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1、本册教学目的和目的教学目的：在大纲中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进展体育卫生保健教化，增进学生安康，增进体质，促进德、智、体全面开展，为进步全民族的的素养奠定根底。”三、四、五年级教学目的：一 使学生初步相识自己的身体和驾驭熬炼身体的简洁学问及方法，学会一些体育、卫生保健的平安常识，培育仔细熬炼身体的看法。二 初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等工程的根本技术，驾驭简洁的运动技能，进一步开展身体素养，进步身体根本活动实力。三 培育学习各项根本技术的爱好和主动性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。课 程 表节数周第一节
2、第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节周一周二周三周四周五体 育 课 教 学 常 规体育课教学应丛增加体质动身，加强课堂的“三基”教学常常对学生进展思想品德教化，有意识地培育学生各种优良品质，充分发挥老师和学生两个方面的主动性，不断进步教学质量。一、 老师方面：1、 仔细备课，细心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、 仔细学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的及任务，驾驭教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而实行的教学原则、教学方法，组织措施等。3、 依据教学任务，提早打算和布置好场地、器材、及教学用具、老师不准旷课、丢课的因故不能上课，必需经学校指导同意，并做好妥当支配。
3、4、 在教学中，加强及重视“三基教学”同时要留意对学生实力的培育，努力完成体育三个方面的任务。5、 教学原则、教学方法的运用，要从增加学生体质动身，依据青少年的心理生理特点及学生的实际状况，科学地支配好、密度和运动量。6、 老师要留意仪表整齐，举止大方，教态肃穆、自然、 留意精神文明的建立，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、 仔细做好学生的学期、学年体育成果的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进展科学的分析和归纳，指导和改良教学工作，不断进步教学质量。8、 教学中要充分发挥体育委员，小组长及主动分子的作用并且常常做好对他们的培育和训练工作，使他们真正起到老师助手作用。9
4、、 教学中要有严密的组织纪律，严格的平安爱护措施及要求，严防损害事故的发生一旦发生损害事故要刚好向指导汇报并作好妥当处理。二、 学生方面：1、 学习目的明确，主动自觉的上好体育课。留意听讲，主动学习驾驭必要的体育根本学问技能及科学熬炼身体的方法，逐步养成自觉熬炼的习惯。2、 上体育课，着装要轻巧，整齐，做到穿轻巧运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提早按老师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、 不得无故缺课，不迟到、不早退，听从指导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、 在课堂上严格执行老师的各项要求，不经允许不得随意挪动器材教具要严格执行老师规定的各项爱护措施。5、 要爱惜体育器材，不
5、得有意损害各种体育设备和用品，课后要按老师的要求如数送还各种器材。周次起至日期支配进度一引导课，体育常识，嬉戏是儿童的良师益友。、队列队形； 、嬉戏：穿过小树林；二、根本体操；、嬉戏：保卫红旗；、根本体操；、嬉戏：报数竞赛三、根本体操；、嬉戏：春种秋收；嬉戏课：、穿城门；、夹球接力；四、技巧：前滚翻起立接球；、嬉戏：绑腿接力；、技巧：不同开场姿态的前滚翻：、复习前滚翻：五、徒手操；、嬉戏：改换目的；、徒手操；、绕木棒运动；六、复习全套徒手操；、嬉戏：看谁反响快；、韵律活动；、走：变更速度的走；七、走：变更速度的走；、嬉戏：单脚跳接力；、各种姿态的走；、嬉戏：绑腿接力；八、藤圈韵律操；、嬉戏：接
6、力跑；、藤圈韵律操；、嬉戏：单双脚跳圈；九、技巧；仰卧起坐；、嬉戏；快跳快跳；、韵律操；、嬉戏：抢种抢收；十、队列；行进间走；、复习韵律操；、韵律操；、嬉戏：单脚跳接力；十一、嬉戏课：、踏石过河；、攻关；、支撑跳动；、嬉戏：攻关；十二、韵律活动；、复习支撑跳动；、技巧：立卧撑；、嬉戏；绑腿接力；十三、跳小绳；、叫号赛跑；、跳双绳；、嬉戏：迎面接力；十四、走跑交替；、嬉戏：跳进去拍人；、跳大绳；、嬉戏：障碍赛跑；十五、跳大绳；、分组进展跳小绳；嬉戏课：、单脚跳接力；、迎面接力；十六、走跑交替；、跳小绳；、分钟跳小绳；、期末总结；三四年级体育教学进度表三、四、年级体育课教案时间第一周 第一节课型一
7、课时内容(室内课) ：引导课，体育常识，嬉戏是儿童的良师益友。目的1、 通过本次课的学习，使学生理解熬炼身体的好处，仔细上好体育课。2、 培育学生身体的正确姿态和根本活动的实力。3、 培育学生各种优良品质，开展学生的想象力、创建力等实力。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强开始部分一、 唱歌：二、 师生问好：三、 宣布本次课的内容和任务：四、 点名；教 室、老师语言要清晰。、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。小基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、嬉戏是儿童的良师益友。1、 做嬉戏可以全面熬炼身体。2、 做嬉戏可以使大脑敏捷。3、 做嬉戏可以培育优良品德。4、
8、做嬉戏可以使心情开心。教 室1、 教室讲解语言要清晰。2、 要求：、学生仔细遵守纪律。、养成良好的坐立行的正确姿态。、可以自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。小依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强基本部分5、 做嬉戏可以调解脑力疲惫。重点：对嬉戏好处的理解和相识。二、 嬉戏：（抓手指）规则：1、 手放平。2、 食指尖必需顶着手掌心。3、 听到老师口令后才 能抓手指。教 室1、 老师讲解嬉戏的方法和规则。2、 老师做示范。3、 学生练习和嬉戏。1、 学生仔细听讲嬉戏方法和规则。2、 学生练习。3、 学生进展嬉戏。小结束部分一、 总结本次课的状况。二、 下课。
9、教 室老师总结本次可的状况。学生按教室的座位坐好。小场地设计教学回顾三、四、年级体育课教案时间第一周 第二节课型一课时内容、队列队形； 、嬉戏：穿过小树林；目的1、 通过本次课的学习，使学生进一步驾驭队列队形的方法及技巧。2、 培育学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、 培育学生变向跑的实力和克制困难的精神。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、 游小戏；“抓人”2、 小型徒手操。3、 专项打算活动。组织：四列横队，体操队型1、 老师语言要清晰。2、 老师讲解课堂要求
10、和任务。3、 老师带着学生一起做嬉戏。4、 老师讲解徒手操的动作和要求。5、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生和老师一同做嬉戏。3、 学生仔细听讲看示范。4、 学生精神饱满。小基本部分一、队列队形：、集中留意力联络；（有效及无效）、快快集合；、稍息、立正、向右看齐；、变换队形；1、 老师讲动作方法和要领。2、 老师做正确的示范。3、 老师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生仔细听动作方法和要领。2、 学生练习。3、 分组练习。4、 动作一样，精神饱满。中依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强重点：动作自然，协凋精确。难点：重心前后稳定，节奏一样。二、嬉戏：穿过小树林；
11、规则：1、 必需站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、 不得遇到下树，如遇到扶起后才能其跑。1、 老师讲解嬉戏方法和规则。2、 老师做正确示范。3、 老师做正确评定输赢。1、 学生仔细听嬉戏方法和规则。2、 学生练习和竞赛。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、 老师总结本次课的状况。2、 下课。1、 仔细听讲心情饱满。2、 下课。小场地设计八个小木柱；四个标记物；教学回顾三、四、年级体育课教案时间第二周 第一节课型一课时内容、根本体操：第八套播送体操（）节；、嬉戏：保卫红旗；目的1、 通过本次课的学习，进一步的稳固播送操的练习，对养成正确的身体姿态，促进身体的各器官的正常发育
12、。2、 培育学生集体主义精神，开展学生动作快速实力和奔跑实力。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；专项打算活动；组织：四列横队，体操队型1、 老师语言要清晰。2、 老师讲解课堂要求和任务。3、 老师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生仔细听队列的要求。3、 师生一同练习。4、 动作一样，精神饱满。小基本部分一、第八套播送体操（）节；第一节，伸展运动；第二节，扩胸运动；第三节、踢腿运动；第四节，体侧运动；1、 老师讲解
13、动作要求和方法。2、 老师做完好的正确的示范。3、 老师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生仔细听动作要领和方法2、 学生练习。3、 分组练习。4、 动作一样，精神饱满。中依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强基本部分重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的精确性和美丽大方。三、 嬉戏；保卫红旗规则：1、 没有被教化的人不得随意进入圈内。2、 叫号时要清晰、洪亮，松手时红旗必需竖直。1、 老师讲解嬉戏的方法和规则。2、 老师做正确的示范。3、 老师正确评定输赢。1、 学生仔细听嬉戏的方法和规则。2、 学生练习。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课、老师总结本次课的状
14、况。、下课。、仔细听讲心情饱满。、下课。小场地设计教学回顾三、四年级体育课教案时间第二周 第二节课型一课时内容、根本体操：第八套播送体操（）节；、嬉戏：报数竞赛目的1、 通过本次课的学习，进一步的稳固播送操的练习，动作要领的驾驭。2、 培育学生身体的正确姿态和动作的协调性实力。3、 培育学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和快速排队的实力。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；3、 专项打算活动；组织：四列横队，体操队型1、 老师语言要清晰。2、 老师讲解课堂要
15、求和任务。3、 老师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生仔细听队列的要求。3、 师生一同练习。4、 动作一样，精神饱满。小基本部分二、第八套播送体操（）节：第五节，体转运动；第六节，全身运动；第七节，跳动运动，第八节，整理运动，1、 老师讲解动作要求和方法。2、 老师做完好的正确的示范。3、 老师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生仔细听动作要领和方法2、 学生练习。3、 分组练习。4、 动作一样，精神饱满。中依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强基本部分重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的精确性和美丽大方。三、 嬉戏：报数竞赛规则：1、
16、 必需按老师的要求依次报数。中间不得有间隔。2、 报错数时必需改正报数才可以接着下面报数。1、 老师讲解嬉戏的方法和规则。2、 老师做正确的示范。3、 老师正确评定输赢。1、 学生仔细听嬉戏的方法和规则。2、 学生练习。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课、老师总结本次课的状况。、下课。、仔细听讲心情饱满。、下课。小场地设计预计三、四年级体育课教案时间第三周 第一节课型一课时内容、根本体操：第八套播送体操（）节；、嬉戏：春种秋收目的1、 通过本次课的学习，进一步的稳固播送操的练习，动作要领的驾驭。2、 培育学生身体的正确姿态和动作的协调性和节奏感。3、 开展学生快速奔跑的实力
17、，培育学生仔细负责的精神和集体的意识。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；3、 专项打算活动；组织：四列横队，体操队型1、 老师语言要清晰。2、 老师讲解课堂要求和任务。3、 老师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生仔细听队列的要求。3、 师生一同练习。4、 动作一样，精神饱满。小基本部分一、第八套播送体操（）节：（全套练习）重点：各节的动作要领及要求。1、 老师讲解动作要求和方法。2、 老师做完好的正确的示范。3、
18、 老师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生仔细听动作要领和方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一样，精神饱满。中依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强基本部分难点：动作的精确性和美丽大方。二、嬉戏（春种秋收）规则：、必需按老师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。、交换物必需放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在接着跑。1、 老师讲解嬉戏的方法和规则。2、 老师做正确的示范。3、 老师正确评定输赢。1、 学生仔细听嬉戏的方法和规则。2、 学生练习。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课、老师总结本次课的状况。、下课。、仔细听讲心情饱满。、下课。小场地设计小沙包个四个标
19、记物教学回顾 三、四年级体育课教案时间第三周 第二节课型一课时内容嬉戏课；、穿称门；、加球接力；目的1、 开展学生速度素养，进步快速反映实力。2、 培育学生同心协力的集体主义精神。3、 开展速度，进步身体的协调实力。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：4、 队列练习；5、 小型徒手操；6、 专项打算活动；组织：四列横队，体操队型1、 老师语言要清晰。2、 老师讲解课堂要求和任务3、 老师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生仔细听队列的要求。3、 师生
20、一同练习。4、 动作一样，精神饱满。小基本部分一、嬉戏（穿称门）：规则：、嬉戏者必需成一路纵队向前跑，否则判失败。、嬉戏者进展时嬉戏者之间不准松手。1、 老师讲解动作要求和方法。2、 老师做完好的正确的示范。3、 老师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生仔细听动作要领和方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一样，精神饱满。中依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强基本部分、城门不准随意挪动，否则判本队失败。二、嬉戏：（加球接力）规则：、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。1、 老师讲解嬉戏的方法和规则。2、 老师做正确的示范。3、 老师正确评
21、定输赢。1、 学生仔细听嬉戏的方法和规则。2、 学生练习。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课、老师总结本次课的状况。、下课。、仔细听讲心情饱满。、下课。小场地设计四个小皮球四个标记物教学回顾 三、四年级体育课教案时间第四周 第一节课型一课时内容、技巧： 前滚翻起立，接球；、嬉戏：障碍赛跑 ；目的1、 通过本次课的学习，使学生进一步的稳固和进步前滚翻的技术，开展学生的灵敏柔韧协调等实力，培育学生克制困难等优良品质。2、 通过练习，可以开展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素养。3、 培育学生团结协作和集体主义精神， 依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规
22、：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：、队列：立正、稍息、集合、解散、。、播送操。、专项打算活动。组织：四列横队，体操队型、老师语言要清晰。、老师讲解课堂要求和任务。、讲解队列练习的要求。、师生一同练习。、学生站四列横队。、学生仔细听讲，留意关查。、听从指挥留意力集中。、学生充分活动各关节。小基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连接，协调1、 老师讲解动作方法和要领。2、 老师做分解和完好动作示范。3、 老师给学生个别指导。1、 学生仔细听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。中依次 教学内容场 地
23、老师活动学生活动数时强基本部分二、嬉戏：（障碍赛跑）规则：1、 嬉戏者应在竞赛中完成所规定的动作。2、 由小裁判评定动作正确及否。3、 每个队员的竞赛次数相等。、找学生表演。1、 老师讲解嬉戏要求和规则。2、 学生练习竞赛。3、 老师做正确评定输赢。神饱满动作轻松整齐一样1、 学生仔细听讲嬉戏规则。2、 学生练习竞赛。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课、总结本次课的状况。、下课。、仔细听讲，精神饱满。、下课。小场地设计教学回顾三、四年级体育课教案时间第四周 第二节课型一课时内容、技巧： 不同开场姿态的前滚翻 ；、复习：前滚翻起立，接球目的、通过本次课的学习，使学生学会前后的
24、动作方法，驾驭要领。、通过练习，可以开展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素养。、稳固前滚翻接球的技术，培育学生英勇机灵和创新的精神。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、 队列： 变换队形、播送操。、专项打算活动。组织：四列横队，体操队型、老师语言要清晰。、老师讲解课堂要求和任务。、讲解队列练习的要求。、师生一同练习。、学生站四列横队。、学生仔细听讲，留意关查。、听从指挥留意力集中。、学生充分活动各关节。小基本部分一、技巧：不同开场姿态的前滚翻；重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连接，
25、协调。1、 老师讲解动作方法和要领。2、 老师做分解和完好动作示范。3、 老师给学生个别指导。1、 学生仔细听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。中依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强基本部分二、复习：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连接，协调。、找学生表演。1、 老师讲解嬉戏要求和规则。2、 学生练习竞赛。3、 老师做正确评定输赢。神饱满动作轻松整齐一样1、 学生仔细听讲嬉戏规则。2、 学生练习竞赛。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课、总结本次课的状况。、下课。、仔细听讲，精神饱满。、下课。小场地设计教学回顾三、四年级体育课
26、教案时间第五周 第一节课型一课时内容、 徒手操；、嬉戏：改换目的目的1、 通过本次课的学习，开展人体各个部位的实力。2、 培育学生良好的身体姿态和集体精神风貌具有很好的作用。3、 开展学生快速奔跑的实力，培育学生仔细负责的精神和集体的意识。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；3、 专项打算活动；组织：四列横队，体操队型1、 老师语言要清晰。2、 老师讲解课堂要求和任务。3、 老师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生仔
27、细听队列的要求。3、 师生一同练习。4、 动作一样，精神饱满。小基本部分一、 徒手操重点：各节的动作要领及要求。1、 老师讲解动作要求和方法。2、 老师做完好的正确的示范。3、 老师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生仔细听动作要领和方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一样，精神饱满。中依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强基本部分难点：动作的精确性和美丽大方。二、嬉戏（改换目的）规则：1、 追者只能拍人，不许堆人，拉人。2、 逃者须要“隐藏必需站在前面站在后面，或侧面。1、 老师讲解嬉戏的方法和规则。2、 老师做正确的示范。3、 老师正确评定输赢。1、 学生仔细听嬉戏的方法和规
28、则。2、 学生练习。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课、老师总结本次课的状况。、下课。、仔细听讲心情饱满。、下课。小场地设计 教学回顾 三、四年级体育课教案时间第五周 第二节课型一课时内容、 徒手操；、嬉戏：绕木棒运动目的4、 通过本次课的学习，使学生进一步的练习，开展人体各个部位的实力。5、 培育学生良好的身体姿态和集体精神风貌具有很好的作用。6、 培育学生熬炼奔跑的实力，培育学生仔细负责的精神和集体的意识。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：4、 队列练习；5、 小型
29、徒手操；6、 专项打算活动；组织：四列横队，体操队型5、 老师语言要清晰。6、 老师讲解课堂要求和任务。7、 老师讲解徒手操的动作和要求。8、 师生一同练习。5、 学生站成四列横队。6、 学生仔细听队列的要求。7、 师生一同练习。8、 动作一样，精神饱满。小基本部分一、 徒手操重点：各节的动作要领及要求。5、 老师讲解动作要求和方法。6、 老师做完好的正确的示范。7、 老师个别指导。8、 找好学生做表演。4、 学生仔细听动作要领和方法学生练习。5、 分组练习。6、 动作一样，精神饱满。中依次 教学内容场 地老师活动学生活动数时强基本部分难点：动作的精确性和美丽大方。二、嬉戏（绕木棒运动）规则：
30、1、 不击掌或发令后不得起跑。2、 再穿行时不行遇到小木棒，不行跨越小木棒。1、 老师讲解嬉戏的方法和规则。2、 老师做正确的示范。3、 老师正确评定输赢。1、 学生仔细听嬉戏的方法和规则。2、 学生练习。3、 分组竞赛。中结束部分一、放松；二、小结；三、下课、老师总结本次课的状况。、下课。、仔细听讲心情饱满。、下课。小场地设计 教学回顾 三、四年级体育课教案时间第六周 第一节课型一课时内容、根本体操：第八套播送操（）节；、嬉戏：挑战应战；目的1、 通过这节课的学习，使学生进一步驾驭和稳固了对身体的各部位的练习。2、 培育学生良好身体的正确姿态和集体主义精神的良好习惯。3、 通过嬉戏练习，培育学朝气灵、坚决和诚恳的品质。依次教学内容场 地老师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。、宣布课的内容和任务。二、打算活动：、队列：立正、稍息、集合、解散。、播送操。、专项打算活动。组织：四列横队，体操队型、老师语言要清晰。、老师讲解课堂要求和任务。、讲解队列练习的要求。、师生一同练习。、学生站四列横队。、学生仔细听讲，留意关查。、听从指挥留意力集中。、学生充分活动各关节。小基本部分一、 徒手操：全套练习；重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的精确性和美丽大方有节奏感。1、 老师讲解动作方法和要领。2、 老师做分解和完好动作