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1、如何实现变化我校校园生活发生了极大的改变，即每天第六节课后，增加了30分钟的课外活动时 间（即“大课间与，由学校统一组织进行艺体活动。此时学生在各种音乐信号的指挥下, 以集体锻炼方式完成最基本的走、跑、跳等技术动作，使原本很枯燥无味的活动内容焕 发出勃勃生机，让“全程音控体育特色大课间”活动成为红岩民族小学一道靓丽的校园风 景线。一、特色鲜明，富有实用性我校从2010年3月起开始着手设计体育大课间活动，经过一年来的编排、实践，最后论 证形成了“以传承民族传统体育文化，弘扬奥林匹克运动精神”为主题的全程音控大课间 活动。“大课间”的名称由来是针对小课间而言的。小课间是指课间十分钟，大课间则专 指
2、每天正常教学结束后至学生放学的这段时间。在寄宿制学校，这段时间也就是每天的 晚饭前半小时，“大课间”就是专为这段时间安排的体育活动。运动时间太少，学生体质下降是催生“音控大课间活动”产生的背景。近年来，我国中小 学生几次体质测试检测指标都呈现下降趋势，特别是爆发力、肺活量、耐力素质等反应 心肺功能指标持续下降，而“胖墩”和“矮个”的学生比例逐年增加而导致学生在校期 间运动时间少的因素在于：一是中小学每周三到四节体育课得不到保障,二是许多学校 不能坚持，甚至没有课外活动，即使有也达不到预期效果。那么，学校该如何保证学生 每天一小时的运动时间呢？我校以课题的形式开展了“全程音控大课间活动”的研究。
3、此 举是为了贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，确 保学生每天在校锻炼时间不少于一小时。它是一种新型的课间体育活动，是贯彻“健康 第一”的指导思想，实现学校体育教育目标的有效载体。大课间活动在全面实施健康快 乐教育，促进学生主动、和谐发展的过程中，显现出特有的功效。二、内容丰富，富有吸引力我们秉着小型多样、快乐健康、寓教于乐、强身健体、促德辅智、创新发展的指导思想, 切实关注学生的兴趣爱好，科学合理地开发大课间活动内容。以吟走、对跳、齐跑、慢 舞架构起来的“大课间”体育活动内容分为四个部分，整个活动完全靠音乐来控制，不同 的环节由不同的音乐来指挥和衔接。（-）吟走：“
4、父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒”每天下午3点50分，伴随着音乐 的节拍，各个班级组成方队，迈着整齐的步伐，齐声诵读着弟子规走向操场，在目 标区两人成列组成奥运五环标志，图形拼成之时也是弟子规诵读结束之际。学生在 进场时所吟诵的内容为国学中的道德范本弟子规，其三字为一节的节拍，正好与习 惯的队列行走节拍（一二一）相同，加之其道德训诫的意味突出，日复一日便能对学生 的自我情操起到熏陶作用。（-）对跳：经音乐变化，“对跳”开始，四人为一小组的“对跳”，主要表现的是民族舞 蹈，其中以动作节拍较快、适合身体锻炼的“泼水歌（舞）”为主；在“泼水歌”基础上改 编而成的集体舞，节律欢快，动作舒展，交叉有序，因
5、为融入了土家族摆手舞的部分元 素，远远望去，就像是在一个大大的摆手堂里做联欢。（三）齐跑：“齐跑”是在教师的带领下进行，分跑的路程、队形、返场的位置等都有统 一的规定，其中，整齐合拍为基本要求。（四）慢舞：“慢舞”为自编自导的健身操，因为必须起到活动放松的目的，所以动作设 计柔美，幅度舒缓。摆手、踢腿、扭腰一连串疏松筋骨、调节呼吸的整齐动作，将 操场上的人群变化出一个个赏心悦目、花样各异的姿态。三、成效显著，富有影响力红岩民族小学“全程音控大课间活动”以“强身健体、育德促智、审美悦心、发展个性”为 宗旨，以“传承中华民族传统文化，弘扬奥林匹克精神”为目的，把实施素质教育作为突 破口，创建“我参
6、与、我运动、我健康、我快乐”的良好健身氛围，特色突出，成效显著。一是实现了“四化”。即“行动一体化，动作规范化，纪律军事化，调控音乐化”。学生行 动统一指挥，动作标准规范，纪律严明，在各种音乐信号指挥下进行以“吟走、对跳、 齐跑、慢舞”为框架的体育特色大课间活动，从头至尾全部由音乐指挥，使学生在锻炼 体质的同时，也能得到艺术的熏陶，从而让学生在优美的音乐声中快乐地放飞自我。二是简单实用，易于坚持。大课间活动充分考虑了地域、学校、学生的特点，选取人体 最为基本的走、跑、跳技能为主创元素，配以简单的舞蹈动作及可以舒缓身心的音乐歌 曲，使原本枯燥的大课间活动焕发出勃勃生机。并且确保了学生每天一小时的运动时间, 学生的身体形态，身体机能，身体素质及运动能力得到了有效改善和提高，还有促学生 养成终身体育锻炼的习惯。三是内容丰富，涵盖面广。我校“全程音控大课间”活动已经跨越了简单的身体活动范畴, 将音乐、体育、国学、民族文化四者有机融合，体现了大素质的概念。而且根据季节变 化特点，安排有不同的运动项目，如自编操（舞）、国颁操（舞）、民族舞蹈、武术、 民族体育等内容将在不同时节出现在大课间活动中。另外，学校无论天晴下雨，都不间 断开展。雨天就进行体育卫生健康知识教育，或开展如棋艺、合唱、书法等文体活动。