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1、中华药膳目录第一篇 药膳理论第二篇 消化系统疾病食疗药膳第三篇 呼吸系统疾病食疗药膳 第四篇 泌尿系统疾病食疗药膳第五篇 心血管疾病食疗药膳第六篇 感觉器官疾病食疗药膳第七篇 手术后食疗药膳第八篇 消暑药膳第九篇 美体养生药膳第一篇 药膳理论一 览古话药膳我国传统医药历来重视人与自然相应，比如我们民间所用药膳就是结合日常防治疾病一些传统疗法。古书周礼天官记载：“春发做宜食酸以收敛夏解缓宜食苦以坚硬秋收敛吃辛以发散，冬坚实吃戚以和软”。这是当时人们对四季饮食养生方法归纳 ，中同第一部医学著作黄帝内经中记载“毒药攻邪五谷为养，五果为助五斋为益，五菜为充，气味合而服之以补益精气。”义载“小毒治病十去
2、其八，无毒治病十去其几，锌肉果蔬，食养尽之 ”说明药物以治疗、食物以养关系。我国第一部中药专著神农本草经记载了，许多食物可以当作药物来应用，如红枣、芝麻鸿蛋、葡萄、芹菜等，开创以食当药之例。中国最早热病学和内科学著作汉代张仲景伤寒论和金匮要略，有许多药食结合方剂。如当归生姜羊肉汤、百合鸡子黄汤、甘草小麦大枣汤等是用汤剂来治病。盛唐时期孙思邈于金要方食治篇是我国第一篇专论食疗论文提出了饮食治疗概念记载了大量药食结合食品和方剂，如乌鲤鱼煮汤治疗水肿病，现在还常应用他弟子盂洗写了食疗本草是我国也是世界上最早饮食疗法专著汁三卷二百二十七条书中最早己载了花粉食品。宋代陈直养老奉亲书是一本老年人食疗专著。
3、元代忽思慧饮脯正要中载有育婴、妊娠、饮膳、卫生，食性禁忌等，是一本营养学专著。明代李时珍本草纲目载有食物400余种、药酒75种、药粥42种对 代药膳进行了汇总。在我国食疗，药膳发展过程中逐步明确了食物与中药相结合关系。在中医理沦指导下药以治疗食以养生；以食佐药来治病以药佐食来养生，构成了我国独特食疗药膳理论体系。中医临床有辨证施治 辨证施护和辨证施食完整理论体系 常人体质虚弱者称体虚，慢性疾病虚弱称虚证体质虚弱分阳虚、阴虚、气虚、皿虚四种类型，结合五脏称五脏虚证。食物有四气五睬区分四气又称四性：寒、热、温，凉 五昧是苦 酸、甘、辛、咸。此外尚有平性与淡昧。不同性昧对人体有不同作用如生姜、辣椒性
4、热能胜寒羊肉、鸡肉性温能温阳补虚，绿豆、西瓜性寒能清火退热甲鱼鸭子性凉能清补阴康，桂圆、红枣昧甘能补脾胃，百合昧苦能补肺清热 根据食物四气五味性质和人体阴阳气m体质又可将食物分为平补、温补、清补三类。平补食物是指那些不论正常人或病人都可食用食物，是维持健康和生命所必须食物，如谷类、豆类、蔬菜及水果等。这类食物性能平和，或稍偏温，或稍偏凉，长期服用，一般没有不良反应，阴虚、阳虚、气虚病人均可食用。温补指食性温食物，如牛肉、羊肉、乳类、荔枝、桂圆等，阳虚者常吃这类食物可帮助生热，改善怕冷感觉；阴虚之体则不宜多吃，多吃反会加重内热，而出现咽干、牙龈肿痛、出血、便秘等症。清补指食性凉食物，如生梨、生藕
5、、芹菜、百合、甲鱼等。阴虚者常吃这类食物可以清火，能改善怕热感觉，其中有些食物在夏天可以消暑；阳虚之体则不宜多吃，多吃反而会更加怕冷或影响消化，使大便变稀。此外，尚有温散食物，性味辛热，如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用，在寒冷和潮湿地区，人们常用以御寒和除湿。这类食物一般不作为营养性食品，而用作调味品或用来克服某些食物寒性。阴虚之体者不宜食用，食了会加重内热，正常人常吃也会产生虚火。有些地区人们习惯于吃辣食物，则又当别论。二 药膳分类有讲究药膳不仅具有可食性， 更因其具有保健性且可在家庭自制，而备受人们喜爱。药膳能巧妙地将中药与食物相配， 以药借食味，食助药性，变“良药
6、苦口”为“良药可口”。这在很大程度上满足了人们“厌于药，喜于食”天性，但药膳种类繁多，具体该如何划分呢? 请看本文介绍：药膳可按性状、制作方法、治疗作用三方面分类。（一）按性状分类依据性状， 药膳可分为以下几种：1 菜肴 此类药膳是以蔬菜、肉、蛋、鱼、虾等为原料，配一定比例药物制成菜肴。这类药膳可以制成冷菜、蒸菜、炖菜、炒菜、炸菜、卤菜等。2 米面类 此类药膳是以米和面粉为基本原料， 加一定补益药物或性味平和药物制成馒头、汤圆、包子等各种饮食。3 粥食 此类药膳是以米、麦等原料， 加一定补益药物煮成半流质饮食。这类药膳可以用具有药用价值粮食制成， 也可以由药物和粮食合制而成。4 糕点 此类药膳
7、是按糕点制作方法制成，花样繁多，一般由专业厂家制作。5 汤羹 此类药膳是以肉、蛋、奶、海味品等原料为主，加入药物经煎煮而成较稠厚汤液。6 精汁 此类药膳是将药物原料用一定方法提取、分离后制成有效成分含量较高液体。7 饮料 此类药膳是将药物和食物浸泡和压榨， 煎煮或蒸馏制成一种专供饮用液体。8 罐头 此类药膳是将药膳原料，按制造罐头工艺进行加工生产。9 糖果 此类药膳是将药物加入糖料熬炼成混合固体食品。10 蜜饯 此类药膳是以植物干、鲜果实或果皮为原料，经药液煎煮后，再附适量蜂蜜或白糖而制成。（二） 按制作方法分类1 炖 此类药膳是将药物和食物同时下锅， 适量加水， 置于武火，烧沸去浮沫。再置文
8、火上炖烂而制成。2 焖 此类药膳是将药物与食物同时放入锅内，加适量调味品和汤汁。盖紧锅盖，用文火焖熟。3 爆 此类药膳是将药物与食物置于文火或余热柴草灰内，进行煨制而成。4 蒸 此类药膳是将药膳原料和调料拌好， 装入容器，置蒸笼内，用蒸气蒸熟。5 煮 此类药膳是将药物与食物放在锅内，加入水和调料，置武火上烧沸，用文火煮熟。6 熬 此类药膳是将药物与食物倒入锅内，加入水和调料，置武火上烧沸，再用文火烧至汁稠、味浓、粑烂。7 炒 此类药膳是先用武火将油锅烧热，再下油。然后下药膳原料炒熟。8 熘 这是一种与炒相似制作方法，主要区别是需放淀粉勾芡。9 卤 此类药膳是将药膳原料加工后放八卤汁中，用中火逐
9、步加热烹制，使其渗透卤汁而制成。10 烧 此类药膳是将食物经煸、煎等方法处理后，再调味、调色，然后加八药物、汤汁用武火烧滚文火焖烧至卤汁稠浓而制成。11 炸 此类药膳是将药膳原料放入油锅中炸熟。（三）按药膳作用分类1 保健强身类 常用保健强身药膳有人参汤圆，十全大补汤、豆蔻馒头、茯苓包子等，具有保健强身、增强体质功效适用于体弱或健康者平时食用。2 抗老益寿类 抗老益寿类药膳主要适宜于年老体弱人食用。由于老年人气血虚衰，需要药膳滋补 中西医结合研究认为人体五脏虚损特别是肾气虚、免疫功能降低是导致衰弱主要原因。针对这一情况年老体弱者食用补五脏扶肾气、提高免疫功能药膳 可达到抗衰老延年益寿目。常用抗
10、老益寿药膳有人参汤圆、归芪鸡汤、茯苓包子、枸杞酒、玉竹心子、首乌肝片、附子羊肉汤等。3 治疗疾病类 治疗疾病药膳，主要是针对患者具体情况采用相应药膳进行治疗。尤其对慢性病患者最为适宜。这类药膳经过炮制烹调成为美味佳肴，不仅可以充饥，同时可以辅助治疗如糖尿病、冠心病、神经衰弱、高血压、水肿 结石病、痢疾、妇科病、慢性支气管炎等。常用治疗疾病药膳按其功效又可分为以下几种：解表药膳 是用辛散药物与食物组威药膳。它具有发汗、解肌透邪作用使病邪外出以解除表证。它适用于感冒和外感病初期。如药膳五神汤 姜糖饮等。泻下药物 是用泻下药物与食物组成药膳具有通便消积、逐水活血作用。它适用于热结便秘、宿食停积、水饮
11、留聚以及瘀血等里证。如蜂蜜香油汤等。清热药膳 是用寒凉药物与食物组成药膳具有清热解毒、止渴生津作用适用于热性病症。如银花露、七鲜汤等。祛寒药膳 是用辛温或辛热药物与食物组成药膳，有振奋阳气、温散寒邪功能。它适用于各种虚寒性病证。如附子羊肉汤、当归羊肉汤。祛湿药膳 是用温燥、苦寒或温通药物与食物组成药膳具有燥湿化浊、清热利湿、温阳化水作用。它适用于风湿和湿热所致各种病症 如苡仁肘子、雪花鸡汤、三蛇酒等。消导化积药膳 是用消食导滞药物与食物组成药膳具有开胃健脾、消积化滞作用。它适用于消化不良、脾胃虚弱证。如山楂肉干果仁排骨等。补益药膳 是用甘温或甘凉药物与食物组成药膳，具有滋补强壮作用。它适用于虚
12、弱证和平时健身防病。如田七蒸鸡、十全大补汤、八宝鸡汤、归芪蒸鸡等。理气药膳 是用辛温通达药物与食物组成药膳，具有行气理气止痛作用。它适用于脘腹气滞所致各种痛证。如陈皮鸡、丁香鸡、佛手酒等。理血药膳 是用辛甘温入血分药物与食物组成药膳具有养血理血、活血化瘀作用。它适用于月经不调 跌打损伤以及血虚、血瘀证。如田七蒸鸡、当归全鸡、妇科保健汤等。祛痰止咳药膳 用止咳祛痰药物与食物组成药膳 具有止咳祛痰、润肺平喘作用。它适用于痰喘咳嗽痛证。如贝母雪梨、银耳羹、二仁萝卜心肺汤等熄风药膳 是用滋阴潜阳药物与食物组成药膳 具有熄风镇静。平肝潜阳作用。它适用于肝阳上亢、肝风内动以及血虚所致眩晕症，如菊花肉片、天
13、麻鱼头等。安身药膳 是用甘凉滋润药物与食物组成药膳 具有养心安神 养血镇静作用。它适用于心血不足、心阴亏损心悸 失眠等证，如枣仁粥、玉竹心子等。中医学历来强调“药补不如食补 并认为“是药三分毒”。因此。在浩如烟海民间单验方中收藏有大量食疗方 并运用中药“四气五味”、“性味归经”理论来指导人们如何进行食疗。如果能将日常饮食起居寓于保健、康复之中，起到防病、治病目我们何乐而不为呢！三 药膳在临床上应用药膳在临床实践当中有着显著疗效。在应用药膳过程中，要因人、因地、因病，要根据中医辨证理论和药物性能变化来进行调养。辨证论治是以中医理论作为指导，以证为基础普遍应用一种诊治方法。药膳在治病、保健等方面，
14、均需以中医理论作为指导，根据不同人体质、病证情况差异，对药膳具体使方面也应有所区别，这就叫“辨证施膳”。如金匮要略所言：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得益则补体，为害则成疾。”所以在临床应用中，必须强调辨证施膳。下面讲述应用药膳几个原则。（一）辨证施膳1 根据疾病性质施膳 病证有寒热之分，食物也有寒热之分。寒证与以热性饮食，忌食生冷成寒，如外感风寒证，可选食适量生姜、葱、蒜等辛散之品；热盛伤津证，可选西瓜、 、绿豆等寒凉滋阴之品。正如经言“寒者热之，热者寒之”。2 根据所病脏腑部位施膳 古人根据五行学说，把饮食也分为五味，即酸、辛、甘、苦、咸五味。饮食五味入胃后，各归所喜脏腑和部位，分
15、别滋养脏腑之气。五味对人体既可以单独发挥滋补作用，如酸养肝，苦养心，甘养脾，辛补肺，咸滋肾。又能相互共济，如辛甘发散为阳而养上，酸苦涌泄为阴而滋下。对于不同部位和脏腑之病，要根据脏腑和部位所喜所克规律来调节饮食。如灵枢中所讲：“病在筋，无食酸；病在气，无食辛；病在骨，无食咸；病在血，无食苦；病在肉，无食甘。”故不同病证，所食药膳该本着彼此相互资生，相互制约，补偏救弊原则使之达到治疗目。3 根据病人正气损耗情况施膳 任何病证皆属于正邪相争，无论病中或病后，正气总会遭到不同程度损耗。对此需要本着“虚则补之”原则，而行药膳调补法，以“五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充”来补益精气，往往起到单独药
16、物治疗所不能起到作用，所以有“药补不如食补”之说，如当归生姜羊肉汤、参乳汤等，均取羊肉、人乳等补益气血、益精生髓，与药膳中药物起协同作用，从而达到治疗疾病作用。（二）强调因时因地因人制宜1 因时施膳 人与天地相应，人与自然界密切相关。春、夏、秋、冬四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定影响，因此在组方施膳时必须注意，要根据四时气候变化特点以减少对人体影响，采取相应方法和药膳。如长夏阳热下降，水气上腾，湿气充斥，为一年之中湿气最盛季节，故在此季节中，感受湿邪者较多，湿为阴邪，重浊粘滞，容易阻竭气机，损伤阳气，要注意“春夏养阳”。药膳用解薯汤为宜。冬天气温较低，由于气温骤降，人们不注意防寒，
17、就易感受寒邪，易损伤阳气，所为“阴盛则阳病”就是阴寒偏盛，阳气受损，或失去正常温煦气化作用，出现一系列机能减退证候。如恶寒、肢体不温、脘腹冷痛等；寒邪收引凝滞，侵袭人体易使气机收敛牵引作痛；寒客经络关节，筋脉拘急，气血凝滞阻闭，出现肢体屈伸不利，故素问举痛论说：“寒则气收”，“痛者寒气多也，有寒敝痛”，药膳则宜遵“寒则温之”治疗原则。2 因地施膳 我国地域广阔，不同地区，由于气候条件及生活习惯不同，人生理活动和病变持点也不尽相同，所以施膳亦应有差异。东南潮湿炎热，病多湿热，宜清化之品；西北地高气寒，多燥寒，宜湿润。同是温里回阳药膳，在西北严寒地区，药量宜重，而在东南温热地区，药量就宜轻。3 因
18、人施膳 由于人体质、年龄、性别、生活习惯不尽相同， 在组方施善时，就有区别。如胖人多痰湿，宜清淡化痰，肥甘滋腻当忌；瘦人多阴亏津少，应滋阴生津，辛温燥热之品不宜。妇女有经血、怀孕、产后等情况，常用八珍汤、四物汤等组方配膳；老年人血衰气少，生理机能减退，多患虚证宜平补，多用十全大补汤、复元汤等组方配膳；小儿生机旺盛，但脏腑娇嫩气血未充，脾常不足，应以调养后天为主，以八仙羔为主。 （三） 注意药食性能在中药学方面，有性味归经学说，同样食物也有性味归经。各种食物由于所含成分及其含量多少不同，因此对人体作用也就不同，从而表现出各自性能。食物性能理论，是前人在长期医疗保健中，对各种食物保健作用用中医基础
19、理论 加以总结，运用中药理论特别是中药学四气、五味、升、降、浮、沉 以及药物归经等学说来分析食物包括药膳作用，是中医药膳学另一特点。 药物、食物四气、五味（1）四气又叫四性，指药物或食物具有寒、热、温、凉四种不 同性质。寒与凉、热与温仅是程度差异不同。此外，物或食物，多具滋阴、清热、泻火、解毒作用，能够纠正热性体质，保护人体阴液，减轻或消除热性病证，主要用于热性体质和热性病证；凡属温热性药物或食物，多具有助阳、温里、散寒等作用，能够扶助人体阳气，纠正寒性体质，减轻或消除寒性病证，主要用于寒性体质和寒性病证。药物或食物寒凉和温热性是相对药物或食物作用而言。还有一类药物或食物在四气上介于寒凉与温热
20、之间，即寒热之性不明显，则称之为平性。其性质平和，不仅养生多用而且在药膳上广泛应用或配伍使用，仍归属四性。（2）五味是指药物或食物所具有辛、甘、酸、甘、咸五种不同味，不同昧药物和食物具有不同作用，味相同药物或 食物其作用也相近似或有共同之处。它是通过药物或食物作用于人体所发生反应，并经反复验证后归纳出来。辛味药物或食物具有发散、行气、行血、健胃等作用，多用于表证，或气血运行不畅，如生姜、陈皮等。甘味药物或食物具有滋养、补脾、缓急、润燥等作用，多用于机体虚弱虚证，如山药、大枣等用于脾胃虚弱；饴糖、甘草用于拘急腹疼等。酸味药物或食物具有收敛、固涩 止泻作用，多用于虚汗、久泻遗精不内藏病证，如乌梅酸
21、敛固涩以涩肠止泻。苦味药物或食物具有清热、泻降、燥湿健脾等作用，多用于热性体质或热性病证，如苦瓜用于壅塞气逆病证，黄芩用于湿热病证。咸味药物或食物具有软坚、润下、补。肾养血等作用，多用于瘰疬、痰核、痞块等病证如海带；用于大便燥结如海蛰、淡盐水；用于补。肾如淡菜、鸭肉；用于养血如乌贼鱼、猪蹄等。此外，还有淡味药物和食物具有渗湿利尿作用，多用与水肿和小便不利等证，如茯苓、薏米、冬瓜等；涩味药物或食物具有收敛固涩作用，与酸味药物或食物作用大致相同。各种药物或食物所具有味可以是一种，也可以兼有几种。在药膳应用中，以甘味药物或食物最多，成味和酸味药物或食物次之，辛味药物或食物再次之，苦昧药物或食物最少。
22、2 药物或食物归经药物或食物对人体脏腑经络作用是有一定范围或选择性，如同为寒性药物或食物，虽都具有清热作用，但其作用范围不同，有偏于清肺热，有偏于清肝热，有偏于清心火等；同属补益类药物或食物，也有补肺、补肾、补脾等不同。所以把各种药物或食物对机体作用范围或选择性与人体脏腑经络联系起来明确它对机体脏腑经络所起作用，这就是药物或食物归经作用。药物或食物归经理论是前人在长期医疗实践中，根据药物或食物作用于机体脏腑反应总结出来。如梨能止咳归肺经，山药能止泻归脾经。另外，药物或食物归经还与其五味理论有关。其中辛能入肺，肝入脾，酸入肝，苦入心，咸入肾。如生姜、芜荽等辛味食物归经理论加强了药物或食物选择针对
23、性，进一步完善了药物或食物性能理论，对指导药膳实施具有一定意义。为了继承开发推广发展药膳，使药膳走出误区，首先药膳经营者一定要有相当资质，对参加此项工作人员要进行培训，制订出规范药品名称和使用剂量同菜肴相配。因为不是所有中药都能人选药膳，一定要进行选择，去除难入口中药和改变形色差中药为无形药膳，并且还要控制中药剂量。剂量太少达不到预定疗效，剂量太多不是浪费就是有副作用。经营者一定要每个药膳标明名称、功能、适应证和禁忌证，提醒消费者不要盲目用药膳。要有一个相当水平专家队伍组成管理和监督机构，进行资质评审和日常管理，严格把关，帮助经营者开展经营，使药膳更好地发挥其防病健身作用。 四 中国药膳食疗发
24、展诸问题随着我国经济迅猛发展和人们知识水平不断提高，及全球化浪潮形成各种文化加速交汇，中国古老药膳食疗面临着新严竣挑战和重要机遇。本文拟提出药膳食疗学界、业界现存一些具体问题，与同仁商榷，供有关方面参考。（一）概念不清。定义混乱。遭遇法规障碍和行政干预长期以来，一些学者把药膳食疗分为既有联系又有区别两个概念，认为食疗是不加药物普通食品，而药膳是食物加药物，是含有药物，具有防病治病作用膳食。另有学者把药膳食疗纳入功能性食品，即保健食品范畴，还有学者甚至认为药膳食疗是一种中药特殊剂型。另有学者主张药膳食疗摆脱“手工作坊式操作”，进行大规模工业化生产。对于餐饮业烹饪食品、工业食品、保健食品和药品，国
25、家有不同法规要求，不同管理办法，不同市场准入门槛。如果把药膳食疗视为产业化生产工业食品，那就需要具备国家要求食品工业基础生产条件和卫生条件，严格产品质量标准，规范工艺流程，合格包装标识等。如果把药膳食疗视为保健食品(即功能性食品)，那么除具备食品工业基础要求，甚至药品生产GMP达标要求外，尚需对产品进行毒理学和功能性检测，办理需要一定资金和周期保健食品手续。如果把药膳食疗视为中药特殊剂型，即进入药品管理范畴，就要严格经过生药学、生物化学、剂型研究、工艺研究、质量标准、药理学、毒理学、药效学、药代动力学、临床各科、统计学等现代医药开发过程，其生产条件必须达到GMP标准，这需要更大风险投资和更长申
26、办周期。由于概念不清、定义混乱，导致药膳食疗市场定位困难。药膳食疗发展不但引起一些学者质疑，也不时引起有关部门行政干预。根据国家有关法规，给以经营业户种种处罚，甚至查禁，使药膳食疗发展举步维艰。药膳食疗是我国博大精深中医文化和源远流长饮食史化相结合产物，药膳食疗理论基础是在传统中医学“医(药)食同源”“药膳同功”基础上产生饮食养生学。中药大辞典收集中药5 767味。我们家庭或餐饮业烹饪食品应用主辅料几乎全部囊括其中，我们不能机械把其视为药品而禁止食用。同样，被作为传统药膳食疗原料大量动植物种及其制品也几乎全部囊括其中，我们亦不能简单地禁止这些品种食用。药膳食疗是一个有机整体，而不是既有联系又有
27、区别两个概念。药膳食疗本体是“膳食”，特色是“药(药食同源、药食通用传统中医药学意义上“药”)疗(饮食养生)”。药膳食疗概念、定义，需要学界同仁共同探讨，重新界定。以期结束混乱，统一认识。药膳食疗发展中法学问题，需要有关学者和法律专家结合，共同探讨解决途经和方法。但笔者认为：药膳食疗发展，不宜导向工业食品，也不宜导向保健食品，更不宜导向药品(除去配制酒、饮料等宜于产业化生产品种)。在学术上，药膳食疗学可作为中医药学一个分支学科；在行业分类上，药膳食疗业可作为餐饮业一个分支行业。药膳食疗是“色香味型”加“效”(养生)中餐。这样除食品安全问题外，国家就没有其他法规要求。药膳食疗产业发展，应取餐饮业
28、连锁幅射模式(可参考麦当劳、肯德基发展模式)，而不是有些学者摆脱手工作坊式操作，实现“现代化”主张。在发达国家，烹饪膳食也是个性化手工操作，这是行业特点，并不是经济发达与否标志。（二） 药膳食疗学界和业界尚无通畅沟通管道，很少联系和合作，形成学界脱离业界。成果难以转化；业界缺乏学界科学指导，盲目发展。自1998年建立“中国中医药学会药膳专业委员会”以来。学界同仁为我国药膳食疗发展做了很多工作：召开了四届“国际药膳食疗学术研讨会”，二届“东亚药膳食疗学术研讨会”(评出了数位国际药膳食疗大师和数十位国际高级药膳食疗师)；药膳食疗研究国际东方食疗与保健中国中医药报医疗养生保健报等报刊发表了很学术文章
29、和挖掘或创新一批方剂，出版了一些药膳食疗传统典籍和新著。但由于和业界经营者很少联系合作，这些成果多束之高阁，难以转化。而业界经营者多为单兵作战，互相之间“老死不相往来”，与学界更无沟通管道，严格意义上说，药膳食疗现在只是餐饮业中点缀。还未成为有重要地位主流分支产业。既无宏观统一步调现代化发展战略和行动纲领，又无行规业约。造成无明显整体效益，缺乏发展后劲。（五）建议建议，以“中国中医药学会药膳专业委员会”为依托，组建行业协会 “中国药膳食疗协会”。1 把协会建成学界和业界同仁自发联合非营利型组织机构。成为行业和政府问中介，不是“二政府”，不搞行政化。2 协会建立个人与企业、学界与业界、行业与政府
30、、国内与国际等有效沟通管道和网络。受广大学界、业界同仁支持建立药膳食疗产业平台；受媒体和多个政府相关部门支持，与全球相关协会建立合作关系，建立全球合作平台。协会负责国内市场协调和国外市场开拓，改变虾米式众多小业户单兵作战竞争格局。3 协会成为药膳食疗业发展大本营，宏观组织、协调、解决业内现存问题，进行行业合理布局，扶持连锁辐射经营，制定各种定型产品质量标准。建立药膳食疗专业服务体系，为业界提供法律帮助和技术指导。建立药膳食疗行业自律体系，规范行业行为和产业走向。第二篇 消化系统疾病食疗药膳一 口腔溃疡口腔溃疡是一种常见病主要表现为一个或数个在口腔黏膜上散在浅溃疡，伴疼痛。中医称此病为 “口疳”
31、 ，“口疮” 多与“火”相关。实火口疮宜清泻脏腑之热较易治疗；而虚火口疮缠绵难愈易复发，需经常调整巩固疗效。根据息者临床表现可分以下几种类型来选用药膳。（一）心胃实火型舌面及颊黏膜有数个高粱粒大小溃疡面疮面覆盖黄膜红肿疼痛，胃脘灼热，口臭、口渴喜冷饮大便秘结小便赤短舌红苔黄脉滑数。宜食清胃泻热、质软清淡食物。石膏竹叶粥【原料】鲜竹叶30克或干品15克，石膏45克粳米50克，砂糖适量。【制法】先将生石膏用纱布袋包好煎20分钟，再放入竹叶同煎78分钟，弃石膏及竹叶残渣取汁加米煮至烂熟加糖搅匀放温凉后食用。【特点】竹叶清心除烦石膏清热降火，粳米甘平健脾益胃砂糖甘平生津。全方具有清泻心胃实火作用 饮后
32、清凉舒适也不刺激溃疡面。（二）肝郁实火型常因情志不舒而发作多见于女性。溃疡面一至数个多发生于颊舌部上附灰白色薄膜，周围红色灼痛较甚口苦口干心烦易怒抑郁不欢胸胁乳房作胀，舌质暗红脉弦 宜食行气解郁，清淡细软食物。橘叶薄荷茶【原料】橘叶30克 薄荷3O克。制法】将二者洗净切碎用温开水冲泡，代茶饮用。特点】橘叶昧苦性平，可舒肝行气：薄荷味辛、性凉可散热理气解郁。其中薄荷挥发油有止痛效果 用温开水冲泡后，须放凉再饮用可达到行气解郁、辛散止痛效果。（三）阴虚火旺型口疮反复发作，缠绵难愈开始发病有烧灼感是虚火随即出现孤立单个或多个针尖状小红点或小疱疹溃破形成椭圆形中央凹陷浅溃疡表面覆有浅黄色假膜周围红晕、
33、疼痛 口干 便秘，舌红少苔脉细数。宜食滋阴清热清淡细软食物。牛膝大石斛饮原料】怀牛膝15克石斛15克白糖适量。制法】将怀牛膝、石斛洗净，用水煎煮1o分钟取汁加糖频频饮用。【特点】怀牛膝味苦酸，性平，可滋补肝肾降火，引火下行；石斛养阴清热：加白糖调味可清热生津使酸甜适中，饮用可口。本品清热养阴滋补肝肾，对于阴虚火旺，口舌生疮者常饮有一定功效。（四）脾肾虚弱型在舌面，咽颊部有数个粟粒大小溃疡面 呈圆形凹陷状上覆有淡灰色薄膜边缘淡红进热食剧痛，反复发作、缠绵不愈。患者面色谎白，肢体倦怠纳少腹胀腰膝酸软舌淡苔白，脉沉 缓弱。宜食补肾健脾、益气收敛食物。黄芪山药莲子粥【原料】 黄芪1O0克山药1O0克，
34、莲子肉(去心)1O0克。【制法】将上三味洗净黄芪包煎共煮成粥后弃黄芪残渣。【特点】 黄芪健脾益气升阳举陷利于疮面愈合 山药入肺脾、肾三经性平不燥平补脾肾 莲子人脾肾经可补脾益肾，治脾肾虚弱，中气下陷。其中所含鞣质等成分有利疮面收敛常饮此粥可提高机体免疫力减少口疮反复发作。除用药膳治疗外，在饮食上还应注意，不宜食辣椒、葱姜等辛温之品，也不宜食炙烤助热生燥之物以免助火上炎影响愈合。平时要多食蔬菜，水果， 多饮水以利小便，引热下行保持二便通畅，预防口疮发作。二 慢性胃炎防治药膳1 普洱佛手茶【原料】普洱茶5克，佛手丝6克【做法】先以少量开水冲洗原料，将冲洗过普洱茶和佛手丝放入茶杯内，加入开水200毫
35、升，盖上杯盖，泡20分钟即可。饮完之后可以继续添水，一直到水无味。【功效】普洱性温，可以消食导滞，温通胃肠。佛手丝和胃止痛，疏肝理气。此茶用于身体虚寒，纳食不香，腹胀以及排便不畅者。2 薏米山药粥【原料】薏米200克，山药200克，大米100克【做法】1.将薏米、大米淘洗干净，山药去皮，切成1厘米见方小丁。2将薏米、大米入锅，加适量水，用旺火烧沸，转微火熬至薏米半熟，放入山药丁同煮至黏稠即可。【功效】薏米味甘，性微寒，补脾和胃，利湿止泻。对于体弱者，可先用铁锅把薏米炒至微黄，再煮成粥。大米益胃生津。此粥用于暑湿不思饮食者。预防和治疗慢性胃炎5个秘诀：1 改变饮食习惯，每顿只吃8分饱，在两餐之间
36、和睡前，适当加入餐点或水果。这样既可以减轻胃肠负担，又可以保证营养吸收，也可以保护胃黏膜不受过多胃酸侵蚀。2 积极生活态度，良好心态，过硬心理素质是保持胃肠健康最有效方法。中医认为，思虑伤脾，可见，不健康生活态度也会影响到胃肠功能。现代医学也认为，紧张可以使胃排空延缓和胆汁返流，加重胃炎和胃溃疡。3 水果与正餐应相隔2小时。水果含有大量水分，可以稀释胃酸，妨碍胃肠对正餐消化和吸收，加重胃肠负担，延缓胃排空时间。4 少吃刺激性食物。暑天在人们没有食欲之时，更愿意吃点辣椒开胃；在汗流浃背时，喝点冰水降暑。胃黏膜却会受到刺激，导致慢性胃炎发病或加重。5 减少烟、酒、咖啡、浓茶等刺激。烟酒不仅可以影响
37、胃黏膜血液循环，还可导致幽门括约肌功能紊乱，造成胆汁返流。6 长期服用阿司匹林等非自甾体类消炎药，可破坏黏膜屏障，引起胃炎发生或加重胃炎，因此需要避免。三 告别消瘦从食疗开始 身体消瘦者多经受不住疾病折磨，而且也易患各种病症。中医认为，身体消瘦多为脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体劲强；反之，则身体消瘦，肢软力乏。当以健脾益气，开胃消食为治，除调整脾胃功能，全面摄取营养，保证营养充分吸收外，可选用下列饮食药膳食疗方。1 参芪猪肚汤 党参3O克，黄芪lO克，川椒、胡椒、丁香各3克，猪肚1只，食盐、味精各适量。先将猪肚洗净，纳诸药于猪肚中，置锅
38、中，加清水适量文火炖烂熟后，去药渣，将猪肚取出切片，放回汤中，煮沸、食盐、味精等调味服食。可健脾益气，消食化积。2 枳术陈皮肚 枳实3O克，白术、陈皮各1O克，茯苓l5克，牛肚1只，调料适量。先将牛肚洗净、切片、余药布包，加水同炖至牛肚熟后，去药包，加葱、姜、椒、盐、味精适量，煮沸服食。可健脾和中，疏肝行气。3 生姜牛肚 生姜3O克，牛肚1个，调料适量。生姜切碎，牛肚洗净、切片，加清水适量同煮熟后，调入葱、姜、料酒、食盐、味精适量，再煮一、二沸服食。可补益元气，强身健体。鸡肉粥 鸡肉l00克，薏米、大米各5O克，葱、姜及调味品各适量。先将鸡肉洗净、切丝，用淀粉、料酒、酱油调匀。将薏米、大米淘净
39、，加水适量煮沸后，下鸡肉、葱、姜等，文火煮至粥熟后，加食盐、味精调服，每日1剂。可补虚益精，温中健胃。四 消化性溃疡药膳消化性溃疡主要是指发生在胃和十二指肠慢性溃疡，亦可发生于食管下段，这些溃疡形成均与胃酸和胃蛋白酶消化作用有关，帮称消化性溃疡。相应药膳有1 鲜姜猪肚方原料 鲜姜250g，猪肚1个，酱油适量。制作 将猪肚洗净，装入切成片鲜姜，扎好，放入砂锅内文火煨熟，去姜，猪肚切丝，拌酱油及调料吃，并右饮汤。每个猪肚分3日吃完，可连吃10个。功效 具有温中健脾功效。适用于胃溃疡及消化性溃疡。2 黄鱼鱼肚汤 原料：黄鱼肉250g，干黄鱼肚150g，熟火腿末25g，熟猪肥膘30g，葱末、猪油、香油
40、、植物油、肉汤、料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。制作：将黄鱼肉洗净，斜刀切片；熟猪肥膘切片，备用。锅中下植物油烧热，放入干黄鱼肚，炸约二分钟捞起(能折断即可)，入冷水中浸至回软，再人沸水锅略汆片刻，捞出，洗净，切块备用。锅中下猪油，放入黄鱼片略爆片刻，加葱、料酒、肉汤和精盐，再把干鱼肚、猪肥膘倒入，煮沸，加入味精，淋上香油，盛入汤盆，撒上熟火腿末、葱末和胡椒粉即成。食黄鱼肉，饮汤。功效：填精、大补元气、调理气血、熄风、抗癌。适用于消化性溃疡，肺结核、肾结核、再生障碍性贫血、肿瘤等。3 砂仁猪肚汤(养生治病药膳)原料：砂仁末log，猪肚1只，胡椒粉、椒、生姜、葱白、料酒、味精各适量。制作：将猪肚
41、洗净切片，放人锅中上火煮沸，捞去浮沫，下入砂仁末、胡椒粉及葱、盐、料酒等调料，煨至肚烂汤浓即可。每日1-2次，佐餐食用。运用：本方具有健胃理气之功效，可辅治消化性溃疡，慢性胃炎，食欲不振等。4 包心菜汁(家常食疗、养生药膳)原料：包心菜lOOg，水芹菜l50g，苹果lOOg，蜂蜜酌量。制作：将三物洗净，稍切碎，一同放入果汁机内绞汁，然后滤去渣滓，在汁液中添加蜂蜜，即可饮用。功效：降血压、止消渴。包心菜主要含葡萄糖、维生素C和维生素E，故有强身健体和抗衰老作用，同时它还含有抗甲状腺物质及维生素u样物质，对甲亢及十二指肠溃疡均有一定疗效，配合芹菜、苹果对神经衰弱、冠心病、糖尿病、高血压、胃肠道溃疡
42、、便秘等均有良好疗效。 第三篇 呼吸系统疾病食疗药膳 一 鼻炎包括过敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻窦炎等等，我们可以针对不同鼻炎类型，采用不同药膳食疗方式进行治疗。疗效更佳。（一）过敏性鼻炎食疗药膳过敏性鼻炎常分为肾虚型和风寒型，不同类型药膳内容也不同。1 肾虚型 【临床表现】鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚；腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。【食疗药膳】（1）苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子l5克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。（2
43、） 菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。2 风寒型【临床表现】鼻塞、喷嚏、流清涕。咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。【食疗药膳】（1）神仙粥：生姜6克，连须葱白6根， 糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食。（2）葱白红枣鸡肉粥： 红枣1 0枚(去核)，葱白5茎。鸡肉连骨1 00克，芫荽1 0克。生姜1 0克，粳米1 00克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。（二）急性鼻炎食疗药膳急性鼻炎也分为风
44、寒型和风热型两种，以下是药膳内容：1 风寒型【临床表现】多见于冬季，鼻塞较重，鼻涕多而清稀，说话鼻音重。恶寒重、发热轻、无汗、口不渴，舌淡，苔薄白，脉浮紧。【食疗药膳】（1）豆腐鲩鱼头汤：豆腐120克(切块)，鲩鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉30克，葱白30克。将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、葱白煮沸一下，便可食用。（2）芫荽葱白粥：芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克，先将粳米煮粥， 熟时将大蒜、芫荽、葱白放入粥内煮沸一下，然后调味便可食用。2 风热型【临床表现】鼻塞时轻时重，鼻痒气热，喷嚏、涕黄稠，发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮，舌质红，苔微黄，脉濡弱。【食疗药
45、膳】（1）白菜萝b汤： 白菜心250克，白萝b 100克，水煎，加红糖适量，吃莱饮汤。（2）萝b丝瓜藤汤：白萝b 250克(切片)，丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服。二 慢性咽炎咽黏膜慢性炎症常为呼吸道慢慢性炎症部分、多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部或嚏性扁桃体炎，龋病等影响所致，也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病。慢性咽炎患者饮食宜忌1 宜吃清淡、具有酸、甘滋阴一些食物如水果、新鲜蔬菜、青果等2 宜多饮水 保持大便通畅3 忌食姜
46、、辣椒等香爆辛辣食物4 忌食烟酒，少食冷饮慢性咽炎患者生活中应注意几个问题1 注意口腔卫生 坚持早晚及饭后刷牙2 减少烟雾和粉尘刺激纠正张口呼吸不良习惯3 加强身体锻炼增强体质，预防呼吸道感染4 合理安排生活保持心情舒畅避免烦恼郁闷5 保持室内空气畅通，以及合适温度和湿度三 慢性支气管炎简称慢支，是由于感染或者非感染(如吸烟、大气污染、职业原因、家庭遗传因素、特异性体质和免疫因素，以及内分泌功能紊乱等等)因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织出现慢性非特异性炎症。慢性支气管炎临床表现，主要特征有咳(咳嗽，晨起时多见，伴有少量粘痰)、痰(咯痰，痰量一般不多，合并感染时增多)、喘(呼吸困难，久病才会
47、出现)、炎(呼吸道急性感染，是诱发因素，也是加重因素)。药膳是患者易于接受方法之一。1 风霜萝卜干：新鲜萝卜15-20个，重约3000g，红糖适量。将鲜萝卜洗净，滤干(北方在农历霜降时开始制作，南方在立冬时开始制作)；采槐树枝或杨柳枝，每根长50cm以上，枝条一端削尖，将萝卜穿透中心，一根树枝穿一个萝卜，弯成圆形，用线将树枝扎牢，高挂在树上，经风霜日晒100天，取下，改挂在通风屋檐下，备用。在冬末初春，每天取萝卜干一个(弃树枝条)，切片，倒入小砂锅中，加冷水2大碗，红糖2匙，小火炖1小时，离火即成。喝汤吃萝卜，每日2次，每次1碗，即1个萝卜分2次吃完，连续吃半个月。功效：这是近代名医张锡纯创造食疗方，散寒利湿，化痰止咳，温中利水，对慢性支气管炎受寒转剧，久咳不愈者，有较好疔效。2 姜汁牛肺糯米饭：牛肺150g，糯米适量，文火煮饭，饭熟加入生姜汁15mL拌服。适用于慢性支气管炎，咳嗽痰白而稀或泡沫，自汗、气短、纳减、便溏、神疲乏力、声低懒言，每遇风寒咳痰或喘息发作加重，舌质淡，苔白，脉虚，中医辨证属肺气不足者。患者也可服用党参北杏煲猪肺(猪肺20