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1、-MBI-GS职业倦怠量表-第 3 页工作倦怠量表MBI-GS请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划项目从不极少一年几次或更少偶尔一个月一次或者更少经常一个月几次频繁每星期一次非常频繁一星期几次每天情绪衰竭（该维度的得分=所有题目的得分相加/5）1工作让我感觉身心俱惫01234562下班的时候我感觉精疲力竭01234563早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累01234564整天工作对我来说确实压力很大01234565工作让我有快要崩溃的感觉0123456工作态度（该维度的得分=所有题目的得分相加/4）1自从开始干这份工作，我对工作越来
2、越不感兴趣01234562我对工作不像以前那样热心了01234563我怀疑自己所做工作的意义01234564我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心0123456成就感（该维度的得分=反向计分后，所有题目的得分相加/6）1我能有效地解决工作中出现的问题（反向计分）01234562我觉得我在为公司作有用的贡献（反向计分）01234563在我看来，我擅长于自己的工作（反向计分）01234564当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴（反向计分）01234565我完成了很多有价值的工作（反向计分）01234566我自信自己能有效地完成各项工作（反向计分）0123456得分在50分以下，工作状态良好；得分在50-75分，存在一定程度的职业倦怠，需进行自我心理调节；得分在75-100分，建议休假，离开工作岗位一段时间进行调整；得分在100分以上，建议咨询心理医生或辞职，不工作，或换个工作也许对人生更积极。