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1、培养孩子专注力的10种方法孩子注意力不集中怎么办?这是众多家长们问得最多的问题。孩 子注意力不集中主要表现在学习上，上课不注意听讲或走神，写作业 时三心二意，边做边玩，总要写到很晚，没有家长陪着就写不完等 等。那么，孩子为什么会注意力不集中呢?我们的父母又该如何培养 孩子的注意力呢？方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定 量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲 吻等），并让他休息5T0分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当 孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子 在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神 出错。这
2、些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好 一件事”。方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时， 父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子 沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他 是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课, 便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章 大声为父
3、母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子 在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高 度集中，把这种训练一直坚持下去。方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、 食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的 铅笔盒，功能那么应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单 一，防止孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快, 幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不 能有电视机、 等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出 出，大声干扰。止匕外，室内的光线
4、也是一个容易被忽视的环节，光线 柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍, 可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩 这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。方法七：让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消 耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在开展过程中，同时进行 多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时 候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。方法八：跟孩子一起玩
5、儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方 式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约 束能力，遵循循序渐进的过程。方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆 图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、 长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持 练。可以给予红五星奖励或打分。方法十：采用盯点法可以随时训练的。在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还 可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单 的训练法。专家称，对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在 学习上才开始着急。所以，对于孩子注意力的培养抓得越早越好。孩 子的早期教育不是学习ABCD,而是意志品质、性格及注意力的培养。