高二体育与健康教案上.doc

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1、如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流高二体育与健康教案上【精品文档】第 41 页兴化市安丰高级中学体育与健康教案高二年级第一学期兴化市安丰高级中学体育组安丰高级中学体育与健康课程教学计划表高一年级备注第一学期第二学期1、田径模块、健康教育模块是必修的，共2个学分。2、武术模块是我校特色，共1个学分。3、篮球是我校传统体育项目，共3个学分。4、足球模块模块，总计2个学分。5、乒乓球模块、羽毛球模块、体质测试各一个学分，各分布到三个学期中，总计3个学分。6、高中阶段共计11学分田径模块一（1/3学分）武术（体操）模块一（1/2学分）篮球模块一（1/3学分）足球模块一（1/3学分）体质测试（1/

2、3学分）武术（体操）模块一（1/2学分）篮球模块一（1/3学分）足球模块一（1/3学分）乒乓球模块一（1/3学分）羽毛球模块一（1/3学分）总计2学分总计2学分高二年级第一学期第二学期田径模块一（1/3学分）篮球模块一（1/3学分）足球模块一（1/3学分）乒乓球模块一（1/3学分）羽毛球模块一（1/3学分）体质测试（1/3学分）篮球模块二（1学分）足球模块二（1/3学分）乒乓球模块一（1/3学分）羽毛球模块一（1/3学分）综合模块总计2学分篮球模块1学分综合模块1学分，总计2学分高三年级第一学期第二学期田径模块一（1/3学分）篮球模块三（1学分）足球模块二（1/3学分）体质测试（1/3学分）足

3、球模块二（1/3学分）篮球模块（1/3学分）乒乓球模块（1/3学分）篮球模块1学分综合模块1学分，总计2学分总计1学分健康教育每学期3课时总计1学分年度高二第一学期体育与健康教学进度表课次教 学 内 容1健康教育专题2田径：1、挺身式跳远：助跑与起跳 2、素质练习3田径：1、挺身式跳远：改进腾空和落地技术 2、素质练习4田径：1、挺身式跳远：完整的挺身式跳远 2、素质练习5体质测试：男女生身高、体重测试6体质测试：男女生肺活量、坐位体前屈测试7体质测试：男女生50m测试8体质测试：男女生立定跳远测试9体质测试：男生：(引体向上)、女生：(一分钟仰卧起坐)10体质测试：男生：(1000m)、女生

4、：(800m)11健康教育专题12篮球：1、学习二人传切配合2、学习防守方法及步伐13篮球：1、学习三人传切配合2、学习防守方法及步伐14篮球：篮球理论15篮球：技能运用：全场教学比赛16篮球：专项素质评价：5点折返跑；17篮球：技能掌握评价：往返运球上篮18乒乓球：1、复习正、反手平击发球 2、复习反手推挡。19乒乓球：1、正手发上旋急球 2、速度素质练习。20乒乓球：1、反手发急球 2、复习反手推挡。21乒乓球：1、复习正、反手发急球 2、接发球。22乒乓球：1、复习正、反手平击发球 2、正手攻球。23田径：1、跨栏跑：跑跨越第一个栏 2、素质练习24田径：1、跨栏跑：间跑 2、素质练习2

5、5足球：1、交叉掩护配合 2、教学比赛26足球：1、技能运用评价：8对8比赛。27足球：1、技能运用评价：全场比赛。28足球：1、专项素质评价：S绕杆射门29足球：1、技能掌握评价：脚内侧传接球。30羽毛球：1、复习正手发、击高远球和正手搓网前球 2、学习正手放网前小球。31羽毛球：1、复习发、击高远球和搓、放网前小球 2、组合练习32羽毛球：1、复习发、击高远球 2、学习正手挑球 3、组合练习33羽毛球：1、结合步法击高远球 2、网前球组合练习34羽毛球：1、学习正手高吊球 2、组合练习（结合前、后场步法跑动击球）。35考核：任选二项测试36机动备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。理

6、论教案 第 1 次课内容：珍惜青春勤锻炼目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。步骤：一、高中生的生长发育特点1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。2、骨骼和肌肉生长特点（1）骨骼生长趋缓（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉

7、纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。3、心肺功能的生长特点（1）心脏收缩能力提高（2）心血管功能不断增强（3）心率逐步下降（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。4、神经系统的生长特点高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度

8、较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。二、高中生的体育锻炼（一）高中生的身体特点 此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。（二）外部的学习环境 学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。（三）锻炼时应注意以下几点1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件（2）适时锻炼，事半功倍高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟

9、日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。 三、运动的作用（1）、增强人的体质（2）、改善人的心理（3）、改善脑的功能（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。 （5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。2、预防疾病在青年许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。 高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。高二第一学期体育与健

10、康课教案 第 2 次课模块田径 1、挺身式跳远：助跑与起跳 2、素质练习教学目标1、基本掌握挺身式跳远的助跑与起跳相结合的技术及对腾空步的控制技术2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性及跳跃能力，促进身体健康3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于超越自我、迎接挑战的精神4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段35

11、分钟1、助跑与起跳重点：改进助跑和起跳技术。难点：助跑节奏、准确踏跳。2、素质练习俯卧撑1、示范并讲解助跑与起跳动作要领和练习方法2、组织学生进行助跑与起跳练习3、巡回辅导，表扬与鼓励4、组织学生展示效果、探究学习、点评示范并讲解俯卧撑练习要求队形：四列横队1、认真听讲，细致观察示范，精力集中2、反复做6-8步助跑，起跳后成“腾空步”姿势，摆动腿单腿落入沙坑后继续向前跑进。3、结合确定“助跑标记”反复进行全程助跑练习。4、反复进行全程助跑接起跳练习5、集中效果展示，自评、互评。6、再次练习，提高自信，享受成功1、集中认真听讲，积极思考理解动作要领和练习方法2、按要求在小组长的带领下进行练习身心

12、放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、归还器材场地器材课后小结 高二第一学期体育与健康课教案 第 3 次课模块田径 1、挺身式跳远：改进腾空和落地技术 2、素质练习教学目标1、了解并掌握挺身式跳远动练习方法，逐渐巩固挺身式跳远动技术 2、发展学生对腾空步的控制能力及跳跃能力，促进身体健康3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5

13、分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段35分钟1、改进腾空和落地技术重点：改进腾空与落地技术。难点：腾空后的挺身动作2、素质练习男：引体向上 女：仰卧起坐1、示范并讲解腾空和落地技术动作要领和练习方法2、组织学生进行腾空和落地技术练习3、巡回辅导，表扬与鼓励4、组织学生展示效果、探究学习、点评1、示范并讲解练习要求2、组织学生练习队形：四列横队1、认真听讲，细致观察示范，精力集中2、在跑道上做连续起跳，成腾空步后，下放摆动腿落

14、地的练习。3、6-8步助跑，在助跳板上或在跳箱盖上起跳，积极放摆动腿，体会空中“挺身动作”。4、8-10步助跑，在助跳板上或在跳箱盖上起跳，做挺身式跳远。5、8-10步助跑，做挺身式跳远练习。6.做半程挺身式跳远练习，体会落地动作。7、集中效果展示，自评、互评。8、再次练习，提高自信，享受成功。1、集中认真听讲，积极思考理解动作要领和练习方法2、按要求在小组长的带领下进行练习身心放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、归还器材场地器材课后小结 高二第一学期体育与健康课教案 第

15、4 次课模块田径 1、挺身式跳远：完整的挺身式跳远 2、素质练习教学目标1、了解并掌握完整的挺身式跳远技术及练习方法 2、发展学生对腾空步的控制能力及跳跃能力，促进身体健康3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于超越自我、迎接挑战的精神4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段35分钟1、挺身式跳远：完整的挺身

16、式跳远重点：熟练动作。难点：提高跳跃能力2、素质练习男： 引体向上女：仰卧起坐1、示范并讲解完整的挺身式跳远动作要领和练习方法2、组织学生进行分层练习3、巡回辅导，表扬与鼓励4、组织学生展示效果、探究学习、点评1、召集学生2、示范并讲解练习要求3、组织学生练习队形：四列横队1、认真听讲，细致观察示范，精力集中2、在小组长的带领下进行练习1、自主设计练习远度，争取达到目标，完成任务。2、小组内的自主评价，评出小组飞人。3、全班内的评价，评出班级男、女飞人。4、展示创新动作，体能成功乐趣5、集中效果展示，自评、互评。6、再次练习，提高自信，享受成功。1、集中认真听讲，积极思考理解动作要领和练习方法

17、2、按要求在小组长的带领下进行练习身心放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、归还器材场地器材课后小结 高二第一学期体育与健康课教案 第 5 次课模块 考核男女生身高、体重测试教学目标1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣

18、布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段35分钟考核：男女生身高、体重测试1、教师讲解考核方法及要求2、各个小组长带领本组同学自主练习3、教师巡回辅导4、按学号进行考核5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，6、组织考完同学活动场地布置：1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误6、考完同学选项活动身心放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、

19、进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、组织学生归还器材场地器材课后小结 高二第一学期体育与健康课教案 第 6 次课模块 考核男女生肺活量、坐位体前屈测试教学目标1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒

20、手操等学习与体验阶段35分钟考核：男女生肺活量、坐位体前屈测试1、教师讲解考核方法及要求2、各个小组长带领本组同学自主练习3、教师巡回辅导4、按学号进行考核5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，6、组织考完同学活动场地布置：1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误6、考完同学选项活动身心放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、组织学生归还器材场地器材课后小结 高二第一学期体育与健康课教案 第 7 次课模块

21、 考核男女生50m测试教学目标1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段35分钟考核：男女生50m测试1、教师讲解考核方法及要求2、各个小组长带领本组同学自主练习3、教师巡回辅导4、按学号进

22、行考核5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，6、组织考完同学活动场地布置：1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误6、考完同学选项活动身心放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、组织学生归还器材场地器材课后小结 高二第一学期体育与健康课教案 第 8 次课模块 考核男女生立定跳远测试教学目标1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信

23、，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段35分钟考核：男女生立定跳远测试1、教师讲解考核方法及要求2、各个小组长带领本组同学自主练习3、教师巡回辅导4、按学号进行考核5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，6、组织考完同学活动场地布置：布置两个场地，两个场地间隔一定距离，一个作为练习场地，一个作为考核场

24、地。1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误6、考完同学选项活动身心放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、组织学生归还器材场地器材课后小结 高二第一学期体育与健康课教案 第 9 次课模块 考核男生：(引体向上)、女生：(一分钟仰卧起坐)教学目标1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相

25、帮助、共同提高的团队精神教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段35分钟考核：男生：(引体向上)女生：(一分钟仰卧起坐)1、教师讲解考核方法及要求2、各个小组长带领本组同学自主练习3、教师巡回辅导4、按学号进行考核5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，6、组织考完同学活动场地布置：布置两个场地，两个场地间隔一定距离，一个作为练习场地，一个作为考核场地。1、认真听讲、看示范

26、2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误6、考完同学选项活动身心放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、组织学生归还器材场地器材课后小结 高二第一学期体育与健康课教案 第 10 次课模块 考核男生：(1000m)、女生：(800m)教学目标1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教

27、学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟1、课堂常规2、热身慢跑徒手操等1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生4、安全教育 队形：四列横队1、体育委员整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段35分钟考核：男生：(1000m)女生：(800m)1、教师讲解考核方法及要求2、各个小组长带领本组同学自主练习3、教师巡回辅导4、按学号进行考核5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，6、组织考完同学活动场地布置：1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误6、考完同学选

28、项活动身心放松5分钟1、集合放松2、小结3、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、组织学生归还器材场地器材课后小结 乒乓球理论知识一第 11 次课教学目标：1、通过乒乓球运动的起源与发展的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。2、在对学生进行乒乓球起源与发展介绍的同时，结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。同时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，从而为增强学生体质，促进学生的学习起到极大的推动作用。3、学生在教师的启发下，更懂得要学好任何一样运

29、动项目，都必须下苦功夫，如果三天打雨，二天晒网，那将一事无成。教学过程:乒乓球运动的起源与发展 乒乓球运动的起源，各国有不同的传说。采用球拍作为击球器具的三个现代运动项目（网球、乒乓球、羽毛球）均派生于中世纪的网球。19世纪后半期，在三项运动最早始于英格兰。因当时网球运动风靡欧洲，所以英国一些大学生在室内以餐桌作球台，用书或用高被椅子挂上一根线作球网，采用软木或橡胶作成的球，以羔皮纸贴成的长柄椭圆形空心球拍，在台子上打来打去。这就是乒乓球运动的前身，最初这种游戏不叫乒乓球，而叫“弗利姆-弗拉姆”（Flim-Flam）,又称“高西马”(Goossime)。球台和球网无统一规定，记分方法有10分、

30、20分、50分或100分为一局，发球也无严格控制，可以先击到本方台面再落到对方台面，也可以直接将球发到对方台面，这一时期处于游戏阶段。 后来打这种球的人多了，于是形成了一种贵族娱乐活动。1900-1902年传入日本，1905-1910年传入维也纳和布达佩斯。 1890年左右，英国一位退休的越野跑运动员詹姆斯.吉布,从美国带回了作为玩具的塞璐珞球。由于羔皮纸球拍击球时发出“乒”球落台后发出“乓”的声音，模拟其声而叫“乒乓”。其后也称“桌上网球”(table tennis)。1904-1918年间，乒乓球始终停留在游戏阶段。直到20世纪20年代，举行了多次乒乓球邀请赛，才逐渐引起人们的重视，并视之

31、为运动，但主要在知识分子、学生及职员中间传播。第一阶段（1926-1951年）：欧洲乒乓球运动的全盛时期1926年-1951年国际乒联共举行了18届世界锦标赛，锦标赛的地点除1939年仅一次在埃及外，其余均在欧洲国家。18届锦标赛共117项（本应118项，由于第十一届女单决赛没能决出冠军，故为117项）冠军中，除美国选手取得8项冠军外，其余的109项全部被欧洲选手获得。在这里找不到亚洲和非洲运动员的名字，由此可见，1926-1951年间比赛成绩欧洲占绝对优势。因当时削球打法占主导地位，所以，“马拉松”式的比赛经常发生。第十届锦标赛奥地利与罗马尼亚男团比赛进行了31小时，一场单打要用7个半小时，

32、1分球要花1小时又20分钟。由于时间关系，第11届锦标赛女子单打没有决出冠军。因此11届以后决定：1. 球台放宽152.5CM，网高降到15.25CM。2.比赛用球改为硬质.3. 比赛定出时间限制,在一场比赛中，如有一局达到20分钟，不管双方比分多少，谁领先谁就算胜了此局；同时，该局以后的每局比赛不得超过10分钟；若在一局比赛中，限制的时间已到，而双方的比分相同时，可延长5分钟，此间谁胜了一分就算赢了此局；若双方比分仍为平等，则判双方各无所得，如果在淘汰赛中则双方皆被淘汰。（比分最少的一场比赛是在1948年第15届世乒赛上，匈牙利的乒坛女英雄法卡斯遇上了奥地利的好手普里希。普里希就是致使第11

33、届没有决出女单冠军的两位女将中的一位。两人一上场就做了死守到底的打算。你守我也守，你不攻我也不攻。球来球往，比分罕见变动。幸好有了比赛时间的限制，法卡斯终以8比1，4比3，3比0连胜三局。两人的全部比分相加才19分，比分之少，堪称世乒赛之最。）4. 禁止那卡尔式发球.（早期的乒乓球规则中，对发球没有特别的规定。因为当时的光板拍或胶皮拍很难发出强烈的旋转球。但在10届世乒赛上，美国运动员那卡尔把球捏在手里，使球急速加转后，再用球拍极力摩擦，使球的旋转骤然增加。他每发5个球，对方能吃3、4个球。结果，美国乒乓球队在第10、11届成绩突出。那卡尔式发球引起乒坛的一场轩然大波，赞赏者极少，反对者极多。

34、所以，国际乒联对此球做出了明文规定。）1904年，上海四马路一家文具店的经理王道平，从日本买来10套乒乓球器材。 第二阶段（1952-1959年）：日本队进入世界乒坛日本乒协1928年就加入了国际乒联，但它的队伍迈进世界乒乓球锦标赛行列却是1952年在孟买举行的第19届世锦赛。尽管首次参加锦标赛，然而震动了世界乒坛。他们以直握球拍的长抽进攻型打法展现了它的锋芒，夺得女团男双男单女双4项金牌。其后，又在第21-25届比赛中蝉联男团桂冠，获1921222324届男单冠军，第232425届女单冠军，以及多次男双女双混双冠军共24项。尤其是在1954年的第21届，日本男女队同时获得团体冠军。到了第25

35、届全盛时期，日本队又夺走了7项冠军中的6项（男单冠军由我国选手容国团所获）。第三阶段（1959-1969年）中国和朝鲜民主主义共和国队的崛起 50年代末，正当日本队处于高峰状态时，我国运动员容国团以其独特的近台快攻打法，在第25届世界乒乓球锦标赛中连续打败许多世界强手，为我国夺得有史以来的第一个世界男单冠军，世界乒坛出现了分水岭。 1959年，容国团为我国夺得第一个世界冠军，迄今已有50多年了，50多年来，国球长盛不衰，先后两次囊括世乒赛7项冠军（36届、43届），1981年第36届世乒赛，中国乒乓球队迎来了历史性一刻，由郭跃华、蔡振华、谢赛克、李振恃、曹燕华、童玲等选手组成的中国队在比赛中发

36、挥出色，一举包揽了七个项目的冠军，这也是世乒赛设立七个项目以来，第一个包揽冠军的国家，也是继匈牙利后第二个包揽冠军的国家。赛后徐寅生作总结，在描绘赛前紧张气氛时说：“中国队与匈牙利队决赛上场的是三位小将：谢赛克蔡振华施之皓，教练李富荣显得很激动，眼睛瞪得溜园，表情严肃。队员有的不住深呼吸，喘粗气，有的显得很拘谨，象是要上轿的新娘子，有的则频繁上厕所。也许有人感到好笑，这到使我想起一段史话：想当初，有人曾问拿破仑头一次上战场有什么感受，拿破仑老老实实地说“想上厕所”，一代天骄尚且如此，更何况我们的小将是头一次经历这种决赛的场面呢”。最后，小将们以32战胜了匈牙利队，男队打翻身仗的夙愿终于实现了。

37、直到1995年在天津举行的第43届世乒赛，中国乒乓球队不但拥有王涛、吕林、刘伟、丁松等老将，还有邓亚萍、乔红等正处当打之年，同时红极一时的男乒双子星孔令辉和刘国梁也在本届比赛中崭露头角。最终，中国队在本届世乒赛上表现出色，尤其是男线演出了一场绝妙的复仇战，重新夺回了阔别三届的男团和男单冠军，在其余五项比赛中也全部问鼎，史上第二次包揽全部七项比赛的冠军。也正是从此刻开始，国乒走向了一个盛世直至今天。第48届和第49届世乒赛，国乒连续两届包揽七项冠军。乒乓球每局21分制改为11分制，是2011年4月26日晚国际乒联主席沙拉拉在日本大阪召开的国际乒联全体大会上宣布的，这项新规则已经在同年的9月1日开

38、始执行。同时国际乒联大会同时还通过了禁止“胸前遮挡发球”的新规则。 进入60年代，中国队的近台快攻，在积极主动快速进攻的指导思想下，形成了“快狠准变”的技术风格，采用了快打狠压侧身攻和反复调动的一系列有效战术。1961年在我国首都举行的第26届世乒赛上，不仅竭制了日本队的中远台攻势，同时也胜了欧洲的旋转。获得了男团男单女单冠军。从1961年-1965年的三届比赛中，我国获得11项冠军，占了一半多。其中男团男单连续保持三届冠军，在第28届世锦赛中中国队共得5项冠军，标志着中国男女队均进入世界先进行列。60年代后期，正当中国队处于鼎盛时期，中国发生了十年动乱，训练停止了，比赛取消了，大字报铺天盖地

39、，中国队不仅失去了参加第2930届世乒赛的机会，还失去了功勋卓著的三位精英-容国团傅其芳姜永宁因动乱所迫，含冤自尽。中国队没有参加29及30届世乒赛，两届大赛其中7项锦标在日本和欧洲朝鲜各队之间进行争夺。进步较快的朝鲜男队，在第29届世界锦标赛中连续打败许多欧洲强队，获得了团体亚军；女队也成为世界强队之一。第四阶段（1971-1979年）欧洲的复兴，亚洲的发展第31届世锦赛中，19岁的瑞典新手本格森（Bengtsson）连胜中国日本的强手，一跃成为世界男单冠军。32届锦标赛瑞典队荣获男团冠军，33届匈牙利的尼约尔获男单世界冠军，35届匈牙利又获男团冠军。这说明欧洲已经结束了20年来由于日本中国运动员的猛烈冲击，在技术发展方向上处于混乱的状况，掌握了教符合自己情况的打法。他们在吸取了日本弧圈球打法和中国快攻打法的同时，结合自己传统打法，形成了横拍弧圈和横拍快攻弧圈相结合的新打法。70年代世界乒坛力量对比