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1、“武术健身拳”单元教学计划年级：初中二年级学生人数40 人任课教师：指导教师：教材名称武术健身拳总课次6 教学目标1. 通过对健身拳套路的学习，增强学生学习武术的兴趣，使学生能认真、自觉、积极地参与武术锻炼；2. 大多数学生掌握动作的基本方法和要领，体会到动作的攻防含义特点。部分学生能做到形神兼备；3. 发展学生柔韧、灵敏、协调、力量身体的协调、连贯、平稳、迅速等素质；4. 培养学生勤学苦练，自尊自信，尊者爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。重点难点重点：掌握正确规范的技术动作和基本动作路线；难点：动作连贯，手眼相随，上下肢协调配合，体现“精、气、神”课次课时教学目标重、难点实施方法一
2、通过本次课学习，使学生了解武术的相关理论知识，并能说出基本手型、步法的名称；75-80%的学生能在教师带领下初步掌握武术操的组合动作，发展力量、速度等素质；培养学生对武术的兴趣，增强民族自豪感。重点：正确规范的技术动作难点：上下肢协调配合，体现“精、气、神”进 行情 景教学 ，让 学生 谈武 侠剧 中的 武功 ，激 发学 生兴趣；教 师示 范武 术基 本手型 、步法 ，讲 解动 作要点；带 领学 生进 行模 仿练习 ，使 学生 形名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页
3、，共 24 页 - - - - - - - - - 成 正确 动力 定型；集 体练 习组 合动作二初步掌握健身拳1-4 动动作；发展学生灵敏、协调、力量和快速反应能力；培养学生学习兴趣和主动参与意识，培养吃苦耐劳的精神。重点：抽拳弹踢与进步蝶掌的衔接难点：上下肢协调配合，体现“精、气、神”领 做专 项准 备活 动和 武术 操组 合动作；采 用讲 解和 示范 的方法 ，先 分解 后完 整动 作教学；引 导学 生分 组进 行自 主练习巡 视检查 ，适 时指导名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - -
4、 - - - 第 2 页，共 24 页 - - - - - - - - - 三在复习提高1-4 动动作的基础上，大部分学生基本掌握武术5-8 动的基本技术动作，部分学生能做到形神兼备，打出健身拳的攻防特点和风格；发展快速奔跑能力和应变能力，增强下肢力量；培养学生勤学苦练的好品质与团结协作的精神，增强学生成就感和民族自豪感。重点：掌握转身按摔和提膝架推正确动作路线，提高动作稳定性难点：动作迅猛有力，上下肢协调配合；武术意识领 做专 项准 备活 动和 武术 操组 合动作；组 织集 体复 习健 身拳1-4动 ，强 调动 作要领；采 用讲 解示 范方法 ，先 分解 后完 整动 作教 学教 授5-8动；
5、引 导学 生分 组练习；下 组检查 ，及 时提 示共 性问题 ，个 别辅导名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 24 页 - - - - - - - - - 四在复习1-8 动的基础上，继续学习9-12 动，熟练掌握动作技术要点，体现出武术的“精、气、神”，增强学生灵敏性、协调性和柔韧性；加强学生武德修养。重点：转身横打的移动方向和用力点，上下肢协调配合难点：动作的美感与力度的表现领 做专 项准 备活 动和 武术 操组 合动作；复 习健 身拳1-8动 并领做；讲
6、 解示 范9-12动 ，讲 解动 作要点；引 导学 生分 组练习；根 据学 生要求 、提 问和 发现的 问题 进行 指导 、示范五在复习巩固武术组合动作和健身拳套路的基础上，学生能将动作要点正确运用于健身拳套路练习和演练中；在小组练习中使90% 以上学生掌握并演练全套健身拳套路动作，发展柔韧、协调素质；学生能表现出勤学苦练的好品质与团结协作的精神，增强学生成就感和民族自豪感。重点：规范、正确的动作姿态难点：整套动作的流畅性；武术意识的体现。领 做专 项准 备活 动和 武术 操组 合动作；将 动作 好名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - -
7、 - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 24 页 - - - - - - - - - 的 学生 分别 编进 各小 组指 导练习 ，帮 助掌 握动 作较 慢的 同学 练习巡 回检 查指 导学 生练 习情况集 体纠 正错 误动作评 价各 组练 习情况师 生同 连成 套动作六在参与过程中，态度端正，乐于助人，能客观评价自己与他人，讲理守信；较好完成技评内容；培养坚忍不拔的意志品质和积极向上的生活态度。重点：手眼相随，身体协调难点：动作平衡、协调、连贯师 生共 同演 练健 身拳 整套 动作 ，强 调动 作细节宣 布评 价标 准与 评价 方法按 学号 顺序 进名师资料
8、总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 24 页 - - - - - - - - - 行 评价对 要求 不按 学号 顺序 进行 测验 的学 生进 行评价评价方法标准套路技评优动作规范、方法正确、路线清楚；动作协调、连贯；精神饱满、全神贯注；手眼相随、节奏明显，富有气势。良动作较规范、方法正确、路线基本清楚；动作基本协调、连贯；精神饱满、全神贯注；手眼相随、节奏比较明显，有一定气势。中动作比较规范、方法基本正确、路线基本清楚；动作协调、连贯一般；精神较饱满，手眼基本相随。差
9、动作不规范，方法、路线不正确、不清楚、不能把整套动作演练下来。学习态度评价优对健身拳的学练能严肃认真、主动、积极，自觉、自愿的参与。能加强武术基本动作的练习。有学练武术的信心和恒心，不怕苦、不怕累，想自己挑战。良对健身拳的学练基本上能严肃认真，但主动、积极，自觉、自愿参与的意识不够。不能把握自己，学习态度比较认真，有战胜困难的勇气，但没有恒心。中对健身拳的学练不严肃认真，不刻苦，不主动。中学体育与健康课时计划年级：初中二年级学生人数 40 人任课教师：指导教师：教学内容武术组合动作与健身拳套路课的类型练习课课次5 学习目标1、在复习巩固武术组合动作和健身拳套路的基础上，学生能将动作要点正确运用
10、于健身拳套路练习和演练中。2、在小组练习中使90% 以上学生掌握并演练全套健身拳套路动作，发展柔韧、协调素质。3、学生能表现出勤学苦练的好品质与团结协作的精神，增强学生成就感和民族自豪感。重、难点重点：规范、正确的动作姿态难点：整套动作的流畅性；武术意识的体现。内容时间与次数教师指导学生活动组织与要求名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 24 页 - - - - - - - - - 上课常规1. 体委整队报告人数2. 师生问好3. 宣布本课内容并提出要求30 秒
11、1 分1 次1. 教师接受体委报告,向学生问好2. 宣布本课内容及学习目标3. 指导学生分组4. 安排见习生1. 体 委 整 队 报 告 人数2. 向老师问好3. 倾 听 老 师 布 置 本课内容及学习目标4. 见习生一般活动组织：四列横队要求：认真听讲注意力集中热身与准备1. 队形队列练习横纵队变换2. 专项准备活动与武术操：压腿、踢腿立位体前屈抖腕亮掌高虚步亮掌手型变换弓步冲拳弓步推掌开立冲拳震脚砸拳2 分3 分12 次4 分6 分（ 48拍）1. 指导学生练习2. 教 师 示 范 结 合 讲解、提示动作要点1. 简要提示武术意识和各节操动作要点2纠正错误、提示要求3. 示范结合讲解4.
12、及时反馈练习情况1随教师口令进行练习2.1-2报数后，听口令集体先转体，数2的同学再移动1. 观 察 教 师 示 范 、倾听讲解2. 随 教 师 口 令 进 行练习3. 原 地 柔 韧 性 ： 压腿 、 踢 腿 、 立 位 体前屈4. 武术操练习：17 节基本动作组织：将学生分成四组进行练习队形：要 求 ： 步 调 一 致 ， 排 面 整齐，精神饱满。组织 : 四列横队队形同上要求：体现武术意识。动作幅度逐渐加大, 动作规范有力冲拳时口号洪亮名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - -
13、 第 7 页，共 24 页 - - - - - - - - - 技能学练1. 健身拳组合练习上步冲拳弓步推掌转身下按提膝架挡弓马变换跳步2. 健身拳套路动作112 动起势戳掌冲拳抽拳弹踢进步蝶掌转身按摔提膝架推分拳前撞托撞双肘跳步顶膝转身横打转身插掌收势10 分12 分23 次18 分20 分35 次1. 指导学生练习, 提示动作要点2. 结合示范进行讲解说明3. 提出要求纠正错误4. 巡回辅导5. 反馈各组练习6 指导小组进行学习成果展示1. 配乐示范结合要点提示2. 教师不同速度领做3. 结合语言提示4. 指导学生领做提示动作节奏5. 总结归纳1. 在 组 长 指 挥 自 小组 学 生 一
14、 起 集 体 复习组合动作：上步冲拳弓步推掌转身下按提膝架挡弓马变换跳步2. 各 小 组 分 别 展 示组合动作1. 观察教师示范2. 跟 随 老 师 一 起 练习3 按套路要求结合教师领做掌握动作节奏4 随音乐进行练习组织：组长带领各组到指定的区域练习，要求：动作规范、熟练、到位、认真，武术意识强组织：组长带回队形 : 四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：动作规范有劲力、体现武术特点和风格放松整理1. 放松操2. 下课常规3 分4 分1 分1. 指导学生两人一组进行放松整理（调整呼吸、肌肉放松
15、）2. 小结本课学习情况，提示动作要点3. 布置作业宣布下课1. 按要求变换队型2. 认真跟老师作放松练习3. 倾听老师讲解课上情况组织：四列横队要求：两人协调配合，轻松自然场地器械录音机一部练习密度3033%生理负荷128132 次 / 分课后反思武术内容是我校必修教材, 本次课是单元第五次课. 教学中能关注学生差异性，根据其掌握的程度不同，在练习方式上采取个人、小组、集体等多种方式，是不同程度的学生都能在自己的小组内愉快练习，在完成动作同时，体验到运动乐趣和成功感。同时，发展了体能和身体素质，培养了兴趣。中学体育课武术教材（健身拳）说课方案名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - -
16、- - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 24 页 - - - - - - - - - 年级：初中二年级学生人数 40 人任课教师：指导教师：一、指导思想：根据“以学生发展为中心，帮助学生学习”的课程理念，结合学生在身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况。从学生的学法入手，设置柔韧练习、武术操、动作组合、套路等不同难度内容逐步导入；采取个人、小组、集体等不同练习方式的组合，使学生在不断变化形式和方法的基础上，感到新鲜感。在教师指导下，通过练习中的独立思索，主动利用学习条件和环境，灵活运用学习方法和技巧，善于
17、发现和解决问题的能力，从而使不同层次的学生，在原有基础上有所进步，体验到学习的乐趣。二、教材的选择：武术是我们第九中学体育教学的一大特色，其中健身拳套路是我校初中学段体育课必修课程。“健身拳”包括拳、掌、勾、爪等手型，弓步、马步、跪步等步型，还包括踢、拿、架、顶、打、摔等基本动作方法，可以使学生对武术的基本动作有较全面的认识。，在实际教学过程中发现武术教材的设置不仅是学生喜闻乐见的内容而且是提高上下肢的力量和良好的协调能力，培养团队意识的有效手段。本节课的重点：规范、正确的动作姿态。难点：整套动作的流畅性；武术意识的体现。三、学情分析：健身拳教材单元共6 次课，本节课是单元第5 次课。本堂课所
18、教授的学生是初二年级自然班，学生共计40 人。他们活泼、好动，模仿能力强，课堂气氛易活跃。通过前四次课对健身拳完整套路的学练，学生对整套动作已经有了一定的掌握，本次课试图通过个人、小组、集体练习的多种形式反复复习，强化动作细节，提高动作整体质量和流畅性，为最后一次课的技评打下良好基础。四、教学目标：1、在复习巩固武术组合动作和健身拳套路的基础上，学生能将动作要点正确运用于健身拳套路练习和演练中。2、在小组练习中使90% 以上学生掌握并演练全套健身拳套路动作，发展柔韧、协调素质。3、引导学生课上积极参与学练，使不同层次的学生在原有基础上有所进步，体验到学习武术动作的乐趣。4、学生能表现出勤学苦练
19、的好品质与团结协作的精神，增强学生成就感和民族自豪感。五、教学过程：（一）上课常规、热身与准备：上课常规：通过常规检查体育课要求落实情况，为课上学习做好准备。队形队列：结合横纵队变换的形式进一步规范行为，培养学生良好的组织纪律性和团队意识。热身：根据课上教材内容，采取压腿、踢腿、立位体前屈等柔韧性练习试图尝试课上体能发展与武术学习内容有机的结合；武术操的运用，使学生建立起武术意识，体现出“精、气、神”。通过上课常规、热身与准备练习，使学生精神集中的同时充分活动开身体，为练习健身拳套路做好准备。（二）技能学练：1、组合练习：上步冲拳、弓步推掌、转身下按、提膝架挡、弓马变换、跳步。2、健身拳套路动
20、作： 1 12 动（起势、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌、转身按摔、提膝架推、分拳前撞、托撞双肘、跳步顶膝、转身横打、转身插掌、收势）在随教师示范和口令练习的基础上，采取个人、小组、集体等多种方式，使教学过程学生彼此之间、师生和教材及音乐之间形成多向教学信息联系，使学生在反复练习完整套路的过程中保持新鲜感，以提高动作的流畅性（解决难点）。利用小组教学形式，给他们选择同等水平同学共同练习的“自由”进一步调动起他们学习的欲望，从而使他们都能以自己的节奏提高动作质量并完成完整套路（解决重点），体验成功的感受，增强自信心。（三）放松整理：采用调整呼吸以及双人拍打按摩上、下肢和腰背的方法，在教师的提示下，
21、使机体和心理达到放松，为下一节文化课的学习做好准备。六、本课特点：在前几节课武术基本功、组合动作和健身拳套路学习的基础上，试图采用武术操、动作组合、套路学习内容的设置结合个人、小组、集体等多种方式，使教学过程学生彼此之间、师生和教材及音乐之间形成多向教学信息联系，使学生在提高武健身拳套路水平的同时，达到发展体能、增强自信、培养兴趣的效果。武术教学得到学生喜欢的关键，是教师在教学中不断地加强教材研究，提供学生喜闻乐见的内容和多种教学形式和方法。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - -
22、 第 9 页，共 24 页 - - - - - - - - - 从而体现以学生发展为中心，分层教学的课程理念。七、练习密度和运动负荷预计：本次课练习密度预计为3033% ；运动负荷预计为128132 次/ 分。八、器材使用：录音机一台。九、场地布置：十、评价方法标准：评价方法标准套路技评优动作规范、方法正确、路线清楚；动作协调、连贯；精神饱满、全神贯注；手眼相随、节奏明显，富有气势。良动作较规范、方法正确、路线基本清楚；动作基本协调、连贯；精神饱满、全神贯注；手眼相随、节奏比较明显，有一定气势。中动作比较规范、方法基本正确、路线基本清楚；动作协调、连贯一般；精神较饱满，手眼基本相随。差动作不规
23、范，方法、路线不正确、不清楚、不能把整套动作演练下来。学 习 态 度评价优对健身拳的学练能严肃认真、主动、积极，自觉、自愿的参与。能加强武术基本动作的练习。有学练武术的信心和恒心，不怕苦、不怕累，想自己挑战。良对健身拳的学练基本上能严肃认真，但主动、积极，自觉、自愿参与的意识不够。不能把握自己，学习态度比较认真，有战胜困难的勇气，但没有恒心。中对健身拳的学练不严肃认真，不刻苦，不主动。十一、由于我校还处于课程改革的实践阶段，对于武术教材、教法还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。跨 越 式 跳 高 教 材 单 元 教 学 计 划天津市第二十五中学汤桂静指导老师：刘景田一、
24、教材分析：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。是初中学段教材的重要内容，初一年级安排跨越式跳高学习，是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。在教学中运用丰富的教学手段，使学生掌握跳高的助跑与起跳的协调配合，让学生掌握正确的跨越式跳高的基本技术；增强学生的下肢力量，提高弹跳能力、发展灵敏和协调性；培养学生勇敢坚定、沉着果断的意志品质。二、教学目标：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - -
25、- - 第 10 页，共 24 页 - - - - - - - - - 1、 学生了解跳高的发展与裁判规则，知道助跑、起跳、过杆、落地基本环节要点和学练方法，95% 以上的学生能够有节奏的助跑起跳较好的完成腾空过杆动作，同时发展学生空中控制身体姿势的能力以及身体协调配合能力。2、在完整动作练习时，学生愿意多次重复练习，使学生在合作探究的学习氛围里，表现自我的能力，提高竞争意识，激发学生学习的兴趣。3. 通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心，培养团结协作、集体主义精神。三、重点：起跳难点：助跑与起跳的结合课次教 学 目 标教 学 内 容重 难 点教 法 措 施1 培 养
26、练习 的兴 趣 ，建 立 基本 的技 术 概念 ， 确定 起跳 腿 和摆 动 腿， 助跑 方 向正 确 ，发 展弹 跳 力和灵敏素质，1、 摆 动 腿 的 摆动技术2、上步起跳3、助跑起跳重点：起跳难点：起跳腿的蹬伸用力方法1. 通过挂图让学生了解跨越式跳高的动作结构2. 在教师指导下，手扶肋木摆动腿向前摆动，反复练习3. 起跳腿的蹬伸练习4. 连续进行迈步起跳模仿练习5. 用皮筋代替横杆，并降低高度与要求，引导学生尝试要求：明确起跳腿和摆动腿。助跑不要太快，起跳快速有力，两腿依次过杆2 掌握 35 步助跑起跳 的 动作 方法 ， 体验 起 跳过 程上 下 肢的 协 调配 合， 增 强学 生
27、腿部 力量 ， 培养 学 生勇 敢果 断 的优良品质跨越式跳高起跳技术动作重点：助起快速难点：步点准确1. 结合 35 步助跑起跳，发展弹跳力2.3 5 步助跑跨越式跳高，改进助跑起跳练习3. 加速跑 2030 米练习4. 全程助跑起跳练习要求：助跑连贯，方向正确，会摆越过杆并用摆动腿先落地。3 知 道 过杆 技术 动 作要点， 80% 以上学生能 够 初步 完成 过 杆技 术 动作 。增 强 学生 弹 跳力 和腿 部 肌肉力量。跨 越 式 跳 高 过杆、落地技术重点：过杆技术难 点 : 摆 动腿与起跳腿的配合1. 三步助跑起跳练习，起跳腿的脚落地。3-5次。2. 过杆练习，学生对面站立，学生
28、摆动腿和起跳腿依次摆越过同伴伸出的适当高度的手臂， 58 次交换练习3. 助跑 35 步做起跳过杆练习4 6 次4. 结合助跑摸高发展弹跳力。要求：臂腿用力一致，提肩拔腰，过杆上体不后仰4 进 一 步改 进助 跑 起跳 和 过杆 的技 术 ，领 会 起跳 腿快 速 前伸 以 脚跟 先着 地 ，杆 上 脚尖 内扣 ， 起跳 腿 有内 旋上 提 的动 作 。通 过递 进 方式 增 强 学 生 的 自信 ， 发展 腿部 力 量和弹跳力跨越式跳高完整技术动作重点：起跳难点：两腿依次过杆1. 迈步练习：两脚前后开立，摆动腿在前，起跳腿快速前伸以脚跟先着地2. 三步助跑起跳：两脚前后开立，摆动腿 在 前
29、， 三 步 助 跑 的 节 奏 哒 -哒 、哒。3. 过杆练习：场地中心设木桩，将皮筋4-6根系于木桩上成等距放射式，高度约60-70cm ，另一端由学生牵拉，34 人一组顺时针从中心向外助跑，两腿依次摆越过皮筋。4. 3-5步助跑过杆练习，重点改进摆动腿不内转，起跳腿部外旋，上体不向横竿一侧扭转的不规范技术。要求：助跑身体重心平稳，有节凑，步点准，起跳有力，摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 11 页，共 24
30、页 - - - - - - - - - 侧扭转 . 5 学 会 全程 助跑 丈 量步 点 的方 法， 掌 握跨 越 式跳 高的 技 术动 作 ，发 展弹 跳 力及 身 体 的 协 调 用力 ， 培 养 学 生 沉着 ， 果断 勇于 进 取的优良品质改进提高跨越式跳高技术动作重点：步点准确有节奏难点：助跑与起跳结合1. 确定起跳点。2. 丈量步点可简单计算，跑步数的二倍减二即可，如助跑6 步（ 6x2-2=10 ）可走 10步。或从起跳点向相反的方向跑来确定。3. 反复试跳，进行调整。4. 助跑 6-8步过杆练习5. 分层练习6 提 高 跨越 式跳 高 的动 作 质量 ，掌 握 比赛 规 则，
31、了解 比 赛方 法 ，检 查学 习 效果 ， 表现 出沉 着 、果 断 、积 极进 取 的状态考核：跨越式跳高重点：完整技术难点：助跑与起跳结合1. 加强个别辅导和集体纠正2. 按 体质 和技 术情 况分 组 ，分 别 提要求，增加难度，提高成绩。3. 6-8步助跑完整过杆练习。4. 宣布考核标准。考核标准标准：男生最低合格标准为0.77 米，女生最低标准为0.68 米技评标准： 90 分以上（优） ：助跑与起跳衔接得好，起跳腾起后有明显的腾空，两腿一次过杆，动作协调。89-75 分（良）：助跑较连贯，助跑起跳结合的较好；有一定的腾空，一次过杆；动作比较协调。7460 分以上 ( 及格 ):
32、助跑一般，起跳有力；两腿一次过杆，动作比较协调。59 分以下 ( 不及格 ): 助跑不连贯，起跳时过杆早，不能跳起来。初中一年级女生跨越式跳高教学设计天津市第二十五中学汤桂静指导老师：刘景田一、指导思想 : 在教师的启发、引导和调控下，以自主探究学习结合小组合作学习为主要方式，注重体育的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的能力。结合学生表现出来的不同能力，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体，建立起自信，培养学生不断进取、克服困难的优良品质。二、教材内容: 跨越式跳高
33、：完整技术动作教学重点：起跳难点：助跑与起跳的结合及两腿依次过杆技术三、学情分析: 跨越式跳高单元教学预计6 次课，本次课为第4 次课。通过前几次课学习，80% 以上的学生能基本顺利地完成助跑起跳、过杆、落地动作。针对学生完成动作的不同情况，在练习中采用分层次教学法将学生按照过杆能力分成四组，其中重点突出对基础薄弱的学生进行指导，帮助其改进动作，克服心理障碍，并通过其与基础较好的同学之间进行经验交流使他们增强自信心，形成一个有利于学生主动思考，积极练习，发挥个性特长的活泼而有秩序的课堂气氛，从而达到锻炼身体，增进友谊，相互尊重，团结协作，克服困难，建立自信的目的。四、教学目标: 名师资料总结
34、- - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 12 页，共 24 页 - - - - - - - - - 1. 进一步改进助跑起跳和过杆的技术，学生领会起跳腿快速前伸以脚跟先着地，杆上脚尖内扣，起跳腿有内旋上提的动作。90% 以上的学生助跑与起跳衔接较好，并完成完成完整动作。，少数学生能够做出起跳腾起后有明显的腾空，两腿一次过杆技术动作,发展腿部力量和弹跳力。2. 通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣促进学生心理健康水平的提高。3. 激发学生学习兴趣，
35、培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。五、教学程序: 1、队形队列与准备活动：（1）队形队列：并裂队练习。集中学生的精神注意力、培养学生团队意识和集体主义精神。（2）准备活动：将学生组成一个圆形，以行进间的方式对学生进行热身活动，让学生彼此互动，提高学生运动兴趣。2、技术学练：组织：在练习场地中心设一个跳高架，将4 根皮筋系于架子上成等距放射式，高度分别60cm、70cm、80cm、90cm，另一端由学生牵拉，68 人一组顺时针从中心向外助跑，两腿依次摆越过皮筋。找到自己的练习起点，采用分层递进的方式，逐步掌握过杆技术教法：（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互
36、学交流的方法，掌握过杆技术动作，改进技术上的不足。（2）请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。（3）在教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点和价值点，不失时机的对学生进行勇敢顽强、克服困难、不断进取等优良品质的教育。学法：（1）在教师引导下复习助跑和过杆模仿练习（2）短助跑35 步做起跳过杆练习46 次（3）技术熟练后，增加助跑步数，不断挑战新的高度。3、放松整理与讲评：（1）放松整理：放松操两人一组进行，在轻松愉快的音乐中达到放松身心的目的，缓解剧烈运动的疲劳，为下一节课的学习做好准备。（2）总结本课的学习情况，强
37、化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。六、本课亮点: 本课根据学生身体素质及能力的不同，通过设置不同高度，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，培养学生学习的兴趣，使学生在掌握基本动作的同时，不断挑战新的高度，使每位学生体验到成功的乐趣，增强自尊心和自信心，从而达到预期教学目标。七、效果预计：80% 90% 以上的学生能够掌握较好的完成整个动作技术，少数学生能够在助跑起跳连贯的基础上挑战一定的高度。练习密度预计： 35%-30% 生理负荷预计： 135145 次/ 分八、本节课是我对此教材的初步研究，有许多不足之处，请各位专家给予指导。名师资料总结 -
38、 - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 13 页，共 24 页 - - - - - - - - - 天津市第二十五中学初一年级体育与健康课时计划年级：七年级女生：36 人第 4 次课上课教师：汤桂静指导老师：刘景田本课教材跨越式跳高：完整技术动作游戏：运球接力赛课 的 类 型新授教学目标1. 进一步改进助跑起跳和过杆的技术，学生领会起跳腿快速前伸以脚跟先着地，杆上脚尖内扣，起跳腿有外旋上提的动作。90% 以上的学生助跑与起跳衔接较好，并完成完成完整动作。 ，少数学生能够做出起跳腾起后有明显的
39、腾空，两腿一次过杆技术动作，发展腿部力量和弹跳力。2. 通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣促进学生心理健康水平的提高。3. 激发学生学习兴趣，培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。重点难点重点：起跳难点：助跑与起跳的结合及两腿依次过杆技术课的顺序时间分配教 学 内 容组织教法学法和要求教师指导学 生 活 动准备部分2 3 6 课堂常规1 队长整队2 报告人数3 师生问好4 宣布内容5 检查服装6 安排见习生二、队列队形练习1. 原地转法2 慢跑 200 米三、准备热身：1. 徒手操 4 节2. 柔韧练习3发展体能练习上课队形教
40、法： 1. 教师观察整队，听取体委报告人数2. 教师与学生相互问好3. 宣布课的内容及要求4. 对学生进行安全教育组织：同上教法： 1 教师讲、示原地转法动作指挥学生练习原地转法动作组织：教法：1. 教师语言提示动作要领2 在音乐伴奏下教师示范动作并带学生练习组织：如图学法要求：1集合速度快、保持安静2认真听教师宣布学习内容3见习生随队看课4明确提示的安全注意事项学法： 1 学生认真听教师讲解2 听教师口令认真练习 3 次要求：步调一致精神集中学法：1. 明确练习的内容及方法2观察正确动作及模仿练习3. 认真练习各种动作要求：学习态度认真动作规范名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - -
41、 - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 14 页，共 24 页 - - - - - - - - - 基本部分结束部分22 8 3 四、跨越式跳高：完整技术动作动作要领：助跑为直线，长59 步，与横杆成3045 度角。起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影 6080 厘米处起跳。摆动腿稍屈膝 与 横 杆 平 行 前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向 起 跳 腿 方 向 扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲
42、。五 游戏：运球接力六、整理部分1. 小结上课内容2收还器械3. 宣布下课教法：1诱导学生做辅助动作。2引导学生回忆上节课的内容，总结知识点。3强调助跑的节奏和起跳向上充分4. 启发学生过杆技术动作5教师完整动作示范6教师引导学生进行帮教结组 和 同 质 结 组 ， 并 进 行 提问，师生互动。7教师及时强调动作要领及要求，强调安全问题。8. 给学生空间展示自己9. 教 师 巡 视 个 别 和 集 体 纠错。10. 语言鼓励学生组织：分成四组 教法： 1. 教师讲解练习的内容与方法2. 组织并鼓励学生学生进行比赛组织：学生围成圆1. 教师带领做放松操2. 倾听学生课堂感受学法：1. 回忆上节课
43、学过的内容2. 在教师的引导下进行复习3. 明确跨越式跳高动作要点4. 在指导下练习（ 1）助跑起跳练习 2-3次（ 2）体会过杆动作练习2 -3次（ 3）根据自身素质选择不同高度练习练习 23 次5. 学生认真观察教师示范动作6任选组别挑战新高度，进行自主练习8. 个人展示动作，进行互评要求：向上摆动、快速评价注意安全、主动练习学法： 1. 学生明确练习的内容和比赛的规则分成四个比赛组进行比赛要求：心情放松愉悦心情学法：1、学生随教师一起放松2、学生积极谈体会，认真听讲，相互学习，取长补短。3、学生与教师再见。4、爱护器材，整理有序。教具准备跳高架一支光盘：一张CD机 1 台打垫子： 4 块
44、皮筋： 8 根预 计生 理负荷（脉搏次数）160 140 120 100 80 （时间） 5 15 25 35 45 课后反在这堂课中，我重点解决的是学生的助跑和起跳，由于学生的个体差异，确定学习目标和评价方法，从而使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。我通过讲解、示范，指导学生积极的学习。通过运用自主合作学习方式，拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 15 页，共 24 页 - - - - - - - - - 思到举一反三的作用，培
45、养了学生的创新精神。以后在教学中帮助学生诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。跨栏跑：连续跨越3-5 低栏学校： 天津市育贤中学教师：张然指导教师： 刘克忠上课年级： 九年级 3、4 班一、指导思想：根据“以学生发展为中心，帮助学生学习”的课程理念，教师激发学生主动、积极的学习，通过学习跨低栏的技术和方法，明确学习跨栏跑对自身发展的价值，尊重学生的差异，使每个学生都在原有基础上得到提高和发展。结合学生表现出来的不同能力，通过不同难度栏架的设置，采取多种教学方法，引导学生找到自己学习的起点和提高的目标。运用分层递进的教学组织方式，使大多数学生掌握连续跨过35 个低栏，同时，建立起自信。培养
46、学生不断进取、克服困难的优良品质。二、教材分析及教学内容选择跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，, 连续跨越栏架，对学生的速度，力量, 柔韧性，节奏感和时空感有较高要求。教材从课的性质看属于跑类教材，重点是跨栏步，难点是过栏时肢体的协调配合，在教学实践中不要过多的追求动作技术的细节，要以多种多样的教学、锻炼手段发展学生的速度、力量、灵敏等素质，提高学生跑的能力。教学重点：跨栏步；教学难点：栏间跑节奏教学内容：连续跨过 35个低栏三、学情分析：跨栏跑单元教学预计6-7 次课，本次课为第4 次课。通过前几次课学习， 80%的同学能较顺利地跨过一定高度的栏架。针
47、对学生完成动作的不同情况，在自选练习起点学练连续跨过3-5 个低栏的同时，采取分层递进组织方式，调动起学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。四、教学目标：在前3 节课学习的基础上，通过设置不同难度的栏架以及多种诱导练习，使学生能基本掌握栏间跑的节奏、顺利完成跨过35 个低栏。具体目标为：1. 在跨栏跑学习过程中，能较准确的说出并能够运用跨栏步和栏间跑的知识要点。运用正确的技术概念指导学习过程；2. 设置不同难度的栏架，使75%85% 以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - -
48、 名师精心整理 - - - - - - - 第 16 页，共 24 页 - - - - - - - - - 3掌握连续动作，同时，学生体验并能够说出跨栏跑对自身发展的价值，学生在友伴结组的练习探讨中愿意多次重复练习，培养学生勇敢、顽强、机智、果断，克服困难的优良品质及自觉通过体育活动预防或消除心理障碍，接受挫折教育并体验成功的喜悦。五、教学过程：1、队形队列与准备活动：、队形队列：教师带领学生分别进行原地转法、踏步- 立定、二四列互换的练习，培养学生团队意识和集体主义精神。、准备活动：将学生随教师一起进行行进间的徒手操、柔韧性练习、诱导与模仿练习等，为跨栏跑的学习做好准备。2、技能学练：、采用
49、起跨腿，摆动腿，过栏角以及慢跑过3-5 个低栏练习，复习改进跨栏步动作。、通过起跑至第一栏以及跨过3-5 个低栏，通过示范，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合的动作。、在栏架不同难度的A、B、C 、 D练习区，找到自己的练习起点，采用分层递进的方式，逐步掌握跨过3-5 个低栏的技术。、以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握与改进连续跨过3-5 个低栏动作技术上的不足。、结合各组掌握技术较好的学生示范，教师点评分析出动作的改进意见，达到共同完成本课预订的目标。、在跨栏跑教学过程中，教师不断地寻找与把握时机，对学生进行勇敢顽强，克服困难，不断进取等优良品质的教育。3、 放
50、松整理与讲评：、放松整理：学生集中或散点站立，在音乐伴奏下，和教师一起做太极拳的动作，悠扬的音乐和缓和的动作，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。、总结本课的学习情况，点评技术要点，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。六、教学特点：本课试图以“学生的发展为中心”，结合学生练习中表现出来的不同能力，通过不同难度器械的设置，建立A 、B、C、D组递进的方式，采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，不断地寻找与把握时机，使学生在掌握连续跨过3-5 个低栏练习的同时，建立起自信，培养学生不断进取，克服困难的优良品质，从而达到预期教学目标。七、效果预计：75%85% 以上