法律约束的、受社会文

4、明程度影响的、及社会不行分割的。安康教化的任务是要使人类到达身体上、精神上和社会适应方面的完备状态。安康教化还要促进人们树立高尚的人生观，形成科学、文明和安康的生活方式，为社会环境，消费、生活条件日益向有益于安康的方向转化做出应有的奉献。（二）安康教化在我国的开展（三）学校体育及安康教化相结合第二节 安康的测量及评价一、常用生理、生化指标（一）常用化验检查指标血液一般检查检查内容包括红细胞、血红蛋白、白细胞及其分类、血小板大便一般检查 大便常规检查包括大便的气味、颜色、性状、食物残渣以及显微镜检查等。尿液一般检查 尿常规检查包括尿量、颜色、气味、尿蛋白、尿糖等血型鉴定 血型鉴定除用于输血外，还

5、可用于亲子关系的鉴定（二）常用生理检查指标心率 心率是指每分钟心脏搏动的次数。宁静时一般成人心率约为60-80次/min。经过较系统的体育熬炼或劳动熬炼的人，宁静时心率明显减慢，有些训练程度较高的运发动可到达50次/min。血压 血压是指血液在血管内流淌时对动脉血管壁产生的侧压力，也称动脉血压。我国成年人宁静时收缩压约为13.3-16.0kPa，舒张压为8.0-10.7kPa,脉压为4.0-5.3kPa。呼吸 正常成人呼吸频率为16-20次/min，但可随活动、心情、疾病等因素而变更。肺活量 正常成年人肺活量，男性为4000-4500ml，女性为2600-3200ml。最大吸氧量 最大吸氧量是

6、指运动中每分钟由人体呼吸系统吸入、并由循环系统运输到肌肉而被肌肉所利用的最大氧量。它是评定人体运动时有氧工作实力的重要指标。心电图 连续心电图监测 脑电图 肌电图 肺功能检测 B超检查 X线检查 CT 磁共振成像术二、常用身体形态指标（一）身高 身高是指人站立时头顶正中线上最高点到地面的最大垂直间隔 。它是反映人体骨骼的发育状况和人体纵向发育程度的重要指标。 测量身高可采纳身高计。测量时，受试者赤足以立正姿态站立，两组跟、骶部及两肩胛骨之间的脊柱及身高计立柱相接触，两眼平视前方，耳屏上缘及眼眶下缘保持在同一程度面上。测量者两眼及程度板呈程度位读数，以厘米为单位，准确到小数点后1位。测量误差不得

7、超过0.5cm。 人的身高在重力作用下，一天内的变动在1.5cm左右，早晨起床时最高，夜晚最低。测量身高的时间最好在上午10时。人在一生中30岁时身高最高；40岁后，身高减低0.5cm；60岁是身高减低2cm;70岁时，身高减低3cm。（二）体重 体重是人体横向发育指标。它反映人体骨骼、肌肉、脂肪及内脏器官重量的综合状况合计肉发育程度。体重大小搜年龄、性别、身高、季节、生活条件、体育熬炼、疾病等因素的影响。 成年人的标准体重可按下列公式计算：体重（kg）=身高（cm）-100 一般状况下，受试者的体重不超过标准体重上下15%属正常，否则即为体重过重或体重缺乏。（三）胸围和呼吸差 胸围是人体宽度

8、和围度最有代表性的测量指标。它可反映胸廓的大小和胸部、背部肌肉的发育状况。 呼吸差是深吸气胸围及深呼气胸围的差值。它也可以反映人体生长发育状况和呼吸肌力气的大小。（四）体脂率 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称为体脂百分数，它可反映人体内脂肪含量的多少。室内嬉戏一、 提问猜人（一） 方法：学生坐在座位上，选一学生做领头人站到前面背向大家，这时教师在学生中另外指定一人，让大家都知道，但不让领头人知道，然后让领头人转过身来，依据范围的大小向其他同学提几个人问题，依据得到的答案将教师所指定的人猜出来。（二） 规则：提问时不能干脆问指定人的姓名一次提问中不能有两个问题。例如“是不是

9、前四排中的一个女生？”这个问题中就有两问，只能问：“这个同学是不是在前四排中？”或者问“是女生吗？”二、 拍电报（一） 方法：学生坐在座位上，按作为的纵行分队。各队学生身体稍向右转，用手前后牵成一串。嬉戏开场，教师召集各队排头，将一组数字（不多于3位数，最大数不大于4）给排头看过并记住，然后回到原位坐好。教师发令后，各队排头马上用捏手的方式依次一个接一个往后船电报，手捏一下表示1，连续捏两下表示2。排尾收到电报后，马上跑到前面用粉笔将这组数字写在黑板上，以没有传错而有最快的队为胜。（二） 规则：只许用捏的方式手传，不许讲话，如哪个队讲话则不参与评比。各队排头看过电文回到座位后，不能马上传，要等

10、教师发令后才能传。课后小结高校体育教 案 课次：2 任课教师：教学内容远足登山教学目的1.通过组织远足登山活动，让学生走出课堂，走进自然，加强了学生对自然的理解，使学生身体素养得到综合熬炼。2.促进学生间的合作及沟通，激发学生“运动参及”主动性、增加“社会适应”实力。3.培育学生关注安康、酷爱生活的意识，促进终身体育价值观的形成。教学重点打算工作教学难点行动统一教法器材讲解法课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容。4.支配见习生。组织：*要求：快、静、齐。5min打算局部一、绕田径场慢跑。二、徒手操：1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.振臂运动5.正压腿6.

11、侧压腿7.关节运动8.整理运动组织：二路纵队绕绕田径场慢跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：*教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。15min根本局部打算工作：1登山前要向旁边居民理解清晰当地的地理环境和天气变更的状况，选择一条平安的登山路途，并做好标记，防止迷路。2、鞋要合脚（适应登山）3最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。4、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水。爬山过程留意事项：1、开场熬炼时，切不行开场就加大运动量，要按部就班。通常要先做一些简洁的热身运动，然后依据肯定的呼吸频率，渐渐加大强度，避开呼吸频率在运动中发生

12、突然变更。2、爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避开形成驼背、弯腰姿态3、下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危急。1、组织全班同学列队动身，在山顶集合清点人数2、在山顶限定范围内20分钟自由活动时间3、下山前全班集合清点人数，列队下山75min完毕局部一、整队集合。二、小结讲评。三、放松。四、整理器材。组织：两列横队。*要求：1、教师示范，学生跟着练习。2、放松充分，发扬互助精神。5min高校体育教 案课次：3 授课教师：教学内容1、 学习交谊舞的根本站位和握抱姿态2、 北京平四：根本步伐（前进后退步、后退步）、把戏组合动作（一）、单手拉花组合动作3、 素养练习耐力教学目的1、驾驭交谊舞的根本

13、站位和握抱姿态。2、理解北京平四的风格特点，熟识其音乐的风格、节奏，驾驭其根本步伐及把戏组合动作（一）的动作技术要领3、通过练习，进步学生耐力素养。课的局部教学内容时间课的组织和施行打算局部1集合整队，报告人数。2师生问好，宣布本次课任务。3检查人数、服装，支配见习生。4跑步和徒手操：1）全体成二路纵队沿操场慢跑二圈。2）徒手操：（八节，每节48拍）（1）伸展运动（2）下蹲运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）全身运动（6）跳动运动（7）弓步压腿（8）踝腕关节绕环5嬉戏：贴膏药30队 形： 要 求：快、静、齐教 师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，支配见习生。学 生：密集队形，站立听讲。要

14、 求：宁静，看法仔细。 队形：教师：带着学生慢跑，边喊口令边各种步法跑步示范。组织练习形式：基 本 部 分一、交谊舞的根本站位和握抱姿态（1）闭式舞姿（正位）男直立，两脚并拢，挺胸立腰，收腹，微提臀，两膝自然放松。左手与女士右手掌心相对互握，虎口向上，前臂及大臂的夹角为135度左右，高度与女士右耳峰程度位。右手五指并拢，轻轻置于女士肩胛骨下端，前臂及大臂的夹角为75度左右。头自然挺直，目光从女士右肩方向看出。身体稍向女士右侧偏移约12间隔 女直立，两脚并拢，膝关节放松，收腹，提臀，紧腰上体向后微屈。右手轻轻挂在男士的左手虎口上，及男士左手掌心相对互握，左手轻轻搁置在男士右肩峰（袖）处，虎口位于

15、男士三角肌上端，前臂搭于男士大臂，头略向左倾斜，目光从男士右肩方向看出。身体稍向男士右侧偏移约12间隔 2、散式舞姿（开式舞姿、开位）在闭式舞姿根底上，男士向左略翻开上身和头，女士向右略翻开上身和头，并面对同一个方向二、北京平四1、理解北京平四的风格特点2、熟识并理解音乐节拍3、根本步伐：（1）前进后退步（羽步）直进直退、进退步（2）左右错位互换（4转正）（3）开位女转体右错位开位（4）进退步（面对，可以旋转中进展）（5）单手拉花（各种动作变更）进退步（面对，原地或旋转）互换位置（进转退），可交换拉手（男的换手，女的不换）背后拉手（可交换拉手，男的换手，女的不换）1020要求：1每一位学生都要

16、以饱满的热忱和精神风貌来对待每次课。2服装要求整齐，利于运动，并具安康的美感。3课上要发挥自己的主观能动性，自觉的进展学习。4刚好及教师沟通及沟通。做到不懂就学，不会就问。队形： 教法：1、教师引导下熟识并驾驭音乐节奏2、男女根本步伐分别进展讲解、示范和领做3、统一口令下分别领做男女根本舞步，学生仿照跟练习4、音乐引导下反复练习男女根本舞步5男女协作动作的讲解示范，领做1、 统一口令下学生仿照跟练习2、 音乐引导下领做3、 音乐引导下学生反复练习，教师视察指导要求：1、教师领做时要强调运补的方向、路途、姿态、动作特点等，使学生眼看、耳闻、现象、跟练，体会正确动作2、留意力集中，仔细练习3、动作

17、路途流畅，限制好整个身体动作4、双方动作协作协调，姿态美丽，动作大方重点：驾驭动作技术要领难点：动作及音乐的协调协作以及男女舞伴的默契协作基 本 部 分三、 素养练习800米跑要求：学生尽力完成规定间隔 跑四、组织和指导学生球类活动 呼啦圈活动205组织：将学生分为20人每组进展练习组织方法：学生在操场内自由活动，教师循环指导完毕局部1集合整队。2放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3讲解有关运动损伤的学问。4总结本次课的学习状况，布置课下复习内容。5宣布下课，送还器材。5队形：同上课时，要求：快、静、齐二列横队成播送体操队形 （如图所示） 负荷预料心率平均心率：110138

18、次/分场地平坦场地一块练 习 密 度70%左右器材呼啦圈20只课后小结高校体育教 案课次：4 授课教师：教学内容4、 复习北京平四根本步伐及单手拉花组合动作5、 北京平四：单手肩上拉花组合动作、双手左右错位拉花及动作变更、双手胸前拉花及动作变更6、 素养练习腹背肌力气练习教学目的1、熟识北京平四根本步伐及单手拉花组合动作2、驾驭北京平四单手肩上拉花组合动作、双手左右错位拉花、双手胸前拉花各种把戏运行的舞步、方位、路途及指挥的手法3、通过练习，进步学生腹背肌力气。课的局部教学内容时间课的组织和施行打算局部1集合整队，报告人数。2师生问好，宣布本次课任务。3检查人数、服装，支配见习生。4跑步和徒手

19、操：1）全体成二路纵队沿操场慢跑二圈。2）徒手操：（四节，每节48拍）（ 1） 双手穿插相握， 旋转手腕， 伸压手指。（ 2） 肩、肘关节前后绕环。（ 3） 双手插腰， 髋关节旋转。（ 4） 双手扶膝， 膝关节旋转和下蹲。5、嬉戏：在跑步中“听教师叫数字”抱团嬉戏依据全队人数教师“数”听到喊的数字就由几个人抱在一起成小团、如喊“3”3个人成一团，喊“4”4个人成一团，最终剩下的人在嬉戏完毕后按先后次序每人带着作一节徒手操作。25队 形： 要 求：快、静、齐教 师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，支配见习生。学 生：密集队形，站立听讲。要 求：宁静，看法仔细。 队形：教师：带着学生慢跑，边喊

20、口令边各种步法跑步示范。规则：1、 成单行成圆圈跑步。2、 喊的数字避开大家全体都能抱成团， 肯定要多余1 2 人。3、 依据须要和状况连续作若干次。4、 要求带操的同学每人都作示范， 各节操互不重复。激励带操的同学勇于熬炼自己。教师：讲解嬉戏规则，组织嬉戏，担当裁判。学生：遵守嬉戏规则，参及嬉戏。基 本 部 分1、复习北京平四根本步伐及单手拉花组合动作2、学习北京平四单手肩上拉花（各种动作变更）胸前拉花、转体90或180互换位以及男或女在胸前时旋转3、学习北京平四双手左右错位拉花（各种动作变更）4、学习北京平四双手胸前拉花及动作变更5101010要求：1每一位学生都要以饱满的热忱和精神风貌来

21、对待每次课。2服装要求整齐，利于运动，并具安康的美感。3课上要发挥自己的主观能动性，自觉的进展学习。4刚好及教师沟通及沟通。做到不懂就学，不会就问。队形： 音乐引导下复习上一讲的动作组合练习，教师视察并订正教法：1、教师引导下熟识并驾驭音乐节奏2、男女步伐分别进展讲解、示范和领做3、统一口令下分别领做男女舞步，学生仿照跟练习4、音乐引导下反复练习男女舞步5、男女协作动作的讲解示范，领做（1）统一口令下学生仿照跟练习（2）音乐引导下领做（3）音乐引导下学生反复练习，教师视察指导要求：1、教师领做时要强调运补的方向、路途、姿态、动作特点等，使学生眼看、耳闻、现象、跟练，体会正确动作2、留意力集中，

22、仔细练习3、动作路途流畅，限制好整个身体动作4、双方动作协作协调，姿态美丽，动作大方重点：驾驭动作技术要领难点：动作及音乐的协调协作以及男女舞伴的默契协作基 本 部 分四、 素养练习腹背肌力气练习仰卧起坐20次+30米冲刺跑+慢跑300米要求：学生尽力完成规定动作组合练习四、组织和指导学生球类活动 呼啦圈活动205组织：将学生分为10人每组进展练习组织方法：学生在操场内自由活动，教师循环指导完毕局部1集合整队。2放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3讲解有关运动损伤的学问。4总结本次课的学习状况，布置课下复习内容。5宣布下课，送还器材。5队形：同上课时，要求：快、静、齐二列横

23、队成播送体操队形 （如图所示） 负荷预料心率平均心率：110138次/分场地平坦场地一块练 习 密 度70%左右器材呼啦圈20只课后小结高校体育教 案课次：5 授课教师：教学内容7、 复习所学北京平四动作组合把戏8、 北京平四：穿插步、美人照镜子、双手穿插拉花互换位置及背后拉花9、 素养练习速度教学目的1、熟识所学北京平四动作组合把戏2、驾驭北京平四穿插步、美人照镜子、双手穿插拉花互换位置及背后拉花各种把戏运行的舞步、方位、路途及指挥的手法3、通过练习，进步学生速度素养。课的局部教学内容时间课的组织和施行打算局部1集合整队，报告人数。2师生问好，宣布本次课任务。3检查人数、服装，支配见习生。4

24、跑步和徒手操：1）全体成二路纵队沿操场慢跑二圈。2）徒手操：两人一组，横排行进中作徒手操。(1)曲肘手放肩上协作脚步前后绕环(2)两臂胸前平层扩胸直臂后振。(3)跨大步前进， 上体左右转体(4)左右转身， 前后弯腰两臂上伸前弯时摸地(5)双手插腰， 单腿前上踢(6)“ 兔跳”5、嬉戏：地滚球接力赛嬉戏方法：将学生分成人数相等的2-3组，每组以纵队站在端线后，排头学生两手各持一球（图）教师鸣笛开场，队员依依次用两只手各滚一个排球前进，从端线起到中线返回端线。交下一个学生后站到排尾。依次用同样方法运球，直至全队做完，先完的一队为胜。25队 形： 要 求：快、静、齐教 师：宣布本课任务，点名，检查学

25、生的服装，支配见习生。学 生：密集队形，站立听讲。要 求：宁静，看法仔细。基 本 部 分1、复习所学北京平四动作组合把戏2、学习北京平四：穿插步3、学习北京平四美人照镜子4、学习北京平四双手穿插拉花互换位置及背后拉花5101010要求：1每一位学生都要以饱满的热忱和精神风貌来对待每次课。2服装要求整齐，利于运动，并具安康的美感。3课上要发挥自己的主观能动性，自觉的进展学习。4刚好及教师沟通及沟通。做到不懂就学，不会就问。队形： 音乐引导下复习上一讲的动作组合练习，教师视察并订正教法：1、教师引导下熟识并驾驭音乐节奏2、男女步伐分别进展讲解、示范和领做3、统一口令下分别领做男女舞步，学生仿照跟练

26、习4、音乐引导下反复练习男女舞步5、男女协作动作的讲解示范，领做（1）统一口令下学生仿照跟练习（2）音乐引导下领做（3）音乐引导下学生反复练习，教师视察指导要求：1、教师领做时要强调运补的方向、路途、姿态、动作特点等，使学生眼看、耳闻、现象、跟练，体会正确动作2、留意力集中，仔细练习3、动作路途流畅，限制好整个身体动作4、双方动作协作协调，姿态美丽，动作大方重点：驾驭动作技术要领难点：动作及音乐的协调协作以及男女舞伴的默契协作基 本 部 分五、 素养练习（1）30米迎面接力赛（2）嬉戏“老虎、老鹰四、组织和指导学生球类活动 呼啦圈活动205教师：讲解嬉戏规则，组织嬉戏，担当裁判。学生：遵守嬉戏

27、规则，参及嬉戏。组织方法：学生在操场内自由活动，教师循环指导完毕局部1集合整队。2放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3讲解有关运动损伤的学问。4总结本次课的学习状况，布置课下复习内容。5宣布下课，送还器材。5队形：同上课时，要求：快、静、齐二列横队成播送体操队形 （如图所示） 负荷预料心率平均心率：110138次/分场地平坦场地一块练 习 密 度70%左右器材呼啦圈20只课后小结高校体育教 案课次：6 授课教师：1、复习稳固交谊舞四步2、素养练习：素养组合练习1、娴熟驾驭交谊舞四步2、通过练习，进步学生耐力素养。3、组织和指导学生呼啦圈活动，让学生主动参及活动,进步及人协作

28、协作实力。教学内容时间课的组织和施行1集合整队，报告人数。2师生问好，宣布本次课任务。3检查人数、服装，支配见习生。4跑步和徒手操：1）全体成二路纵队沿操场慢跑二圈。2）徒手操：（八节，每节48拍）（ 1） 双手穿插相握， 旋转手腕， 伸压手指。（ 2） 肩、肘关节前后绕环。（ 3） 双手插腰， 髋关节旋转。（ 4） 双手扶膝， 膝关节旋转和下蹲。5、嬉戏：在跑步中“听教师叫数字”抱团嬉戏依据全队人数教师“数”听到喊的数字就由几个人抱在一起成小团、如喊“3”3个人成一团，喊“4”4个人成一团，最终剩下的人在嬉戏完毕后按先后次序每人带着作一节徒手操作。30队 形： 要 求：快、静、齐教 师：宣布

29、本课任务，点名，检查学生的服装，支配见习生。学 生：密集队形，站立听讲。要 求：宁静，看法仔细。教师：带着学生慢跑，边喊口令边各种步法跑步示范。教师：领操，喊口令。学生：跟随教师做各种体操活动。要求：动作到位，充分活动各关节。规则：1、 成单行成圆圈跑步。2、 喊的数字避开大家全体都能抱成团， 肯定要多余1 2 人。3、 依据须要和状况连续作若干次。4、 要求带操的同学每人都作示范， 各节操互不重复。激励带操的同学勇于熬炼自己。教师：讲解嬉戏规则，组织嬉戏，担当裁判。学生：遵守嬉戏规则，参及嬉戏。1、复习稳固交谊舞四步教学难点：准确驾驭音乐节奏，并及动作完全吻合。教学重点：准确把握每个根本步伐

30、的动作要领和要求。组织教法：（1）采纳集体教学形式教授； （2）分解完好教法相结合分步完成2素养练习：素养组合练习嬉戏“20米跳绳+立定跳远接力赛”3组织和指导学生进展呼啦圈活动251515组织形式：组织方法：1实行分组练习法。 2集体练习法。3相互观摩法来进步学生学习的主动性。4分组竞赛法。教学重点：解决音乐及动作的吻合，进步音乐的节奏感。教学难点：动作及音乐的协、调协作，并完备的驾驭动作技术。教学要求：要求每个同学准确驾驭音乐及动作的节拍，同时驾驭动作技术。组织方法：学生在操场内自由活动，教师循环指导1集合整队。2放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3总结本次课的学习状况

31、，布置课下复习内容。4宣布下课，送还器材。5队形：同上课时，要求：快、静、齐二列横队成播送体操队形 （如图所示） 心率平均心率：110138次/分场地篮球场地一块练 习 密 度70%左右器材音响器材高校体育教 案课次：7 授课教师：1、复习稳固交谊舞所学内容2、素养练习：素养组合练习1、娴熟驾驭交谊舞所学内容2、通过练习，进步学生耐力素养。3、组织和指导学生呼啦圈活动，让学生主动参及活动,进步及人协作协作实力。教学内容时间课的组织和施行1集合整队，报告人数。2师生问好，宣布本次课任务。3检查人数、服装，支配见习生。4跑步和徒手操：1）全体成二路纵队沿操场慢跑二圈。2）徒手操：（八节，每节48拍

32、）（ 1） 双手穿插相握， 旋转手腕， 伸压手指。（ 2） 肩、肘关节前后绕环。（ 3） 双手插腰， 髋关节旋转。（ 4） 双手扶膝， 膝关节旋转和下蹲。5、嬉戏：在跑步中“听教师叫数字”抱团嬉戏依据全队人数教师“数”听到喊的数字就由几个人抱在一起成小团、如喊“3”3个人成一团，喊“4”4个人成一团，最终剩下的人在嬉戏完毕后按先后次序每人带着作一节徒手操作。30队 形： 要 求：快、静、齐教 师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，支配见习生。学 生：密集队形，站立听讲。要 求：宁静，看法仔细。教师：带着学生慢跑，边喊口令边各种步法跑步示范。教师：领操，喊口令。学生：跟随教师做各种体操活动。要

33、求：动作到位，充分活动各关节。规则：1、 成单行成圆圈跑步。2、 喊的数字避开大家全体都能抱成团， 肯定要多余1 2 人。3、 依据须要和状况连续作若干次。4、 要求带操的同学每人都作示范， 各节操互不重复。激励带操的同学勇于熬炼自己。教师：讲解嬉戏规则，组织嬉戏，担当裁判。学生：遵守嬉戏规则，参及嬉戏。1、复习稳固交谊舞所学内容教学难点：准确驾驭音乐节奏，并及动作完全吻合。教学重点：准确把握每个根本步伐的动作要领和要求。组织教法：（1）采纳集体教学形式教授； （2）分解完好教法相结合分步完成2素养练习：素养组合练习嬉戏“20米跳绳+立定跳远接力赛”3组织和指导学生进展呼啦圈活动251515组

34、织形式：组织方法：1实行分组练习法。 2集体练习法。3相互观摩法来进步学生学习的主动性。4分组竞赛法。教学重点：解决音乐及动作的吻合，进步音乐的节奏感。教学难点：动作及音乐的协、调协作，并完备的驾驭动作技术。教学要求：要求每个同学准确驾驭音乐及动作的节拍，同时驾驭动作技术。组织方法：学生在操场内自由活动，教师循环指导1集合整队。2放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3总结本次课的学习状况，布置课下复习内容。4宣布下课，送还器材。5队形：同上课时，要求：快、静、齐二列横队成播送体操队形 （如图所示） 心率平均心率：110138次/分场地篮球场地一块练 习 密 度70%左右器材音

35、响器材高校体育教 案课次：8 授课教师：教学内容10、 华尔兹（三步）：根本步伐（左脚并换步、右转步、右脚并换步）11、 素养练习：开展上肢力气教学目的1、驾驭交谊舞的根本站位和握抱姿态。2、理解北京平四的风格特点，熟识其音乐的风格、节奏，驾驭其根本步伐及把戏组合动作（一）的动作技术要领3、通过练习，进步学生上肢力气。课的局部教学内容时间课的组织和施行打算局部1集合整队，报告人数。2师生问好，宣布本次课任务。3检查人数、服装，支配见习生。4跑步和徒手操：1）全体成二路纵队沿操场慢跑二圈。2）徒手操：（四节，每节48拍）（ 1） 双手穿插相握， 旋转手腕， 伸压手指。（ 2） 肩、肘关节前后绕环。（ 3） 双手插腰， 髋关节旋转。（ 4） 双手扶膝， 膝关节旋转和下蹲。5体育嬉戏追同伴 方法：全体同学按逆时针行走，14报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊“2”时，全部的2数同学马上向前跑去，追逐前面一个